A reggeli duzzanat a szem alatt olyan probléma, amelyet sokan első kézből ismernek. Elég nehéz megbirkózni vele, de lehetséges. A legfontosabb az, hogy megértsük, miért jelenik meg a puffadás. A szem alatti duzzanat fárasztja az arcot, és vizuálisan több évet is hozzáadhat. Súlyosabb esetekben ez a hiba jelentősen megnehezíti a szokásos életet. Elég csak egy kis erőfeszítést tenni, hogy megszabaduljon ettől a problémától.
Duzzanat a szem alatt - okok
Gyakran előfordul, hogy a szem körüli duzzanat örökletes hajlam miatt következik be. Ezért, ha egy ilyen probléma aggasztja a szülőket vagy a nagymamát, akkor az ödéma megjelenése serdülőkorban örökletes tényező lesz. De más okok is provokálhatják a hiba kialakulását:
- A leggyakoribb ok a zsírszövet mennyiségének növekedése. Ez történhet az alkoholfogyasztás előestéjén vagy a krónikus alváshiány következtében. Sok folyadék halmozódik fel a szem alatti területen, ami ödéma megjelenéséhez vezet.
- Nagy szemterhelés. Leggyakrabban a számítógépen végzett hosszú távú munka vagy a hosszú távú tévénézés következtében jelentkezik.
- Krónikus és tartós alváshiány. Elég napi legalább 8 órát aludni, és a duzzanat magától eltűnik. Ez nem igényel különleges kezelést.
- Édes és sós túlzott fogyasztása. Az egyszerű só nem túl kellemes tulajdonsággal rendelkezik - provokálja a felesleges folyadék felhalmozódását a szervezetben. Általában a víz elkezd felhalmozódni a zsírszövetben, amely szintén a szem alatti területen található.
- Az ödéma a belső szervek működésének különböző problémáinak első jele lehet. Az ödéma az agyalapi mirigy betegségeiben, a vesék, a pajzsmirigy, a kardiovaszkuláris rendszer, a vénás kiáramlás bizonyos rendellenességeiben nyilvánul meg.
- A különböző alkoholtartalmú italok gyakori visszaélése, dohányzás. Először is ez vonatkozik a sörre, amelyet nem ajánlott nagy mennyiségben inni este, különben reggel nem a legkellemesebb tükröződést láthatja a tükörben.
- Conjunctivitis, különböző vesebetegségek, gyulladás a szinuszokban. Ennek eredményeként nagy mennyiségű folyadék halmozódik fel a zsírszövetben.
- Allergiás reakció. A duzzanat csak az arc egyik oldalán fordulhat elő, és szinte azonnal kialakulhat, de ugyanolyan gyorsan és elmúlik. Bizonyos esetekben nincs szükség speciális kezelésre, elegendő egyszerűen eltávolítani az allergént, és az állapot gyorsan normalizálódik. Az ilyen reakciókat erős viszketés vagy égő érzés kísérheti, olyan érzés, hogy homokot öntöttek a szembe.
- Sok nő szembesül ezzel a problémával a hormonális változások során - például terhesség alatt.
- A B5 -vitamin, az aszkorbinsav hiánya a szervezetben.
- Az ultraibolya sugárzás hatásai. Ennek eredményeképpen kék félkör jelenik meg a szemek alatt.
- Könnyek. Ne sírjon lefekvés előtt, mert ez reggel nagyon súlyos duzzanatot okozhat.
- Az életkorral kapcsolatos változások. Idővel a szem alatti zsíros réteg nő, ami azt a benyomást keltheti, hogy a szemhéj duzzad.
- Túlzott folyadékbevitel délután.
- A kávéval és más koffeint tartalmazó italokkal való visszaélés, beleértve az energiaitalokat is.
A szem alatti duzzanat megelőzése
Annak érdekében, hogy reggel mindig tökéletesen nézzen ki, és ne keressen olyan eszközöket, amelyek mindössze egy óra alatt eltávolíthatják a szem alatti duzzanatot, be kell tartania a következő megelőző tippeket:
- Az utolsó étkezésnek legalább 4 órával lefekvés előtt kell lennie. Vacsora közben el kell utasítania a zsíros, sült, sós és húsos ételeket. Kiváló lehetőség lehet zabkása, különféle tejtermékek, párolt zöldségek vagy friss gyümölcsök. Ha egy ilyen étkezés nem ad teltségérzetet, akkor ehet friss salátát sült vagy főtt hallal.
- Reggel hasznos kocogni a friss levegőn, vagy egyszerű gimnasztikát végezni. Edzés után mossa le arcát hideg vízzel. A kontraszt zuhany és a hideg vízzel való lemosás előnyös. Ez nemcsak a puffadtság problémájának megoldásában segít, hanem javítja saját egészségét is.
- Hasznos friss almát, körtét, aszalt szilvát vagy szilvát, őszibarackot, görögdinnyét és petrezselymet hozzáadni a napi étrendhez. A főétkezések között meg kell inni egy pohár erjesztett sült tejet vagy kefirt.
- Vacsora előtt ne tegyen sót az ételhez. Egy felnőttnek elegendő napi 5 g sót fogyasztani (kb. 1 tk, de csúszda nélkül). Kevesen tudják, hogy csak egy csipet só okozhat reggeli duzzanatot és súlyosabb egészségügyi problémákhoz vezethet.
- Körülbelül 30 perccel lefekvés előtt meg kell inni egy pohár aludttejet (nem zsíros), natúr joghurtot (csak ízesítők nélkül!), Vagy bio-kefirt, amely lactobacillusokat tartalmaz. Ennek köszönhetően a vesék és az emésztőrendszer munkája jelentősen javul, a méreganyagok és toxinok sokkal könnyebben eltávolíthatók a szervezetből.
- Sok nő súlyos ödémában szenved a nem megfelelő vagy nem megfelelő kozmetikumok használata miatt. Szükséges teljesen elhagyni a kozmetikumokat, amelyek még enyhe kellemetlen érzés megjelenését is kiváltják. Válasszon jól ismert cégek minőségi termékeit.
- Hasznos sétálni a friss levegőn lefekvés előtt, ami pozitív hatással lesz az egész test állapotára. Egy egyszerű séta segít ellazulni, erőt nyerni és oldani a nap folyamán felgyülemlett feszültséget. Ugyanakkor a test sejtjei oxigénnel telítettek, ami jelentősen felgyorsítja az elalvást, és az alvás erős és egészséges lesz.
Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a duzzanattól a szem alatt
A különböző technikák nagy számának köszönhetően, amelyek segítenek megszabadulni a csúnya duzzanattól a szem alatt, minden lánynak lehetősége van arra, hogy megfelelőbb módszert válasszon magának.
Masszázs a szem alatti duzzanat ellen
A szemhéjak területén minden reggel speciális masszázst kell végezni legalább 2 percig. Az alsó szemhéj alatt mindkét irányban könnyű, enyhén imbolygó mozdulatokat végeznek. Ennek a masszázsnak köszönhetően aktiválódik a nyirokáramlás, amely sokkal könnyebben behatol a regionális nyirokcsomókba.
Miután a krémet az alsó szemhéjra alkalmazták, a pontnyomás szigorúan a szempálya széle mentén történik. Így nemcsak a nyirok kiáramlását javítja, hanem a kör alakú izmok is tökéletesen tónusosak. A nap folyamán többször speciális gyakorlatokat kell végrehajtania, ami az egyik legjobb megelőző módszer az ödéma kialakulására a szem környékén. Be kell csuknia a szemét, míg a mutatóujjakat a szem külső sarkára kell helyezni és rögzíteni kell (egyetlen ránc vagy bőrredő sem maradhat). Most jól be kell csuknia a szemét, és ebben a helyzetben kell maradnia körülbelül 5 másodpercig, majd a szemhéjak ellazulnak. A gyakorlatot legalább 10 alkalommal kell elvégezni. Ez a torna a munkahelyen is elvégezhető, mert nem sok időt vesz igénybe.
Borogatás a duzzanatért a szem alatt
Az egyszerű zöld vagy fekete tea tasakok nagyszerű munkát végeznek a szem alatti puffadtsággal. Koffeint és tanninokat tartalmaznak. Enyhíti a tanninok (tanninok) duzzanatát, mert kiváló összehúzó hatásuk van a bőrre. És a koffein hozzájárul a kitágult erek szűkítéséhez, ezért a duzzanat gyorsan eltávolítható.
A kamilla tea nem kevésbé hasznos, mivel erőteljes gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, tökéletesen megnyugtatja a bőrt, és segít gyorsan enyhíteni az irritációt a szem alatti területen.
Ennek köszönhetően a puffadtság nagyon gyorsan eltűnik, és a csúnya bőrpír megszűnik. Tiszta pamutpárnákat veszünk, teába áztatunk, és a szemre kenjük, körülbelül 20 perc múlva eltávolítjuk. Használhat teazacskókat is.
A borogatáshoz B, E vitaminokat is használhat, amelyek enyhítik az irritációt és nyugtató hatásúak. Csak néhány cseppet kell hozzáadnia az egyik vitaminhoz a vízhez, nedvesítse meg a vattapamacsot az oldatban, majd alkalmazza körülbelül 20 percig a szemen. Ez a borogatás nemcsak gyorsan eltávolítja a reggeli duzzanatot, hanem kiváló kozmetikai hatással is rendelkezik az érzékeny bőrre - táplálja, puhítja, kisimítja.
Gyógyszeres kezelés
Ha a népi módszerek nem segítenek, diuretikumok alkalmazhatók a duzzanat kiküszöbölésére, aminek köszönhetően minden felesleges folyadékot eltávolítanak a szervezetből. Nem ajánlott gyakran használni ezt a módszert, mivel különféle hasznos anyagok (például kalcium) a folyadékkal együtt kiválasztódnak a szervezetből. Éppen ezért csak vitaminokkal kombinálva szedhetők.
Az ilyen kezelés előtt feltétlenül konzultáljon orvosával, mivel bizonyos vízhajtóknak szigorú ellenjavallatai vannak, és csak károsíthatják a testet. Videó a szem alatti duzzanatok eltávolításáról:
