Ismerje meg az olyan népszerű gyógyfürdő -eljárás minden részletét és sajátosságát, mint a lebegés. Miért és hogyan használják. Az elmúlt néhány évben nagyon népszerűvé vált egy "lebegő" nevű érdekes és egészséges gyógykezelés. A foglalkozás alapja az, hogy az emberi testet a teljes súlytalanság állapotába hozzuk, a lehető legközelebb a transzhoz.
A lebegő eljárás segít elérni ezt az állapotot - az emberi test teljesen elkülönülő nélkülözési kamrába merül, ahol Epsom -sók oldata van. Sűrűsége többszöröse a tengeri só sűrűségének. Ennek eredményeként a test olyan környezetben találja magát, amely a lehető legközelebb van a súlytalanság teljes köréhez, amelyben a test súlya megegyezik a folyadék felületére nyomott erővel.
A lebegő eljárás sok pozitív véleményt kapott az orvostudomány területén való alkalmazásáról, valamint a meditációról, amikor az önbe merülés lehetővé teszi a mély ellazulást. Ezért ez a fürdő eljárás nagyon népszerűvé vált a nem hagyományos kezelésekben.
Hogyan történik a lebegés?
Az úszó eljárás során a személy számára a legkényelmesebb feltételek jönnek létre:
- Nyugodt állapotban a testet egy nagy, speciális sóoldattal előre feltöltött tartályba merítik. Ez a tartály hasonlít egy nagy pezsgőfürdőre vagy kádra, amelynek fedele szinte súlytalan.
- Az oldat hőmérséklete a lehető legközelebb van az emberi test hőmérsékletéhez, miközben folyamatosan egy bizonyos szinten tartják, mivel ez a tényező játszik fontos szerepet. Következésképpen úgy tűnik, hogy a test szó szerint lebeg a súlytalanságban, miközben szinte semmilyen érintkezés nem érezhető a sóval és a folyadékkal.
- Nem csak a kapszula, hanem az a szoba is, amelyben az úszó eljárást végzik, teljesen el van szigetelve a különféle külső hatásoktól és irritáló tényezőktől. A levegő hőmérséklete állandó és kényelmes, miközben nincsenek idegen szagok és hangok.
- A folyékony oldat erősen koncentrált, ezért a teljes ülés során még a mozgásszervi rendszer minimális terhelése sem lesz érezhető. Ebben az esetben az emberi test szinte teljesen a folyadék felületén helyezkedik el.
- Ezért a test teljesen pihenhet, mivel most nem kell támogatnia a fejet és a gerincet. Ugyanakkor a vestibularis készülék nem fogja elterelni a figyelmét az önmagaba merülésről vagy a mély alvásról.
- Azokban az esetekben, amikor egy személy a zárt terek félelmében szenved, lehetséges, hogy ne zárja le a fedelet, mivel a helyiség tömítettsége elegendő lesz a külvilágtól való elszigetelődéshez.
- Ha ez nem elegendő a pihenéshez, akkor szinte bármilyen háttérhangot használhat - például a természet hangját, a tengert, a könnyű pihentető zenét stb.
- Egy lebegés időtartama körülbelül 20-40 perc. De szó szerint 5 perc múlva kezdődik a mély álomba merülés, és kezdődik a felejthetetlen pihenés.
- A kapszulában töltött fél óra normál körülmények között teljes 8 órás pihenéssel egyenlő. Az agy teljesen lekapcsolódik a különféle információk folyamatos feldolgozásától.
- Az első lebegési eljárás során aggodalomra adhat okot a biztonság, de ettől nem kell aggódnia, mivel a sóoldat nem teszi lehetővé, hogy ne csak a fejét engedje le a vízbe, hanem azt sem, hogy felboruljon. Ezért az úszó ülés teljesen biztonságos, és nyugodtan aludhat.
Melyek a lebegő típusok?
Ma pontosan kétféle lebegési eljárás létezik - száraz és nedves. Száraz állapotban a test nem érintkezik vízzel, de nedves állapotban teljesen elmerül a folyadékban.
A legnépszerűbb a száraz típusú úszó, amelyet szinte minden fürdőben végeznek. Ezenkívül teljesen lehetséges, hogy otthon elmerüljön egy speciális koncentrált sóoldatban, ezért nem szükséges drága szalonokat látogatni és pénzt költeni.
Ugyanakkor nem minden ember szeret majdnem 40 percig úszni sós vízben, különösen akkor, ha nagyon érzékeny a bőre, mert az ilyen intézkedések erős allergiás reakcióhoz vezethetnek. Az eljárás típusától függően eltérések és költségek is vannak, így mindenki választhat magának megfelelőbb lehetőséget.
Ha száraz lebegő eljárást hajtanak végre, akkor azt más SPA manipulációkkal együtt kell elvégezni - pakolások, bozót, testmaszkok stb.
Lebegés előtt ideális zuhanyozni, hogy megtisztítsa a bőrt és végezzen könnyű hámlasztást. Ezután a beteget egy úszókamrába helyezik, amely hasonlíthat sokak számára ismerős szoláriumra, de a test szükségszerűen egy speciális „takaróba” van csomagolva.
A száraz lebegő eljárás után a teljes ellazulás érezhető, lehetőség nyílik arra, hogy teljesen megszökhessünk a mindennapi forgatag elől, és elfelejthessük a sürgető problémákat, szabadítsuk fel az elménket.
Kinek van kijelölve a lebegő eljárás?
Brit tudósok azzal érvelnek, hogy a lebegő munkamenet a nélkülözés állapotába sodorja az embert, vagyis amikor teljes elszigeteltség következik be minden érzéstől. Ez az állapot pozitív hatással van az epidermisz sejtjeinek megfiatalítására, és javítja az általános közérzetet is.
Általában a száraz lebegő eljárást használják a megnyugvásra, a teljes ellazulásra, a szorongás megszabadulására, a kellemetlen fájdalmas érzések enyhítésére és a jó pihenésre.
A lebegési eljárást a következő esetekben ajánlott használni:
- ha vannak idegrendszeri rendellenességek, kardiovaszkuláris elégtelenség, sérülések és az izom -csontrendszer betegségei;
- aktív gondolkodási folyamattal, valamint azoknak az embereknek a kategóriájához, akik a megoldás keresése közben ihletet merítenek;
- nagyon aktív életmód vezetésekor, ha folyamatosan nincs elég idő az elveszett energia pótlására és az elhasznált erő helyreállítására;
- aktív sportolás esetén;
- ha vágy van a békére és a saját magába merülésre;
- jóga közben;
- ha a szervezet folyamatosan kimerítő és hosszan tartó fizikai aktivitást kap.
A lebegő eljárásokat gyakran használják az alternatív gyógyászatban, és a megfelelő megközelítés mellett önállóan is elvégezhetők otthon, anélkül, hogy fájdalmas manipulációkra, injekciókra, műtétekre vagy gyógyszerekre lenne szükség. Ennek köszönhető, hogy az úszó eljárás ma olyan népszerű.
Lebegés utáni hatás
A lebegési eljárás után a következő eredményeket érheti el:
- mély izomlazítás következik be;
- kiderül, hogy a ficamok megelőzése és a sérülések utáni következmények;
- relaxáció és fájdalomcsillapítás intenzív fizikai megterhelés után;
- a száraz úszást széles körben használják a professzionális sportokban, mivel ez az eljárás jelentősen javítja a reakciót, fenntartja a jó fizikai formát stb.;
- a mentális állapotok jelentősen javulnak;
- a rendszeres lebegés miatt megszabadulhat a stressztől;
- súlyos félelem és pánikrohamok kezelése;
- lehetséges lesz megszabadulni a fóbiáktól;
- az alvás jelentősen javul;
- a krónikus fáradtság érzése megszűnik;
- fokozott szellemi és agyi aktivitás;
- nő a termelékenység szintje a munkahelyen;
- a vérkeringési folyamat jelentősen javul;
- gyorsított módon eltávolítják a méreganyagokat a testből, eltávolítják a zsírlerakódásokat;
- az érzelmi egyensúly normálisan fennmarad;
- a terhesség alatt pozitív hozzáállás tapasztalható.
Ajánlott a lebegő eljárás rendszeres alkalmazása, nemcsak az egész test gyógyítására, hanem a test sejtjeinek megfiatalítására is.
Hogyan kell elvégezni a lebegési eljárást otthon?
Ha alaposan megvizsgálja az úszókapszula alakját, világossá válik, hogy maga az eljárás a lehető legközelebb áll az egyszerű fürdéshez. Éppen ezért a lebegő eljárás otthon is könnyen elvégezhető. Az előnyök eléréséhez azonban be kell tartani az alapvető szabályokat.
A kívánt hatás eléréséhez az otthoni lebegés után nemcsak a sóoldat koncentrációjának helyes megfigyelésére van szükség, hanem a használatára vonatkozó információk megismerésére is.
Önálló lebegéskor figyelembe kell vennie a következő pontokat:
- a tartálynak, amelyben maga az eljárás zajlik, nemcsak nagynak, hanem kényelmesnek is kell lennie, hogy a test nyugodtan bele tudjon merülni, és semmi ne zavarja a teljes ellazulást;
- a fürdőszobának egyenletes padlóval kell rendelkeznie, de ne legyen csúszós;
- fontos, hogy a fürdőszobában teljes fény-, hő- és hangszigetelés legyen;
- a helyiségben a levegő és a víz hőmérsékletét folyamatosan egy bizonyos szinten kell tartani;
- fontos teljesen kiküszöbölni a különböző ingerek lehetőségét, amelyek zavarhatják a teljes ellazulást.
Lebegő ellenjavallatok
A lebegő eljárás egyedi, mégis nagyon kényelmes és teljesen fájdalommentes. Ennek ellenére a lebegő üléseknek bizonyos ellenjavallatai vannak, amelyeket mindenképpen meg kell ismernie, mielőtt végrehajtja.
Annak érdekében, hogy ez az eljárás csak egészségügyi előnyökkel járjon, be kell tartania néhány egyszerű szabályt:
- Az úszó foglalkozások szigorúan tilosak epilepsziában, valamint különféle fertőző betegségekben szenvedőknek.
- Az eljárást el kell halasztani, ha a beteg kábítószer- vagy alkoholos ittas.
- Az úszás szigorúan tilos, ha nyílt sebek és kiterjedt elváltozások vannak a bőr felületén.
- Körülbelül két órával a közelgő eljárás előtt nem ehet semmit, így elkerülheti a kellemetlen érzések megjelenését az ülés során.
- Lebegés közben szigorúan tilos megkóstolni a vizet, kézzel megérinteni a nyálkahártyát, különösen a szem környékét, vagy mosni.
- Az első néhány percben pánikérzés jelenhet meg, mivel a szaglási, tapintási, tapintási és hallási információk teljesen hiányoznak. De ne adja fel a pánikot, meg kell próbálnia megnyugodni és teljesen ellazulni.
- Lebegő munkamenet során ne tegyen hirtelen mozdulatokat, beleértve a gyors felkelést a befejezése után.
A lebegő eljárás minden nap egyre népszerűbb és igényesebb. Segítségével hatékony egészségügyi tanfolyamot végezhet az egész test számára, és megszabadulhat a félelmektől, fóbiáktól stb.
Ebben a videóban láthatja, hogyan történik az úszás.
