Ez a cikk egy diétás, nagyon egészséges, ízletes és egyszerű salátáról szól, túróval és paradicsommal. Az ebben az ételben lévő termékek kombinációja azonnal felkelti minden ember étvágyát, még a jól táplált személyekét is.
Fotó a túrósalátáról A recept tartalma:
- Hozzávalók
- Főzés lépésről lépésre
- Videó recept
Bizonyára sokak számára a túró legismertebb kombinációja édes ételekkel, például lekvárral, mézzel, bogyókkal és gyümölcsökkel. És néhányan észre sem veszik, hogy tökéletes összhangban van a zöldségekkel és a gyógynövényekkel. Ha azonban megkóstolt egy ilyen ételt, akkor mindig rajongója marad. Finom ízű étel - még finomabbá teszi. Ezenkívül az összetevők összetétele nagyon egyszerű, és a termékek szinte minden családban megtalálhatók a hűtőszekrényben.
Ezenkívül egy ilyen saláta nagyon kielégítő, miközben alacsony kalóriatartalmú. Biztos vagyok benne, hogy nem hagy senkit közömbösen, különösen azokat, akik figyelik az alakjukat és szeretnek helyesen étkezni. Ezért, ha diétázik, akkor azt javaslom, hogy alacsony zsírtartalmú túrót válasszon a salátához. Más esetekben szinte bármelyik használható, beleértve. és szemcsés. És ez utóbbival a saláta különösen érdekes és ízletes.
Az ételt bármilyen olajjal fűszerezheti: olíva, zöldség, stb. Ezen kívül, vacsorára a családdal, ízesítheti a salátát egy kis adjikával vagy préselt fokhagymával. És a kifejezőbb ízlés érdekében tegyen egy szál bazsalikomot vagy koriandert, ez teljesen új árnyalatokat hoz. Az oregánó és a bazsalikom is jól illik az ételekhez. Kellemes utóíz jelenik meg a salátában gyógynövényekkel. A legfontosabb dolog az, hogy ne féljen kísérletezni és főzni különféle kiegészítésekkel.
- Kalóriatartalom 100 g - 102 kcal.
- Adagok - 2
- Főzési idő - 7 perc
Hozzávalók:
- Túró - 250 g
- Cseresznye paradicsom - 6-8 db. (hagyományos paradicsommal helyettesíthető)
- Petrezselyemzöld - néhány szál
- Só - 1/4 tk vagy ízlés szerint
- Olívaolaj - 1 tk tankoláshoz
Túrós saláta főzése paradicsommal és gyógynövényekkel
1. Tegye a túrót salátástálba. Ennek a terméknek számos módja van. Először is - ha szereti a homogén túrót, akkor törölje át egy szitán, csavarja át egy húsdarálón vagy keverje össze turmixgéppel. Másodszor - ha inkább a túró gazdag és tömény ízét szeretné érezni - hagyja nagy darabokban. A harmadik - a legsokoldalúbb, villával összetörjük a túrót. Laza állaga lesz, nem lesz sima, és ugyanakkor nem lesznek nagy túrócsomók. Amelyik módszer a legjobban megfelel Önnek, tegye ugyanezt a túróval.
2. A petrezselyemzöldet megmossuk, papírtörlővel szárítjuk, apróra vágjuk és hozzáadjuk a túróhoz. Szintén ízesítse az ételt sóval.
3. Mossa meg a paradicsomot, törölje le pamut törülközővel és vágja 2 részre. Ha szokásos paradicsomot használ, vágja 4-6 darabra.
4. Helyezze a paradicsomot a túrótartályba.
5. Keverje össze a termékeket, próbálja meg, ha nincs elég só, majd adjon hozzá. A paradicsomos és gyógynövényes túrósalátát tálba tesszük, kevés olívaolajjal meglocsoljuk, és a paradicsommal díszítjük.
Tekintse meg a videó receptjét is, hogyan lehet paradicsomsalátát készíteni túróval:
