Egy cikk a körmök erősítéséről és az ehhez hozzájáruló vitaminokról. Milyen termékekben szükségesek a körömvirághoz szükséges elemek. Ez fáj a kezünknek. A szép és ápolt körmök nemcsak a tökéletesség, hanem az egészség fő mutatói is. Az ügyes körmök lekötik a figyelmünket és bizalmat adnak nekünk.
A körömlemez fő eleme a karotin. Az A -vitamin provitaminja. Összetételében nagyon sűrű, mert sok kén van a molekuláiban. Ezért vannak olyan emberek, akiknek erős és sűrű körmük van, míg mások vékony és tartós hibákkal rendelkeznek.
Ha azt észleli, hogy a körmök elkezdtek pelyhesedni, törni vagy más tünetek jelentkeznek, amelyek nem kellemesek az Ön számára, ez egyértelmű jelzés arra, hogy problémák vannak a testében. Leggyakrabban ez az ideg- vagy vegetatív rendszerek nem megfelelő munkájának köszönhető, és a munkájuk kudarca azt jelenti, hogy a szervezetben hiányoznak a vitaminok és ásványi anyagok.
A körmöket erősítő termékek
A fő anyagok, amelyek felelősek az egészséges körmökért, a vitaminok: A, B, C, E, D, H. Ezeket a vitaminokat kombinációban is szedheti, és figyelembe veheti azt a tényt is, hogy az élelmiszerek tartalmazzák.
- A -vitamin - megtalálható zöldségekben és gyümölcsökben, májban, vajban. Az A -vitamin védi az immunrendszert és megakadályozza a gombás szaporodást a körmökön.
- B -vitamin - ennek a csoportnak a vitaminjai megtalálhatók a tojásban, a tejben és a gyógynövényekben. Elősegíti a köröm egészséges növekedését és megakadályozza a törékenységet.
- C vitamin - A citrusfélék és a bogyók nagyszerű forrásai ennek. Megakadályozza a körömvirág öregedését, javítja növekedésüket.
- E -vitamin - sok ilyen vitamin megtalálható a dióban és a babban. Segít elkerülni a gombás betegségek megjelenését.
- D-vitamin a körmök megerősítésére - hasznos anyagok találhatók minden tej- és tengeri termékben. Segít a körömlemezek tartósabbá tételében.
- H -vitamin - ennek a vitaminnak a legnagyobb tartalma a belsőségekben, a tojássárgájában és minden gombafajtában található. A megfelelő mennyiségű H segít megelőzni a köröm morzsolódását és elősegíti az egészséges köröm növekedését.
A körmöket befolyásoló külső tényezők
Ha a manikűr nem tűnik vonzónak, akkor az ok a külső tényezők hatására vonatkozhat. Figyeljen életmódjára, talán itt rejlik minden probléma.
A sérült körmök külső okai:
- A kezek nagyon gyakori érintkezése vízzel, aminek következtében a körmök elvékonyodnak, gyakran törnek és hámlanak. Ezen problémák elkerülése érdekében használjon speciális kesztyűt, és gyakrabban vigyen fel hidratáló krémet.
- A vegyszerekkel való érintkezés azt eredményezi, hogy a körmök károsodhatnak és rosszul nőnek.
- Gyenge minőségű körömreszelők használata esetén mechanikai sérülés léphet fel. Előfeltétele lehet, hogy nem kell óvatosan bánni velük, ilyen hatásokkal folyamatosan hámlik, törnek, mikrorepedések jelennek meg a körömlemezen, ami tovább gombás betegségekhez vezet.
A vitaminok mellett számos más módszert is alkalmaznak az egészség javítására és a körmök megerősítésére. Például nagyon divatossá vált, hogy a kezünket bízzuk szakemberekre - kozmetikusokra, akik pontosan tudják, mire van szükségük. Ezen újítások egyike a paraffinterápia. Ezzel az eljárással a körömvirágok gyorsan nőnek, fényesek és erősek lesznek. Ennek a módszernek a nagy előnye, hogy otthon is használható.
A körömvirág masszázs sok pozitív érzést hoz. Ez úgy történik, hogy a gyógyító olajokat a köröm tövébe dörzsöljük. Ez az eljárás eltávolítja a szárazságot és elősegíti a kutikula megfelelő növekedését, és az olajok jótékony anyagai pozitív hatással vannak a kéz teljes bőrére.
A körömfürdők mindig is a leginkább hozzáférhetőek és hatékonyak voltak. Különleges gyógyító gyógyteákat készíthet, tengeri sót adhat a vízhez, ami szintén erősíti a karmainkat, enyhíti a puffadtságot, és lehetővé teszi a pihenést.
A manikűr gondozásakor ne feledje, hogy az egészséges életmód kiválasztása lesz a legfontosabb. Végül is minden, amit eszel és iszol, befolyásolja a kezeid egészségét. Este ne legyen lusta, hogy szánjon pár percet a körmére, kellemessé teszi magát, és mások megcsodálhatják ezt a szépséget.
Egy videó, amelyben szakértői tanácsokból tanulhat a körmök erősítéséről:
[média =
