A test helyzete egy álomban és a kapcsolat a karakterrel. Hogyan alszanak a férfiak és a nők. Az álmos pózok jelentése kettesben. Az alvási pozíciók speciális testhelyzetek az elalváshoz és a hosszú pihenéshez. Jellemzik a személy karakterét, félelmeit és tapasztalatait. Nagyon sokfélék lehetnek, és attól függnek, hogy milyen körülmények között kell aludni.
Amit az orvosok mondanak az alvásról
Az éjszakai alvás helyreállítja az erőt a nappali ébrenlét után. Erős, egészséges éjszakai pihenésre van szükség, és rendszeresnek kell lennie. Ha egy személyt szándékosan megfosztanak ettől, az egészségi állapot jelentősen romlik. A beszéd bizonytalanná válik, a végtagok remegnek, az eszmélet elveszik. Ennek következtében végzetes. Ez jól ismert volt az ókorban. Nem csoda, hogy az egyik legkifinomultabb kínzási módszer az alváshiány volt.
Enélkül csak néhány napot, maximum egy hetet élhet. Étel és víz nélkül az ember tovább bírja. A Guinness Rekordok Könyve rögzített egy esetet, amikor egy ausztrál 18 napig élt.
Az orvosok úgy vélik, hogy az alvás a test természetes pszichofizikai állapota, amikor az agy folytatja tevékenységét, és a külső ingerekre adott minden reakció lelassul. Az alvásnak két fázisa van - lassú és gyors, időben eltérő és ciklikusan váltakozó.
Minden ciklus 4 lassú (mély) és egy gyors alvást tartalmaz. A mély fázisban az aktivitás jelentősen csökken: a légzés hangossá és ritkábbá válik, a mozgások lelassulnak, és a testhőmérséklet csökken. Ebben az időben jelentős változások következnek be: új sejtek és szövetek jönnek létre és állnak helyre, az energia felhalmozódik a szervezetben. Éppen ezért, amikor egy személy normálisan aludt, a friss energia hulláma érezhető.
A REM alvási fázist paradoxnak is nevezik. Az ember ellazult, mozgáskorlátozott (csak a szemhéjak a szemhéjak alatt mozognak gyorsan), és az agy működik. A kutatások kimutatták, hogy az agyközpontok alfa -hullámokat termelnek, akárcsak ébrenlétkor. Ebben az időszakban az álmok élénkek, ha az alvó ember felébred, részletesen elmondhatja álmait.
A paradox stádiumban a nap folyamán kapott információkat rendezzük, asszimiláljuk, és az "alvás" lassú időszakában felhalmozott energiát elosztjuk a szervezetben. Úgy tartják, hogy a REM alvás lényegesen fontosabb, mint a lassú alvás. Az erőszakos ébredés ilyenkor káros az egészségre.
A normál egészséges alvás időtartama különböző életkorokban változik. A teljes gyógyuláshoz a gyermekeknek és serdülőknek 10 óra alvásra van szükségük, egy felnőtt 64 éves korig elegendő 8 óra, az idősek kicsit kevesebbet alszanak. Minden az egyéni jellemzőktől függ.
Az orvosokkal ellentétben a pszichológusok úgy vélik, hogy az alvás a való és a szürreális határán van. Ez átmenet a tudattalanba, amikor az „én” belső mélysége megnyílik, beteljesületlen vágyakkal, fóbiákkal és tiltásokkal teli, fantasztikusan keveredve a valós élet eseményeivel. Nem hiába van minden népnek az álmok értelmezéséhez kapcsolódó hiedelme és legendája.
Az ókori Görögországban azt hitték, hogy az álmok hamisak és prófétai. Az álmok istene, Morpheus (az alvás istenének, Hypnosnak a fia) kettős kaput jelképezett. Egyesek a hamis, abszurd álmokért, mások pedig az igazakért. Azt hitték, hogy olyan személy alakját öltötte, akibe éjszaka lépett be, és utánozhatja beszédét.
Sok álomkönyv létezik az álmok "megbízható" értelmezésével. Például, ha egy ismerős álmodik, kellemes találkozás lehet. A vele való veszekedés kellemetlen, az új emberrel való barátság pedig gazdagság forrása.
Az álmok ezen értelmezése mosolyogva érzékelhető. Érdemes azonban meghallgatni a pszichológusokat, hogyan értelmezik a testtartást alvás közben. Az éjszakai pihenés során öntudatlanul véve sokat elárulnak egy személyről, felfedik jellemét.
Fontos tudni! Az alvási testhelyzet attól függ, hogy milyen körülmények között alszik az ember. Gyakran kényszerítettek, ezért természetellenesek. Ezekkel nem lehet megítélni egy személy jellemét.
A pózok jelentése alvás közben
Az álomban jelentkező póz jelentése fontos, mivel lehetővé teszi, hogy megértse az alvó természetét. Önkéntelenül olyan pozíciót foglal el, amely megfelel személyes tulajdonságainak. Sigmund Freud és követői is beszéltek erről. Samuel Dunkell német pszichoanalitikus Sleeping Poses című könyvében. Éjszakai testbeszéd”részletes elemzést készített egy álomban lévő személy különféle„ alakjairól”, és megpróbálta összekapcsolni őket a karakterrel és a cselekedetekkel.
Egy álomban az ember nem lehet állandóan egy pozícióban, éjszaka akár 30 -szor is megváltoztatja. Ilyenkor egy egészséges ember, egy betegség vagy egy stresszes helyzet arra késztet, hogy megforduljon az ágyban, sokkal gyakrabban vegyen fel különböző, akár teljesen kényelmetlen helyzeteket. Ebben az állapotban lehetetlen megmondani, miről beszélnek az alvási testhelyzetek. Csak a rossz egészségi állapotról van szó.
Egy személynek legfeljebb 10 alapvető alvási pózja van, mások csak másolják egyik vagy másik árnyalattal. Mindannyian mesélnek a személy jelleméről, a külvilággal való kapcsolatáról. Bizonyos esetekben akár figyelmeztethetnek egy fejlődő betegségre.
Például, ha a "királyi" pozícióban valaki aludni kezdett, kezét a fejére vetette, ez szívproblémákra utalhat. Ebben az esetben szakorvosi konzultációra van szükség.
Az éjszakai pihenés során egy személy többször megváltoztatja testhelyzetét, és annak megállapításához, hogy mit jelentenek az alvási testtartások, alaposan tanulmányoznia kell őket. Ha sokan vannak, annál nehezebb lesz a karakter.
Sok különböző alvási helyzet létezik, de mindegyik tíz alaphelyzetre süllyed, bár vannak egészen egzotikusak is. A leggyakoribb alvási helyzetek a következők:
- Magzati póz … A test az oldalán van, és feltekeredik az ágy tetején, a fallal szemben. A térdek hajlítva fel vannak húzva az állig. A kezek elfedik a lábakat. Ez a sajátos védekező testhelyzet kiszolgáltatottságról, védtelenségről és függőségről beszél. A személy nem képes önállóan megoldani életproblémáit. Ez a testhelyzet intuitív módon emlékeztet a melegségre és a kényelemre, a magzat biztonságára az anyaméhben.
- "Félembrió" vagy gyakori … Ez abban különbözik a "magzat" helyzetétől, hogy a lábak hajlítva vannak, anélkül, hogy fel akarják húzni őket az állig. Sokan így alszanak. Sőt, a jobbkezesek a jobb oldalt "bérlik", a balkezesek pedig a bal oldalt "szeretnék lefektetni". Ebben a helyzetben jól alszik, és kényelmes egyik oldalról a másikra borulni. A póz azt sugallja, hogy egy személy teljesen önellátó, alkalmazkodik az élethez és józan eszű.
- "Királyi" póz … Amikor a hátukon alszanak, és karjaik a test mentén vannak. A lábakat feszítés nélkül kinyújtják és kinyújtják. Jellemzi azokat az embereket, akik gyerekkorukban mindig a figyelem középpontjába kerültek. Karakterük erős és kitartó, céltudatos. Gorombák és kitartóak lehetnek céljuk elérésében. A vezetők minden törekvésben mindig bíznak képességeikben, pontosak és ésszerűek, nem engednek a szorongásnak, védve érzik magukat. Egy variáció a "hegyi" póz. Amikor egy vagy két lábát felemelik és térdre hajlítják, úgy tűnik, hogy egy intim helyet fednek le. Jellemzi a magas önértékelésű, szexuális igényű személyt.
- "Kinyújtott" … Gyomorra, arccal lefelé. A karok a fej felett vannak, a lábak kinyúlnak, és a lábak egymástól. Az egész ágyat teljesen eltakarja a test. Ez a testtartás olyan személyt jellemez, aki könnyen sebezhető, elkerülve a baleseteket és a meglepetéseket. Az ellenőrzés, szorgalom és lelkiismeretesség az ilyen emberek fő karaktervonásai, akik szeretnek egy kiszámítható világban élni.
- "Csillag" … Az alvó az ágy közepén foglal helyet, arca vagy feje háttámlája egy párnán nyugszik. A kezek szélesre tártak. Az embernek az a benyomása, hogy határozottan felfogta személyes területét, és nem akarja senkinek megadni. Az ilyen személyt az életben magas önértékeléssel, durva és uralkodó személyként jellemzik, bár egy kiszolgáltatott, hírhedt lélek elrejthető az önérvényesítés leple alatt. Néha ez egy folyamatos probléma bizonyítéka. Tegyük fel, hogy valaki megpróbál betörni a magánéletbe, "tiltott területre". És egy álomban egy személy intuitív módon védi függetlenségét és szabadságát. Egy másik árnyalat - szokatlan erőfeszítés, sikerélmény.
- Katona póz … Aludj a hátadon, karjaid a kinyújtott lábak mentén. Egyfajta katona vetülete a felvonulási területen, egy belső bilincs, hírhedt. Az ilyen ember lakonikus és titokzatos. Tetteiben nem siet, ítéleteiben egyenes a keménységig, igényes önmagára és másokra.
- "Filozófiai" póz … A fej egy párnán van a kéz hátsó része alatt, a szemek felfelé irányulnak. Aludjon háton, de néha a test az oldalán áll, és a karok ugyanabban a helyzetben maradnak. Az a benyomás, hogy még álmos állapotban is megold egy személy valamilyen fontos problémát. Ez a testtartás a prudens emberekben rejlik, akik mély következtetésekre hajlamosak. Praktikusak és lassúak, visszahúzhatóak és félénkek a kommunikációban.
- "Kereszt" … Az egyik kar ki van nyújtva, a másik leereszkedik, a lábak is különböző helyzetben vannak, például a jobb hajlított, a bal pedig kiegyenesedett. Hasonlóság egy futóval, aki kezdettől fogva száguldott. A pszichoanalitikusok úgy vélik, hogy ez rendellenességet jelez. Az ilyen emberek nem állnak össze az életben, mindig késnek, emiatt állandó problémáik vannak a munkában. Komoly ügyekben nem különösebben támaszkodnak rájuk; gyakran abbahagyják foglalkozásukat anélkül, hogy befejezték volna.
- Normális testtartás … Az oldalán alváskor a lábak együtt vannak és kissé hajlítva, az egyik kar a mellkason vagy a láb mentén nyújtva, a másik a párna alatt lehet. Még ha álomban meg is fordulnak a másik oldalon, a helyzet konfigurációja változatlan marad. A legtöbb ember így alszik. A póz nyitottságot, új életkörülményekbe való beilleszkedés képességét jelenti, ami a társaságosságot, a kommunikációs készséget, a vidám és spontán képességet jelzi.
- "Gémmadár" … A szokásos oldalpóz variációja, de a hajlított láb egy háromszöget képez, amely egyenes vonalat érint a másikhoz. Egy ilyen helyzet álomban a szeszélyes, instabil, változékony hangulatú embereket jellemzi, amikor az apátia váltakozik az aktivitási időszakokkal. Úgy gondolják, hogy a gém hatással van a szexualitásra. A felülről hajlított láb gyenge libidót jelent, de ha alulról, akkor a szenvedély nem "szenderg".
- "Napló" … A test oldalt van, a karok pedig az egyenes lábak mentén. Nyitottságot és jó természetet jelent. Az ember társaságkedvelő és bízó. Könnyen talál új barátokat. Határozottan oldja meg ügyeit, próbálja befejezni azokat. Ha ártatlanságára éget, cinikus és önző lesz.
Aludjon olyan helyzetben, amely kényelmes az Ön számára, és maximalizálja az alvás élvezetét. A legfontosabb, hogy eleget aludj. Ugyanakkor érdemes hallgatni a testhelyzetek értelmezését, de ez mégsem megbízható tudományos ismeret. Az első jelző itt a személyes érzéseid.
Fontos tudni! A közmondás azt mondja, hogy "a királyok a hátukon alszanak, a bölcsek az oldalán, a gazdagok pedig a hasukon". De az éjszakai alvás váltakozva lehet ebben a három pozícióban. Ez nem garantálja, hogy az ilyen ember királyi léptékben él és bölcs, mint Salamon.
Miről árulkodnak az alvási pózok
Az alvási pózok és a karakter szorosan összefüggnek egymással, a legtöbbet ugyanúgy értelmezik az erősebb és a gyengébb nem számára. Tegyük fel, hogy aki a hátán alszik, az nyugodt és kiegyensúlyozott embernek számít, optimista az életben. De mivel még mindig alapvető különbségek vannak a férfi és a női karakterben, ezek az alvás közbeni pózokra is hatással vannak. Egyesek csak a férfiakra, mások csak a nőkre jellemzőek.
Férfi alvási testhelyzetek
A legtöbb fiatal az oldalán alszik, különböző kar- és lábváltozatokkal. Vannak azonban bizonyos pózok a férfiak álmairól, amelyeket a hölgyeknek ismernie kell ahhoz, hogy helyes benyomást keltsenek választottjukról. Nem sok van belőlük, de élénk jellemzőt adnak az erősebb nem képviselőjének.
Ezek közül a legjelentősebbek a következők lesznek:
- Rák póz … Amikor egy fickó szorosan alszik, ökölbe szorított ököllel. Ez agresszivitást és szorongást jelez. Lehetséges, hogy gondok vannak a munkahelyen vagy a kommunikációban, például barátokkal. Tudat alatt ez hatással van alvás közben. Itt csak a "rák" póz szeretőjével folytatott, szívből jövő beszélgetés segít megtalálni a kiutat zavaró helyzetéből.
- Teknős helyzet … A "magzat" testtartás variációja azzal az egyetlen különbséggel, hogy a fej a vállba van nyomva. Ez szorongást és gyanakvást, önbizalomhiányt jelez. Az ilyen embernek támogatásra és otthoni kényelemre van szüksége.
- Polip póz … Aludj az oldaladon vagy a hasadon, egy lap a lábad között, a karjaid szétszóródtak, a kezed a párna alatt lehet. Ez az alvási helyzet egy rendkívül bizonytalan, alacsony önértékelésű embert jellemez. Könnyen sebezhető, érzékeny a neki címzett kijelentésekre. Az ilyen embert állandóan meg kell nyugtatni, valami kellemeset mondani neki.
Fontos tudni! Az alvás pózok sokat elárulhatnak gazdájukról. Komolyan véve segíthetnek az embernek leküzdeni aggasztó problémáit.
Női alvási testhelyzetek
Egy nő pózai álomban ugyanazok, mint a férfiaknál, erős és gyenge jellemvonásokról beszélnek. Van azonban néhány meglehetősen egzotikus, amelyek csak a női nemre jellemzőek, és amelyeket Dr. Samuel Dunkell ír le Sleeping Poses című könyvében. Éjszakai testbeszéd."
Tekintsük ezeket a szokatlan női alvási helyzeteket. Ezek:
- Tornász póz … A nő félig ülve alszik, párna a háta alatt. A lábakat felemelik és összekulcsolják kézzel, mintha egy intim helyet takarnának. Az ilyen kényelmetlen alvási helyzet az intimitás problémáira utal. Nem akarja őt, és mintha elzárkózna előle.
- "Lótusz" … Szintén ülő álom, azonban a lábakat lótuszpozícióban összehajtják, a fejet térdre hajtják. A póz nyitott karaktert és védtelenséget jelez a külső körülmények előtt. Intuitív vágy a távozásra, hogy megvédje magát a problémáitól.
- Póz "macskák" … Aludj hanyatt, kinyújtott lábakkal. Az egyik ökölbe szorított, köré lepedővel ellátott kezét a mellkashoz nyomják, a másikat a fej fölé nyújtják, az ujjak nyitva vannak és hajlítva. Mintha kész lenne harapni egy láthatatlan ellenségbe. Egy ilyen szokatlan helyzet szorongásról és hajlandóságról beszél álmában is.
- "Pillangó" … Nehéz így aludni, de néhány magasztos ember szereti ezt a pozíciót. Amikor a hasa a lepedőn van, a hátat felemelik, a karokat oldalra nyújtják, vagy a fej fölé nyújtják, és a lábak külön vannak. Elég egzotikus póz, jellemzi a kreatív természetet, az új találkozókra való felkészültséget, hangsúlyozza a szexuális felszabadulást.
Fontos tudni! A nők szokatlan testtartása álomban a magányról és a férfiakkal való intim kapcsolatra való hajlandóságról beszél. De tanúskodhatnak arról, hogy a személy meglehetősen felszabadult és kreatív.
Közös pózok együtt alvás közben
A párok álmában különbözőek lehetnek, de minden nevezhető "boldogság pózának". Mivel két szerető szívhez tartoznak, felfedik szenvedélyes szeretetüket és egymás iránti vágyukat. Rengeteg alvási lehetőség van kettőre, de három fő van, a legtöbb fiatal pár erre törekszik. Amikor Ő és Ő átölelve megmutatják gyengédségüket és vágyukat, hogy mindig együtt legyenek.
Pároknál a leggyakoribb alvási helyzetek a következők:
- Dupla "félig embrió" ("kanál" póz) … Amikor mindketten ugyanabban az irányban fekszenek, a lábak kissé meg vannak hajlítva. Ha összefonódnak, hangsúlyozzák a szerelmesek azon vágyát, hogy egyek legyenek, soha ne váljanak el. Amikor a lába a tetején van - a hajlandóság uralni a kapcsolatot. Ölelés hátulról - vezetőnek és védőnek érzi magát. Minél szorosabb az ölelés, annál erősebbek az érzések. Mögötte van, és köré fonja a karját - ez a vágy, hogy megvédje az emberét a bajtól. A póz erotikusnak tekinthető, a szexuális harmónia ösztönzője. Az életkor előrehaladtával az érzések lehűlnek, egy férfi és egy nő gyakran hátat fordít egymásnak, vagy teljesen külön alszik.
- "Szemtől szemben" … Mindketten az oldalán fekszenek, szorosan összehúzódva. A lábak és a karok összefonódnak, szó szerint egyet lélegeznek az arcba. Az erotikus testtartás a partnerek végtelen bizalmáról beszél. Ebben az állapotban gyakran elalszanak a fizikai intimitás után, de nehéz így aludni egész éjszaka, a pozíciót meg kell változtatni. Sok pár esetében azonban sokáig fennáll, ami lehűlt érzésekre utal.
- "Ölelés a hátán" … A legkényelmesebb két személy számára, mivel lehetővé teszi, hogy jól aludjon, és nem okoz habozást. Sok lehetőség van. A partner általában a hátán alszik, ugyanabban a helyzetben van, vagy a hasán, oldalán. A fej a mellkasán vagy a karján van. Megöleli. A póz azt jelenti, hogy a férfi párban vezet, akarja birtokolni és megvédeni barátnőjét. Teljesen megbízik benne, egyetért a vezetésével. De ha a karjait felnyújtják, az azt jelenti, hogy féltékeny, és keményen védeni fogja jogait.
Fontos tudni! Egy pár számára az álom minden pózja jó, de mindegyik kiválasztja magának a legmegfelelőbbet. Olyat, amely megfelel a belső indítékoknak. A legfontosabb itt az, hogy jól aludva és jó hangulatban ébredjünk fel a "szoros" közös alvás után. És nem egy gondolattal: "Egy édes (édes) és egy kunyhóban, a paradicsomban, de mindig aludni akarok." Mit mondanak a pózok alvás közben - nézze meg a videót:
Az alvás pózai a lelkiállapot mutatói. A pszichoanalitikusok nem ok nélkül kezdték tanulmányozni őket, hogy megmagyarázzák az őket használó személyiség természetét. Érdemes azonban emlékezni arra, hogy mindez nem rendelkezik szigorú tudományos indoklással, hanem azon a területen fekszik, amely az „ez érdekes” rubrikának tulajdonítható. Tehát aludjon egészségére abban a helyzetben, amelyről úgy gondolja, hogy a legkényelmesebb az Ön számára. A lényeg az, hogy az alvás egészséges legyen.
