A túró a leghasznosabb termék, amelyből általában szokás sajttortákat, gombócokat, rakott ételeket és egyéb édes desszerteket készíteni. Ma azonban azt javaslom, hogy készítsen belőle egy új ízletes ételt - salátát túróval és paradicsommal.
A recept tartalma:
- Hozzávalók
- Főzés lépésről lépésre
- Videó recept
A saláta túróval és paradicsommal egyszerű, diétás és egészséges étel. Annak ellenére, hogy első pillantásra ez egy nagyon szokatlan termékkombinációnak tűnik, tökéletes összhangban vannak egymással. Mivel a túró, a kalciumban és fehérjékben gazdag erjesztett tejtermék, jól illik a gyümölcsökhöz, gyógynövényekhez és természetesen a paradicsomhoz.
Ezenkívül, ha a salátát nem egy romantikus estére készítik, hanem egy közönséges családi vacsorához, akkor egy kis fűszeres adjika vagy fokhagyma hozzáadható a recepthez. Ezek a termékek fűszerezni fogják. Egy morzsa feta sajt új ízeket kölcsönöz az ételnek. A salátához más zöldségeket is adhat, például friss uborkát, paprikát, gyógynövényeket. A salátát inkább fűszeres vajjal öltözöm, de tejföl vagy majonéz is megfelelő.
Ha még soha nem próbált ilyen salátát, mindenképpen készítse el! Ha egyszer megkóstolta, garantáltan gyakran fogja főzni. A túróval és paradicsommal készült saláta olyan étel, amely ízében felveheti a versenyt számos olasz recepttel, amelyek kalória- és zsírosabbak.
- Kalóriatartalom 100 g - 84 kcal.
- Adagok - 1
- Főzési idő - 10 perc
Hozzávalók:
- Túró - 200 g
- Paradicsom - 1 db. nagy méretű
- Növényi olaj - öltözködéshez
- Bazsalikomos zöldek - pár gally
- Korianderzöld - pár gally
- Só - csipetnyi
Lépésről lépésre recept salátához túróval és paradicsommal:
1. Tegye a túrót salátástálba, és villával emlékezzen rá, hogy nagy darabokat gyúrjon. Bár meg tudod csinálni, ha csinálod. Szeretsz nagy darabokat érezni, hagyd úgy, ahogy van. Bármilyen zsírtartalmú túrót használhat. Inkább inkább házi készítésűeket használok.
2. A paradicsomot megmossuk, papírtörlővel jól megszárítjuk, és tetszőleges alakú darabokra vágjuk. Add hozzá a salátástálhoz a túróhoz.
3. Zöldek (koriander és bazsalikom), mossuk meg, szárítsuk meg és vágjuk finomra. Küldés a termékekhez.
4. A hozzávalókat csipet sóval ízesítjük, és meglocsoljuk növényi olajjal. A hozzávalókat jól összekeverjük.
5. A salátát áztassa a hűtőszekrénybe körülbelül 10 percre, hogy kihűljön, és tálalja. Tálalás előtt a lenmagot megszórjuk szezám- vagy napraforgómaggal.
Kiderül, hogy egy ilyen saláta nagyon ízletes, kielégítő, lédús és egészséges. Ebédre, böjti napra vagy késő vacsorára alkalmas. Tökéletesen kielégíti az éhséget, és nem ad hozzá több grammot.
Tekintse meg egy videó receptjét is, hogyan lehet eredeti paradicsomos és túrós salátát készíteni.
