Hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok a tejtea használatához. Az ital elkészítésének receptjei és az étrendi lehetőségek leírása. A tej egészséges és természetes termék, amelyet bébiételekben és felnőtt ételek készítéséhez használnak. Kálium- és káliumforrás, amely segít megőrizni a csontok és fogak erősségét. Teával együtt a tej felhasználható a fogyáshoz és az anyagcsere felgyorsításához.
A tej tea hasznos tulajdonságai
A tea meglehetősen sok koffeint tartalmaz, ami kiválóan alkalmas az élénkítésre. Ezenkívül segít a reggeli ébredésben, felgyorsítja az anyagcserét. A tejjel együtt finom és nagyon egészséges italt kapunk, amelyet fogyáshoz használnak.
A tej tea ital előnyei a következők:
- Csökkenti az étvágyat … A tea olyan anyagokat tartalmaz, amelyek kissé tompítják az éhségérzetet. Ennek megfelelően nem akar ennyit enni.
- Koleretikus tulajdonságokkal rendelkezik … A tea tejjel kombinálva elősegíti az epe kiáramlását. Ez segít javítani a máj működését, csökkenti az epekövek kockázatát.
- Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát … Ennek oka a szívizom erősödése. A tej fluoridot tartalmaz, amely jótékony hatással van a szív egészségére.
- Erősíti a csontokat és az ízületeket … A tej kalciumot és fluoridot tartalmaz. Ezek a nyomelemek hozzájárulnak a csontszövet megőrzéséhez.
- Serkenti az anyagcserét … A tea tejjel kombinálva javítja az emésztőrendszer működését és serkenti a bőr alatti zsír lebontását.
- Javítja a haj állapotát … Tejes tea fogyasztásakor javul a haj állapota. Kiesnek és kevésbé hasítanak. Ragyogás jelenik meg.
- Segít megtisztítani a vért és a májat … A tea tannint tartalmaz, amely segít eltávolítani a méreganyagokat a májból. Tejjel kombinálva képes tisztítani a vért.
Ellenjavallatok a tejtea fogyáshoz való alkalmazására
A teatea diéta a fogyáshoz aligha nevezhető teljesen biztonságosnak. A legérdekesebb az, hogy nincs szükség csak teát inni tejjel, miközben harcol a felesleges kilók ellen. Ezt a diétát böjti napként használják, és segít egy kis súlycsökkenésben, majd ezt követően normális szinten tartani.
Az alábbiakban felsoroljuk az ital fogyasztásának ellenjavallatait:
- Hasnyálmirigy -betegségek … Az a tény, hogy a tea tejjel kombinálva további terhet ró a hasnyálmirigyre, ezért a hasnyálmirigy -gyulladásban szenvedőknek el kell utasítaniuk az ilyen étrendet.
- Laktóz intolerancia … Ha a szervezeted laktózérzékeny, felejtsd el a tejtea diétát.
- Tehénfehérje allergia … A lakosság jelentős része allergiás a tehénfehérjére, ha ebbe a kategóriába tartozik, válasszon másik módot a fogyásra.
- Vesebetegségek … Vesebetegség esetén lehetetlen ilyen diétán ülni, mivel ez a krónikus pyelonephritis súlyosbodásához vezethet.
- Hormonális zavarok … A luteális fázis hiányával járó meddőség esetén nem szabad tejteát inni, mert ez súlyosbíthatja a helyzetet.
- Magas vérnyomás … A tea nagy mennyiségű koffeint tartalmaz, ezért ez a fogyási módszer nem alkalmas magas vérnyomásban szenvedőknek.
Karcsúsító tej tea receptek
Sok lehetőség van a tejalapú fogyókúrákra. Az italt különböző módon készítik, mivel feladatai eltérőek lehetnek. Gyakran kombinálják különféle ízekkel és fűszerekkel. Serkentik a zsírégetést.
Tejes tea elkészítése gyömbérrel a fogyáshoz
A gyömbér aktiválja a szervezet anyagcsere -folyamatait és serkenti a gyomrot. Ebben az esetben a zsírok gyorsan lebomlanak, és a fűszer segít eltávolítani a méreganyagokat. Ez az ital szokatlan ízű és aromájú, alkalmas a gyömbér szerelmeseinek.
Tejes tea receptek gyömbérrel:
- Klasszikus recept … Forraljon fel 1000 ml alacsony zsírtartalmú tejet tapadásmentes edényben. Nem szükséges 0%zsírtartalmú tejet vásárolni, megengedett 1%zsírtartalmú termék használata. Miután a folyadék felforrt, adjunk hozzá 3-4 evőkanál fekete teát. Fedjük le az edényt fedővel, és lassú tűzön pároljuk 2-3 percig. Ezt követően lereszeljük a gyömbér gyökerét, és hozzáadjuk az italhoz. Hagyjuk állni 30 percig, és fedjük le. Ezt követően szűrje le az italt, és vegye be, amikor éhesnek érzi magát.
- Fűszerekkel … Őröljön meg egy csipet szegfűszegbimbót, fahéjrudat, kardamomot és száraz gyömbért egy kávédarálóban. Nem kell porrá őrölni. Szükséges, hogy a fűszereket apró darabokra vágják. Öntsünk egy teáskanálnyi keveréket 500 ml forrásban lévő vízzel, és pároljuk a tűzön 7 percig. Öntsön hozzá 700 ml tejet és 2 teáskanál teát. Főzzük 2-3 percig. Szűrje le és igyon, ha éhes, vagy naponta háromszor.
- Zöld teával … Forraljon fel 500 ml vizet egy kis edényben, és adjon hozzá egy kanál zöld és fekete teát. Forraljuk fel a keveréket 2-3 percig, és adjunk hozzá 400 ml alacsony kalóriatartalmú tejet. Adjunk hozzá egy teáskanál friss gyömbér gyökér forgácsot, és fedjük le az edényt. 30 perc elteltével szűrje le és igyon, ha éhes.
Hogyan főzzünk tejteát a fogyáshoz mézzel
A méz édes termék, ugyanakkor meglehetősen magas kalóriatartalmú. Ennek megfelelően nem súlycsökkenést, hanem súlygyarapodást okozhat. De a tejfű előkészítésekor a méh nektárt jelentéktelen mennyiségben vezetnek be, hogy fokozzák az összetevők hatását. Vagyis, ha mézet adnak a tejteához, éppen ellenkezőleg, az anyagcsere folyamatok aktiválódnak, és gyorsabban fogy.
Tejes tea receptek mézzel:
- Angol recept … Ily módon a tejteát főzik Angliában, amelyet az egyik olyan országnak tartanak, ahol naponta többször tartanak teaivási szertartásokat. Ezzel a módszerrel forró tejet kell öntenie egy csésze harmadába. Egy külön tálban egy teáskanál teát kell forralni forrásban lévő vízzel, és hozzá kell adni az elkészített csészéhez. Tegyen fél teáskanál mézet a tartályba.
- Zöld teával … Egy lábasban felforralunk 1000 ml tejet, és kissé lehűtjük. Szükséges, hogy a folyadék hőmérséklete 90 ° C legyen. Ezután adjunk hozzá két teáskanál zöld teát a tejhez, és fedjük le a tartályt egy törülközővel. Az italnak 30 percig állnia kell. Ezután szűrje le a teát, és adjon hozzá egy kanál mézet. Vegye az étrendben leírtak szerint.
- Borssal … Ez egy fűszeres ital, amely felgyorsítja az anyagcserét és felgyorsítja a zsírégetést. Forraljunk fel 1000 ml tejet egy tálban, és adjunk hozzá 3 evőkanál fekete teát. Tartsa tűzön 2-3 percig, és kapcsolja ki a tüzet. Szűrje le az italt, és adjon hozzá őrölt fekete borsot a kés hegyéhez. Öntsünk bele egy kanál méhnektárt. Vegye az étrendben ajánlott módon.
Hogyan készítsünk teát a fogyáshoz fokhagymával
A fokhagyma aktiválja az anyagcserét, és segít gyorsabban leadni a felesleges kilókat. Ennek a fűszeres italnak az elkészítésére több lehetőség is van.
Tejes tea receptek fokhagymával:
- Klasszikus recept … Öntsön 1000 ml tejet egy serpenyőbe és tegye tűzre. Amíg a tej hideg, adjunk hozzá három gerezd fokhagymát. Előzetesen nem kell összetörni őket. Forraljuk fel a fokhagymát tejben 10 percig, és adjunk hozzá két evőkanál fekete teát. Kapcsolja ki a hőt, és fedje le az edényt fedéllel. Szűrje át több réteg sajtkendőn, ha szeretné, adhat hozzá egy kis mézet az italhoz.
- Zöld fokhagymával … Ezt az italt tavasszal vagy nyáron lehet elkészíteni, amikor a fokhagyma zöld hajtásai vannak. Szükséges egy kis csokor zöld hajtást öblíteni hideg vízben, és megtölteni egy liter forró tejjel. Tegye a tartályt tűzre és főzze 2-3 percig. Adjunk hozzá egy evőkanál fekete teát, és forraljuk újra 2 percig. Hűtse le teljesen az italt, és vegye be az étrendben megadott séma szerint.
