Még azok is, akik közömbösek a búzadara zabkása iránt, élvezni fogják a lágy, párolt búzadara szuflét tejjel és kókuszdióval. Lépésről lépésre recept fotókkal. Videó recept.
A recept tartalma:
- Hozzávalók
- Párolt búzadara szuflé tejjel és kókuszdióval történő elkészítése lépésről lépésre
- Videó recept
A gyerekek, ilyen kis finnyásak, látva a búzadara zabkását egy tányéron, azonnal elkezdik csavarni az orrukat. Sok szülő szembesül azzal a problémával, hogy egészséges táplálékot adjon a gyermeknek. Ezért mindenféle trükkre mennek. Lehetőség van azonban a gyermekmenü kérdésének megoldására. Készítsen párolt búzadara szuflét tejjel és kókuszdióval. A hírhedt búzadara zabkása megjelenését megváltoztatva és ízét átalakítva, desszertet süteményes süteményekben tálalva, a gyerekek szívesen fogyasztják a finomságot, sőt többet is kérnek!
A finom búzadara szuflé tökéletes a gyors reggeli reggelihez vagy a délutáni snackhez. Gyermek születésnapjára ünnepi asztalra készíthető. És ha az édességet csokoládés cukormázzal, lekvárral, sűrített tejjel és más öntetekkel öntjük, igazi egészséges és ízletes desszertet kapunk. Egy gyönyörű csemege elkészítésében nincs semmi nehézség, és a fantázia, amely az étel díszítésére használható, segít abban, hogy a csemegét vonzóbbá és fényesebbé tegye.
- Kalóriatartalom 100 g - 256 kcal.
- Adagok - 3
- Főzési idő - 20 perc
Hozzávalók:
- Tej - 75 ml (sült tej is használható)
- Búzadara - 1 tk
- Tojás - 1 db.
- Kókuszreszelék - 1 tk
- Cukor - 1 tk vagy ízlés szerint
Párolt búzadara szuflé tejben és kókuszban történő elkészítése lépésről lépésre, recept fotóval:
1. Öntsön tejet egy kényelmes mély edénybe, adjon hozzá búzadarát és keverje össze.
2. Adjunk hozzá cukrot és keverjük újra. Cukor helyett mézet, lekvárt, sűrített tejet és egyéb édesítőszereket tehet.
3. Adja hozzá a kókuszreszeléket az ételhez. Keverjük össze. Ehelyett különféle ízeket tehet: szárított sárgabarack, mazsola, dió, eper.
4. A tojást verjük a tejmasszába.
5. Az ételt simára keverjük, hogy egyenletesen oszlanak el.
6. Öntse a keveréket kényelmes szilikonos muffinformákba. Azonban egy nagyobb tartály is használható.
7. Helyezze a szilikon formát egy szűrőedénybe, amelyet egy edényben forró vízzel tesznek. Ügyeljen arra, hogy a szűrőedény ne kerüljön érintkezésbe a forrásban lévő vízzel.
8. Zárja le az edényt fedővel, és főzze a párolt búzadara szuflét tejjel és kókuszdióval 5-7 percig.
9. A finomság melegen és hűtve is tálalható. Az egyetlen dolog, amit figyelembe kell venni, hogy lehűlés után a szuflé sűrűbbé és keményebbé válik, és forró, nagyon gyengéd és súlytalan.
Nézzen meg egy videó receptet is a búzadara szuflé elkészítéséről.
