A napot tejjel, mézzel főzött zöld teával kezdve aktiválhatja az anyagcsere -folyamatokat, megfeledkezhet a depresszióról, a blues -ról, és élénken feltöltődhet. Lépésről lépésre fotó receptben megtanulhatja, hogyan kell főzni.
A recept tartalma:
- Hozzávalók
- Főzés lépésről lépésre
- Videó recept
A tejtea méz hozzáadásával aromás, ízletes és nagyon egészséges ital. A mézzel készült tejet régóta használják a köhögés megszüntetésére és a megfázás kezelésére. És a zöld teával kombinálva az ital tonizáló és tisztító testnek bizonyul. Ha böjti napokat szervez vele, akkor leadhat néhány kilót. Ezenkívül ez az ital nagyon hasznos a terhes nők számára. Az ital sok hasznos elemet tartalmaz. Például a zöld tea értágító és vizelethajtó hatású. Aszkorbinsavat és P, K, B vitaminokat tartalmaz. A vitaminokon kívül a szervezet kalciumot, szilíciumot, fluort, nátriumot, mangánt, vasat kap. Ez a készítmény erősíti az immunrendszert és növeli védőképességét.
Ezenkívül a zöld tea rendszeres fogyasztása megelőzésként szolgál a vesekő ellen. De ha a vesék már betegek, jobb megtagadni az italt. Teát ihat gyomorrontással, lágyító hatása van, és nem okoz aktív erjedést. Érdemes megjegyezni, hogy a zöld tea több előnnyel jár, mint a fekete tea. Mivel a zöld fajták kevésbé erjednek, ami lehetővé teszi az aktív összetevők és tápanyagok megőrzését. A tea tejben való főzésének pedig az az előnye, hogy a szervezet számára szükséges anyagok nem oldódnak fel benne.
- Kalóriatartalom 100 g -on - 35 kcal.
- Adagok - 1
- Főzési idő - 10 perc
Hozzávalók:
- Zöld tea - 0,5 teáskanál
- Méz - 1 tk
- Ivóvíz - 50 ml
- Tej - 100 ml
Lépésről lépésre zöld tea elkészítése tejjel és mézzel, recept fotóval:
1. Öntse a tealeveleket egy teafőző edénybe. Ha egy adagot készít, használhat egy csészét, egy nagy cég számára - egy teáskannát.
2. Öntsön rá forrásban lévő vizet és keverje össze.
3. Fedje le fedővel vagy bármilyen kényelmes edénnyel, és hagyja hatni 5-7 percig.
4. Ezen idő elteltével öntse az italt finom szitán egy tálalótálba.
5. Adjon hozzá mézet az italhoz, és keverje össze, hogy teljesen feloldódjon. Felhívom a figyelmet arra, hogy a mézet a legjobban enyhén lehűtött folyadékba lehet helyezni. Mivel forrásban lévő vízhez adjuk, a termék elveszíti jótékony tulajdonságainak egy részét. Ha allergiás reakciója van a mézre, cserélje ki barna cukorral.
6. Öntsön forralt tejet a zöld teába. Lehet meleg vagy hűtött, az Ön kívánságától függően.
7. Keverje össze a tejet és a teát, hogy elsimítsa az italt, és elkezdje kóstolni.
Tekintse meg a videó receptjét is arról, hogyan lehet tejet zöld teával készíteni.
