A sport -farmakológia nagy utat tett meg. A sportolók számos progresszió elleni gyógyszert vásárolhatnak. Ismerje meg a Q10 koenzim tulajdonságait és felhasználását. Az ember életének két szakaszán megy keresztül - a növekedésen és az öregedésen. A rendszeres testmozgásnak köszönhetően a sportolók kiváló fizikai formában maradhatnak idős korukig. A test állapota azonban 60 év után semmiképpen sem megy, összehasonlítva a 20 évesekkel.
Nagyon gyakran, 30 éves kor után a sportolók a profi sportban fejezik be pályafutásukat. Minden évben egyre nehezebb lesz a szervezetnek felépülni az edzésből. Emiatt csökkenteni kell a gyakorlatok számát, megjelenik a hát és az ízületek fájdalma.
Természetesen az öregedés természetes folyamat, és lehetetlen megszabadulni tőle. Előbb vagy utóbb ez halálhoz vezet. Ez azonban nem mindig természetes. Ez előfordulhat sportolóknál és hétköznapi embereknél is.
A tudósok hosszú évek óta tanulmányozzák az öregedési folyamatot, és olyan gyógymódokat keresnek, amelyek megállíthatják ezt a folyamatot és kezelhetik az életkorral összefüggő betegségeket. Az öregedés egyik fő tényezőjének ma az ubiquinon (koenzim Q10) elégtelen mennyiségű termelését tekintik. Ez a gyógyszer már régóta kapható, mind a rendszeres gyógyszertárakban, mind a speciális sportgyógyászati boltokban.
Amikor megkérdezi az eladót, hogy mire való a gyógyszer, válaszul hallhat a képességeiről, pozitív hatással van a szívre és az antioxidáns tulajdonságok jelenlétére. Ugyanakkor a legtöbb tapasztalt sportoló úgy véli, hogy csak a tesztoszteronnak és a növekedési hormonnak köszönhetően érezheti magát fiatalabbnak. Erre azonban nem csak a hormonok képesek. Vannak más segédeszközök, például a Q10 koenzim a testépítésben.
A Q10 koenzim jellemzői
A Q10 koenzim a testépítésben vitaminszerű, zsírban oldódó anyag. A szervezet minden sejtje termeli az endoplazmatikus retikulum enzimjeinek köszönhetően. Azt is meg kell jegyezni, hogy a koenzim bizonyos mennyiségű izoprenoidot tartalmaz, amelyek a mevalonsavból képződött lipidek. Számukat befolyásolja a faj sajátossága. Ahogy a neve is sugallja, a humán Q10 koenzim tíz izoprenoidot tartalmaz, míg például a patkányokban kilenc.
Minden élőlény sejtjeinek nemcsak magja van, hanem más képződményei is, amelyek szükségesek a különböző funkciók ellátásához. Ezek közül a leghíresebbek a mitokondriumok. Ezekben található a legnagyobb mennyiségű Q10. A mitokondriumok olyan organellák, amelyek egyfajta energiaállomás a sejtek számára. Az adenozin -difoszfát és a foszforsav csak sejtekben alakítható át ATP -vé. Talán emlékeztetni kell arra, hogy az ATP univerzális energiaforrás a test minden folyamatához.
A koenzim aktívan részt vesz az energiatermelésben, elektronok szállítójaként. Meg kell jegyezni, hogy ezt a felfedezést Nobel -díjjal jutalmazták. Szükséges megjegyezni egy másik funkciót is, amelyet a Q10 koenzim végez a testépítésben - antioxidáns. A zsírban oldódó antioxidánsok közül csak a Q10 termelődik a szervezetben, és az oxidált formákból nyerhető ki. Ezt a redukált formát ubiquinolnak nevezik, és fő feladata a sejtmembránok védelme a károsodástól.
Koenzim Q10 alkalmazása
Azonnal meg kell jegyezni, hogy a Q10 koenzim teljesen biztonságos az egészségre. Emiatt a gyógyszernek nincs ellenjavallata, és használatának teljes ideje alatt egyetlen mellékhatást sem észleltek, és még inkább halálos kimenetelű.
A gyógyszer előírt adagja enyhe betegség esetén 1 milligramm minden személy testtömeg -kilogrammjára, mérsékelt betegség esetén 2 milligramm és súlyos betegség esetén 3 milligramm. De azt is meg kell mondani, hogy bizonyos esetekben a fent említett adagok nem hozzák meg a kívánt eredményt.
Például a szív- és érrendszeri betegségek kezelésénél a Q10 mennyiségének legalább 3,5 mikrogrammnak kell lennie milliliter vérben. A célkoncentráció eléréséhez a gyógyszer adagjának 1200 mikrogrammnak kell lennie.
Egy tanulmány megállapította, hogy a Q10 hatékony volt a szív- és érrendszeri rendellenességek kezelésében 75-600 milligramm dózisban egész nap. Továbbá voltak olyan esetek, amikor a gyógyszer, még 600 milligramm mennyiségben sem adta meg a kívánt eredményt a műtéten átesett betegek kezelésekor. Sok szempontból az ilyen nagy dózistartomány a test állapotához kapcsolódik.
A Q10 koenzim testépítésben történő alkalmazásának hatása a gyógyszer szedésének megkezdésétől számított legalább egy hónap elteltével látható. Hazánkban a gyógyszert folyékony formában állítják elő, amely hatékonyabb, mint a porok. Ennek oka a vizes oldat gyorsabb felszívódása a gyomor -bél traktusban.
Mivel a koenzim zsírban oldódó szer, kölcsönhatásba kell lépnie a zsírokkal és az epével, miután belép a belekbe. Tudományosan bebizonyosodott, hogy a gyógyszer zsírban oldódó formája a leghatékonyabb, de még mindig messze nem ideális. A helyzet az, hogy a zsírokat a bennük oldott anyagokkal együtt speciális enzimekkel kell hidrolizálni, mielőtt felszívódnának.
Ez a folyamat csak vizes közegben játszódhat le, de a zsírok rosszul oldódnak vízben. Ennek eredményeként a gyógyszer zsírban oldódó formája szuszpenzióvá alakul, és kis cseppek formájában eloszlik a vízben. Így a gyógyszer szövetekkel való érintkezési területe nő, ami hozzájárul a koenzim testre gyakorolt hatásának felgyorsításához.
Annak érdekében, hogy pozitív eredményeket érjünk el a Q10 koenzim testépítésben történő alkalmazásakor, a gyógyszer tabletta formáit kell bevenni olyan adagokban, amelyek meghaladják az ajánlott értékeket 1-3 milligramm / testtömeg -kilogramm. Az alacsonyabb adagok nem képesek a kívánt eredmény elérésére.
A Q10 koenzim mellékhatásai
A Q10 koenzim alkalmazása során fellépő mellékhatások közé tartozik a bőrirritáció, a hasi fájdalom és a gyors fáradtság. Ezenkívül fejfájás és hányinger is előfordulhat.
A test jellemzőitől függően allergiás reakciók léphetnek fel. Az olyan sportkiegészítők, mint a Q10 koenzim, reagálhatnak más gyógyszerekkel, ha együtt alkalmazzák. A napi 10 milligrammot meghaladó koenzimbevitel esetén alvászavar lehetséges. Meg kell jegyezni, hogy a fenti mellékhatások mindegyikét csak a gyógyszer túladagolása esetén jegyezték fel. Az ajánlott adagok használata során a Q10 koenzim nem jelent veszélyt a szervezetre.
Kiegészítő vásárlásakor meg kell értenie, hogy nincsenek egységes szabványok egy ilyen termékre. Emiatt a különböző gyártók gyógyszerének hatékonysága eltérő lehet.
További hasznos információk a koenzim Q10 -ről ebben a videóban:
[média =
