Az eper a desszertek királynője. Használatának egyik népszerű lehetősége az eper zabpehely turmix. Hogyan készítsünk étvágygerjesztő kinézetű és finom italt, olvassa el ezt a lépésről lépésre készült fotót tartalmazó receptet. Videó recept.
A recept tartalma:
- Hozzávalók
- Hogyan készítsünk eper zabpehely turmixot lépésről lépésre
- Videó recept
Az egészséges reggelinek nem kell zabpehelynek lennie. Ahhoz, hogy reggel finom zablisztből készült reggelit engedjen meg magának, készíthet vastag eper turmixot. És nem csak a nyári szezonban, hanem a téli hidegben is a fagyasztott bogyókból vagy eperpüréből. Ezért azt javaslom, hogy készíts egy elképesztően ízletes és egészséges eper turmixot zabpehellyel. Ha nem tudja, hogyan kell zabpehellyel etetni gyermekét, akkor feltétlenül vegye figyelembe a receptet! Ez egy nagyon egészséges és mega finom csemege! Ez egyszerre tápláló és könnyű vitaminital, amely helyettesíti a teljes reggelit azok számára, akik fogyni, sportolni vagy fitt állapotban akarnak maradni. Ezért ez a turmix minden nap egyre népszerűbb a fogyni vágyók körében. A koktél lehet desszert, délutáni snack vagy snack egész nap. Egy pohár hűvös bogyós öröm nemcsak csodálatos íz, hanem hasznos vitaminok és anyagok forrása is.
A zabpehely, amely egy finom gyümölcsital része, jóllakottságot ad, és bogyók - egy csomó vitamin. Az ital még hasznosabbá válik a bejutó tej miatt. Ez a legegészségesebb reggeli gyerekeknek, és remek frissítő koktél az egész család számára. Kezdje a napot ezzel a csodálatos sűrű turmixszal, és garantáltan életerős és energikus. Ezenkívül kísérletezhet egy koktéllal, és mindig javíthatja az ízét az elkészítési folyamat során. Elvégre egyszerűen lehetetlen elrontani. Ide tökéletesek az áfonya, a méz, a lenmag stb.
- Kalóriatartalom 100 g - 72 kcal.
- Adagok - 1
- Főzési idő - 5 perc
Hozzávalók:
- Tej - 150 ml
- Zabpehely - 35 g
- Eper - 100 g
Lépésről lépésre az eper zabpehely turmix elkészítése, recept fotóval:
1. A rothadt bogyók válogatásával rendezze szét az epret. Elronthatják az ital ízét. Öblítse le a válogatott bogyókat hideg víz alatt, és feltétlenül szárítsa meg, hogy ne legyenek benne nedvességcseppek. Az eper gyorsabban szárad, ha pamut törülközőre teríti, jól felszívja a felesleges nedvességet.
Ha fagyasztott bogyókat használ, hagyja, hogy kissé felolvadjanak, de ne teljesen. A kiolvasztás során felszabaduló levet ne öntsük ki, hanem adjuk hozzá a turmixhoz.
2. Tépje le a farkát a bogyókról, és tegye egy turmixgép tálba.
3. Egy turmixgéppel aprítsa fel az epret pürés állagúra.
4. Öntsük a zabpelyhet az epermasszába, és daráljuk újra turmixgéppel az ételt, amíg a pelyhek apró morzsává nem válnak.
5. Öntsön tejet az ételbe. Állítsa be a hőmérsékletét ízlés szerint. A turmixokat általában lehűtjük. Ezért az italt gyakran jéggel egészítik ki.
6. Egy turmixgéppel ismét simára verjük az ételt. Kóstolja meg az eper zabpehely turmixot közvetlenül főzés után, díszítse bogyókkal vagy zabpehellyel.
Tekintse meg a videó receptjét is arról, hogyan lehet eper zabpehely turmixot készíteni.
