Ismerje meg a dióolaj előnyeit, és hogyan alakítja át bőrünket és hajunkat. Van egy sor hatékony olajrecept is. A dióolajnak nincs versenytársa a növényi olajok között a hasznos tulajdonságok kombinációja tekintetében. Az egyik aromásabbnak és ízletesebbnek tartják. Az olajat lehet enni, de széles körben használják az orvostudományban és a kozmetológiában.
Egy kis történelem a dióolaj megjelenéséről
A diót először a Kr. E. Úgy gondolják, hogy ennek a növénynek a szülőhelye egyáltalán nem Görögország, ahogy sokan hiszik, hanem Irán. Jelenleg dió található a Földközi -tenger és a Fekete -tenger teljes partvidékén, Ukrajna déli részén, a Krímben, a Balkán -félszigeten. Eközben a dióolajat nem mindenhol készítik, ahol nő. Ezért ez a termék továbbra is drága.
Miből és hogyan nyerik a dióolajat?
A vaj előállításához csak mag kell. Általában a terméket hidegen sajtolással állítják elő annak érdekében, hogy a dió minden előnyét maximálisan megőrizzék. Ehhez a magokat alaposan összetörik és alacsony hőmérsékleten préselik.
Milyen ízű a dióolaj?
A diómag olaj gyönyörű borostyán árnyalatú, eredeti, nagyon gazdag dió ízű és aromájú. Erős illata miatt ezt az olajat nem szabad kifinomult aromák létrehozására használni. De tökéletes salátaöntetek és mártások készítéséhez. Nem ajánlott forró mártásokban használni, mert melegítéskor az olaj kissé égni kezd.
Dióolaj összetétel
Íz, táplálkozási és gyógyítási kritériumok tekintetében az olaj a kedvenc. Mindez az egyedülálló összetételnek köszönhető, amely magában foglalja:
- többszörösen telítetlen zsírsavak (linolénsav, linolsav, Omega-3, Omega-6, Omega-9);
- A-, B1-, B2-, PP-, B6-, B9-, C-, E-, K-, P -vitamin stb.
- nyomelemek (kalcium, jód, vas, magnézium, kobalt, foszfor, réz, szelén, cink);
- telített zsírsavak (sztearinsav és palmitinsav);
- béta szitoszterinek;
- foszfolipidek;
- fitoszterolok;
- retinol és karotinoidok;
- koenzim Q10.
A terméket a "fiatalító" E-vitamin, valamint az omega-6 és az omega-3 zsírsavak mennyiségének rekordtartójának tekintik.
A dióolaj egészségügyi előnyei
Az olaj gazdag összetétele lehetővé teszi, hogy segédeszközként használják az alábbi betegségek kezelésére:
- onkológiai betegségek;
- nyálkahártya;
- tuberkulózis;
- krónikus vastagbélgyulladás;
- fülgyulladás;
- krónikus ízületi gyulladás;
- cukorbetegség;
- a gyomor és a belek fekélyei;
- székrekedés.
A dióolaj jó profilaktikus szer azoknak is, akik hajlamosak a szív- és érrendszeri betegségekre, érelmeszesedésre, májbetegségekre és anyagcserezavarokra. Az orvosok azt javasolják, hogy súlyos betegség vagy műtét után gyógyuljon. A termék visszér ellen is hatékony.
A terhes nők számára is hasznos az E -vitamin bősége miatt, amely fontos szerepet játszik a magzat megfelelő kialakulásában és csökkenti a toxikózis megnyilvánulásait. Az olaj részét képező speciális növényi enzimnek köszönhetően egyfajta afrodiziákumnak is tekinthető. Ez az enzim serkenti a vérkeringést a nemi szervekben, ami megnövekedett spermatermelést okoz a férfiaknál.
Ezt az olajat naponta 2-3 alkalommal kell bevenni. A fogadást fél órával étkezés előtt kell elvégezni, 1 tk dózisban. A recepció lehet egyszeri, de ebben az esetben szükséges, hogy olajat inni reggel, éhgyomorra. Soha ne igyon olajat vízzel vagy más folyadékkal, különben minden előnyét megsemmisíti. A dióolaj belseje segít megtisztítani a májat, az epeutakat és helyreállítani a gyomornyálkahártyát.
Gyermekeknek egy éves kortól adható. Kezdje öt cseppel, fokozatosan növelve az adagot 10 évvel 1 tk -ra. A gyermekeknek tanácsos olajat adni salátákhoz, gabonafélékhez, vinaigrette -hez ízesítő és vitamin -kiegészítőként. A termék terhes nők számára is hasznos lesz. 1 tk -t kell venniük. vaj naponta 1-2 alkalommal, hozzáadva salátákhoz és egyéb ételekhez.
Az olaj segít és a középfülgyulladásban. Elég, ha 3-5 cseppet tesz a fülébe, hogy megkönnyebbüljön.
A táplálkozási szakemberek nagy tiszteletet tanúsítanak a dióolaj iránt. Néhány évvel ezelőtt amerikai tudósok kísérletsorozatot hajtottak végre, amely szerint egy hónapos dióolaj belsejében történő használata után a vér koleszterinszintje normalizálódik, és nem emelkedik több hónapig.
Hogyan használjuk a dióolajat a szépség érdekében?
Arc- és testbőrápolás
Az olaj tonizáló, regeneráló, fiatalító hatású a dermisre. A nagy mennyiségű ásványi anyag és vitamin miatt tökéletesen hidratálja és táplálja a bőrt. Nem meglepő, hogy ez az olaj sok maszkban és krémben megtalálható. Különösen fontos a „dióápolás” hideg időben, amikor a bőrnek égető szüksége van a jobb táplálkozásra és a megbízható védelemre.
A dióolaj szinte azonnal felszívódik, így a bőr selymesen sima lesz. Képes hűteni és megnyugtatni az irritált és gyulladt bőrt. Ezenkívül az olaj elősegíti a vágások, sebek, repedések korai gyógyulását.
Igazi üdvösség lesz a száraz bőrűek számára. Ez az olaj azonban zsíros bőrtípuson is segít, mivel tökéletesen összehúzza a pórusokat és eltávolítja a gyulladást.
Egyszerűen tisztán viheti fel az olajat a bőrre minden mosás után vagy közvetlenül lefekvés előtt, de sokkal hatékonyabb, ha más növényi olajokkal együtt használja. Tehát egyenlő mennyiségben keverhető olíva-, mandula-, őszibarack- vagy barackolajjal. Az eredmény egy hatékony hidratáló, tápláló és fiatalító termék, amely ideális az öregedő bőrre. Rendszeres használatával segít eltávolítani a finom ráncokat, feszesebbé és puhábbá teszi a bőrt.
A dióolaj természetes cserzőanyag. Használható kereskedelmi barnító termékek helyett. Ne feledje azonban, hogy nem védi meg bőrét a napsugarak negatív hatásaitól. A termék csak hozzájárul a csokoládé bőrszínének korai eléréséhez. 15-20 perccel a napkezelés előtt kell alkalmazni. Ezenkívül az olajat szájon át is be lehet venni. Az ilyen használat jótékony hatással lesz a bőr, a haj és a körmök állapotára is.
Maszkok
Próbáljon ki dióolajos maszkot a problémás bőrre. Szükséged lesz:
- 4-5 csepp dióolaj;
- 2 evőkanál. l. kamilla húsleves;
- színtelen henna.
Keverje össze az összes összetevőt sűrű tejföllel, vigye fel a kapott készítményt a bőrre, tartsa 10 percig, majd távolítsa el meleg vízzel.
Az olaj-agyag maszk jól bevált, ehhez szüksége lesz:
- 1 evőkanál. l. dióolajok;
- egy csipet zöld agyag;
- 3 csepp citromolaj.
Keverje össze az összes hozzávalót, hogy sűrű, csomómentes masszát kapjon. Vigye fel a bőrére, tartsa legalább 20 percig, majd öblítse le langyos vízzel.
Az olaj borotválkozás utáni lágyítónak bizonyult. Egy csepp gyorsan megnyugtatja és hidratálja az irritált bőrt.
A cellulit elleni küzdelemben is használható. Próbáld meg becsomagolni. Csak vigye fel a terméket a problémás területre, csomagolja be műanyaggal, és takaróval melegítse fel. Tartsa az olajos pakolást egy órán keresztül, majd öblítse le kontrasztzuhany segítségével. A termék növeli a bőr rugalmasságát és eltávolítja a felesleges folyadékot a cellulit sejtekből.
Körömápolás
A dióolaj jótékony hatással van a körmök állapotára. Próbálja gondozni őket a következő összetevőkkel:
- 2 tk dióolajok;
- 1 tk citrom olaj.
Keverje össze az összetevőket, és dörzsölje a keveréket minden nap a körömlemezbe és a kutikulába. Nagyon hamar a körmök megszűnnek pelyhesedni és erősebbek lesznek.
Hajápolás
A dióolaj tökéletesen erősíti a hajat. Jó eredményeket érhetünk el mind belsőleg, mind külsőleg. Ez az olaj elég kellemes ízű és aromájú, így könnyen elragadtatható vele. Ne felejtsük el, hogy minden jó mértékkel. Azt is tudja, hogy 100 ml dióolaj óriási 884 kalóriát tartalmaz!
Használatának legegyszerűbb módja, ha tisztán a hajadra kenjük. Ezt mosás előtt és után is megteheti. Mindenesetre az olaj jól telíti a hajat nedvességgel.
Készíthet egy maszkot, amely tartalmazza:
- tojás;
- 2 evőkanál. l. dióolajok;
- 1 tk folyékony méz.
A hozzávalókat simára keverjük, dörzsöljük a gyökerekbe, csomagoljuk a fejünket fóliával és frottír törülközővel. A jobb eredmény érdekében hajszárítóval melegítheti a fejét. Várjon fél órát, majd mossa le a készítményt samponnal.
A dióolaj alapján maszkot készíthet a hajnövekedéshez. Számára szüksége lesz:
- száraz élesztő zsák;
- 100 ml kefir;
- tojássárgája;
- 2 evőkanál. l. dióolajok;
- 1 tk mustárpor.
A kefirt kissé előmelegítjük, és az élesztőt hígítjuk benne. Hagyja a keveréket tágulni. Ezután adjuk hozzá a többi hozzávalót, és jól keverjük össze. Dörzsölje a maszkot a gyökerekbe, tekerje be a fejét műanyag fóliával és törülközővel. 30-40 perc múlva mossa meg a haját. A sampon kihagyható. A maszk rendszeres használata felébreszti a szőrtüszőket és elősegíti a haj növekedését.
Ellenjavallatok a dióolaj használatára
Ez az olaj hipoallergén, de külső intolerancia esetén egyéni intoleranciát okozhat. Továbbá el kell halasztania a nyombél- és gyomorfekély súlyosbodása, eróziós gastritis esetén. Az olajat nem szabad szájon át szedni hányinger, mérgezés, magas hőmérséklet, hányás esetén.
Az olaj előnyeiről ebben a videóban tudhat meg többet:
