Mi a hemofóbia, miért félnek a vértől, a fejlődés mechanizmusától, az ilyen félelem okaitól és megnyilvánulásaitól, a kezelés módjától. A hemofóbia rögeszmés pánik félelem nemcsak a saját, hanem valaki más, sőt az állatok vérétől is, amikor rosszul lesz, szédül, arca elsápad, szívverés kezdődik, a test remeg és gyengül. Ebben az állapotban előfordulhat hisztéria, sőt ájulás.
A hemofóbia leírása és kialakulásának mechanizmusa
A vérstől való félelem - a saját, valaki másé vagy az állatoké - sok emberben rejlik. Vannak, akik gyermekkoruk óta hemofóbiában (hematofóbia) szenvednek, míg mások már felnőttkorban nyilvánulnak meg. Gondolom, mindenki emlékszik arra az esetre, amikor valaki az ismerőseiből például ujjat vágott, és egy virágzó vér láttán hirtelen elsápadt, és a szemét forgatta egy felkiáltással: "ó, rosszul érzem magam!" Néha még a bátor kinézetű férfiak is "lezuhanhatnak" a földre, és elveszíthetik az eszméletüket. Miért történik ez, mi a baj? Nagyon viharos időnkben a nagy fizikai és pszichológiai stressz gyengíti a szervezet védekezőképességét, gátolja az autonóm idegrendszert. Ez mindenféle fóbia kialakulásához vezet, beleértve a vérfélelmet is.
Számos tanulmány eredményeként a tudósok megállapították, hogy a hemofóbia megjelenésének és kialakulásának mechanizmusa, mint minden más fóbia, a pszichében rejlik. Ez lehet természetes és az élet folyamatában szerzett. Félelem a vértől gyermekkorától, amikor a maga nemében elájul - ez örökletes vagy valódi hemofóbia. És amikor a vérzés undort okoz, vagy riasztóvá válik, beszélnünk kell a szerzett - hamis hematofóbiáról. Miklós cár szenvedett így, nagyon aggódott fia, Alekszej miatt, aki hemofíliában - rossz véralvadásban - szenvedett. Ez a kétféle félelem a vértől eltérhet a megnyilvánulásaiban:
- Amikor félnek a "vérvételtől". Lehet saját, vagy valaki más, állat.
- Félelem a vér elvesztésétől. Például a műtéttől való félelem, mert sok vérzés lesz. Ez összefügg a halállal.
Mindenki fél a vértől, persze különböző mértékben. Az orvosi eljárások senkinek sem okoznak örömet, de van egy megértés, hogy szükség van rá. És bármennyire is „véresnek” tűnnek, az emberek azért teszik, mert törődnek az egészségükkel. Ez azonban a józan ész félelme. Nem szabad összetéveszteni a pánikállapottal, még egy csepp vörös folyadék láttán sem. Ez már igazi hemofóbia, és az ilyen ember igazi hemofób.
Fontos tudni! A hemofóbia súlyos betegség, és meg kell értenünk annak okait, hogy megállapítsuk az ilyen félelem gyökereit.
A vértől való félelem okai
A hematofóbia okai a pszichéhez és az autonóm idegrendszerhez kapcsolódnak. Tevékenységükben a rendellenességek születésüktől fogva jelentkezhetnek, de nem feltétlenül, a vérfélelem gyakran már felnőttkorban is felmerül. Tekintsük részletesen a hemofóbia minden okát.
A vérfélelmek veleszületett okai rosszul ismertek, de a következőket kell tartalmazniuk:
- Genetikai hajlam … A pszichiáterek egyik hipotézise. Az önfenntartás ösztönéhez kapcsolódik. Az ókorban, amikor egy személy nem tudott az orvostudományról, félt, hogy sebet kap. Még egy kis vérveszteség is halálhoz vezethet.
- A psziché patológiája … A magzat rendellenes fejlődése az anyaméhben. Mentális rendellenességek a szülőkben, például skizofrénia, mániás pszichózis. Féltek a vértől, ezt a félelmet továbbadták a gyermeknek.
- Eltérések az autonóm idegrendszer (ANS) fejlődésében … Szabályozza a test számos funkcióját, különösen a vérkeringést. Az ANS megfelelő képződésének kudarca még a magzatban is fóbia kialakulásához vezethet egy született gyermekben - félelem a vértől.
Az élet során szerzett hematofóbiát az okok sokkal szélesebb köre jellemzi. Ezek tartalmazzák:
- Gyermekkori helyzet … Például egy gyermek elesett és eltörte az orrát. Az erős fájdalom és a bőséges vérzés kombinációja az emlékezetembe vésődött. Így jelent meg a félelem a vértől - hemofóbia. A szülők helytelen magatartása is indokul szolgálhat, amikor például állandóan ijesztgetnek: „Ne fuss, ne ugorj, ne mássz magasra, különben elesel, összetörsz, sok vért veszítesz és halj meg!"
- Félelem a vér láttán … Tegyük fel, hogy az ember fél attól, hogy vérvizsgálatot végezzen. Az ilyen emberek otthon elrejtenek minden piercing és vágó tárgyat. Inkább nem késsel vágják a kenyeret, hanem törik.
- Félelem más emberek vagy állatok vérétől … Az ilyen félelmet gyakran kiváltja a média, amikor "véres" filmeket mutatnak: levágott karok és lábak, vércseppek minden irányba. Rossz lesz, ha az ember mindezt nézi. Félelem alakul ki az ilyen bőséges "vérzéstől". Bizonyos esetekben a fájdalomra gondolva keletkezhet, és nem a vér láttán. Ez a psziché és az idegrendszer sajátosságainak köszönhető. Az ilyen emberek érzékenyek és együttérzőek, mások bánatát sajátjukként élik meg.
- Sikertelen orvosi manipuláció … Tegyük fel, hogy egy ápolónő többször befecskendez egy vénát vérvételre. Fájt, félt a teszt.
- Nehéz működés … Nagy vérzés, amikor az élet a halál szélén volt.
- Súlyos sérülés … Jelentős vérveszteséggel járt. A férfit megszállott állapot kezdte szenvedni - a vértől való félelem.
Fontos tudni! A hemofóbia bármely oka egészségügyi rendellenesség. A betegség mértékétől függően pszichológussal vagy pszichiáterrel kell kezelni.
A hemofóbia megnyilvánulásai emberekben
A hemofóbia tünetei általában kifejezettek, és ha nem örökletesek, akkor az életkortól függenek. Tapintható vagy vizuális megjelenés esetén a vér enyhe vagy súlyos lehet. A fóbia elhanyagolásán múlik. A hemofóbia enyhe stádiumában az idegesség jellemző, amikor azokra a szavakra, hogy vérvizsgálatot kell végezniük, például vénából, az ember elsápad, elkezd nyugtalanul járni, az impulzus felgyorsul, a nyomás emelkedik, a szív kiló, a remegés elnyeli az egész testet, hideg verejték tör át, az izmok megfeszülnek, hányinger jelenik meg.
Súlyos esetekben a vértől való félelem a következő tünetekkel nyilvánulhat meg:
- Látható vér szaga vagy íze … Még egy csepp sincs sehol, de a beteg mindenhol látja, még a szagát és az ízét is érzi.
- Borzalom … Még kis mennyiségű vér láttán is heves reakció lép fel, amikor egy személy nem képes uralni érzéseit és tetteit. Eszméletvesztés léphet fel.
- Félelem az orvosi eljárásoktól, ahol vér lehetséges … Megtagad minden injekciót és oltást.
- Félelem az erőszakos jeleneteket tartalmazó filmektől … A végtelen véres jeleneteket tartalmazó filmek, televíziós és videofilmek valódi félelmet keltenek, és hisztériához vezethetnek.
- Félelem a sérüléstől … Lesz vér, ami ijesztő a hemofób számára.
- A házban nincs piercing vagy vágó tárgy … Mindez ugyanazon félelem miatt, hogy véletlenül megvágja magát.
A tünetek előre jelezhetők vagy nem. Például, ha egy személy hevesen reagál egy üzenetre, hogy vérvizsgálatot végez, és ellenáll, akkor ez kiszámíthatatlan tünet. Amikor minden kifelé nyugodt, csak a sápadtság jelenik meg az arcán, például ez egy várható (megjósolható) reakció.
Azok az emberek, akik kórosan félnek a vértől, nem szeretik a piros színt. Az ilyen színű zöldségek és gyümölcsök, például a sárgarépa vagy paradicsom, gyümölcslevek, különféle befőttek és lekvárok szorongást okoznak. Még annak tudatában is, hogy ártanak az egészségüknek, az utolsó pillanatig próbálják elkerülni az orvosokat. De ha már kórházban vannak, nem menekülnek előle, hanem a félelmüket a helyszínen élik meg. Ez a megkülönböztető jellemzője a hemofóbiában szenvedő személy viselkedésének más félelmektől szenvedő betegeknél.
Fontos tudni! Ha két vagy több ilyen tünetet észlel, ez már ok arra, hogy orvoshoz forduljon.
A vérfélelmek kezelésének módjai
A hemofóbia sokkal könnyebben kezelhető, mint más típusú félelem. Ha a vértől való félelem nem kóros, akkor maga is megszüntetheti félelmét. Itt minden olyan módszer alkalmazható, amelyet a fóbiák önálló leküzdésére használnak. Tekintsünk néhány ilyen technikát.
Független intézkedések a hemofóbia ellen
Jelentős pszichológiai segítséget nyújtanak a szeretteikkel folytatott beszélgetések, akik nem félnek a vértől és megértik a problémát, ne nevessenek rajta. Ez komoly segítség a "vérbeli" félelmed leküzdésében. Azok az emberek, akik sok vérveszteséggel szenvedtek traumát, de felépültek, egészen egészségesek és magabiztosak lettek, szintén segítenek megszabadulni a hemofóbiától. A velük való beszélgetés segít ráhangolódni az "anti-vér" hullámra. Ez csökkenti a szorongást, ha például vért kell adnia ujjából vagy vénából. A legjobb független módszer a hemofóbia megszabadítására a meditáció-egy ősi önfejlesztési és önismereti rendszer. Annyiban jó, hogy erősíti az általános közérzetet: pozitív hatással van a mentális és fizikai egészségre. A meditátor „lekapcsolódik” a külvilágtól, és visszahúzódik önmagába, minden gondolatát a „fájására” összpontosítja. Ugyanazon mondat (mantra) időszakos ismétlése megerősíti a kívánt hozzáállást, és segít elkerülni a problémát. Például, ha sokszor megismétli: „Nem félek a vér látványától”, ez az üzenet rögzül a tudatalattiban, és ennek megfelelő viselkedési reakciót vált ki. A félelem eltűnik. Fontos tudni! Bármilyen félelem gyógyítható, csak akarni kell.
Pszichoterápia a vérfélelmek leküzdésére
Ha a hemofóbia kezeléséről beszélünk, az azt jelenti, hogy a félelem a vértől messzire ment, és zavarja az egészséges életet. Ebben az esetben pszichológushoz kell fordulnia. A kórtörténet áttekintése után felírja a megfelelő pszichoterápiás eljárásokat, amelyek segítenek megszabadulni a fóbiától. A hemofóbia gyógyításának legsikeresebb módja a vérrel való állandó érintkezés. Például sok elsőéves orvostanhallgató fél tőle, de az utolsó éves gyakorlati képzés eredményeként nem félnek tőle. De ez a gyakorlat nem reális a legtöbb hemofób számára. Ezért gyakori pszichoterápiás technikákat alkalmaznak a kezelésben. A kognitív viselkedésterápia (CBT) hatékonyan küzd a hematofóbia ellen. A pszichoterapeutával együtt a páciens képes lesz egy pozitív hullámra hangolódni, képes lesz a tudatalattiban kialakítani és megszilárdítani a gondolkodásmódot, hogy legyőzze a vérfélelmet. Egy másik sikeres technika, a gestalt -terápia is elmondja, hogyan lehet megszabadulni a hemofóbiától. Jelentése az, hogy az érzelmek korrekciójára összpontosít. Amikor a beteg rájön, hogy negatív érzelmei akadályozzák az egészséges életmód vezetését (esetünkben ez a vértől való félelem), megváltoztatja velük szembeni hozzáállását és viselkedését. A fóbia legyőzhető lesz. Ez a két technika arra irányul, hogy felismerje félelmét, és negatív hozzáállást alakítson ki vele szemben. Az orvos csak segíti a beteget, helyes irányba korrigálja gondolatait. A harmadik technika, a hipnoterápia kizárja a beteg részvételét a komplexével folytatott küzdelemben. A hipnotikus alvás állapotában azt mondják neki, hogy nem hemofób, és a félelme hiábavaló. Ez a hozzáállás rögzül a tudatalattiban, a beteg, a hipnológus "varázslatából" felébredve, más szemmel nézi fóbiáját.
A pszichológusok speciális gyakorlatsort fejlesztettek ki a különféle fóbiák leküzdésére. Miután elsajátította az ilyen egészségjavító gimnasztikát a kezelőorvos felügyelete alatt, folytatni kell az edzést otthon. Ez segít megszabadulni a vértől való félelmétől. Egészségjavító gyakorlatok a hematofóbia kezelésében:
- Irányítsd az összes izomcsoportot … Felváltva feszítsen meg bizonyos izomcsoportokat, például karokat vagy lábakat, próbáljon guggolni, karjait energikusan széttárni oldalra, és hajlításokat végezni. Csináljon minél több ilyen gyakorlatot, és koncentráljon a végrehajtásra. Az ilyen energikus torna elvonja a figyelmet a szorongásos állapotról, például a pánikbetegség rohama, segít megnyugodni, és nem veszíti el az eszméletét. Ugyanakkor a test különböző részeinek véráramlása normalizálódik, ami jótékony hatással van az egész test állapotára.
- Légzésszabályozás … Nagyon fontos gyakorlat. Az egészség nagymértékben függ annak helyes végrehajtásától. Ez abból áll, hogy a tüdőt oxigénnel telíti. Sokféle technika létezik a helyes légzésre. A legjobb az egészben a jógarendszer szerinti légzőgyakorlatok, amikor teljes légzést végeznek.
Bemutatjuk figyelmébe a légzőgyakorlatok egyik változatát:
- Alsó légzés. Belégzéskor a has felső részét felhúzzák a bordákig (3 mp).
- Az átlagos. Alulról a közepére megyünk, amikor a belégzés kitágítja a bordákat (2 mp).
- Fel. A mellkas felső része kitágul. A vállak kissé felemelkednek, és visszafelé mozognak (1 mp).
- Szünet. Tartsa vissza a lélegzetét 6 másodpercig.
- Lélegezzen ki teljesen. Koncentráljon a nyitott szájon keresztül kilélegzett levegőre. Az ajkakat csővel nyújtják ki. (6 másodperc).
- Újabb szünet. 6 másodpercig tart.
Egy ilyen ciklus 30 másodpercet vesz igénybe. Ismételje meg a gyakorlatot legalább 10 -szer. A test minden sejtje oxigénnel telített, az általános közérzet emelkedik, mindenféle félelem elmúlik.
Fontos tudni! Önállóan csak akkor lehet megpróbálni leküzdeni a vérfélelmet, ha a fóbia nem lépte át a "megengedett" küszöbét - ez nem vált patológiává.
A kóros hemofóbia kezelése kórházban
Abban az esetben, ha a hemofóbia kóros jellegű, például skizofrénia bonyolítja, pszichiáter segítségére van szükség. Ez egy pszichiátriai kórházba utalásból áll, ahol gyógyszeres kezelésen kell átesnie. A betegeknek antipszichotikumokat - erős nyugtatókat - írnak fel. Ezek altatóként hatnak, enyhítik az izomgörcsöket és javítják a memóriát. A szükséges orvosi eljárásokkal kombinálva ez a kezelés egy -három hónapig is eltarthat. A kórházból való kilépés után folyamatos támogató gyógyszeres kezelés szükséges otthon.
Hogyan lehet legyőzni a vérfélelmet - nézze meg a videót:
A hemofóbia nem ritka az emberek körében. Kicsik és nagyok egyaránt fogékonyak rá. Azok számára, akik szenvednek tőle, ez zavarja a normális életet. Nem kell nevetni az ilyen "furcsaságokon", mint a vérfélelme, segíteni kell annak, aki ilyen félelemtől szenved. És sokféleképpen lehet megszabadulni a hemofóbiától. Aki keres, biztosan talál.
