Tudja meg, miért halnak meg hirtelen a testépítők, és mitől halt meg a fiatal testépítő, Zyzz a szaunában. Aziz Shavershyan építő, modell és oktató örmény gyökerekkel. A testépítők körében a srácot Zyzz becenéven ismerték. A testépítő világ 2007 -ben a YouTube videós tárhelyén keresztül értesült róla. Abban az időben Aziz létrehozta saját csatornáját, és számos videót készített. Sajnos élete nagyon rövid volt. Aziz 2011 -ben hunyt el, amikor még csak 22 éves volt. A testépítő zyzz hivatalos halálának oka egy szívroham. Ma mesélünk erről az emberről, aki a csarnokban végzett kemény munkának köszönhetően híressé tudott válni.
Zyzz testépítő életrajza
Aziz Sergeevich Shavershyan 1989 -ben született az Orosz Föderáció fővárosában, vagy inkább március 24 -én. Aziz azonban csak öt évig élt Moszkvában, majd családja Ausztráliába költözött. Hősünk bátyja szenvedélyes World of Warcraft játékos volt. Teljesen világos, hogy Aziz nem maradhatott távol ettől a hobbitól.
Aziz csak 2006 végén kezdett aktívan játszani, amikor Zyzz becenév alatt megalkotta a "Warrior" osztály karakterét. Ez a hős nagyon gyorsan népszerűvé vált, és Aziz csatlakozott a Zeus fiai céhhez. A srácnak mindössze másfél évébe telt, hogy a World of Warcraft 500 legjobb ausztrál játékosa közé kerüljön. Ebben az online játékban nagyon kevés játékos büszkélkedhet a "Legfelsőbb vezető" címmel, amelyet Zyzz nyújtott be. Bátyja szerint Aziz naponta több órát töltött Azeroth hatalmas területein.
A srác céhes társai csak pozitívan beszéltek róla. Azt mondták, hogy rendkívül vidám és társaságkedvelő ember. Zyzz nemcsak az Azeroth érdekes világába tett utazásai során kommunikált céhetársaival, hanem azon kívül is.
Amikor megjelent a The World of Warcraft rajongók által várt The Burning Crusade bővítés (2007 -ben történt), Aziznek itt is kiváló eredményeket sikerült elérnie. Például Aziz céhének sikerült elérnie és bejutnia Illidannal az első száz közé az egész világon. Mivel Zyzz fő hobbija Azeroth hatalmas területein a PvP csatákban való részvétel volt, a kiegészítő megjelenése után folytatta az új rekordok felállítását.
Miután még néhány hónapig játszott, Aziz olyan döntést hozott, amely megváltoztatta az életét, és lehetetlen mást mondani. Lenyűgöző 1700 dollárért adja el karakterét. Úgy döntött, hogy ezt a pénzt az edzőterem éves előfizetésére és a sporttáplálkozás megvásárlására fordítja. Iron Arnie, Frank Zane és más aranykori testépítők sikereitől inspirálva Zyzz elkezdett edzeni. Senki sem gondolhatta akkor, hogy hamarosan meg kell vitatnunk a zyzz testépítő halálának okát.
Aziz ugyanazzal a buzgalommal adta meg magát új szenvedélyének, amellyel korábban zúzta össze ellenségeit Azeroth világában. Edzője azt mondja, hogy a srác napi öt órát edzett, mintha megszállottja lenne egy egyedül ismert célnak. Másrészt valószínűleg ez volt a helyzet, mert ki tudná jobban, mint ő Aziz testépítő feladatát, mint ő? Teljesen nyilvánvaló, hogy a kemény munka gyorsan érezhetővé vált, és 2010 nyarán Zyzz teste drámaian megváltozott.
Ezt nem hagyták figyelmen kívül a körülötte lévők, és még 2009 -ben meghívást kapott, hogy foglalja el az edzőterem fitneszoktatói pozícióját, amelyen az elmúlt három évben naponta részt vett. Az Aziz dolgozó fitneszközpont látogatói és alkalmazottai szerint a srác hű maradt önmagához új pozíciójában, és minden jót adott az osztályteremben.
De maga Zyzz sem gondolt arra, hogy megpihenjen a babérjain, még néhány hónap sem telt el azóta, hogy sikerült a sydney -i amatőr testépítő bajnokság érmese lenni. Itt figyelt fel rá egy népszerű modellügynökség képviselője, és hamarosan elkezdett dolgozni benne.
Zyzz és testépítés
Mindenki ismeri Zyzz testépítő halálának okát, de nem mindenki ismeri a sport útját. Aziz maga az edzés előtt sovány ektomorfként írja le magát. Bátyja szintén a testépítéssel foglalkozott, és a középiskola elvégzése után Zyzz is érdeklődni kezdett e csodálatos sport iránt. Már mondtuk, hogy Iron Arnie és Zane csodálatos alakjai képesek voltak inspirálni és motiválni a srácot a testépítésre.
Aziz a sajtónak adott interjúiban mindig azt mondta, hogy a hintázás megkezdésének döntését csak azért hozták meg, hogy vonzóvá tegyék a lányok szemében. Négy év kemény edzésen hosszú utat tett meg, és Zyzz azt mondta, hogy a célját elérték, de nem áll meg itt.
Élete során, amikor körülötte senki sem tudta elképzelni egy rémálomban, hogy hamarosan ki kell derítenie egy zyzz testépítő halálának okát, Shavershyan létrehozta saját márkájú sportételt és ruházati sorozatot. 2011 májusában jelent meg Aziz "The Zyzz Bible" című könyve. Ebben a sportoló az elmúlt négy év edzéseiről és táplálkozásáról beszélt.
Zyzz edzésprogram
Felhívjuk figyelmét a Zyzz képzési programra.
1. nap - bicepsz és mellkas
- Súlyzóprés lejtős padon - 4x8-10 (sorozatok száma x ismétlések száma).
- Súlyzó terjed lejtős padon - 3x8-10.
- Prések fekvő helyzetben - 3x8-10.
- Scott padja göndör - 3x8-10 + 8 ismétlés az előző súly felével.
- A bicepsz karjainak göndörése súlyzóval álló helyzetben - 3x8-10.
2. nap - lábak
- Ugrások - 3x8-10.
- Guggolás - 4x8-10.
- Lábprések - 3x8-10.
- Lábgöndörítés a szimulátoron - 3x8-10.
- Lábnyújtás a szimulátoron - 3 meghibásodás.
3. nap - vállöv és tricepsz
- Superset (a rúd húzása az áll irányába, és a súlyzók széttárása oldalra) - 3x8-10.
- Ülőprések - hetente 4x8-10 súlyzó és súlyzó váltakozik.
- Swing súlyzók előtted - 3x8-10.
- Fekvenyomó fekvő helyzetben, keskeny markolat - 3x8-10.
- Swing súlyzók hajlamos helyzetben - 3x8-10.
- Francia prések - 3x8-10.
- A felső blokk vonása a mellkas irányába - 3x8-10.
4. nap - vissza
- Holtemelő - 4x8-10.
- Vontatás a mellkas irányában - 3x8-10.
- Túlnyúlások - 3x8-10.
- Sorok ferde helyzetben, felváltva mindkét kézzel - 3x8-10.
- A rúd az öv irányába húz - 3x8-10.
5. és 7. nap - szabadnap.
6. nap - egész test
- Guggolás - 3x8-10.
- Holtemelő - 3x8-10.
- Felhúzás súlyokkal-3x8-10.
- A súlyzó elkapása és rángatása - 3x8-10.
Zyzz táplálkozási szabályok
A Zyzz nagy figyelmet fordított a táplálkozására, és ezt tartotta az egyik legfontosabb tényezőnek e cél elérésében. Napközben hétszer evett, és közöttük sporttáplálkozást végzett. Az étrend -kiegészítők rendkívül fontosak voltak, és véleménye szerint egy sportétel segítségével minden szükséges tápanyagot megkap, anélkül, hogy megterhelné az emésztőrendszert.
Aziz teljesen feladta a cukrot, csak zöld teát ivott, és nagy mennyiségű húst és halat fogyasztott. A Zyzz által használt sportételek közül meg kell említeni a BCAA -t, a C -vitamint, a fehérjét, a halolajat, a mikrotápanyag -komplexeket, a cinket, a zöld teát és a zsírégetőket. Ha a sportoló táplálkozási programjának egészéről beszélünk, akkor a következő példát hozhatjuk:
- 1. bevitel - két csésze zabpehely, vízben főzve, fehérje keverék, hat tojás (főtt).
- 2. bevitel - 300 gramm párolt csirkefilé, barna rizs és brokkoli.
- 3. bevitel - 200 gramm tonhal (főtt), spenót és tészta.
- 4. fogadás - zöldségek marhahússal.
- 5. fogadás - steak és kelbimbó.
- 6. fogadás - lazac, rántotta 4 tojásból.
- 7. bevitel - 250 gramm túró (alacsony zsírtartalmú).
Zyzz Achievements
A sportoló sportkarrierje nagyon rövid volt, és csak a Sydney -i amatőr testépítő bajnokságon sikerült díjat nyernie. Emlékezzünk vissza, hogy e siker után felajánlották neki, hogy modell legyen egy népszerű reklámügynökségben. A sportoló személyes vívmányai között kétségkívül meg kell jegyezni a fitneszoktatói pozíció beérkezését, valamint saját ruházati vonalának és a sporttáplálkozás sorozatának létrehozását.
Zyzz kiváló eredményeket tudott elérni rövid idő alatt a hatalmas hatékonyságnak köszönhetően, és törékeny fiújukból híres építtető lett. Az internet fejlődésének köszönhetően rengeteg ember értesült róla, akik közül sokan elhivatott rajongói lettek.
Videót tároló YouTube -csatornája ma népszerű. Zyzz sokak számára bálvány lett, és motiválta őket sportolni. Számukra jelentetett meg egy könyvet, amelyben a sportoló megosztja tudását. Természetesen néhányuk számára kiváló edzőeszköz lett.
A Zyzz testépítő halálának oka
Ahogy a cikk elején elmondtuk, a zyzz testépítő halálának oka szívroham volt. Ez 2011. augusztus 9 -én történt. Ebben az időben Aziz Bangkokban volt nyaralni. A baleset a szaunában történt, és az orvosok nem tudták megmenteni Zyzz -t.
A boncolás után az orvosok veleszületett szívhibát észleltek, a hozzátartozók pedig arról számoltak be, hogy pár hónappal a tragikus esemény előtt Aziznek több enyhe tünete volt, például légszomj és emelkedett vérnyomás. Megjegyezzük azt is, hogy a Shavershyan családban a szívbetegségeket már többször észlelték korábban.
Halála előtt Zyzz közzétette új videóját, amely gyorsan nagyon népszerű lett. Ma gyakran mondják, hogy Zyzz életének két oldala volt. Az egyikben jó sportoló volt, a másikban drog, alkohol és dohány volt jelen. Most azonban már nem számít, mert halálakor még csak 22 éves volt.
Ha többet szeretne megtudni arról, ki volt Zyzz, nézze meg ezt a videót:
[média =
