Diétás sör sütemények zabpehellyel és eperrel gőzfürdőn. Lépésről-lépésre recept egy finom sütemények készítésének fotójával. Kalóriatartalom és termékválaszték. Videó recept.
A zabpehely kiváló egészséges termék egy kiadós, de könnyű reggelire vagy délutáni snackre. Azonban nem minden csecsemő szívesen fogyasztja őket zabkása formájában. Ahhoz, hogy testüket hasznos anyagokkal telítsék, különféle receptekkel, zabpehely alapú elkészített ételekkel kell előállni. Nagyszerű megoldás lenne a puha, nem száraz és szuperaromás zabpehely sörmuffin eperrel gőzfürdőn. A desszert segít az ízletes ételek élvezetében, valamint a vitaminok és az energia növelésében.
Ne aggódjon, hogy a termékeket sör komló alapján sütik. A hőkezelés során minden alkohol eltűnik, és csak kellemes kenyérillat marad. Ezért az ilyen muffinokat akár a legkisebb finomságoknál is felszolgálhatják délutáni uzsonnára gyümölcsital vagy gyógytea mellett.
Ezek a muffinok egészséges pékáruk. Végül is a zabpehely és az eper a tápanyagok tárháza. Ezenkívül a hőkezelési módszer egy gőzfürdő, amely dietetikussá teszi a terméket. A tészta nem homogén, zabpehellyel tarkított és eper szeletek érződnek benne. A recept szépsége a sokoldalúság és a termékek felcserélhetősége. Eper helyett más szezonális gyümölcs is használható. A dió és az aszalt gyümölcs is jól passzol a muffinokhoz. A kész muffinokat ízlés szerint díszíthetjük: öntsünk forró csokoládét, kenjük meg fondanttal vagy szórjuk meg darált dióval.
Lásd még a sárgarépatorta elkészítésének módját.
- Kalóriatartalom 100 g -on - 236 kcal.
- Adagok - 3
- Főzési idő - 30 perc
Hozzávalók:
- Sör - 50 ml
- Eper - 6-7 bogyó
- Zabpehely - 3 evőkanál
- Só - csipetnyi
- Cukor - 1-2 evőkanál vagy ízlés szerint
- Tejföl - 3 evőkanál
Diétás sütemények lépésről lépésre elkészítése sörön zabpehellyel és eperrel gőzfürdőn, recept fotóval:
1. Öntsön szobahőmérsékletű sört egy mély keverőtálba.
2. Ezután adjunk hozzá tejfölt.
3. A tejfölt és a sört simára keverjük.
4. Adjunk hozzá zabpelyhet, csipet sót és cukrot az ételhez. Mindent jól összekeverünk.
5. Az epret folyó víz alatt mossa meg és szárítsa meg papírtörlővel. Távolítsa el a copfot, és vágja tetszőleges méretű szeletekre. Ha szeretné, általában pürés állagúra őrölheti.
6. Keverjük össze a tésztát, és öntsük a főzőformákba. Kényelmesen és gyorsan elkészítheti a termékeket a gőzfürdőn, adagolt szilikon cupcake tartályokban.
7. Építsen gőzfürdőt. Öntsön vizet egy serpenyőbe és forralja fel. Helyezzen rá egy szitát vagy szűrőedényt, amelybe helyezze a tésztával ellátott edényeket. Ügyeljen arra, hogy forrásban lévő víz ne kerüljön érintkezésbe a termékekkel. Helyezze a fedőt a szűrőedényre, és párolja a zabpehely eper diétás sör cupcakes-t 10-15 percig. A készterméket forrón, közvetlenül abban a tartályban lehet felszolgálni, amelyben főzték. Bár lehűlés után a desszert nem kevésbé ízletes lesz.
Tekintse meg a videó receptjét is arról, hogyan lehet süteményt készíteni vízfürdőben.
