Tudja meg, hogyan javítják a profi sportolók a légzését a nem szabványos belégzési módszerekkel. A sportban és az orvostudományban először alkalmazták aktívan a xenonterápiát a kilencvenes évek óta. Ma arról fogunk beszélni, hogyan kell helyesen végrehajtani a xenon inhalációt a sportban, valamint az egészségügyi problémák megoldásában. Ez a fajta terápia lehetővé teszi számos betegség leküzdését, és nem okoz allergiás reakciókat. A xenon belélegzés biztonságosságát sokatmondóan jelzi, hogy terhesség és szoptatás alatt is alkalmazható.
Hogyan hat a xenon az emberi szervezetre?
A xenon ritka gáz, amelynek légköri tartalma minimális. Inaktív, és négy percen belül teljesen kiürül a szervezetből, és nem képes allergiás reakciókat okozni. Ezek a tulajdonságok teszik a xenont kiváló terápiás eszközzé.
Eleinte a xenont aktívan használták a technológiában, és csak a kilencvenes években vált ismertté, hogy gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. A xenon terápia előnyei között a következőket említjük:
- fájdalomcsillapító;
- segít elnyomni a depressziót;
- serkenti az immunrendszert;
- javítja az agy működését és növeli a szervezet energiatárolását;
- az inhalációk segítenek az alkohol és a kábítószer -függőség elleni küzdelemben;
- migrén kezelésére és fejfájás enyhítésére használják;
- felgyorsítja a rehabilitációs folyamatot a műtét után, és korábban súlyos sérüléseket kapott;
- hatékony számos agyi betegségben;
- ischaemiás szívizom betegség kezelésére használják;
- A Xenon belégzése a sportban segít jobban felkészülni a versenyre.
Ne feledje, hogy a xenon teljesen biztonságos a szervezet számára, de 2014 óta tilos sportban használni.
Hogyan történik a xenon terápia?
A xenon terápia során nyugodt környezetet alakítanak ki, és a beteget nem szabad elvonni az eljárás elől. Csak így lehet ráhangolódni a pozitív hatás elérése érdekében. Gyakran nyugodt zene szól az irodában, hogy segítsen a személynek koncentrálni. Az eljárás időtartama általában három perc.
Ne feledje, hogy a gáz hatása a testre három -négy napig tart, és a tanfolyam 4-5 munkamenetet tartalmaz. A xenon terápia előtt nincs szükség speciális előkészítésre, csak néhány órával az ülés előtt és legalább 60 perccel a befejezése után szükséges folyadékot inni. Az első munkamenet befejezése után a következő eredményeket láthatja:
- Az alvó üzemmód normalizálódott.
- A fájdalom enyhül.
- Javul az általános közérzet.
- A fáradtság és az irritáció elnyomódik.
Bár a xenon biztonságos a szervezet számára, bizonyos helyzetekben el kell hagyni az ilyen típusú terápiát. Az ellenjavallatok közé tartozik az epilepszia, a fertőző betegségek akut formáinak jelenléte, szívbetegségek, angina pectoris, miokardiális infarktus.
Az eljárás során egy személy ellazul, és állapota terápiás alvásként írható le. Bár ez a koncepció nem egészen pontosan közvetíti a páciensek által tapasztalt érzéseket, mégis a lehető legnagyobb mértékben hasonlít egymásra. Amíg a betegeket ellátják gázzal, könnyű transzállapotban van, amelyből gyorsan kilép.
Xenon belégzés a sportban: jellemzők
Megfontoltuk a xenon alkalmazását az orvostudományban, és most a sportra fordítjuk figyelmünket. A Szocsiban megrendezett olimpiai játékok után ismertté vált, hogy orosz sportolók xenon terápiás tanfolyamokat végeztek. Íme, a sportolók fő hatásai a xenon használatakor:
- Az eritropoetin -termelés folyamata felgyorsul, ami az állóképesség növekedéséhez vezet.
- A Xenon jelentősen növelheti a szervezet oxigénhiányos ellenállását.
- Növeli a mitokondriumok hatékonyságát.
- Védi a szöveteket az alacsony hőmérsékletektől.
- Neuroprotektív tulajdonságokkal rendelkezik.
- Csökkenti a sérülés kockázatát.
- Normalizálja az alvási szokásokat.
- Növeli a szervezet azon képességét, hogy gyorsan alkalmazkodjon a negatív külső hatásokhoz.
A xenon hatására felgyorsul a Hif-1 alfa fehérjevegyület szintézise. Ez az anyag erős transzkripciós faktor. A Hif-1 alfa váltja ki különböző biológiailag aktív fehérjék termelését, beleértve az eritropoetint. A xenon többek között képes hatni az ionotróp receptorokra, elnyomva azok aktivitását. Ennek eredményeként a fájdalomérzések csökkennek, vagy akár eltűnnek.
A hazai tudósok elsősorban a xenon munkáját tanulmányozták a sportolók, hegymászók és pilóták testén. Ennek eredményeként azt találták, hogy belélegzés után másnap megkétszereződik az eritropoetin koncentrációja. Bár a xenon szerepel a NOB tiltott listáján, a modern doppingellenőrzés nem állapítja meg, hogy sportoló használta -e.
