A ricinusolaj jellemzői és szabályai az elhízás elleni küzdelemben. Hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok a termék használatához külső és belső fogyás esetén.
Mindenki ismeri az ilyen értékes természetes termék, mint a ricinusolaj előnyeit. Széles körben használják kozmetikai és gyógyászati célokra. Az egyszerű ricinusolaj szintén hatékony orvosság a túlsúly elleni küzdelemben. Ezenkívül segít a test teljes megtisztításában és az elveszett tónus visszatérésében.
Hogyan készül a ricinusolaj?
Szélességeinken gyakran előfordul olyan növény, mint a ricinusolaj, amelyet "Krisztus tenyerének" is nevezhetünk. Gyakran megtalálható házi kertekben, parkokban és a szokásos úton. Külsőleg a ricinusolaj -növény úgy néz ki, mint egy magas bokor faragott és nagy levelekkel. A virágzási időszak kezdetével világos virágzatok-tövisek jelennek meg rajta.
A tudósok be tudták bizonyítani, hogy a ricinusolajból kivont ricinusolaj magas komponenstartalma mennyire előnyös az emberi szervezet számára. De ennek a növénynek van egy másik oldala is - a magvak veszélyes mérgező anyagokat tartalmaznak, amelyek kiválthatják az emberi sejtek mutációját, elpusztítva a bennük lévő létfontosságú fehérjét. Ez a folyamat visszafordíthatatlan.
A ricinusolaj ipari előállítása során a magokat eltávolítják, és a készítményt megtisztítják. Ezért meg sem szabad próbálnia otthon előállítani ezt a terméket, vagy megenni a növény magokat tartalmazó részeit.
Az olajfinomítási folyamat nincs hatással az illatára vagy ízére. Természetesen nem a legkellemesebbek, ezért a ricinusolajat gyógyszerként, nem pedig élelmiszerként használják. A termék használata előtt érdemes megjegyezni, hogy a megengedett dózis túllépése negatív következményeket okozhat. Ezért először konzultálnia kell orvosával, és csak ezután vegyen részt a ricinusolaj kezelésén vagy fogyáson.
A ricinusolaj összetétele
A ricinusolajat gyakran zselatin kapszulákban értékesítik a pulton. Ez a forma nagyban megkönnyíti a termék szedésének folyamatát azok számára, akik nem tolerálják a ricinusolaj különleges aromáját és ízét. A legtöbb olajhoz hasonlóan a ricin is hidegen vagy melegen préselt.
Lenyelés céljából ajánlatos leállítani a választást egy hidegen sajtolt terméken, mivel ebben az esetben több hasznos tulajdonság marad meg az olajban. A súly normalizálásához és a meglévő felesleges kilóktól való megszabaduláshoz ricinusolajat használhat mind belsőleg, mind külsőleg pakolás, maszk és masszázs formájában.
A ricinusolaj ilyen értékes savakat tartalmaz
- palmetinikus;
- linol;
- sztearinsav;
- olajsav;
- recinoleic.
Lásd még a kókuszolaj összetételét és összetevőit.
Milyen előnyei vannak a ricinusolajnak a test számára?
A ricinusolaj számos előnyös tulajdonsággal rendelkezik, és felbecsülhetetlen segítséget jelenthet az egészség és a szépség megőrzésében.
Ez a gyógyszer a következő hatást gyakorolja a szervezetre
- A máj munkáját stimulálják, megkezdődnek a szervezet gyorsított megtisztulásának folyamatai a hosszú ideig felhalmozódott mérgező anyagoktól.
- Antiszeptikus hatása van.
- Felgyorsul a szövetek a test zsír vagy lipid anyagcsere.
- Segít megszabadulni a különböző gombás betegségektől, köztük a candidiasis, ami szintén a testzsír felhalmozódásának egyik oka.
- Fiatalító és erősítő hatást gyakorol az egész testre.
- A veszélyes rákok hatékony megelőzésére kerül sor, mivel a ricinusolaj kis mennyiségű mérgező anyagot tartalmaz.
- Az erek rugalmassága nő, ami segít normalizálni a véráramlást.
- Külső alkalmazás esetén megnövekszik a folyadék áramlása a test szöveteiben. Ez segít megszabadulni egy olyan kellemetlen problémától, mint a cellulit.
Olvasson többet a ricinusolaj cellulit elleni küzdelemben való alkalmazásáról.
