Milyen más tejet használnak a testépítők kolosszális izomtömeg építéséhez? A titok végre kiderült - vigye szolgálatba. Az elsődleges tejet vagy kolosztrumot a női emlőmirigyek szintetizálják, és viszkózus sárga folyadék. A szállítástól számított két napon belül hajtják végre.
Közvetlenül a születés után a gyermeknek leginkább immun- és növekedési faktorokra van szüksége. Ez annak a ténynek köszönhető. Az újszülöttek teste nagyon gyenge védelmi mechanizmusokkal rendelkezik, és a növekedési faktoroknak köszönhetően biztosított a baba gyors növekedése.
Minden emlős képes elsődleges tejet szintetizálni utódainak etetésére a születés utáni első napokban. Sok fehérje gyorsan lebomlik a belekben, de az elsődleges tej speciális proteáz inhibitorokat tartalmaz, amelyek gátolják a fehérjék lebomlását. Azt is meg kell jegyezni, hogy a tehén elsődleges teje több immunitással rendelkezik, mint az emberi tej.
Az ájurvédikus gyógyászatban a kolosztrumot évezredek óta használják betegségek széles körének orvoslására. És az első antibiotikumok megalkotásáig az elsődleges tejet fokhagymával kombinálva használták ebben a szerepben. Ma a témáról fogunk beszélni: gyors izomnövekedés az elsődleges tej segítségével.
Az elsődleges tej tulajdonságai
Nézzük meg, milyen tulajdonságai vannak a kolosztrumnak. Először is meg kell említeni az immunglobulin G. Ez a fehérje antitestként működik, és segíti a szervezetet a vírusok elleni küzdelemben. Ez a kolosztrumban található fő immunglobulin, és összesen körülbelül 15% -ban tartalmaz immunglobulinokat.
A következő, az elsődleges tejben megtalálható anyag a laktoferin. Ez az anyag a test védelmét is szolgálja. Képes blokkolni a vasat, amelyet a baktériumok táplálékként használnak a szaporodáshoz.
Ezenkívül prolinban gazdag peptidek szerepelnek az elsődleges tejben. Az immunmodulátorok tulajdonságaival rendelkeznek, csökkentik a hiperaktív immunválaszt, miközben növelik a gyengét. Újabban a tudósok azt találták, hogy a juh kolosztrumból előállított peptidek segítenek az Alzheimer -kór elleni küzdelemben.
Az immunitást fokozó különféle anyagok mellett az elsődleges tej olyan növekedési faktorokat is tartalmaz, mint az IGF-1 és IGF-2, átalakító növekedési faktorok A és B, közvetlen növekedési hormon és hámnövekedési faktor.
A sportolók jól ismerik az anabolikus hormon, az IGF-1 tulajdonságait. Aktívan részt vesz az izomszövetek létrehozásában, helyreállításában és javításában. Az elsődleges tej egy erős természetes emlékeztető, amely nagyszámú proteaktív tényezőt tartalmaz, és e mutató szerint a kolosztrum jelentősen megkerüli a közönséges tejet.
A kolosztrum alkalmazása a testépítésben
Még akkor is, ha az elsődleges tej csak növelni tudná az immunitást és felgyorsítaná a sérülések gyógyulását, kiváló táplálékkiegészítő lenne ebben az esetben. De amint fentebb említettük, a kolosztrum növekedési faktorokat is tartalmaz, ami lehetővé teszi számunkra, hogy feltételezést tegyünk az anabolikus tulajdonságok jelenlétéről.
Állatkísérletek megerősítették ezeket a gondolatokat, de humán vizsgálatok nem hoztak pozitív eredményt. Talán ennek köszönhető a kutatás rövid időtartama, amely több napig tartott.
Meg kell jegyezni, hogy a későbbi vizsgálatok során az állóképesség növekedését és a helyreállítási folyamatok felgyorsulását figyelték meg. A kísérlet nyolc hétig tartott, és az alanyok tapasztalták az állóképesség növekedését. Az izomtömeg nem növekedett, de az izomszövet tejsavszintje csökkent az intenzív edzés után. Egy friss tanulmányban az elsődleges tej sportolókra gyakorolt hatását egy kerékpáros csoport vette figyelembe. Ismét megnőtt az állóképesség, valamint az élelmiszer felszívódása. Mint tudják, az elfogyasztott élelmiszer mennyiségének növekedésével az izomszövet helyreállítása sokkal gyorsabban történik.
Ezenkívül tanulmányt végeztek a tehén elsődleges tejének a fehérjevegyületek anyagcseréjére és az erősség mutatóira gyakorolt hatásáról. A kísérlet 14 napig tartott. Ennek eredményeként a tudósok feljegyezték a fehérjevegyületek cseréjének felgyorsulását és az aminosavak koncentrációjának növekedését a vérben, de az IGF-1 szintje ugyanazon a szinten maradt. Ezenkívül nem növekedtek az erősségi mutatók.
Az inzulinszerű növekedési faktor-1 szint emelkedésének hiánya valószínűleg annak a ténynek köszönhető, hogy ez a hormon egy polipeptid, és amikor belép a gyomor-bél traktusba, ugyanúgy feldolgozzák, mint bármely más fehérjét. Emiatt a sportolók IGF-1 tartalmú injekciós készítményeket használnak.
A tehén elsődleges teje nagy mennyiségű leptint tartalmaz, amely képes csökkenteni az étvágyat, valamint jelentősen növelni a szervezet energiafelhasználását. A tudósok eddig nem tudták megállapítani, mennyi leptint tud felszívni a szervezet szájon át.
Abban az esetben, ha ennek a fehérjének komoly veszteségek nélkül sikerül leküzdenie a gyomor -bél traktust, akkor teljesen valószínű, hogy a lipolízis folyamata felgyorsul. Ez állítólag a kolosztrumot kiváló zsírégetővé teheti. Azt azonban el kell mondani, hogy mindenesetre az elsődleges tej nagyon értékes élelmiszer -adalék. Ez elsősorban az intenzív edzést végző sportolókra, az alacsony kalóriatartalmú táplálkozási programokat alkalmazókra és az idősekre vonatkozik.
A kolosztrumkutatás a jövőben is folytatódik, ami reményt ad az izomtömeg -gyarapodás szempontjából optimistább eredményekre.
Ha többet szeretne megtudni a kolosztrumról és a szervezetre gyakorolt előnyeiről, nézze meg ezt a videót:
