Az egészséges reggeli gyors étele a banán és a zabpehely. Ne higgye el, akkor próbálja meg főzni őket a recept szerint fotókkal és videókkal, és győződjön meg arról, hogy nem hazudunk.
Az oldalon sok recept található sajttorta, rakott, gombóc túróval vagy túróval. De mindig hozzáadhat valami újat a gyűjteményhez egy recepttel. Túrós receptünk méltó hozzá.
Könnyen elkészíthető, gyengéd és nagyon finom túró, úgy fogjuk főzni, mint a palacsintát. Talán még nem főzött így, de hiába. Ebben a változatban a túrós palacsinta nem rosszabb, mint a klasszikus sajttorta, de a főzés és az elkészítés ideje sokkal kevesebb. A recepthez finoman őrölt instant zabpelyhet használjon. Az alvadékhoz való banánt legjobban túlérettnek, a héjának sötét foltjaival érdemes fogyasztani. Ezek a legédesebbek és aromásabbak.
- Kalóriatartalom 100 g - 220 kcal.
- Adagok - 4 fő részére
- Főzési idő - 15 perc
Hozzávalók:
- Túró - 250 g
- Zabpehely - 3 evőkanál. l.
- Tojás - 1 db.
- Porcukor - 2-3 evőkanál. l.
- Búzadara - 3 evőkanál. l.
- Banán - 1-2 db.
- Sütőpor - 1/2 tk
- Növényi olaj sütéshez
Lépésről lépésre főzzük a túrót egy serpenyőben banánnal és zabpehellyel
Bármilyen túró alkalmas túróra, még enyhén savanyú is. By the way, hogy ez ne történjen meg, fagyassza le a túrót, amelyet nem volt ideje megenni. Felolvasztás után kiválóan alkalmas mindenféle pékáruhoz.
A túróhoz hozzáadjuk a tojást és a porcukrot. A túrót villával jól összekeverjük, vagy turmixgéppel átütjük.
Most adjunk hozzá sütőport, zabpelyhet és búzadarát. Hagyja a tésztát 15 percig, hogy megduzzadjon a búzadara.
Vágja szeletekre a banánt, és keverje hozzá a jelenlegi tésztát. Ha több banán van, akkor az egyik villával összetörhető, a másik pedig darabokra vágható. Nagyon "banán" lesz.
Egy serpenyőben felhevítjük a növényi olajat, és kanállal a sajtos süteményeket a serpenyőbe tesszük. Fordítsa meg őket, amint megpirultak, az egyik oldalon. De mivel banán van a tésztában, gyorsan "sötétedhetnek", ezért minimális lángon megsütjük a túrót.
Öntsük a kész túrót bármilyen sziruppal. Jó étvágyat kívánunk.
Nézze meg a videó recepteket is:
1) Túró banánnal
2) Banán túrós palacsinta, egyszerű recept