Inert gázok a sportban
A mai napig a sportolóknak tilos minden inert gázt használniuk, és először is az argonos xenonról beszélünk. A tilalmat a Doppingellenes Világügynökség vezette be 2014 májusában. Közvetlenül a szocsi olimpia után a sportközösség élénken tárgyalta a xenon orosz sportolók általi alkalmazását.
Ezt a feltételezést az egyik német sportcsatorna vetette fel. Sőt, ez néhány órával az olimpia záróünnepségének befejezése után történt. Ne feledje, hogy abban az időben a xenont nem tekintették doppingnak, és még ha orosz sportolók is részt vettek xenonterápiás tanfolyamokon, nem sértettek törvényeket. De valószínűleg ez a tény az oka annak, hogy a Doppingellenes Világügynökség felhívta a figyelmet az inert gázokra.
A későbbi vizsgálat eredményei ismertek számunkra - az argon és a xenon nem használható a sportban. Ezeket a gázokat az S2 csoportba sorolták, és szomszédosak olyan sportgyógyszerekkel, mint a peptidek és a szomatotropin. Vegye figyelembe, hogy hazánkban az inert gázok legaktívabb kutatását végezték.
Ma, a xenon terápia után három hónapon belül egy sportoló kizárható. Meg kell jegyezni, hogy az inert gázok felismerése komoly kárt okozhat az egész iparágnak, amely Oroszországban nagyon jól fejlett. Teljesen nyilvánvaló, hogy az orosz NOC képviselői kategorikusan tagadják a xenon alkalmazását a sportolók edzésében. Bármi is volt, de elég sok ember lehet elégedetlen a WADA által hazánkban hozott döntéssel.
Nem tudni, hogyan alakult volna a helyzet a xenon inhalációk sportban való alkalmazásával, ha a német újságírók nem lármáznak az olimpia után. El kell ismerni, hogy érveikben kevés volt a racionalizmus, de most már késő beszélni róla. Már elmondtuk, hogy az inert gázok sportolók általi használatának aktív kutatása a kilencvenes években kezdődött. Az első tanulmányokat azonban még a Szovjetunió idején végezték.
El kell ismerni, hogy ez valószínűleg a szovjet sportorvoslás egyik legsikeresebb sikere. A tilalmak ellenére továbbra is előállítják a xenon inhalációt a sportban. Teljesen érthető, hogy ezt a tényt nem hirdetik, és valószínű, hogy a nemzetközi sportközösség egyszerűen féltékeny volt, és úgy döntött, hogy megfosztja a hazai sportolókat az inert gázok használatából származó előnyöktől.
Az argont és a xenont elsősorban a redukciós folyamatok felgyorsítására használják. A sportolók xenon és oxigén keverékét lélegezik be, ami megszünteti az "oxigéntartozást", amely elkerülhetetlenül megnyilvánul a hosszan tartó fizikai megterhelés hatására. Ezenkívül a xenon, mint a hélium, pihentető hatású, ami javítja az alvás minőségét.
A fentiek alapján a sportban a xenon belégzés a leghatékonyabb a hosszú edzőtáborokban. Ennek a terápiának köszönhetően a sportolók sokkal könnyebben tolerálják a fizikai aktivitást és gyorsabban felépülnek. A WADA által bevezetett tilalom után hazánk válogatottjainak orvosainak óvatosan kell eljárniuk.
Valószínűleg úgy gondolja, hogy nem volt oka megtiltani az inert gázok használatát a sportban. Nyugaton azonban nem mélyedtek el minden finomságban, és valószínűleg a három évtizeddel ezelőtti vizsgálatok eredményeire összpontosítottak. Ezután kísérleti alanyként egereket használtak, és a xenon rágcsálók testében történő alkalmazása után az eritropoetin koncentrációja meredeken megnőtt.
Ez közvetlenül sérti a doppingellenes törvényeket. Konkrét bizonyítékot azonban így nem mutattak be. A legújabb tanulmányoknak semmi közük az eritropoetin szinthez. De ésszerű érvek nem akadályozhatták meg azt a döntést, hogy megtiltják a xenon inhaláció sportban való alkalmazását.
Nem szabad azonban csak német újságírókat vagy a Doppingellenes Világszervezet funkcionáriusait hibáztatni ezért a helyzetért. Természetesen a döntés meghozatala után a hazai sportolókat megfosztották a gyógyulás kiváló gyógymódjától, de az orosz tudomány gyakorlatilag el van zárva a világközösség elől.
Tudósaink munkáinak többsége orosz nyelven jelenik meg. Egyetért azzal, hogy nem minden külföldi dönt úgy, hogy tanulmányozza egy adott tanulmány eredményeit, ha azok nem angol nyelven vannak megírva. Ne feledkezzünk meg az orosz sportfunkcionáriusokról sem, akik nem tettek lépéseket a xenonterápia technikájának védelmében.
További információ a xenonról és annak testre gyakorolt hatásairól ebben a videóban:
