Egy szeretett személy elvesztése és annak következményei. Ez a cikk ajánlásokat kínál a depresszió kezelésére az élet tragédiája után. Egy szeretett személy elvesztése mindig tragédia azok számára, akik értékelték az egyén figyelmét és szeretetét. Csak rendkívül érzéketlen emberek vagy meggyőzött cinikusok képesek lesznek nyugodtan és megfontoltan kezelni a hangoztatott katasztrófát. Ki kell találnia az összes lehetséges opciót ennek kezelésére.
A szeretett személy elvesztésének okai
Mindannyian elvesztettünk valamit az életünkben: egy értékes dolgot, a szükséges információkat és még a saját lelkiismeretünket is. Ez kényelmetlenséget és egyenesen bosszúságot okoz. Ha személyes jellegű veszteségekről van szó, akkor ebben az esetben érdemes beszélni a következő okokról, amelyek miatt az ember bánatot kapott:
- Csalódás szeretteiben … Egy kedves embernek megbocsátani csak akkor valós, ha tisztában van a tett teljes súlyosságával. Abban az esetben, ha a bűnös személy teljesen vonakodik az önvizsgálattól, a megbékélés szóba sem jöhet. A kölcsönös vádak folyamatosan növekedni fognak, mint egy hógolyó, amely idővel a szeretteit meglehetősen hosszú ideig idegenné teszi egymás számára. A legrosszabb lehetőség ebben a helyzetben az, ha örökre elválunk.
- Egy szeretett ember árulása … A csalódást idővel még megbocsáthatjuk, ha aktív munkát kezdünk az előző kapcsolat megújításán. Ha korábban közeli személy árulja el, a helyzet sokkal rosszabb lesz. Egy ügyetlenül kimondott szó nem fog sok kárt okozni, és nem okoz nyilvános visszhangot a vesztes erkölcstelen magatartásával kapcsolatban. A nyilvánvaló árulást azonban nagyon nehéz nem észrevenni, amikor a rosszhiszeműek által hangoztatott információ undorítóan kézzelfoghatóvá válik a fogyasztók számára.
- A második félidő árulása … Ebben az esetben érdemes megjegyezni azt a tényt, hogy még azok az emberek is, akik valóban szeretik egymást, gyakran nem tudnak sikeres teszten átmenni minden érdekelt karakterre. Nem minden ember szenved fizikai árulást a lelkébe süllyedt alanytól. Következésképpen a csaló hitelessége csorbul, ami a meglévő kapcsolat végéhez vezet.
- Rágalmazás és rágalmazás … Nagyon gyakran az emberek vezetnek minket, amikor édesen a fülünkbe súgnak. A túlzottan érzelmes személyek készek hinni bárkinek, ha ugyanakkor (ahogy nekik tűnik) becsületüket és méltóságukat érinti. A különösen gyanús személyiségek számára a képzelet azonnal képet ad a szeretett személy árulásáról a legboldogtalanabb, de sokatmondó színekben. Ennek eredményeképpen saját könnyelműsége révén elveszítheti szeretettjét csak a tétlen spekulációk miatt.
- Válás … Nem csak az árulás és a rágalom rombolhatja le a stabil családi kapcsolatokat. A válás minden házasság végső példája, amelyben az emberek nem jutottak közös megoldáshoz. Egy ilyen házaspárban még szerelem és néhány imádnivaló gyermek is lehet, de a makacs emberek ritkán hallanak mást, csak önmagukat és ambícióikat.
- Egy szeretett ember halála … Ebben az esetben érdemes egy igazi emberi tragédiáról beszélni, amikor az egész világ elhalványul a szemünk előtt. Mindig megbocsáthatunk az élőknek, amikor akarunk, de a halottakat soha nem tudjuk visszahozni. A halál minden illúzió és álom vége, mert utána már csak egy mérföldkő áll a „semmi” szó formájában.
- Információ hiány … Ebben az esetben eszembe jut a Gone Girl film, amelyben a híres színésznő, Sarah Bullock szerepel. Ebben az esetben egy igazi emberi drámáról beszélünk, amikor a legtitokzatosabb körülmények között elveszíted magadnak a szeretett embert. A zűrzavar még egy nagyon erős szellemű nép életét is megtörheti.
Fontos! Minden hangoztatott ok miatt alaposabban meg kell vizsgálnia szerette viselkedését, aki később meglehetősen helytelen cselekedeteket követhet el. A legjobb esetben is veszélyes lesz önmagára, legrosszabb esetben pedig más ártatlan emberekre.
Az ember fő jelei egy szeretett személy elvesztése után
Nagyon gyakran fontos segítséget nyújtani azoknak az embereknek, akik kezdenek pszichológiai vákuumba merülni. A szerettei és szerettei elvesztése olyan teszt, amellyel nem mindenki képes megbirkózni.
Az ilyen személyiségeknek mások támogatására van szükségük, és a következő kritériumok alapján számíthatók ki:
- Zárás és érzelmi stressz … Egy szeretett személy elvesztése után az emberek a legtöbb esetben visszavonulnak önmagukba, ezáltal megvédik pszichéjüket. Ez az állapot nagyon feltűnő, különösen akkor, ha a problémás egyén korábban viccelődő volt és a társaság lelke. A híres színész Keanu Reeves, aki ragyogóan játszott a "The Mátrix" kultikus filmben, egy remete életét vezeti. Az ő esetében klasszikus példa figyelhető meg a gonosz sors jelenlétében egy személy sorsában. Megszületett gyermekét, majd szeretett nőjét elvesztve a színész bezárkózott önmagába. Több mint szerényen él fantasztikus díjakkal, mesés összegeket fektet be a rákos rehabilitációs központokba. Dmitrij Sepelevnek hasonló helyzete van az orosz show -üzletben. Zhanna Friske elvesztése után nagyon sokáig viselte szerette sajtó és rokonai támadásait, de nem lépett kapcsolatba senkivel. És csak egy évvel később talált kiutat fájdalmából - könyvet írt a betegséggel való közös küzdelemről, érzésekről és tapasztalatokról.
- Nevetés könnyeken keresztül … Mindenki a maga módján reagál a stresszes helyzetre, ezért nem szabad meglepődni egy szeretett személy hisztérikus viselkedésének elvesztésén. Ha a közvetlen környezetében elárulják, az mindig nyugtalanít. Erősnek látszó személy, aki összetört szívű, nyugodt levegőt próbál fújni. Viccelni próbál, ami nagyon természetellenesnek és távolinak tűnik.
- A megszokott életmód megváltoztatása … Egy szeretett személy elvesztése mindenképpen a diszharmónia egyik elemének bevezetése a gyászoló ember szokásos életébe. Ebben az esetben a kedves alany távozásának oka nem fontos, mert a végső pontot az életút egy bizonyos szegmensében határozták meg. Következésképpen egy erkölcsileg traumatizált személy undorodhat attól, ami korábban örömet okozott neki.
- Furcsa látomások és szembeállítások … Egy szeretett személy halála esetén egyesek elkezdik látni, amit mások nem láthatnak. A hétköznapi emberek tömegében a szenvedők készek látni az elhunyt sziluettjét, és még a kedvenc parfümjének illatát is látni. Mindez őrültségnek tűnik azok számára, akik életükben nem tapasztalták meg a veszteség keserűségét.
- Állandó bűntudat … Még a mindennapi beszélgetések során is azonosítható egy olyan személy, aki átélte egy személy elvesztését és halálát. Általános szabály, hogy az ilyen emberek alaptalan vádakkal gyötrik magukat, hogy a múltban nem volt elég szeretet az egyén iránt, aki elhagyta ezt a világot. Számukra az öncsapás az élet értelmévé válik, mert így könnyebb túlélni a kedves ember elvesztésének akut fájdalmát.
- Agresszív viselkedés … Nem titok, hogy sokan alkoholba fojtják fájdalmukat szeretteik elvesztése miatt. Néhány szenvedő számára egy ismert séma is működik: élsz és boldog vagy - ő (ő) elhagyott (balra) - igazságtalan, fájdalmas. Ezzel a megközelítéssel a teremtett élethelyzethez az ember elemi módon kezd viselkedni más emberekkel szemben.
- Elmulasztottság és kínos cselekedetek … Az a személy, aki megtapasztalta a stresszt, úgy kezdi, mintha újra alkalmazkodna szokásos életritmusához. Minden cselekedete kaotikussá válik, ami a gyászoló világnézetben fennálló pánik gondolatához vezet. Ebben az esetben nem ismerjük fel az egykori okos lányt, aki az ujja csattanásával bármilyen problémát megoldott.
- Túlfűtöttség … Gyermekkorunkban mindannyian hittünk a csodákban, mert az emberi természetet mindig valami könnyű és mesés vonzza. Egy szeretett személy elvesztése után néhány ember nagy jelentőséget tulajdonít azoknak a dolgoknak, amelyek korábban szkeptikusak voltak. Ebben az időben a gyászoló személy könnyű prédájává válhat mindenféle szektának és ál-keresztény szervezetnek.
- Hosszan tartó sokkállapot … Ez a jelenség a tragédia legnehezebb következménye a szenvedő fenti jelei között. Ilyen esetben az ember nem tud más élettényezőkre váltani, teljesen feloldódik a bánatban. A baráti beszélgetés és támogatás ebben a helyzetben nem segít, mert az áldozat személyiségének önpusztító mechanizmusa be van kapcsolva és aktívan működik.
Jegyzet! Egy szeretett személy elvesztése utáni bánatban lévő személy időzített bomba, amely bármelyik pillanatban felrobbanhat. A pszichológusok határozottan javasolják, hogy az ilyen embereket nézzék meg a környezetükben addig a pillanatig, amikor kárt okozhatnak maguknak vagy másoknak.
A depresszió megszüntetésének módjai egy szeretett személy elvesztésével
Egy ilyen problémával egyértelműen foglalkozni kell, mert annak következményei lehetnek a leginkább kiszámíthatatlanok. Aki tiszteli önmagát és tisztán látja sikeres jövőjét, annak minden erőfeszítést meg kell tennie, hogy kilépjen ebből az ördögi körből.
Független cselekedetek szeretett személy elvesztése után
Segítség a szeretett személy elvesztésében egyedül:
- Önfegyelem … Ebben az esetben a gondolat azt sugallja, hogy könnyebb mondani, mint megtenni. Az embert azonban úgy tervezték, hogy teljesen uralni tudja érzelmeit. A temperamentum sajátosságai mögé bújni nyílt gyengeség, mert csak a mentális betegségek igazolják az egyént, aki hosszantartó hisztériába esett. Világosan és keményen meg kell mondanom magamról: az idő gyógyít, és nem én vagyok az első, aki ezt tapasztalja.
- Önhipnózis … Ugyanakkor rögtön felidézem azt a kiváló kifejezést, hogy ha a menyasszony máshoz távozik, akkor nem tudni, ki a szerencsés. Ez a lakonikus következtetés nagy filozófiai jelentést tartalmaz. Ha egy szeretett személy elvesztése közvetlenül összefügg az árulással, akkor nem kell megbánnia a veszteséget. A világ tele van nyitott és becsületes emberekkel, akik még a legelkeseredettebb szenvedő magányát is felderíthetik.
- A társadalomtól való elszigetelődés … Egyes szkeptikusok neheztelni fognak a hangoztatott ajánlásra, és megfontolják a legjobb megoldást arra a problémára, hogy sok ember között megtalálják az áldozatot. Mindez csak az egyén második szakaszában kiváló, amikor egy szeretett személy elvesztése után stresszes állapotban van. A probléma legelején és csúcsán élénk vágya, hogy elbújjon az egész világ elől, amit érdemes tiszteletben tartani. Egy bizonyos idő elteltével a gyászoló személy kapcsolatba lép közeli környezetével, amikor egyszerűen készen áll erre.
Pszichológiai tanácsok szeretett személy elvesztéséhez
Az emberi lelkek gyógyításának szakemberei egyértelműen meghatározták maguknak a hangos probléma kezelésének rendszerét:
- Ék -ék módszer … Árulás és árulás esetén ez a módszer kétféleképpen működhet. A megtévesztés áldozata képes új kapcsolatokat találni, ugyanakkor nagy a veszélye annak, hogy új problémákat kezdenek a korábbi szerelmi csatákkal, amelyek még nem fejeződtek be.
- A saját életed tervezése … A fényes jövő tökéletesen programozott múlt. Ugyanakkor senki sem javasolja a korábbi hibák megismétlését, mert az ilyen cselekedetek nem produktívak. Csak az elmúlt évek tapasztalataiból vegye ki a legjobbat, és erre a tényezőre összpontosítson.
- A tények állandó fellebbezése … Nagyon gyakran halljuk, hogy egy szeretett személy elvesztésében való segítség nem tűri a felesleges emlékeket. Természetesen nem érdemes a múltbeli sebeket kínozni, de az egészséges elemzés ebben az esetben nem árt. Ha sokáig és gyümölcsözően beszél a problémáról, akkor annak idővel nyoma sem lesz. Javítás: ha a helyzetet egy épeszű ember irányítja, és nem egy elméleti szakember, aki vad skizofrén fantáziával rendelkezik.
- Segítségkérés … A kétségbeesettek ilyen jellegű támogatása furcsának tűnhet a kritikus gondolkodású emberek számára. Azonban a segítségkérés képes kihozni a szenvedőt a tartós depresszió állapotából. Az emberi lélek, amely mentes a kereskedelem terhétől, nagyon gyakran nem idegen mások lelki fájdalmától. Mindannyian emberek vagyunk, és mindannyian emberek, ahogy a híres idézet mondja. Másokat kérdezni nem szégyen, mert egyszer mindannyiunkat utolér a bánat szeretett személy elvesztése formájában.
Hogyan lehet megbirkózni egy szeretett személy elvesztésével - nézze meg a videót:
A szakértők nagyon gyakran jó tanácsokat adnak, hogyan kell megbirkózni egy szeretett személy elvesztésével. Ugyanakkor érdemes emlékezni arra, hogy mindegyikünk mindig képes visszaverni a sors váratlan csapását. A jellem szelídsége ürügy azoknak az embereknek, akik kezdetben inkább feladják, ha elveszítik szeretteiket. Világosan el kell döntenie magának, hogyan éljen tovább jelentős tárgy nélkül. Ellenkező esetben visszavonhatatlanul elindul a sorsdöntő egyirányú jegy megszerzésének rendszere.
