Tudja meg, hogy milyen téli sportok lesznek a leghasznosabbak és legbiztonságosabbak gyermeke számára. A gyerekek a hideg ellenére is szeretik a telet, mert az év ezen időszakában lehet szánkózni, síelni, korcsolyázni, jégkorongozni stb. A gyerekek egyik kedvenc játéka a hógolyó és a hóemberek készítése. Teljesen nyilvánvaló, hogy a szülőket érdekli, hogy a téli sportok mik lesznek a leghasznosabbak a gyermekek számára, mert mindenki azt szeretné, ha utódaik nemcsak boldogok, hanem egészségesek is lennének.
Ha egy gyermek olyan téli sportokkal foglalkozik, amelyeket szeret, akkor edzi a testét és gyógyítja a testet. Általában minden téli sport előnyös a gyermekek számára. Ezeknek a tevékenységeknek köszönhetően a gyerekek megkeményedtek, és kevésbé érzékenyek a megfázásra és a fertőző betegségekre. Ne felejtsük el azt az örömöt, amelyet a téli sportok a gyermekek számára okoznak.
Nagyszerű, ha a szülők nemcsak támogatják gyermeküket a sportban, hanem aktívan részt is vesznek benne. Jó látni, amikor egy egész hétvégén az egész család a pályán vagy a korcsolyapályán jár. Sőt, a gyerekek már kiskoruktól kezdve részt vehetnek a legtöbb téli sportágban. Például biztonságosan megvásárolhatja az első sílécet utódainak már három éves korában. Ennek eredményeként a kicsi élvezni fogja és javítja a szívizom működését.
A lányok inkább a műkorcsolyát választják. A fiúk pedig leggyakrabban a jégkorongot választják. A városi korcsolyapályát azonban minden gyermek meglátogatja, és kívánatos, hogy a szüleik tartsák őket társaságban. A gyerekek ötéves koruktól kezdenek foglalkozni a szánkózással. Ez egy csodálatos és izgalmas sport, amely sok örömet és egészséget hozhat.
A téli sportok előnyei a gyermekek számára és a korhatárok
A gyermekeknek az év bármely szakában sportolniuk kell. Tele vannak energiával, amit el kell költeni. A legtöbb felnőttel ellentétben a gyermekek számára az időjárás nem korlátozza súlyosan a fizikai aktivitást. Nézzük a téli sportok pozitív aspektusait.
Először is ez az egyidejű edzés és edzés lehetősége. Mivel télen a gyerekek a szabad levegőn sportolnak negatív hőmérsékleten, ez segít erősíteni az immunrendszert. Még jobb, ha a gyermek a város határain kívül van, például egy sípályán. A tűlevelű erdő levegője különösen hasznos a test számára.
A fák tűlevelűei különleges illékony anyagokat - fitoncideket - bocsátanak ki, amelyek nagyszámú különféle kórokozót pusztítanak el. Ne felejtsük el, hogy a friss levegőn végzett fizikai aktivitás javítja az agy teljesítményét, mivel nem hiányzik oxigén. Minden téli sport a gyermekek számára hozzájárul az edzéshez, az izmok erősítéséhez, a szervezet védekező mechanizmusainak hatékonyságának növeléséhez. Emellett felgyorsítja az endorfin termelést.
Teljesen nyilvánvaló, hogy télen sportoláskor vannak bizonyos korhatárok. A szülőknek rendelkezniük kell az ideg- és érrendszer fejlődésével, az ínszalag-ízületi készülékekkel, az izmokkal stb. Bármelyik sportág mellett is dönt a kicsi, elengedhetetlen a megfelelő felszerelés kiválasztása és a sérülésveszély minimálisra csökkentése.
Ha egy gyermek szeretne síelni vagy más sportot űzni, akkor érdemes jó oktatót keresni. Emlékeznie kell a különféle védőeszközök fontosságára is, például az ultraibolya szűrővel ellátott szemüvegre vagy a fagyás elleni védekezésre szolgáló kenőcsökre. Ezenkívül azt javasoljuk, hogy adjon némi szabadságot a gyermeknek az erős személyes tulajdonságok kialakításához, azonban ezt az üzletet sem szabad a véletlenre bízni, mert senkinek nincs szüksége sérülésekre.
A legjobb téli sportok gyerekeknek
Valószínűleg nem lesz teljesen helyes arról beszélni, hogy mely téli sportok a legjobbak a gyermekek számára. Már mondtuk, hogy bármilyen sportfegyelem előnyös lesz, és a gyermeknek csak ki kell választania a számára legérdekesebbet. A legtöbb téli faj szélsőségesnek tekinthető, mivel a sérülés veszélye meglehetősen magas lehet. Ez alól kivételt képeznek talán a sílécek, szánok és korcsolyák. Azonban itt is senki sem mentes a sérülésektől. A síelésnek több fajtája létezik, mint az északi kombinált, alpesi sí, tájékozódás, lesiklás, sífutás, stb. Némelyiküket megszervezheti a városához legközelebb eső erdőben. Sok gyereket vonz a síelés, amely szintén több típusra osztható:
- A skiboarding egy rövid távú lesiklás, és tökéletes a kezdőknek.
- Sítúra - kollektív emelkedő a hegyek lejtőire.
- A snowboard egy hegyről való leereszkedés deszkán, és az utóbbi időben ez a sportág nagyon népszerű a gyerekek körében.
- Twintip - ereszkedés a hegyekből maximális sebességgel.
- Backcountry - feljutás ismeretlen lejtőre és az azt követő ereszkedés.
- A símászás a hegyekből való süllyedés burkolt pálya nélkül, és a gyermekek számára nem ez a legkívánatosabb sportág.
Nézzük meg közelebbről a síelési tevékenységeket, valamint más olyan tudományágakat, amelyek nagyszerűek egy gyermek számára.
síelés
Mindkét nem gyermekei ötévesen kezdhetnek síelni. Ez a sportfegyelem lehetővé teszi a gyermek számára az önbizalom fejlesztését, megtanulja nemcsak a győzelmek, hanem a vereségek helyes érzékelését is. Az orvosok bíznak abban, hogy a síelés jót tesz a gyermeknek, mivel erősíti az immunrendszert és erősíti a test összes izomzatát.
A síelésnek köszönhetően a kicsi harmonikusan fejlődik mind fizikai, mind pszichológiai szempontból. Azonban semmi esetre sem kényszerítheti gyermekét síelésre, és ezt a döntést egyedül kell meghoznia.
Snowboardozás
Ez egy nagyon izgalmas sport, amelyet a gyerekek hétéves koruktól kezdhetnek gyakorolni. Ha korábban akarja elküldeni a babát a szakaszra, akkor a lábizmainak jól fejlettnek kell lenniük. Javasoljuk azonban, hogy várja meg, amíg eléri az előírt életkort.
Mivel a snowboardon való tartózkodás során meg kell őrizni az egyensúlyt, a lábak aktívan dolgoznak. A snowboard segít gyermekének önbizalmának fejlesztésében és kommunikációban. Mivel ez egy meglehetősen traumatikus sport, a legjobb, ha gyakorlott edző vezetésével gyakoroljuk. A snowboardozás ellenjavallatai az asztma és a törékeny csontok.
Szánkó
Az egyik kedvenc gyermek szórakozás kétségkívül a gyors leereszkedés a hegyről szánon. A gyermek négyéves korától kezdheti el a szánkózást. Természetesen nem beszélünk szakmai képzésről ilyen helyzetben. Ne feledje, hogy a szánkózásnak több típusa létezik: csontváz, naturban és bob.
Jégkorong
Nehéz olyan embert találni, aki gyerekkorában nem sok időt töltött az utcán jégkorongozni. Bármely korcsolyapálya alkalmas ennek a sportnak a gyakorlására, és az első felszerelés, amire szüksége van, egy jégkorong. Ha úgy dönt, hogy elküldi utódait a professzionális szekcióba, akkor különféle pajzsokat kell vásárolnia sisakkal. Azonban hidd el, a gyermek boldog lesz.
A jégkorong szekcióban kilenc éves korától kell elkezdeni gyakorolni, de már négy éves korától meg lehet tanítani korcsolyázni és botot tenni a kezébe. Mint minden más csapatsport, a jégkorong magában foglalja a gyermek kommunikációs és csapatjáték képességét. Ne küldje el gyermekét a jégkorong szekcióba, ha problémái vannak a szív, az érrendszer és az izom -csontrendszer munkájával.
Műkorcsolya
Ha a fiúk jégkorongoznak, akkor a műkorcsolya tökéletes a lányok számára. Azonban a fiúk is választhatják ezt a téli sportot gyerekeknek. Már korán megtanulhat korcsolyán állni, a lányok pedig hatéves koruktól mehetnek a műkorcsolya részlegre, a fiúknak pedig várniuk kell egy -két évet.
Mivel a műkorcsolya korcsolyája különbözik a jégkorongtól vagy a gyorskorcsolyától, korábban elkezdheti tanulni a korcsolyázást. Egyébként a korcsolyák közötti fő különbség a megbízhatóbb bokavédelem, ráadásul stabilabbak.
Korcsolyázás
A lányok ötévesen kezdhetik el a gyorskorcsolyázást, a fiúk hét éves korukban. Természetesen ez csak a professzionális gyorskorcsolyázásra vonatkozik. Kívánt esetben a gyermeket háromévesen megtaníthatják korcsolyázni.
Érdekes történelmi tények a téli sportokról
A téli sportágak fennállásának története során sok érdekes tény gyűlt össze a helyekkel, személyiségekkel és versenyekkel kapcsolatban. A síelés népszerűségét bizonyítja, hogy még az Egyesült Arab Emírségekben is van pálya a gyakorlásra. Építése során mintegy hat tonna havat fogyasztottak el.
A legtraumatikusabb téli sport a jégkorong. Például Eddie Shaw öt állkapocs- és 14 orrcsonttörést kapott több mint harminc éven keresztül, amelyet ezen a sportágon töltött. A testén lévő hegek számát nehéz számolni, ráadásul a jégkorongozó fogak nélkül maradt. 1999 -ben felállították a snowboard gyorsasági rekordját. Ez Franciaországban történt, és a snowboardos sebessége elérte a 2020 kilométert óránként. Az első korcsolyák több évszázaddal ezelőtt jelentek meg. Már Nagy Péter uralkodása alatt is voltak prototípusok a modern korcsolyáról. Deszkák voltak, amelyekhez fém pengét erősítettek.
Az első gyorskorcsolya tornát Angliában rendezték meg, erre az eseményre 1763 -ban került sor. Valószínű, hogy a sportág versenyeit korábban is rendezhették volna, azonban az eseményekre való hivatkozásokat megőrizték a történelmi dokumentumok.
A téli sportok biztonsági szabályait itt találja:
