Ismerje meg a 3 fő veszélyt, amely egy lányra és a nőkre vár, ha professzionálisan kezd sportolni, és megpróbál nagy magasságokat elérni. Az utóbbi időben egyre gyakrabban figyelnek az orvosok arra, hogy a professzionális sport káros lehet a női szervezetre. Ez egy meglehetősen fontos kérdés, amelyet részletesen meg kell vizsgálni. Így a mai cikk témája a nők és a profi sport: mik az egészségügyi kockázatok.
Gyakran van egy olyan vélemény az interneten, hogy a hivatásos sportolók sokkal könnyebben szülnek. Ezzel részben egyet is érthetünk, és ha egy edzésen részt vevő nő az állóképesség javításán és a szívizom munkájának javításán dolgozik, akkor ez teljesen lehetséges. Ha egy nő fő feladata magas sporteredmények elérése, akkor különféle problémák lehetségesek.
Például a tudósok odafigyeltek arra, hogy a sportolók sokáig rosszul nőnek. Először is az atlétika képviselőiről beszélünk. Ez alapján azt a következtetést vonhatjuk le, hogy a professzionális sport negatívan befolyásolhatja az endokrin rendszer munkáját. Ez lehetséges, de nem mindig.
Ha egy lány úgy dönt, hogy hivatásos sportnak szenteli életét, akkor teljes orvosi vizsgálaton kell átesnie. Nem minden ember teste képes képességei határáig dolgozni. A diagnózis során különböző eltérések derülnek ki, és ezt a szakaszt nem lehet figyelmen kívül hagyni. A sportoló idegrendszerének állapota szintén nagy jelentőséggel bír, mert nemcsak fizikailag, hanem pszichésen is jól fel kell készülnie.
A professzionális sportban is jelen van egyfajta természetes szelekció. Például azok a lányok, akik némileg késnek a szexuális fejlődésben, nagyobb valószínűséggel kerülnek művészi gimnasztikába. A síelésben a tisztességes izomzatú nőket részesítik előnyben. Egyébként ez gyakran problémákat okoz a terhességgel, mert meg kell tartani a férfi és női hormonális anyagok bizonyos arányát.
De más oldalról is megvizsgálhatja a professzionális sport lehetséges veszélyét a nők egészségére nézve. Például a röplabda vagy a kosárlabda valamelyest felgyorsíthatja a növekedési folyamatot. Az úszás kitűnő választás, ha visszerei vannak. Vegye figyelembe, hogy ez a típus tökéletesen erősíti a szívizmot.
Az utóbbi időben az emberiség gyönyörű felének képviselői egyre inkább azokat a sportágakat választják, amelyeket korábban férfinak tartottak. Teljesen nyilvánvaló, hogy az ilyen sportágak sokkal nagyobb veszélyt jelentenek a női testre. Az anabolikus gyógyszerek modern sportban való alkalmazásának témáját nem lehet figyelmen kívül hagyni. Először is az endokrin rendszer megzavarásáról beszélünk, ami a virilizáció kialakulásához vezet.
A fentiek alapján azonosíthatók a fő kockázati tényezők:
- Az étrend energiaértékének nem megfelelő mutatója, ha testtömeg -kilogrammonként kevesebb, mint 30 kalória.
- A testzsír minimális mennyisége.
- Pszicho-érzelmi labilitás.
- Anabolikus szteroidok használata.
Nők és hivatásos sportok: egészségügyi kockázatok
Próbáljuk meg a lehető legrészletesebben megérteni azt a kérdést, hogy mi a professzionális sport veszélye egy nő egészségére nézve. A kilencvenes évek elején a tudósok forgalomba hozták a "sportolók triádja" fogalmát. Egyszerűen fogalmazva, ez a három fő betegség, amely a hivatásos sportolókban megtalálható:
- Amenorrhoea.
- Evészavar.
- Csontritkulás.
A hivatalos statisztikák szerint a fenti összetevők közül egyet vagy kettőt figyelnek meg leggyakrabban. Ezenkívül a menopauza idején érezhetőek leginkább. Most erről részletesebben beszélünk.
Evészavar
A nőknél a sporthármas kialakulásának fő oka a helytelenül megszervezett táplálkozás. Emiatt nyilvánul meg a két fennmaradó elem. Ennek eredményeként a csontritkulás és az amenorrhoea különálló betegségekké alakulnak. Foglalkozzunk azonban mindennel fokozatosan.
Ideális esetben az embernek annyi energiát kell fogyasztania, amennyit a nap folyamán fogyaszt. Mivel a sportolóknak folyamatosan be kell tartaniuk az étrendi táplálkozási programot, leggyakrabban ez az egyensúly megzavarodik. A rossz táplálkozás által okozott leghíresebb betegségek a bulimia és az anorexia.
De messze nem az egyetlen étkezési rendellenesség. Az orvosok számos étkezési szokást jegyeznek meg, az egyszerű étkezés megtagadásától a túlsúlytól való lelki félelmekig. Az utóbbi esetben a sportolók aktívan kezdik használni a különböző étrend -kiegészítőket, vízhajtókat és hashajtókat.
Annak érdekében, hogy ne zavarja a menstruációs ciklust, egy nőnek legalább 30 kalóriát kell fogyasztania testtömeg -kilogrammonként. Ennek eredményeként elegendő fizikai aktivitás mellett egy 60 kilós lánynak napi 1800 kalóriát kell fogyasztania, de lehetőleg többet.
A menstruációs rendellenességeknek sok megnyilvánulása van. Ez lehet az ösztrogén koncentráció átmeneti csökkenése a tartós amenorrhoea miatt, amikor három vagy több hónapig nincs menstruáció. A tudósok megállapították, hogy a hivatásos sportolóknak gyakran sárgatest -elégtelensége, oligomenorrhoea, elsődleges és másodlagos amenorrhoea, valamint anovulációja van. Ha sárgatest -elégtelenséget diagnosztizáltak, akkor a ciklus második fázisának időtartama csökken, de teljes időtartama nem változik.
Ilyen helyzetben lehetséges az ovuláció, de szükség szerint nem a 12-14. Napon következik be, de némi késéssel. Teljesen nyilvánvaló, hogy ilyen helyzetben a naptári fogamzásgátlás lehetetlen. Az igazságosság kedvéért megjegyezzük, hogy a gyakori stresszes hétköznapi nőknek nem szabad fontolóra venniük ezt a módszert. Anovuláció esetén a progeszteron és az ösztrogén koncentrációja csökken. Ennek eredményeképpen a teljes ciklusidő megváltozik.
Csontminőségi problémák
Osteoporosis esetén a csontszövet gyengül, és jelentősen megnő a törés kockázata. Van olyan dolog, mint a csont mineralizációjának mutatója. Osteoporosis esetén élesen csökken, ami a csontok minőségének romlásához vezet. A maximális csonttömeget 20 és 30 év között figyelik meg. Ha a sportolónak nincs problémája a menstruációs ciklusban, akkor a csonttömeg éves növekedése körülbelül 2-3 százalék.
Ellenkező esetben ezt a paramétert minden évben két százalékkal csökkentik. Mindez arra utal, hogy a csontváz olyan súlyos helyein, mint a medence, a combnyak és a gerincoszlop, jelentősen megnő a törés kockázata. Sok szakértő a sportorvoslás területén azt mondja, hogy nincs megfelelő diagnosztikai módszer az összes fent tárgyalt folyamatra. Verseny hiányában az orvosok továbbra is a denzitometriát alkalmazzák.
Ha visszatérünk a csontritkuláshoz, akkor a statisztikák biztosan nem a profi sportolók mellett szólnak, mivel az esetek körülbelül 13 százalékában van ez a betegség. A hétköznapi nők esetében ez a szám nem haladja meg a három százalékot. Az orvosok szerint a sportolók csontritkulásának kialakulásának fő okai a következők:
- Nem megfelelő táplálkozási program.
- A nemi szekréciós mirigyek elégtelen teljesítménye (hipogodinámia).
- Az anabolikus gyógyszerek aktív használata, amelyek felgyorsíthatják a csontritkulás kialakulását.
- Törések a múltban.
A professzionálisan foltolást végző nők esetében a legsebezhetőbb testrészek az alsó végtagok, a medence és a gerincoszlop. Vannak tudományos vizsgálatok eredményei is, amelyek a csontvelő teljesítményének csökkenését jelzik. A sportkarrier befejezése után azonban ez a probléma leggyakrabban magától megszűnik. Mivel minden hivatásos sportoló gyermekkorban kezd edzeni, az osteoporosis kialakulásának problémája rendkívül fontos. Mint mindannyian tudjuk, gyermekkorban aktívan alakul ki a csontszövet, és ennek a folyamatnak minden megsértése súlyos következményekkel járhat.
Endothel diszfunkció
A tudósoknak sikerült közvetlen kapcsolatot kialakítaniuk a hivatásos sportolók hármasának fenti elemei és az erek belső bélésének diszfunkciója között. Nem szabad alábecsülni az endoteliális diszfunkciót, mivel a jövőben komoly problémák is előfordulhatnak, például a koszorúér -betegség és az érelmeszesedés kialakulása, valamint az érrendszeri diszfunkció.
A tudósok ezt a tényt a fogyasztott és elfogyasztott energia közötti jelentős eltéréssel hozzák összefüggésbe. Teljesen nyilvánvaló, hogy ha maga a sportoló nem veszi észre ezeket a különbségeket, akkor komoly változások mennek végbe a szervezetben, és mindenekelőtt az endokrin rendszer munkájáról beszélünk. Az ösztrogéntermeléssel kapcsolatos problémák elkerülhetetlenül menstruációs zavarokhoz vezetnek.
Emlékezzünk vissza, hogy a menstruációval kapcsolatos problémák csontritkulás kialakulásához vezethetnek. Megjegyezzük azt is, hogy közvetlen kapcsolat van a leptin koncentrációja és a triád között. A sportágakban, ahol nagy figyelmet fordítanak az esztétikai komponensre, például a ritmikus gimnasztikában a sportolók mindent megtesznek egy bizonyos testsúly fenntartása érdekében.
Ennek eredményeként a szervezet nem képes megfelelő mennyiségű leptint szintetizálni, és ez lezárja a zavarok körét minden rendszer munkájában. Ez arra utal, hogy a sportorvosoknak és edzőknek különös figyelmet kell fordítaniuk az esztétikai sportágak sportolóinak egészségére. Hasonló a helyzet a sporttal is, amelyben ugyanazon súlykategórián belül kell maradni.
Jelenleg a triádot aktívan tanulmányozzák a tudósok, de egyelőre nincs elegendő adat a hosszú távú kilátásokról szóló konkrét beszélgetéshez. A fentieken túlmenően meg kell jegyezni az erős fizikai erőfeszítés káros hatásait. A szervezet kénytelen sokáig a képességei határán dolgozni, ami negatívan befolyásolja az egészségi állapotot. Mivel ez az anyagcsere hirtelen növekedéséhez vezet, a tudósok gyakran azt mondják, hogy a sportolók "túl gyorsan élnek".
Mondanom sem kell, hogy ez a test gyors romlásához és öregedéséhez vezet. Ez csak egy a sok túlzott testmozgás negatív hatása közül. A probléma egy része megoldható nagy mennyiségű antioxidáns, köztük néhány vitamin és ásványi anyag fogyasztásával. Mielőtt lányukat nagy sportokhoz adnák, a szülőknek alaposan meg kell gondolniuk a lehetséges következményeket.
