Tudja meg, hogy a testépítők milyen kritériumokat alkalmaznak, amikor súlycsökkentő kiegészítőt választanak a sovány izomtömeg maximalizálása érdekében. A zsírégetők egyfajta sporttáplálkozás, és célja a lipolízis folyamatok felgyorsítása és az új zsírlerakódások megelőzése a szervezetben. Egy jól megtervezett táplálkozási programmal és rendszeres edzéssel a sportolók izomtömeget tudnak szerezni anélkül, hogy növelnék a testzsírt. A zsírégetők használata két célt szolgál. Először is, megszabadulni a zsírtól és növelni a szervezet energiatartalékait. Másodszor, kiváló minőségű megkönnyebbülést nyújt az izmoknak.
Ezeket a termékeket manapság nemcsak a sportolók profik használják aktívan, hanem azok is, akik úgy döntöttek, hogy megszabadulnak a zsírtól. Természetesen a kitűzött célok elérése érdekében rendszeresen kell gyakorolni. A zsírégetők a sporttáplálkozás nagyon népszerű formái, és a gyártók nagyszámú ilyen terméket gyártanak. Annak érdekében, hogy hatékonyan harcolhasson a zsír ellen, tudnia kell, hogyan válasszon zsírégetőt.
Milyen típusú zsírégetők vannak?
A zsírégetőknek többféle osztályozása létezik, de most a legegyszerűbbet fogjuk használni. Ebben az esetben csak két adalékanyag -csoportot kell megkülönböztetni: a termogenikusokat és a lipotrópokat. Ma ezek a legnépszerűbbek.
A termogenikusok működési mechanizmusa a testhőmérséklet emelkedésén alapul. Válaszul a szervezetnek több energiára van szüksége, amelyet zsírraktárakból állítanak elő. A termogenikusok a testhőmérséklet befolyásolásával segítik az anyagcsere sebességének növelését, de közvetlenül nem befolyásolják a zsírsejteket.
Ezenkívül leggyakrabban képesek elnyomni az étvágyat és serkenteni az idegrendszer tevékenységét. A legtöbb esetben növényi eredetű anyagokról van szó, amelyek miatt beszélni kell a szervezetre gyakorolt biztonságukról. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy nem minden termogén lehet hatékony a zsír elleni küzdelemben. Ez az egyik oka annak, hogy miért kell tudnia, hogyan válasszon zsírégetőt.
Gyakori, hogy olyan kiegészítőket találnak a piacon, amelyek nem lesznek hatékonyak. Ma arról fogunk beszélni, hogyan kerülhetjük el a pénzpazarlást. Azonban még nem vettük figyelembe a zsírégetők másik csoportját - a lipotrópokat. Ezek a kiegészítők karnitint tartalmaznak. A karnitin sajátossága, hogy az anyagot zsírsavak szállítójaként használják fel a szervezetben. Azt is el kell mondani, hogy a karnitin normalizálja a koleszterin egyensúlyt. A sportolók szervezetében gyakran megfigyelhető a karnitin hiánya, ami a szív aktivitásának romlásához vezet. A lipotróp csoport kiegészítőit gyakran vitaminokkal kombinálják az immunrendszer hatékonyságának növelése érdekében.
Mit tartalmaz a zsírégető?
Annak érdekében, hogy könnyebben eligazodjon a zsírégető kiegészítők rengetegében, és megértse, hogyan válasszon zsírégetőt, néhány szót kell e termékek fő összetevőiről mondani:
- Koffein. Szinte minden zsírégetőben megtalálható kis adagokban. Az anyag javítja a teljesítményt, javítja a szívműködést és növeli a vérnyomást. Ez egy növényi összetevő, amelynek előállításához kávét, zöld teát stb.
- Sinerfin. Keserű narancsot használnak a szinerfin előállításához. A szervezetre gyakorolt hatás mechanizmusa hasonlít az adrenalinra. A Sinerfin felgyorsítja az anyagcserét és stimulálja a központi idegrendszert.
- Rhodiola rosea kivonat. Erőteljes adaptogén, amely jelentősen növelheti a sportoló állóképességét. Ne használjon kiegészítőket ezzel az összetevővel, ha szívproblémái vannak.
- Guarana. Erőteljes energia, amelynek hatása a testre hasonlítható a koffeinhez, mivel ez az anyag a növény része.
- Kitozán. Ezt az anyagot rákfélék vagy rovarok héjából nyerik. Az anyag képes megkötni a zsírokat a bélrendszerben, ami megnehezíti azok feldolgozását. Alapvetően a kitozán zsírblokkoló. Segít a koleszterin -egyensúly normalizálásában is.
Zsírégető kiválasztása
Annak érdekében, hogy ne tévedjen a zsírégető kiválasztásakor, kövesse az alábbi egyszerű szabályokat:
- Próbáljon jól ismert gyártóktól vásárolni termékeket.
- Gondosan tanulmányozza a termék összetételét, és csak azokat válassza, amelyek hatékony adagokban tartalmaznak hatóanyagokat.
- Ne legyen lusta, hogy tanulmányozza azoknak az embereknek a felülvizsgálatát, akik már használtak zsírégetőket.
- Ne felejtse el ellenőrizni a zsírégető lejárati idejét, és kérje az eladók igazolását.
Ezen tippek követésével képesnek kell lennie arra, hogy hatékony terméket találjon. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy minden gyógyszer a maga módján befolyásolhatja egy adott személy testét. Lehetséges, hogy több lehetőséget kell kipróbálnia, amíg meg nem találja az Ön számára leghatékonyabb zsírégetőt.
További információ a zsírégetők típusairól ebben a videóban:
