Ismerje meg, hogy a magas androgén anabolikus szteroidok hogyan befolyásolják az izomnövekedést és az erőnövekedést. Minden sportoló tudja, hogy az androgének stimulálják az izomnövekedést. Ez az oka annak, hogy a szteroidok lehetővé teszik nagy mennyiségű tömeg megszerzését. Ez azonban csak az AAS és az erősítő edzés kombinálása esetén lehetséges. Most megvitatjuk, hogyan függ össze az androgén hormonok és az izomnövekedés.
Meg kell értenie, hogy az androgének magas koncentrációja a szervezetben nem garancia a jelentős izomnövekedésre. Ahhoz, hogy az erősítő edzés és az AAS jó eredményeket érjen el, elegendő számú androgénreceptorral kell rendelkeznie. Ők a fejlődésed második összetevője.
A receptorok kölcsönhatásba léphetnek a hormonokkal, és csak ezt követően aktiválódnak a szövetekben a növekedési faktorok. Ennek eredményeként nyugodtan kijelenthetjük, hogy a receptorok száma a nagy izomtömeg egyik fő tényezője. Ha szervezete rosszul fejlett receptorhálózattal rendelkezik, akkor a szteroidok nem lesznek hatékonyak.
Az androgén receptorok számának növelésének módjai
Elegendő kutatást végeztek ebben a témában, hogy biztosak lehessenek abban, hogy az erősítő edzés képes növelni a receptorok számát. Mindenekelőtt az izomfeszülés serkenti a receptorok termelését, amelyekben a sportoló anaerob módban dolgozik. Emiatt a kardió edzés nem segíti elő az izomnövekedést, mivel nem tudja aktiválni az androgén típusú receptorokat.
Ezenkívül a receptorok száma növekedhet az izomszövet súlyos károsodásának hiányában. Ha kudarcot vall, az negatívan befolyásolja a receptorok aktivitását. Az intenzív edzés után megjelenő jól ismert izomfájdalom vagy -fájdalom a hormonok szempontjából negatív tényező. Mint tudják, a myofibrillusok sérülése esetén fájdalom jelentkezik, ami jelentősen megnehezíti a receptorokkal kapcsolatos feladataik ellátását.
Ne feledje, hogy ez a tényező ellentmond az izomnövekedés meglévő elméletének a természetes edzés körülményei között. Nos, a legjobb módszer a receptorok számának növelésére az ellenállóképzés maximális súllyal, alacsony ismétlési módban. Így érheti el a maximális izomfeszültséget a myofibrillák károsítása nélkül.
Kutatási eredmények is bizonyítják a rost típusa és a receptor aktivitás közötti kapcsolatot. A tömegnövelés szempontjából a gyors szálak előnyösebbek. Úgy gondolják, hogy a két gramm karnitin napi bevitele miatt a receptorok száma növelhető. Ennek a ténynek azonban nincs pontos bizonyítéka. Ugyanez vonatkozik a különböző tesztoszteronfokozókra is, amelyeket a sportolók egyre inkább kritizálnak alacsony hatékonyságuk miatt.
Androgén hormonok és pattanások
Ha szteroidokat szedett, akkor valószínűleg pattanásokat vagy pattanásokat tapasztalt a bőrön. Ugyanakkor, ha az AAS -t nem használják, de akne történik, akkor ez a magas hormonális háttérnek köszönhető. A képzés vagy az életkorral kapcsolatos változások erős növekedéshez vezethetnek. Ebben az esetben a fő hiba itt nem a hormonokban, hanem a vérben rejlik.
A pattanások kialakulásának mechanizmusa meglehetősen egyszerű. A véráramból az androgének belépnek a bőr faggyúmirigyébe, növelve annak zsírtartalmát, és ennek eredményeként pattanások képződnek. Vegye figyelembe, hogy az androgén molekulák gyorsan behatolhatnak a bőrbe, de problémák merülhetnek fel az izomszövetbe történő bejuttatásuk során. Ha akne alakul ki, akkor a hormon szintje magas, de az androgének rosszul szívódnak fel az izmokban.
Fontos megjegyezni, hogy az anabolikus háttér nem a hormonok vérben való koncentrációjától, hanem azok izomszöveti szintjétől függ. Ha nincs elég androgén az izmokban, akkor a katabolikus folyamatok aktiválódnak. Talán hallotta, hogy a pattanások ellen a hagyományos orvoslás a tökmag használatát javasolja. Ennek oka a magas telítetlen zsírsavtartalom ebben a termékben. A tudósok azt találták, hogy ezek az anyagok javítják a sejtmembránok permeabilitását, ezáltal megkönnyítve a hozzáférést a hormonok magjához. Ezenkívül a tökmag nagy mennyiségű cinket tartalmaz, amelynek koncentrációja csökken az androgének felszabadulása idején.
Itt az ideje tehát számba venni a mai beszélgetést. A súlygyarapodás felgyorsításához két feltételnek kell teljesülnie:
- Növelje az androgének termelését, amelynek kötetlen állapotban kell lennie (minél erősebb a hormonális háttér, annál jobb, feltéve, hogy a második szabály teljesül).
- Az izmoknak reagálniuk kell a hormonmolekulákra, amit az androgén receptorok számának növelésével lehet elérni.
Dmitrij Ermilov urológus mesél az androgének és ösztrogének kölcsönhatásáról a férfi testben:
