Győzd le egyszerűségével és elképesztő ízével - édes sütőtök mézes -citromos szószban. Ha nemcsak az ízletes ételeket szereti, hanem a test számára is előnyös, akkor ez a lépésről lépésre elkészített recept egy fotóval csak az Ön számára készült. Videó recept.
A sütőtök az ideális alacsony kalóriatartalmú, olcsó termék, amely még szezonban van. A sikeres élénk narancssárga, kicsi vagy lapított sütőtök megvásárlásával vagy termesztésével finom desszertet készíthet, amelyből igazán élvezni fogja, valamint sok vitamint és tápanyagot. Tök zabkása, sütőtök leves, sütőtök palacsinta a narancs szépség fő receptjei. De ma egy eredeti, házi készítésű desszerttel szeretnék kedveskedni nektek, amely minimum termékekből áll, és nem igényel sok időt és fáradságot. Ebben a cikkben megtudhatja egy csodálatos étel receptjét, amely sok ínyencnek tetszeni fog. Olvassa el ezt az áttekintést, hogyan lehet sütőtökben sütni édes sütőtököt a sütőben mézes-citromos mártásban.
Kiderül, hogy tök irreálisan ízletes, lédús, mézes szirupban. Az összes fűszert nagyon harmonikusan kombinálják az ételben, ennek köszönhetően a tök íze sikeresen elfedik. A kész sütőtököt megszórhatjuk porcukorral és fahéjjal, vagy sütéshez vagy zabkáshoz is felhasználhatjuk. Finom krumplipürét készíteni belőle, ami főtt zöldségekből főzve ellentétben kevésbé vizes és gazdagabb ízű. Májproblémákkal küzdőknek is nagyon jó. Ezenkívül ennek az ételnek a segítségével megtisztíthatja a testet a különféle toxinoktól és káros anyagoktól.
Lásd még, hogyan kell főzni kandírozott sütőtököt.
- Kalóriatartalom 100 g - 145 kcal.
- Adagok - 2
- Főzési idő - 45 perc
Hozzávalók:
- Tök - 300 g
- Őrölt fűszerek keveréke (kardamom, szegfűszeg, szegfűbors, fahéj, ánizs) - 1 tk.
- Citromlé - 1 evőkanál
- Méz - 2 evőkanál
Lépésről lépésre édes sütőtök elkészítése mézes-citromos szószban, recept fotóval:
1. Hámozza meg a sütőtököt, távolítsa el a szálakat és a magokat. Mossa le folyó víz alatt és szárítsa meg papírtörlővel. Ezután tetszőleges méretű darabokra vagy szeletekre vágjuk. A legfontosabb, hogy ne feledje, hogy minél finomabb a zöldség vágása, annál gyorsabban főz.
2. Helyezze a szeletelt sütőtököt egy tepsibe. Lehetőleg egy rétegben.
3. Öntsön frissen facsart citromlevet egy kis tálba.
4. Az őrölt fűszerek keverékét adjuk a citromléhez.
5. Ezután öntsük a mézet. Ha nagyon sűrű, előzetesen kissé felolvasztjuk vízfürdőben.
6. A mártást simára és simára keverjük.
7. Öntsük a tökre az elkészített pácot, és tegyük fél órára 180 fokra előmelegített sütőbe. Fóliával letakarva süssük, és ha azt szeretnénk, hogy aranybarna héja legyen, akkor 10 perccel a főzés előtt vegyük le a fóliát. A kész édes sütőtököt mézes-citromos szószban melegen vagy hűtve tálaljuk.
Tekintse meg a videó receptjét is arról, hogyan kell sütni a sütőben a karamellás sütőtököt.
