A csirke karaj bármelyik recept szerint olyan étel, amely tökéletesen illik az ünnepi lakomához és a hétköznapi családi vacsorához. Finom karaj főzése fotóról, lépésről lépésre leírva.
Ma karaj volt ebédre, sütőben sütve egy csepp olaj nélkül. Karcsúsító étrend vagy egészség érdekében - csak amire szüksége van. Az ilyen karaj változatosságot kölcsönöz az unalmas étrendnek bárkinek, aki diétázik.
A felnőttek és a gyerekek is szívesen esznek egy ilyen szelet. A sajtkéregnek és a paradicsomnak köszönhetően nem száraz. A majonéz biztonságosan helyettesíthető tejföllel vagy akár kefirrel. A csirkefilét számos fűszerrel kombinálják, ezért nyugodtan használjon új fűszereket vagy ezek kombinációját. Elég szavakból, főzzünk!
- Kalóriatartalom 100 g - 127 kcal.
- Adagok - 4 fő részére
- Főzési idő - 35 perc
Hozzávalók:
- Csirke filé - 500 g
- Sajt - 100 g
- Paradicsom - 1-2 db.
- Só, bors
Lépésről lépésre főzés csirke karaj sajttal a sütőben egy fénykép
Az ételhez vegyen egy friss filét, és vágja hosszában több részre. A fagyasztott filét szobahőmérsékleten olvassza fel.
Verje le a darabokat. Ne bízza ezt az üzletet egy éhes férjre, túl buzgó, amikor leverik és lepedőket szereznek (tapasztalattal tesztelik).
Mindegyik szeletet fűszerezze a kiválasztott fűszerekkel, só és bors mellett. Kenje meg őket majonézzel.
Három sajtot durva reszelőn, vékonyan karikára vágjuk a paradicsomot. Kiolajozott csirkedarabokra paradicsomot teszünk, a tetejét sajttal megszórjuk.
A szeleteket 180 fokon körülbelül 30 percig sütjük. Tálaljuk őket bármilyen körettel és friss salátával. Jó étvágyat kívánunk!
Nézze meg a videó recepteket is:
Csirke filé paradicsommal és sajttal a sütőben
