Tanuld meg, hogyan maximalizálhatod az edzésedre való összpontosítást, és hogyan adhatod meg minden edzés 100% -át. Az edzés előtti komplexum egyfajta sporttáplálkozás, amely olyan összetevőket tartalmaz, amelyek hatékonyabbá tehetik a közelgő edzést az edzőteremben. Sok sportoló, talán még a többség is ötvözi az edzést a munkával (tanulással). Gyakran nehéz kényszeríteni magát arra, hogy munkanapok után konditerembe menjen, és ezekkel a kiegészítésekkel felvidíthat. Ma részletesen elmondjuk róluk, és bemutatjuk a testépítés legjobb edzés előtti komplexumait.
Hogyan működnek az edzés előtti komplexek?
Szinte minden edzés előtti összetétel nagyon hasonló, és a különbségek gyakran csak a hatóanyagok adagolásában rejlenek. Nézzük meg, mit tartalmaznak az edzés előtti komplexek:
- Az alanin egy aminosav vegyület.
- Az arginin egy amin, amely fokozza a vérkeringést.
- A kreatin olyan anyag, amelyet nem kell bevezetni, de ne feledje, hogy célja a szervezet energia -anyagcseréjének javítása.
- A BCCA egy másik népszerű amin komponens.
- A koffein egy erőteljes idegrendszeri stimuláns, amely segíthet energiának érezni magát.
- Vitaminok és ásványi anyagok - kiküszöbölik a mikrotápanyag -hiányokat, összetételük és adagolásuk a különböző termékekben jelentősen eltérhet.
- Taurin - javítja az energia -anyagcserét a szervezetben.
A testépítésben a legjobb edzés előtti komplexek használatának fő hatása a koncentráció és a hatékonyság drámai javulása. Nagyszerű termékek azoknak a sportolóknak, akik munka után edzenek. Ezenkívül az edzés előtti komplexeket gyakran használják a sportolók közvetlenül a verseny kezdete előtt.
Az alábbiakban megismerkedhet a testépítés legjobb edzés előtti komplexumainak értékelésével. Ne feledje azonban, hogy minden gyógyszer a maga módján befolyásolhatja a különböző emberek szervezeteit. Nagyon lehetséges, hogy az edzés előtti komplexum, amely megfelel a barátjának, nem lesz hatékony az Ön számára. Ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy rossz minőségű terméket értékesített. Ez csak akkor lehetséges, ha ismeretlen cégektől vásárol termékeket, amelyek hamisítványnak bizonyulhatnak.
A legjobb edzés előtti komplexek
- No-Xplode. Ez a BSN termék biztonságosan a leghatékonyabbnak tekinthető. Ne feledje, hogy ez valójában nem edzés előtti komplexum, hanem inkább kreatin transzport rendszer. A termék használata után érezni fogja az erőteljes erőt, és az izmok gyorsan megtelnek vérrel.
- Jack3d. Jelenleg ez a termék vezető a belföldi értékesítések számát tekintve. Ez már a magas hatékonyságáról beszélhet. Ezenkívül fel kell ismerni, hogy az adalékanyagnak nincsenek hátrányai. Először is ez a viszonylag magas költsége, valamint nem nagy szivattyúzási hatása.
- Támadás. Ez a MusclePharm kiegészítés a rendelkezésre álló legkiegyensúlyozottabb formulával rendelkezik. A termék minden olyan összetevőt tartalmaz, amely szükséges az edzés hatékonyabbá tételéhez. Azt is meg kell jegyezni, hogy a cukor mennyisége a termékben nem haladja meg a három százalékot, ami rendkívül alacsony szám. Ugyanakkor más tápanyagok jelenléte miatt az ego alkalmazása után nem tapasztal energiahiányt.
- Xpand Xtrem szivattyú. Még angolul sem beszélve, már a termék nevéből is feltételezhető, hogy a gyártó erőteljes szivattyúzási hatást ígér. Ez a gyakorlatban így történik. Ezenkívül jelentősen megnöveli az energiatartalékait, ami lehetővé teszi, hogy nagyobb intenzitással edzhessen. Ezt a terméket a Dymatize gyártja.
- SAN Fierce. A név első szava ennek a komplexumnak a gyártója, ahogy Ön valószínűleg már sejtette. De a második fordítható angolról „kegyetlennek”. A "hatékony" szó is használható erre az adalékanyagra. A termék nagyon népszerű, és az adalékanyagok ezen osztályának számos értékelését meghaladja. A SUN kíméletlen edzés előtti komplexumának elsődleges célja az állóképesség drámai javítása.
- NO ShotGun. Ezt a komplexumot a VPX cég alkalmazottai hozták létre. Segítségével a sportolók egyszerre három célt érhetnek el: felgyorsítják az izomszövet helyreállítását, erőteljes pumpáló hatást biztosítanak és stimulálják az izomtömeg növekedését.
- SuperPump MAX. Ki tudja jobban megérteni az építők vágyait, mint ismeretlen testépítő a múltban. A Gaspari Nutrition nagyon jó minőségű terméket állított elő. A rendelkezésre álló adatok szerint ez az edzés előtti komplexum a legkelendőbb ma.
További információ az edzés előtti kiegészítőkről:
