Sokan úgy vélik, hogy az anabolikus szteroidokat minden sportoló, sőt keresztező is használja. Tudja meg, mennyire igaz ez az állítás. Manapság egyre gyakrabban hallható az a vélemény, hogy a CrossFitben egyre aktívabban használják a szteroidokat. Természetesen ezeket az állításokat nem lehet teljes bizonyossággal megerősíteni vagy megcáfolni. Azonban már régóta kialakult egy helyzet, amikor ezt a kérdést részletesen kell kezelni. Talán vannak keresztkeresők, akik anabolikus szteroidokat használnak, de ezek elszigetelt esetek. Ez a cikk elmagyarázza azt a tényt, hogy a szteroidok nem tanácsosak a CrossFit -ben.
Mi a CrossFit dopping?
Először is minden doppingszert két kategóriába lehet sorolni: hormonális és étrend -kiegészítők. Megfontoljuk a hormonális gyógyszereket, mivel a legtöbb ember a "dopping" kifejezés alatt elsősorban szteroidokat jelent.
A szteroidok olyan gyógyszerek, amelyek a férfi hormon - tesztoszteron - szintetikusan létrehozott származékain alapulnak. A tesztoszteron felelős az izomnövekedésért, a sportolók fizikai paramétereinek növekedéséért. Természetesen mindez csak magas tesztoszteronkoncentrációval érhető el. Ma a szteroidok továbbra is a leghatékonyabb eszközök a sportteljesítmény fokozására. Ugyanakkor más gyógyszereket egyre aktívabban használnak, de róluk egy kicsit alacsonyabban.
A szokásos tesztoszteron nem alkalmas tömeggyarapodás vagy erőnövelés céljára. Ennek oka a rövid felezési ideje. Annak érdekében, hogy a tesztoszteron egy bizonyos ideig működjön, elegendő ahhoz, hogy erős anabolikus hátteret hozzon létre, módosítani kell a molekuláját.
Az egyik legegyszerűbb módszer a hormon észterezése. Egyszerűen fogalmazva, egy észter láncot adnak a tesztoszteron molekulához. A beadás után az étert fokozatosan elválasztják a hormontól, és a tesztoszteron molekulák belépnek a véráramba. Vegye figyelembe, hogy az éterek felezési ideje különböző, néhány naptól több hétig.
Ezenkívül a tesztoszteron molekula más módon is módosítható, ami lehetővé tette a különböző anabolikus gyógyszerek, például a Nandrolone leckéjét. A sportolók a szteroidok mellett inzulint, növekedési hormont, peptideket, eritropoetint, béta-blokkolók és béta-adrenerg agonisták csoportjába tartozó gyógyszereket is használnak. Természetesen fennáll annak a lehetősége, hogy a sportoló bármelyik doppingszert használhatja.
A szteroidok hatása a crossfit erősítő edzésre
A hosszan tartó fizikai erőfeszítés hatására a test alkalmazkodik, ami izomnövekedéshez vezet. Vegye figyelembe, hogy az izomnövekedés mechanizmusa meglehetősen bonyolult, és még a tudósok sem tárták fel minden titkát. Azt azonban biztosan kijelenthetjük, hogy az anabolikus hormonok fontos szerepet játszanak ebben a folyamatban, amelyhez a tesztoszteron tartozik. Mivel ezeknek az anyagoknak a tartalma magas a vérben, speciális folyamatok aktiválódnak a szöveti sejtekben, különösen az összehúzódó fehérjevegyületek szintézise.
A szervezet aktívan termel hormonokat a képzés során és annak befejezése után. Segítségükkel határozzák meg az edzés során a szervezet által kapott stressz erősségét és típusát. Ezenkívül az izomszövet mikrotöréseket kap, amelyeket ezután megszüntetnek a megfelelő anabolikus háttér miatt, amelyet a megfelelő hormonok koncentrációjának növekedése okoz.
Az ellenállóképzés azonban a katabolikus háttér jelentős növekedéséhez vezethet, ami meghaladja az anabolikus szintet. Ebben az esetben az izomszövet elkezd lebomlani. Ez a tény a fő oka a szervezet hormonális válaszának fontosságának, nemcsak maga az ülés során, hanem annak befejezése után is. Ezenkívül az izomnövekedés csak pihenés közben következik be.
Az izomszövet kétféle szálból áll. Ezek kiképzésére speciális módszerek vannak. Egyes szálakat rövid távú erőteljes munkára terveztek, míg mások szívósak és hosszú ideig tartanak, de kevesebb erőt generálnak.
A CrossFit nagy változatosságban különbözik a többi erős sportágaktól. A crossfitterek kénytelenek sok izmot használni az előadás során. Biztosan van kérdése - mi köze az izomnövekedés fent leírt mechanizmusának a szteroidokhoz? A legközvetlenebb. Az anabolikus hátteret csak saját anabolikus hormonjainak kiválasztásával lehet növelni, amelyet bizonyos edzésprogramok révén érnek el.
A CrossFitters elleni vádak többsége olyan emberektől származik, akik nem tudják elhinni, hogy valaki más képes másként nézni, mint ők. De ez nem ok az ilyen kijelentésekre. És e csodálatos sport minden képviselője azt szeretné mondani, hogy az ilyen kijelentéseken nem szabad megsértődni, hanem tovább kell edzeni és teljesíteni.
Őszintén és érdekes módon a szteroidok használatáról a CrossFit -ben ebben a videóban:
