Tudja meg, hogy a vízipipa árt -e Önnek, ha aktívan edz az edzőteremben. És melyik vízipipát részesítsük előnyben nikotinnal vagy anélkül. Az elmúlt tíz évben a vízipipa dohányzás nagyon népszerűvé, sőt divatossá vált a fiatalok körében. Ma vásárolhat vízipipát otthoni használatra. Vízipipa bárok is találhatók. Nézzük meg, milyen kárt okoz a vízipipa dohányzás a sportban.
A vízipipa megjelenésének története
Valószínűleg érdekes lesz valakinek, hogy megtudja, hogyan jelent meg a vízipipa és mikor történt. A tudósok azt sugallják, hogy a vízipipa eredete a modern India és Pakisztán határán fekvő hegyvidék. Az első talált példányok meglehetősen primitívek. Több mint 1000 évvel ezelőtt agyagból készültek. Edényként földzászlót vagy kókuszhéjat használtak.
Az első vízipipákat hasis vagy ópium füstölésére tervezték. A modern vízipipákat kizárólag dohányzáshoz használják. Aztán a vízipipa eljutott a Perzsa Királyságba, ahol dohányozni kezdték. Körülbelül öt évszázaddal ezelőtt a vízipipa elérte Törökországot, és azonnal népszerűvé vált a gazdag emberek körében.
Ha vízipipa volt a házban, akkor azokban a napokban a család magas jólétéről is beszélt. Fokozatosan a vízipipa az alsóbb osztályok tulajdonába került, réz és üveg helyett fát használtak az olcsó vízipipák gyártásához. Fokozatosan elterjedt az egész világon, beleértve hazánkat is.
Káros -e a vízipipa dohányzás a sportolók számára?
Most sok fiatal családban van vízipipa otthon. A sportolók körében is népszerű. El kell ismerni, hogy a vízipipa dohányzás nem más, mint egy új divatos trend, és diktálja a saját feltételeit. Soha semmi új nem mond a testre gyakorolt veszélyéről. Csak idővel válik nyilvánvalóvá, hogy ennek a hobbinak különféle negatív következményei lehetségesek.
A vízipipa körüli egyik legnépszerűbb mítosz a teljes biztonságáról szóló beszéd. Egy épeszű ember önállóan megérti, hogy ez nem más, mint reklám. Ez az emberi természet, mert megpróbáljuk igazolni gyengeségeinket, még akkor is, ha tudjuk, hogy károsak a szervezetre. Nem fogjuk elrejteni azt a tényt, hogy a vízipipa dohányzás hasznos lehet, azonban a vízipipa dohányzás ártalma a sportban több mint felülmúlja annak pozitív tulajdonságait. Ennek a szórakozásnak sok szerelmese valójában biztos abban, hogy a vízipipa dohánykeverékek nem tartalmazzák azokat a káros anyagokat, amelyek a közönséges dohányban vannak.
Az is rendkívül népszerű, hogy mindenféle adalékanyag, mondjuk a bor, a tej szinte teljesen megszünteti a vízipipa szervezetre gyakorolt negatív hatásait, hiszen minimális nikotin és kátrány kerül bele. Más népszerű tévhitek között érdemes megemlíteni a függőség hiányát, a vízipipa stresszoldó képességét. Szabaduljunk meg e tévhitektől, és derítsük ki, milyen kárt okoz a vízipipa dohányzás a sportban.
Kezdjük a szén -monoxiddal, amitől lehetetlen megszabadulni. Ebben a tekintetben egy óra vízipipa szívása körülbelül 100 -szor veszélyesebb, mint egy cigaretta. Kétségtelen, hogy a nikotin és más káros anyagok kevesebbet tartalmaznak itt, mint a cigarettafüst.
A szén -monoxid mennyiségét tekintve azonban a vízipipa jelentősen megelőzi a cigarettát. Ha 45 percig szív egy vízipipát, akkor a szervezetbe jutó szén -monoxid mennyisége egy csomag füstölt cigarettával egyenlő. Ezenkívül ne feledje, hogy mélyebb lélegzetet kell venni a belégzéshez, ami magában foglalja a füst behatolását a tüdő legtávolabbi zugaiba.
Ma honfitársaink gyakorlatilag nem szívnak vízipipát egyedül. Ez arra utal, hogy higiéniai szempontból ez a tevékenység veszélyesebb lehet, mint akár a szén -monoxid. Dohányzás közben a nyálmirigyek nagyon aktívan dolgoznak. Ez ahhoz vezet. A dohányzási szertartás minden résztvevőjének nyálának ez a része folyadékszűrőbe kerül.
Így ennek a folyamatnak minden további résztvevője nemcsak füstöt lélegez be, hanem társai nyálrészecskéit is. Ennek eredményeképpen még a szócső sem ment meg a fertőző betegségek elfertőzésének lehetőségétől. A passzív dohányzás ebben a helyzetben egyáltalán nem különbözik a megszokottól. Leggyakrabban a vízipipa szerelmesét dohányozzák beltéren, és mindenki, aki benne van, passzív dohányos lesz. Ebben az esetben van egy kifogás - a vízipipa füst biztonságos az egészségre, és ugyanakkor kellemes aromája van.
Bár a vízipipa kevésbé valószínű, hogy negatív hatással van a szívizomra és a tüdőre, mint a cigaretta, mégis. Mindenesetre kábítószert használ, és az egyetlen különbség a nikotin szervezetbe juttatásának módja. A vízipipa dohányzás ugyanolyan negatív hatással van a szervezetre, mint a szokásos cigaretta.
A vízipipa rajongók nagyon gyakran azt állítják, hogy nem lehetnek rabjai ennek a tevékenységnek. Ez teljesen hamis állítás, csak az ember gyorsabban hozzászokik a cigarettázáshoz. Ugyanakkor a tudósok abban bíznak, hogy a lassú függőség még veszélyesebb is lehet, mint a gyors függőség, mert megszabadulni tőle sokkal nehezebb.
Ma sok tudományos bizonyítékot találhat a vízipipa dohányzás veszélyeiről a sportban. Teljesen nyilvánvaló, hogy ha ez nem biztonságos a sportolók számára, akkor a hétköznapi emberek biztosan nem részesülnek ebből. Példaként az amerikai tudósok kutatásait idézzük. Mint tudják, ez az állam hamarosan füstmentes országgá akar válni. Ugyanakkor a vízipipa ma nagyon népszerű a fiatal amerikaiak körében. A diákoknak sok stresszes helyzetük van, és érthető, hogy a stresszoldás módját keresik. A cigarettát már régóta veszélyesnek tartják az egészségre, de a vízipipát gyakran másként gondolják.
Mivel a füst ebben az esetben folyadékszűrőn megy keresztül, feltételezzük, hogy van ideje lehűlni, és nagy mennyiségű káros anyagot veszít. Sőt, sokan biztosak abban, hogy a vízipipa szívása kellemesebb, mint a cigaretta.
Mivel a vízipipa dohányzásának mértéke az Egyesült Államokban elérte a nagy léptéket, a tudósok úgy döntöttek, hogy tanulmányt készítenek erről a kérdésről. Mintegy 700 diák vett részt a kísérletben, ami a vizsgálat terjedelméről szól. El kell ismerni, hogy a diákok szervezetében nem találtak komoly patológiát. Azonban nem figyelhetők meg a fiatal korú cigarettázástól sem, viszonylag rövid tapasztalattal. A függőség hiányának mítosza azonban teljesen megdőlt.
Sőt, kiderült, hogy a függőség még gyorsabban fejlődik a hagyományos cigarettához képest. A vizsgálat résztvevőinek csaknem fele nem szívott cigarettát a vízipipa előtt. Jelenleg mindannyian erős dohányosok lettek. Ha a folyadékszűrőnek köszönhetően be akar lépni a szervezetbe, és kevesebb nikotin és kátrány kerül a szervezetbe, a füst nem tisztul ki teljesen ezekből az anyagokból.
Szólni kell néhány szót e hobbi lehetséges előnyeiről, amelyek kissé furcsán hangozhatnak, miután a vízipipa dohányzás veszélyeiről beszélünk a sportban. A helyzet az, hogy egy vízipipa segítségével légzőgyakorlatokat végezhet a lombik vízzel való feltöltésével.
Minél több folyadékot használ, annál nagyobb lesz az ellenállás, és így a tüdő aktívabban fog edzeni. Azt is meg kell jegyezni, hogy a vízipipa hatékony inhalátorrá válhat. Ebben még Frolov szimulátorát is képes felülmúlni.
Belégzéshez öntsük a tinktúrát a lombikba. Sőt, ehhez nem is kell gyógynövények főzeteit készíteni, ami lehetővé teszi a tápanyagok maximális mennyiségének megőrzését. A belégzés lehetősége szempontjából a vízipipa nagyon ígéretesnek tűnik. Ha a dohányzásról beszélünk, akkor nem szabad elhinni a ma létező mítoszokat.
Vízipipa és sport: mítoszok
- Vízipipa dohányzás egyenértékű több száz cigaretta elszívásával. Ha három cigarettát szív el egymás után, hányingere lesz és szédül. Ezek a jelenségek a nikotin túladagolásához kapcsolódnak. Ez nem fordul elő vízipipa szívása közben.
- A vízipipa, ellentétben a cigarettával, biztonságos. Teljesen nyilvánvaló, hogy a füstben található káros anyagok egy része a folyadékszűrőben marad. Ostobaság azzal érvelni, hogy ez a tény nem igaz. De amikor a vízipipa biztonságáról beszélünk, szinte mindig elfelejtik, hogy az ember több füstöt lélegzik be, amely mélyebben hatol a tüdőbe, mivel a belégzés erősebbnek bizonyul. Számos tanulmány során kiderült, hogy a vízipipa dohánykeverékeiben a káros anyagok sokkal magasabbak, mint a cigarettákban.
- A vízipipa hatékonyan oldja a stresszt. A sportolók életében nincsenek kevésbé stresszes helyzetek, mint a diákok. Gyakran stresszoldó, hogy a sportolók vízipipát szívnak. Nem fogjuk megcáfolni azt a nyilvánvaló tényt, hogy a dohányzás pihentető, de az alkohol ugyanúgy működik. A tudósok kimutatták, hogy a mérsékelt testmozgás nagyon hatékonyan oldja a stresszt. Talán jobb meglátogatni a csarnokot, mint szívni egy vízipipát? Ez lehetővé teszi, hogy ne csak a stresszt oldja, hanem a test javát is szolgálja. Már beszéltünk a vízipipa dohányzás ártalmáról a sportban.
- A vízipipa lehetővé teszi, hogy feladja a cigarettát. Az egyik legerősebb vízipipával kapcsolatos tévhit. A cigarettát vízipipára cserélve csak a nikotin szervezetbe juttatásának módját változtathatja meg, és semmi mást. Kifejezetten beszéltünk amerikai tudósok tanulmányáról, akik megállapították a függőség jelenlétét a vízipipa dohányzásakor. Ez már sokat elárul arról, hogy a vízipipának köszönhetően nem lesz képes leszokni a dohányzásról.
Nem adunk fel senkit ettől az új hobbitól. Beszéltünk a vízipipa dohányzás lehetséges káros hatásairól a sportban, és ezt Ön dönti el.
További válaszok a vízipipával kapcsolatos kérdésekre ebben a videóban:
