Kiváló tanulókból álló komplexum és annak az oka, hogy mindenben ideálissá akarnak válni. Perfekcionizmus: megnyilvánulásának tünetei és a probléma megoldásának módja. Kiváló tanulói komplexum a nők törekvése az ideálra, amely később perfekcionizmussá fejlődik (neurotikus állapot, amikor a tökéletesség keresése kultuszra emelkedik). Egy adott életpozícióval nagyszerű eredményeket érhet el karrierjében és személyes kapcsolataiban, de érdemes megérteni ennek a jelenségnek az éremének másik oldalát.
A kiváló tanulók komplexumának kialakulásának okai
Ha nem megy át az ész peremén, nem tilos a szó szoros értelmében helyesnek lenni. A vágy, hogy hibátlan emberré váljon, a következő eredetű lehet, általában gyermekkorban:
- Hőhiány … Minden baba azt akarja, hogy ne valami érdem miatt szeressék, hanem egyszerűen azért, mert a szülei őt szeretik. Ha ez nem történik meg, akkor a baba önmagára hárítja a felnőttek hibáját. Ugyanakkor a gyermek a séma szerint jár el "nem szeretik - én nagyon rossz vagyok - ki kell érdemelni a szülők szeretetét". Ennek eredményeként kialakul a perfekcionizmus, amikor egy érett lány szó szerint mindenkinek a környezetében akar tetszeni.
- Igényes szülők … Néha túl nagy reményeket fűznek a gyermekhez, amit aztán képtelen megindokolni. Alakítás közben a lány elkezdi azt gondolni, hogy a felnőtt világban meg kell tartani a korábban megjelölt magas lécet.
- Helytelen jutalom … Vannak szülők, akik bizonyos kötelezettségek teljesítésének anyagi támogatásával igyekeznek rávenni gyermekeiket szorgalomra. Ebben az esetben egy ilyen oktatási modell kiváló tanulói komplexum kialakulásához vezethet. A lány különleges felnőtté válik, de továbbra is igyekszik mindenben ideális lenni az anyagi javak megszerzéséhez.
- Érvénytelen összehasonlítás … Ha egy kora gyermekkori csecsemőt negatív módon hasonlítanak össze a húgával vagy egy másik lánnyal, akkor ez jelentős mentális traumát okoz a gyermeknek. Élete végéig mindenkinek (elsősorban a szülőknek) megpróbálja bebizonyítani, hogy ő a legjobbak közül a legjobb.
- Társak kritikája … A gyermekcsapat néha kegyetlen azokkal, akik valahogy különböznek tőle. Egy rendkívüli valóságlátással rendelkező lány a közvélemény egyfajta "korcsolyapályája" alá eshet. Ennek eredményeként nem csak olyan lesz, mint mindenki más, hanem jobb, mint bárki és mindenki.
- Veleszületett ambíció … A pszichológusok ragaszkodnak ahhoz a tényhez, hogy a genetika nagyon gyakran befolyásolja a gyermekek világképének kialakulását. Ha anya vagy apa perfekcionisták voltak, akkor a gyermekük is ugyanúgy viselkedhet. Valójában egyszerűen másolja a szülő viselkedési mintáját.
- Helytelen telepítés … Ha nem csak a lány szülei laknak a házban, hanem az idősebb generáció is, akkor mindenféle meglepetésre számíthat tőle. Minden a versennyel kezdődik a legjobb versért vagy rajzért, és a barátokkal folytatott versenyen ér véget a legragyogóbb unokája címért.
- Versenyek … Az utóbbi időben népszerűvé váltak azok az események, ahol a lányoknak meg kell mutatniuk megjelenésüket vagy kreativitásukat. A versenyzők életkora évről évre csökken, emiatt a pszichológusok egyre jobban aggódnak emiatt. Ha egy csecsemőt kiskorától kezdve megtanítanak neki, hogy ő legyen a legjobb, akkor a száz százalékos perfekcionista végül kinő belőle.
- Iskolai olimpiák … Azok a lányok, akik jelentős eredményeket értek el több tárgyban, gyakran stresszes helyzetbe kerülnek egy ilyen tudáspróbával. Bizonyítaniuk kell tudásukat a kiélezett verseny hátterében, ami aztán normává válik.
- Árvaság … Néhány lány, aki szülő nélkül marad, nagyon élesen reagál erre a tényre. Ha nem apa és anya halála miatt kerültek szociális intézménybe, akkor egész életüket annak szentelhetik, hogy ideális feleséggé és anyává váljanak.
Jegyzet! A kitűnő pupilla komplexum fenti okai szinte mindegyike valamilyen lelki traumához kapcsolódik gyermekkorban. Ezért a szülőknek a lehető legnagyobb figyelmet kell fordítaniuk a lányaikra, hogy gyermekük problémája ne alakuljon ki neurózisba a jövőben.
A kiváló tanulói komplexus megnyilvánulásai
Az ideális lány vagy nő tüneteit nem nehéz azonosítani. A perfekcionisták hajlamosak kitűnni a hétköznapi emberek közül, mert viselkedésük a következő:
- Bonyolultság … Furcsa módon hangzik, de az ilyen hölgyek bizonytalanok. Ezért próbálják bebizonyítani maguknak és mindenkinek, hogy ideálisak a személy minden értelmében.
- Verseny a nyereményért … Az iskolában és az egyetemen ez a viselkedés abban nyilvánul meg, hogy kivételesen magas pontszámokat akarnak kapni, még idegi kimerültség árán is. A személyes életben a perfekcionizmust a tökéletes élettárs keresése, a steril tisztaság a lakásban, a tökéletes kulináris készségek stb.
- Önfeláldozás … Egy ilyen nő csak akkor képes szekeret húzni mások problémáiból, hogy érezze saját jelentőségét. Mindig kész válaszolni mások hibáira, még saját kárára is kijavítva azokat.
- Fokozott önkritika … A perfekcionista nagyon fájdalmasan reagál a legkisebb megjegyzésre. Rögtön önhibáztatásba kezd, még akkor is, ha méltatlanul megrovásban részesítették.
- Az "arany középút" elutasítása … A kiváló tanulói komplexum jelei a maximalizmusban nyilvánulnak meg. Az ilyen lányok vagy nők esetében nincsenek szavak "rendben", "nem rossz" és "jó", mert számukra csak ítélet van "kiváló" és "kifogástalan" formában.
- Kudarctól való félelem … Minden ember fél a hibázástól, de általában tanulnak tőlük, és megfeledkeznek a keserű tapasztalatokról. A perfekcionisták minden vállalkozás megkezdése előtt megrémülnek, attól tartva, hogy nem igazolják mások reményeit.
- Kategorikus másokkal szemben … Még idegenek, perfekcionisták élete is szó szerint mikroszkóp alatt tekinthető. Idegesítik az emberek gyengeségeikkel, amelyeket nem titkolnak.
- A világ megváltoztatásának vágya … Az ilyen típusú nők nemcsak önmagukat és közvetlen környezetüket, hanem az egész társadalmat próbálják fejleszteni. Bizonyos esetekben ez abban nyilvánul meg, hogy bizonyítani akarják magukat a politikában vagy bármely más nyilvános tevékenységben.
Kiváló tanulói komplexum kezelésének módjai
Ha egy ilyen probléma buktatóvá vált a boldog életre való törekvésben, akkor azt meg kell szüntetni. Ha ki akarja találni, hogyan lehet megszabadulni a kiváló tanulói komplexumtól, figyeljen a pszichológusok tanácsaira. Ők, mint senki más, ismerik a hatékony módszereket a problémák megszüntetésére. De maga az ember szerepe is fontos.
Független cselekvések a kitűnő tanulói komplexus megszabadulása érdekében
A perfekcionizmus pszichológiai probléma, amely önállóan visszafordítható az alábbiak szerint:
- Adj gyengeséget … Az őslakosok nem néhány szuperhatalom miatt szeretnek minket, hanem csak így. Ezért abba kell hagyni, hogy vashölgynek adja ki magát, aki szó szerint mindent tud. Sikertelenségek esetén akár panaszkodhat rövidlátása miatt is, és nem kell még egyszer acélökölbe gyűjtenie minden akaratát.
- Tanuld meg megbocsátani a hiányosságaidat … Ideje elfelejteni azt a téveszmét, hogy vannak ideális emberek a világon. Nem azok, és nem is lehetnek, mert mindannyian alá vagyunk vetve egy -egy emberi gyengeségnek. Szívesen szemrehányást kell tennie önmagának a felügyelet miatt, és örökre el kell felejtenie.
- Szervezze meg nyaralását … Elmúltak azok a napok, amikor a nap 24 órájában dolgozhat önmagán és otthonán. A napi tavaszi takarítás várni fog egy ideig, mert most a szabadidejét könyvek olvasására, sétára vagy kedvenc hobbijainak kell szentelnie.
- Kirándul … Hagyjuk a komor gondolatokat, miszerint perfekcionista nélkül a ház összeomlik, a gyerekek és a férj pedig éhen halnak. Mindannyian tökéletesen megbirkóznak a mindennapi élettel, ideális feleségük és anyjuk nélkül.
- Kép megváltoztatása … Az ilyen típusú nőknek mindig szép frizurájuk, hajuk és hajuk van, és klasszikus stílusú ruhák vannak. Ideje játszani egy kis huligánizmust és kísérletezni a megjelenésével (anélkül, hogy az ilyen manipulációkat az abszurditásig vinné).
- Keressen új hobbit … A perfekcionisták általában ítélkeznek azok felett, akik szokatlan dolgokat művelnek. Ha azonban meg akar szabadulni egy kitűnő tanuló komplexumától, egy nő elkezdheti a kupakok és matricák gyűjtését a palackokból vagy cukorkacsomagolókból. Minél komolyabb az új hobbi, annál jobb az egykor ideális ember számára.
- Látogasson el szokatlan helyekre … Bármely perfekcionista szörnyülködni fog, ha odafigyel egy motoros fesztiválra vagy pultosversenyre. Ne ijedjen meg az ilyen eseményektől, mert a felszabadult személyiségek között nyugodt légkörben a szuperhölgy hétköznapi embernek érezheti magát.
- Szervezzen egy önkormányzati napot … A perfekcionista lakása hasonlít egy intenzív osztályra, sőt sterilitásban is felülmúlja azt. Elérkezett a pillanat, amikor megengedheti gyermekeinek, hogy (ésszel) csínytevést játsszanak, a férje pedig a piszkos zoknit hagyhatja a legszembetűnőbb helyen.
- Változtassa meg beszédstílusát … Amikor egy hölggyel beszél, akinek kiváló tanulói komplexusa van, az emberek bűnöző gyermekeknek érzik magukat. Az egyes szavak szabályossága, körültekintése és a mentor hangneme mindig fejtörőt ad. Pihenjen, mosolyogjon a beszélgetőpartnerre, és párbeszédet folytasson vele anélkül, hogy moralizálna és elemezné saját életét.
- Kezdjen segítséget kérni … Egy nő nem arra született, hogy napokig serpenyőt vagy porszívót tartson a kezében. Itt az ideje, hogy szeresd magad, és a felelősségek egy részét a családodra bízd. A munkahelyen az sem tiltott, hogy a nehéz feladat elvégzésekor segítséget kérjen kollégáitól.
- Hogy legyen háziállat … A kiváló tanulói komplexusú nőknek lehet saját kedvencük, ami minimálisra szennyezi az otthonát. A legtöbb esetben ezek akváriumi halak vagy rövidszőrű macskák. Kutyát vagy tengerimalacot szerezhet, ha nem szabványos becenevet ad nekik.
- Rendezze át a házat … Ez a folyamat önmagában azt jelzi, hogy eljött a változás ideje. A perfekcionista szigorú sorrendben rendezi el az összes bútort. Ideje megtörni annak érdekében, hogy egyszer és mindenkorra megszabaduljunk a tudatban létrejött sztereotípiáktól.
- Töltsön el egy estét egy film nézésével … Ebben az esetben a "Diarid of Bridget Jones" film alkalmas. Ennek a tanulságos történetnek a főszereplője nem rejti el örömét és büszkeségét, hogy választottja minden hiányosságával szereti őt.
Szakértői tanácsok a kiváló tanulók komplexumának kiküszöbölésére
Ezt a viselkedésmodellt a pszichológusok sikeresen korrigálják az alábbiak szerint:
- Bizalmas beszélgetés … A szakemberrel tartott foglalkozásokon egy nő végre le tudja venni az ideális hölgy maszkját. A modern Mary Poppins a pszichológusra bízhatja azokat a titkokat, amelyeket szégyellte felfedni szeretteinek.
- A telepítés cseréje … A beteget arra kérik, hogy írjon egy papírra minden panaszt önmagával szemben. Aztán hangot kell adnia minden önmagával való elégedetlenség okának. Egy hozzáértő szakember könnyedén letagadja a lista minden elemét, mert az esetek többségében egy távoli probléma képe kerül napvilágra.
- Nehéz kérdések módszer … A pszichológus meghív egy kiváló tanulói komplexusú nőt, hogy egyfajta vetélkedőt tartson vele. A kérdések a „jobb eredmény iránti vágy - idő- és erőfeszítés - az elvégzett célszerűség - kiábrándító következtetések” séma szerint vannak elrendezve.
- Jövőbeli elemzési módszer … A páciensnek az orvossal folytatott beszélgetés során le kell írnia az életét, amely 20 év múlva vár rá. Az eredmény szomorú kép: a gyerekek felnőttek és saját családot alapítottak, a férj pedig ilyen ideális feleséggel lusta lett, és szó szerint élősködni kezdett az ő költségén.
- Családterápia … Az ilyen ülés során beszélgetést folytatnak mindkét házastárssal. A férjnek kérdéseket tesz fel arról, hogy pontosan mit tart szeretett nőjében. A legtöbb esetben a perfekcionistát megdöbbentik vallomásai, mert a szépsége és intelligenciája hangzik el, és nem az a képesség, hogy egyszerre száz dolgot tegyen. Egyes családokban a férfiak általában nagyon fáradtak a második feleik ideáliságától, a helyzet az abszurditásig tart, amikor a finom ételek helyett a férj egyszerűen azt kéri, hogy főzzön levest tésztával közvetlenül a pszichológus találkozóján.
- Csoportterápia … A szakemberrel folytatott egyéni konzultációk után elkezdheti a képzéseken való részvételt, ahol egy pszichológus csapat meghívja betegeit bizonyos feladatok elvégzésére. Az ilyen események során szerencsétlen barátnak találhatja magát, hogy segítsen egymásnak a jövőben, hogy megbirkózzanak az ön elégedetlenséggel.
A kiváló tanuló komplex és annak következményei
Ebben az esetben emlékszem az iskoláslány édesanyja szavaira a kultikus filmben, a "Soha nem álmodtál", miszerint nem szereti a túl erkölcsös nőket. Egyes perfekcionisták problémái frusztráltan végződhetnek, ha nem állnak meg időben a tökéletességre való törekvésben:
- A hit elvesztése önmagában … Az ilyen mentális kényelmetlenség azokban a hölgyekben kezd megnyilvánulni, akik kételkednek szellemi képességeikben és külső vonzerejükben. Kiváló tanulók komplexumával ezek a megnyilvánulások még hangsúlyosabb tényezőkké válhatnak, amelyek nem teszik lehetővé a nő boldogságát.
- Fóbiák … A perfekcionistákat gyakran különféle mentális zavarok sújtják. Félnek a tükrektől, ahol attól tartanak, hogy bármilyen hibát látnak megjelenésükben. A legtöbb esetben atychiphobia is kialakul, amelyben a nő fél a hibázástól.
- Krónikus fájdalom szindróma … Az állandó törekvéssel, hogy ideális anyává, feleségévé és alkalmazottjává váljon, valódi, a várt eredmény helyett az idegrendszer funkcióinak megsértése. A pszichoemotikus szféra kudarcának hátterében a fájdalom szindróma önálló betegségként alakul ki.
- Képtelenség anyává válni … Egyes perfekcionisták olyan mélyen elmélyednek ebben a kérdésben, hogy méltatlannak tartják magukat az utódok szaporítására.
- Mások hibáinak elutasítása … Nem engedve magukat egy percre sem pihenni, a hasonló élethelyzetben lévő nők ugyanezt követelik más emberektől. Kevés embernek tetszenek az ilyen állítások, ezért a perfekcionisták gyakran barátok nélküli spinterekké válnak.
- Válás … Nem minden férfi lehet mindig tökéletes a felesége szemében. Egy igényes feleség csak a családi élet korai szakaszában örülhet. A jövőben a férj egyszerűen belefáradhat abba a ténybe, hogy egyetlen hibát nélkül próbálnak belőle embert csinálni.
- Neurózis … A krónikus fáradtság és az állandó érzelmi stressz hátterében ez a patológia kialakulhat. A jövőben a neurózis krónikus jelenséggé válik, amelyet pszichiáternek kell kezelnie.
- Alkoholizmus … Szakértők szerint a túlzott igényesség önmagával szemben provokálhatja ennek a függőségnek a kialakulását. Szisztematikus elégedetlenséggel önmagukkal néhány hölgy keze automatikusan eléri a pohár alkoholt.
- Öngyilkosság … Az indokolatlan remények bántanak mindenkit, és depressziós állapotba sodorják. Ugyanakkor egy bizonyos idő elteltével érzelmileg helyreáll. A perfekcionista számára az álmok összeomlása olykor olyan súlyos csapássá válik, hogy úgy dönt, hogy öngyilkosságot követ el.
Fontos! A felnőttek és gyermekek kiváló tanulóinak komplexuma veszélyes jelenséggé válik, ha az ideálra való törekvés nő életének értelmévé válik. Más esetekben ez további ösztönző arra, hogy önellátóvá váljon. Hogyan lehet megszabadulni a kiváló tanulói komplexumtól - nézze meg a videót:
Egy kiváló tanulói komplexum nem okoz problémát csak annak a lánynak vagy nőnek, akit nem zavar az élet teljes élvezése. Ellenkező esetben garantált az érzelmi kimerültség, ami kihat a fizikai állapotukra is.
