A dysthymia kialakulásának fő jelei, a diagnózis elvei és a racionális terápiaválasztás. A betegség megelőzésének fő módszerei. A megnyilvánulásoktól függően ez a betegség két csoportra osztható:
- Szomatikus patológiákkal társul … Jellemző kezdete a hangulat depressziója, az impotencia és a szorongás, amelyek később az autonóm idegrendszer károsodásához vezetnek (tachycardia, túlzott izzadás, végtagok remegése, diszpeptikus rendellenességek és a vestibularis készülék zavara). A következő lépés az aggodalomról a zavaró gondolatok gátlására való átmenet vagy a helyzet romlása. A hipochondriális elképzelések és előítéletek megjelenése.
- Karakterrel kapcsolatos … Megnyilvánulásait a blues, az élvezet hiánya vagy csökkent érzékelése és az abszolút pesszimizmus jellemzi.
Jegyzet! Az ilyen embereket az öngyilkossági gondolatok megjelenése jellemzi az ellenállhatatlan vágy hátterében, hogy megszabaduljunk a negatív érzelmek terhétől.
A disztímia diagnózisának jellemzői
A terápia sikerének fő és legszükségesebb pontja a korai diagnózis és a helyes diagnózis. Azon tény alapján, hogy maguk a betegek ritkán kérnek segítséget, a tudósok számos tesztet állítottak össze a szokásos, első pillantásra a különböző helyzetekben tapasztalható hangulatváltozásokra vonatkozó kérdésekkel. De a kérdőívre adott válaszok értékelése után nem nehéz azonosítani a disztimikus rendellenességben szenvedő embereket. Az ilyen kutatásokat magán- és állami vállalkozásokban, iskolákban és egyetemeken végzik. Egy ilyen teszt 18 kérdésből és egy -egy minősítési skálából áll. Egy pozitív válasz a kérdésre - egy pont. Több mint 15 pont jelzi a diagnózis megerősítését, 14 -től 11 -ig - határállapot. A 11 pont alatti diagnózis felállításának kritériuma szerint nincs hajlam a betegségre.
A kezelés megkezdése előtt minden páciensnek teljes vizsgálaton kell átesnie, és csak az eredmények értékelése után, egyénileg készít egy terápiás tervet. A dysthymia kezelésének megközelítése összetett. A kontrollmódszerek közé tartozik a pszichiátriai terápia és a farmakológiai támogatás kombinációja.
Fontos! Minden tünet közvetlenül kapcsolódik a depresszióhoz. Az egyetlen különbség a megadott nosológiai egységek között a tünetek súlyossága, amely soha nem egyezik a depresszió szintjével.
A disztímia elleni küzdelem módjai emberekben
A disztimikus rendellenesség jól reagál a terápiára. De a korai és hosszú távú remisszió elérése csak akkor lehetséges, ha minden előírást betartanak, és mindegyiknek fokoznia kell a többi hatását. A betegség elleni küzdelem módszereinek megfelelő kombinációja jelentősen megnöveli a gyógyulás esélyét és a teljes alkalmazkodáshoz való gyors visszatérést a társadalomban.
A pszichoterápia célja, hogy javítsa a beteg állapotának megértését. Megtanítja, hogy a körülményekhez igazítsa érzelmeit és érzéseit, vagyis másképp gondolkodjon. Erre több módszert használnak:
- Tanácsadás … Feltárni a fő negatív hatásokat és segíteni azok leküzdésében.
- Családterápia … Szeretteinek építési támogatása alapján. Megváltoztatja a pácienshez való hozzáállását, megmutatva viselkedésének valódi okait.
- Személyes terápia … Közvetlenül magának a betegnek és problémáinak megoldásához szól.
A pszichoterápia mellett kötelező a gyógyszeres kezelés. Általában ezek az antidepresszánsok csoportjába tartozó gyógyszerek, de minimális adaggal. Az orvos egyedileg választja ki az adagot és a lefolyást, a betegség lefolyásától függően. Amikor először diagnosztizálják, a tanfolyam időtartama általában 6 hónap. A választott gyógyszerek a szelektív szerotonin -visszavétel gátlók, mint például a Paxil, Luvox, Prozac. Lehetséges olyan anyagok használata, amelyek befolyásolják a szerotonin és a norepinefrin újrafelvételét. Képviselőik cintányérok vagy effexorok.
A tüneti terápia a betegség kezelésében is szerepel. Mániás tünetek kialakulása esetén hangulat stabilizátorok (lítium) vagy görcsoldók alkalmazhatók. A megnyilvánulások évszaktól való függőségének megerősítésekor lehetőség van fototerápia alkalmazására.
Az előírt kezelés mellett emlékezni kell az egészséges életmód fenntartásának fontosságára. A stressz, a dohányzás, az alkohol elutasítása, az alvási folyamatok és a fizikai aktivitás szabályozása mindig csak pozitív hatással van a betegre. Néha multivitamin komplexeket is előírnak a fenntartó terápiás rendszerben.
Jegyzet! Az antidepresszánsok jellegzetes „elvonási szindrómával” rendelkeznek, amely ronthatja a beteg állapotát. Ezért konzultálnia kell orvosával a leállításukról.
A disztímia megelőzésének szabályai
Azon tény alapján, hogy ennek a betegségnek az etiológiáját még nem határozták meg pontosan, specifikus megelőzése nem létezik. De vannak általános intézkedések és ajánlások. Jelentősen csökkentik annak kialakulásának kockázatát.
A disztímia megelőzésének szabályai:
- Szánjon időt arra, hogy valami érdekeset tegyen.
- Tedd azt, amit akartál, de korábban nem sikerült.
- Látogasson el a múzeumba, kiállításra vagy konferenciára, amiről mindig is álmodott.
- Végezze el a gyakorlatot egész nap: lélegezzen be mélyen, és lélegezzen ki a szájon keresztül, óránként egyszer ismételve.
- Figyelje arckifejezését egész nap, és korrigálja a mimikai izmok ellazításával, gyakrabban mosolyogjon és egyenes háttal járjon.
- Kommunikáljon és beszélje meg problémáit és sérelmeit, ne tartson magában negatív érzelmeket.
- Töltse az estéit gyermekkori vagy felnőttkori vicces, pozitív történetek felidézésével.
- Töltsön időt beszélgetéssel barátaival és közeli embereivel.
- Ne féljen tesztelni, hogy megállapítsa a mentális egészségét.
- Hagyja, hogy felkeresse orvosát, ha valami zavarja.
A disztímia kezelése - nézze meg a videót:
A disztímia összetett krónikus betegség, amely évről évre egyre több embert érint, de gyógyítható. Ezért a korai diagnózis fontosságát figyelembe kell venni, mint a gyógyítás legfontosabb tényezőjét. A kockázati csoportok szűrésének szükségessége megakadályozhatja vagy megállíthatja a betegség kialakulását a korai szakaszban.