- Száraz fokhagymával … Ezt az italt tavasszal lehet elkészíteni, amikor még nincs fiatal fokhagyma, és elmúlt a tavalyi év. Ehhez tegyen 900 ml alacsony zsírtartalmú tejet a tűzre, és forralás után adjon hozzá egy teáskanál szárított fokhagyma granulátumot. Adjunk hozzá két evőkanál fekete teát és pároljuk 2 percig. Kapcsolja ki a hőt és hagyja 20 percig. Szűrje le és igyon a súlycsökkentési táblázatban leírtak szerint.
Meg kell érteni, hogy a fokhagymának különleges íze és aromája van, ezért előfordulhat, hogy nem szereti az italt.
Hogyan főzzünk tejteát a fogyáshoz fahéjjal
A fahéj kellemes aromájú fűszer. De emellett bekerül a pékárukba és italokba, amelyek segítenek az elhízás elleni küzdelemben. Elnyomja az étvágyat és segít felgyorsítani a zsírok lebomlását.
Karcsúsító fahéjas tej receptek:
- Angol recept … Keverjen össze két teáskanál fahéjat és fekete teát egy tálban. Öntsük fel hideg tejjel, és forraljuk fel, forraljuk 2-3 percig. Kapcsolja ki a fűtést és várjon 15 percet. Miután a folyadék lehűlt, adjon hozzá még egy liter vizet, miután előzetesen felforralta. Vegye az étrendben leírtak szerint.
- Citrommal … A fahéj és a citrom szokatlan kombinációja, amely segít gyorsabban leadni a felesleges kilókat. Öntsön 2 teáskanál fahéjat és zöld teát 900 ml forrásban lévő tejbe. Pároljuk a tűz felett 2 percig. Kapcsolja ki a hőt és fedje le fedővel, adjon hozzá 700 ml forralt vizet a kihűlt folyadékhoz, és szűrje le a keveréket. Adjon hozzá néhány szelet citromot a fűszeres ízért.
- Mentával … Keverjen össze 2 evőkanál őrölt fahéjat, szárított mentaleveleket és fekete teát egy serpenyőben. Öntsön 1000 ml forrásban lévő tejet a gyógynövények keverékébe és fedje le. Hagyja rajta 30 percig. Szűrjük le és öntsük fel 700 ml forrásban lévő vízzel. Igyon az étrendben feltüntetett séma szerint.
Hogyan kell inni a tej teát a fogyáshoz
Ezt az italt különböző módon veheti be. A böjti napok legegyszerűbb módja a tejtea. Ebben az esetben hetente egyszer válasszon egy napot, amely alatt nem eszik semmit. Ezen a napon legfeljebb 1,5 liter italt szabad inni cukor nélkül.
Ez az opció segít megszabadulni a felesleges folyadéktól a szervezetben, és napi 0,5-2 kg-mal fogyni. De van egy tíznapos tejtea diéta, amely nemcsak ennek az italnak a használatát foglalja magában.
Az első három napon minden étel kizárt a menüből. Ez a három nap megengedett 1,5 liter tejteát és tisztított vizet inni. A folyadék teljes térfogata 2 liter.
A következő hét nap menüjében gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek szerepelnek. Reggeli előtt meg kell inni egy pohár tej teát. Ezt követően gőzölje 150 g zabpelyhet forrásban lévő vízzel, és egyen a zabkását. Fél órával ebéd előtt igyon meg egy pohár tejteát, és készítsen ételt: ehhez zöldségeket főz vagy levest főz, a másodikhoz egy darab főtt halat vagy csirkemellet. Vacsora előtt igyon 220 ml tejteát. Este főtt zöldségeket és friss gyümölcsöket fogyasszon.
Ezt a diétát egy hétig be kell tartani. Tíz nap elteltével körülbelül 4-5 kg-ot tud fogyni. Ugyanakkor a tejtea miatt nem lesz kalciumhiány a szervezetben.
Ha jelenleg gyógyszereket szed, akkor egy időre feladja ezt az étrendet, mivel ezt az étrendet szédülés és magas vérnyomás kíséri.
A tejtea főzése - nézze meg a videót:
A tejtea diéta meglehetősen hatékony és egyszerű módja a fogyásnak. Az ilyen böjti napok megszervezésével képes lesz fenntartani a súlyát és javítani a közérzetén.