Milyen előnyei vannak a ricinusolajnak a fogyásban?
Ha fogyni szeretne és karcsú alakot szeretne szerezni, ne feledje, hogy csak a helyes és átfogó megközelítés segít elérni azt, amit akar.
A felesleges testzsír elleni küzdelemben ajánlott betartani az alábbi tippeket
- tartsa be a megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozást;
- rendszeresen tisztítsa meg a testet a belekben felhalmozódott toxinoktól és toxinoktól;
- tartsa be a helyes ivási rendszert;
- nem szabad megfeledkeznünk a mérsékelt fizikai aktivitás előnyeiről;
- elengedhetetlen, hogy rendszeresen végezzen különféle kozmetikai eljárásokat a problémás területek kidolgozására.
A ricinusolaj legfőbb haszna és értéke éppen az, hogy felhasználható a szervezet hatékony megtisztítására a káros anyagoktól. Még a legjobb modern étrend sem ad ilyen eredményt, különösen, ha a szervezet túlterhelt és erősen salakos. A káros anyagok és méreganyagok teljes ártalmatlanítása elősegíti a test könnyedségének érzését, és néhány nap alatt gyorsan megszabadulhat néhány plusz kilótól.
A készítmény recinoleinsavat tartalmaz, ennek köszönhetően a ricinusolaj hashajtó hatású. A bélbe való belépés után ez az anyag bizonyos hatást gyakorol a benne található receptorokra. A perisztaltika stimulálódik, és megkezdődik a bélmozgás folyamata.
Sok lány, hogy átfogó béltisztítást végezzen, elkezd hashajtó hatású gyógyszereket szedni. Természetes gyógymódok, például szénalevél vagy rost is használhatók. De a ricinusolaj helyes bevitele biztonságosabb és gyorsabb hatást fejt ki.
A táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy a súlycsökkentő fehérje diéta esetén a beleknek további stimulációra van szükségük. Mivel ebben az esetben a gyomor -bél traktus helyes működése nehéz. Ezért ajánlott rendszeresen, de kis adagokban ricinusolajat szedni (a diéta idejére).
Nem ajánlott a ricinolajat önálló gyógyszerként használni az elhízás elleni küzdelemben. A ricinusolaj csak kiegészítő módszer lehet a test tisztítására. Csak a megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozás, valamint a rendszeres testmozgás segít teljesen megszabadulni a meglévő túlsúlytól. Ezért a ricinusolaj csak kiegészítő szerként működhet.
A ricinusolaj előnyei a fogyásban
A test rendszeres és helyes tisztítása a bomlástermékektől nemcsak a súly normalizálásában, hanem az általános egészség szempontjából is előnyös:
- A ricinusolaj enyhe stimuláló hatással van a méreganyagok eltávolítására a szervezetből.
- A ricinusolaj sok értékes vitamint tartalmaz, amelyek pozitív hatással vannak a test általános megerősítésére.
- A bélfalak tisztítása segít csökkenteni az étvágyat. A bélfalakat borító toxinok nem teszik lehetővé az élelmiszerekből származó tápanyagok megfelelő felszívódását a véráramba. A tápanyagok hiánya miatt az agy jelzést küld az újbóli evésre, és megjelenik az éhségérzet. Ha a bélfalakat megtisztítják, a szervezet kis mennyiségű táplálékból kapja meg a maximális tápanyagot.
Óvintézkedések a ricinusolaj bevételével kapcsolatban
Mint minden más gyógyszer, a ricinusolajnak is vannak ellenjavallatai és korlátai, amelyek a következők:
- A ricinusolaj napi adagja felnőttnek nem haladhatja meg a 100 ml -t. Szigorúan tilos a megadott adagot túllépni.
- A test hajlamos gyorsan megszokni a ricinusolaj hatását, és önmagában egyszerűen nem tud megbirkózni a bélmozgással. Annak érdekében, hogy a fogyás folyamata biztonságos legyen az egészségre, és ne váljon sok stresszévé, ricinusolajat kell bevennie a tanfolyamokon.
- A ricinusolaj az emésztési folyamat megzavarásához vezethet - nemcsak a méreganyagokat távolítják el a belekből, hanem a szervezetben lévő hasznos baktériumokat is. Ezért a ricinusolaj bevételével egyidejűleg ajánlott olyan gyógyszereket használni, amelyek célja a bél mikroflóra helyreállítása.
- Ha vannak olyan betegségek, amelyek az emésztőrendszer állapotához és munkájához kapcsolódnak, akkor érdemes elhagyni a ricinusolaj használatát, különben fennáll a veszélye annak, hogy a betegség súlyosbodását provokálja.
- A ricinusolaj egyik fő tulajdonsága a vérkeringés stimulálása, ami negatívan befolyásolhatja a nők egészségét. Ezért tilos olajat szedni a menstruáció alatt.
- A ricinusolaj szigorúan tilos a terhesség alatt.
A ricinusolaj belső bevételekor a legfontosabb, hogy ne lépje túl a megengedett adagot. Ha túllépi a napi normát, megzavarhatja az egész test megfelelő működését, és a túlsúly elleni küzdelmet határozatlan időre el kell halasztani.
Hogyan szedjünk ricinusolajat a fogyáshoz?
A ricinolaj egyedülálló anyag, amely gyorsan hat a szervezetre. Szó szerint 1-5 óra múlva, a bevétel után olyan érzés lesz, hogy sürgősen meg kell látogatnia a WC-t. Ezért, ha először használ ricinusolajat, akkor jobb, ha hétvégén teszi, amikor nincs sürgős elhagyni a házat. Először fel kell mérnie saját szervezete reakcióját egy új termékre.
Figyelembe véve a ricinusolaj használatának célját, ki kell választani a megfelelő beviteli rendszert:
- Takarítás hetente egyszer … Ez a módszer a bélméregek megelőző tisztítására használható. Este vagy reggel pontosan 1 teáskanálnyit kell bevenni. ricinusolaj. A béltisztítás előtt tilos enni. De egy órával a ricinusolaj bevétele után szabad sima szénsavmentes vizet inni. Ez segít elkerülni a kiszáradást. Egy órával később, a béltisztítás után ehet valamit, de csak könnyű - például természetes joghurtot, zabpelyhet, igyon meg egy csésze zöld teát. Fontos, hogy az egész nap kiürüljön, ne terhelje túl a beleket.
- Tisztító eljárás a szervezet számára 3 héten belül … Ebben az esetben reggel, körülbelül 30 perccel az étkezés kezdete előtt kell bevennie a ricinusolajat - 2 desszert kanál. 30 perc elteltével meg kell inni 1 evőkanál. meleg vízzel, és reggelizhet. A teljes tisztító tanfolyam során könnyű diétás reggelit kell fogyasztani - például természetes joghurtokat, gyümölcsleveket, gyümölcsöket, gabonaféléket. A ricinusolaj bevétele után szigorúan tilos kávét vagy fekete teát inni. Ezzel a sémával olajok komplexét veheti be - lenmag és ricinus (vegyen 1 desszertkanál minden olajból). A lenmagolaj sok értékes anyagot tartalmaz, amelyek pozitív hatással vannak a testre a fogyás folyamata során.
- További előny … Természetes gyümölcslevek és ricinusolaj. Koktélt kell készítenie - saját súlyának minden kilogrammjához 1 ml ricinusolajat és 2 ml friss levet veszünk. Minden komponenst víz hozzáadása nélkül összekeverünk és itatunk. 30 perc elteltével könnyű reggeli megengedett. Az ötnapos tanfolyam segít pótolni a vitaminkészletet és megtisztítja a szervezetet. Be kell tartania a következő sémát:
- 1. nap - citromlé és ricinusolaj;
- 2. nap - almalé és vaj;
- 3. nap - narancslé és olaj;
- 4. nap - sárgarépalé és olaj;
- 5. nap - grapefruitlé és olaj.
Lásd még a lenmagolaj súlycsökkentő használatának jellemzőit.
A ricinusolaj helyi alkalmazása a túlsúly ellen
A ricinusolaj helyi használata testkozmetikumként segít gyors eredményeket elérni. A legfontosabb, hogy nem lehet lusta, és szigorúan be kell tartania az összes ajánlást.
Karcsúsító ricinusolaj masszázs
A ricinusolaj erőteljes hatással van a bőrre, különösen testhőmérsékletre melegítve. Az olaj túlmelegedése szigorúan tilos, mivel ez az azt alkotó értékes összetevők megsemmisüléséhez vezethet.
A ricinusolaj karcsúsító masszázs a következőképpen történik
- forró zuhanyt vagy fürdőt kell venni, mivel a bőrnek gőzölnie kell;
- az olajat a hasra és a combra kell felhordani, egyenletesen elosztva finoman körkörös mozdulatokkal;
- ne nyújtsa a bőrt;
- a vérkeringés javítása és a hús jobb felszívódása érdekében könnyű masszázsmozgásokat kell végeznie;
- a masszázs időtartama nem kevesebb, mint 10-15 perc;
- a maradék olajat papírtörlővel eltávolítjuk;
- az eljárást naponta vagy két naponta meg kell ismételni;
- egy teljes masszázskúra 10-15 alkalomból áll, a probléma súlyosságától és a kívánt eredménytől függően.
Anti-cellulit ricinusolaj kezelés
A ricinusolaj alapján speciális keveréket készíthet, amely segít megszabadulni a narancsbőrtől, de csak akkor, ha rendszeresen használják.
Ennek az eszköznek a következő hatása van
- fokozott vérkeringés a kezelt területeken;
- a bőr alatti zsírlerakódások fel vannak osztva;
- minden felesleges folyadékot eltávolítanak a szövetekből;
- a test térfogata csökken;
- a bőr visszanyeri rugalmasságát, ami nagyon fontos a fogyás során.
A keverék elkészítéséhez fedéllel ellátott üvegtartályt kell venni - először öntünk ricinusolajat, majd hozzáadjuk a fennmaradó komponenseket, és alaposan összekeverjük.
Az eszköz összetétele a következő összetevőket tartalmazza
- 100 ml ricin olaj;
- 25 csepp levendulaolaj
- 40 csepp grapefruit olaj;
- 30 csepp citromolaj;
- 30 csepp cédrus dióolaj.
A készterméket a bőrre kell felhordani, korábban meleg zuhany alatt párolva. A készítményt könnyű körkörös mozdulatokkal dörzsöljük be, nem mossuk le. Az eljárást naponta 2-3 hónapig megismételjük. A termék zárt tartályban, sötét helyen tárolható.
Ricinusolajos pakolások
A csomagoló eljárás az egyik leghatékonyabb és leggyorsabb módszer a ricinusolaj külső használatra. Ennek eredményeként a bőr telítődik a hasznos anyagok tömegével, a vér mikrocirkulációja megnő a problémás területeken, ezért megkezdődik a bőr alatti zsírlerakódások égetése.
A csomagolási eljárás elvégzéséhez vegye be
- fűtőpárna (meleg vízzel töltött műanyag palackra cserélhető);
- szóda;
- párna;
- törülköző;
- polietilén;
- szövet (a természetes szövetek ideálisak);
- Ricinusolaj.
A pakolást hetente háromszor lehet elvégezni, és ez az eljárás segít a pihenésben és a pihenésben is, enyhíti a felgyülemlett feszültséget. Ajánlatos egy hónapos tanfolyamot megszakítás nélkül elvégezni.
A karcsúsító ricinusolaj -pakolás menete a következő
- A szövetet három rétegben összehajtják, hogy szalvétát hozzanak létre, amely teljesen eltakarja a hasat.
- A szövet bőségesen nedvesített ricinusolajban.
- A szalvétát a gyomorra helyezzük, tetején polietilén réteggel borítjuk, és törülközővel szigeteljük.
- A kényelem érdekében feküdjön le, a lábát margarétára kell helyezni (például párnára).
- A melegítőpárnát a gyomorra helyezzük.
- Lazítson és feküdjön le körülbelül 60 percig.
- A megadott idő elteltével készítsen szódabikarbónát - 2 evőkanál 1 liter meleg vízhez. l. szóda.
- A kapott szódaoldatot a has bőrének törléséhez használják, eltávolítva az olajmaradványokat.
- A fennmaradó szövet többször felhasználható, és a kezelések között hűtőszekrényben tárolható.
A ricinusolaj használata a fogyáshoz - nézze meg a videót:
A ricinusolaj nagy segítség lehet a túlsúly elleni küzdelemben. Nem csak belsőleg szedhető, hanem masszázshoz és pakoláshoz is használható. A fogyás felgyorsítása érdekében integrált megközelítést kell alkalmaznia, nem feledkezve meg a sport és a megfelelő táplálkozás előnyeiről.
