Tanulja meg, hogyan válasszon ki egy alapolajat, mely illóolajok nagy segítők az életünkben, és természetesen hogyan készítsen masszázsolajat otthoni masszázshoz. Testünk folyamatos gondozást igényel. Nem csak azon kell dolgozni, hogy a tested fitt és szép legyen, hanem a teljes pihenést is. Ebben az esetben semmi sem jobb, mint a masszázs - nem. De gyakran, amikor szépségszalonokba megyünk, nincs sem idő, sem anyagi erőforrás, és vagy megmasszírozzuk magunkat azon testrészeinken, ahol ez lehetséges, vagy megkérjük háztartási tagjainkat, hogy segítsenek ebben. De a testzsír nélküli masszázs inkább amatőr, mint profi. Ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan készíthet masszázsolajat otthon.
Az alapolaj kiválasztása
Ki kell választania a testéhez legjobban illő alapolajat, nevezetesen a vékony bőrt, vagy sem, túlszárítva, vagy elegendő nedvesség. Sok masszázsolaj olívaolajon alapul. Régóta értékelik hasznos tulajdonságai, ásványai és komplexei miatt, ráadásul olcsó és szinte mindenhol értékesítik.
A hideg évszakban, amikor a bőr szárazabbá válik, az édes mandulaolaj tökéletes. Komplexként a szőlőmagolaj alkalmas. Szintén nagyon jótékony hatással van a bőrre, és jó alapja a masszázsolajoknak a szezám és az őszibarack. Ideális használatra a jojobaolaj.
Illóolaj lehetőségek
A következő lépés az illóolaj kiválasztása, amely olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek segítenek a különböző problémák leküzdésében. Tiszta formában nem használhatók, mert nagyon koncentráltak. Sok illóolajnak egyedi illata van, amely nem mindenki számára megfelelő, ezért először tegyen néhány csepp olajat az alapba, hogy tesztelje az illatot. Több illóolaj is hozzáadható.
Relaxációs illóolajok:
- Kamilla;
- Citrom;
- Mész;
- Levendulafa;
- Grapefruit;
- Narancssárga;
- Rózsafa;
- Jázmin;
- Neroli.
Illóolajok a cellulit elleni küzdelemben:
- Rozmaring;
- Grapefruit;
- Narancssárga;
- Mandarin.
Illóolajok az energia és a tónus fokozására:
- Citrom;
- Mész;
- Borsmenta;
- Grapefruit;
- Lucfenyő;
- Fenyő;
- Mandarin.
Illóolajok a striák ellen:
- Neroli;
- Menta;
- Vasfű;
- Levendula;
- Citrom.
Ha a célja egy érzéki masszázs a szeretett személyével, akkor az alábbiak megfelelőek az Ön számára:
- A rózsa;
- Muskátli;
- Pacsuli;
- Jázmin;
- Ylang-ylang.
Hogyan készítsünk masszázsolajat otthon
Kétféle módon készíthet masszázsolajat otthon:
- Első - öntsük az alapot egy tálba, majd adjunk hozzá illóolajat - pár cseppet, gyógynövény infúziót és egyéb kiegészítő összetevőket, adjunk hozzá tetszés szerint. Ezután mindent összekeverünk, tiszta sötét üvegbe öntjük.
- Második út - azonnal elvisszük az edényt, amelyben a masszázsolajat tároljuk. Öntsük oda az alapot, a gyógynövény tinktúrát, az illóolajat, néhány csepp aloe vera levet és az E -vitamint.
Számos masszázsolaj recept:
- Tonizáló test olaj. A következő olajokra van szükségünk: mandula 125 ml, 10 csepp eukaliptusz, menta, bazsalikom és 5 evőkanál. l. citrom és 2 evőkanál. l. szőlő. Zárja le fedővel, csak közvetlenül használat előtt rázza fel. Amikor fogy az ereje, ez a keverék energiával tölt fel, enyhíti a fejfájást, és segíti az orr szabad lélegzését, ha nátha van.
- Anti-cellulit masszázsolaj. Alapként mandula- vagy olívaolajat veszünk - 120 ml, 3 csepp grapefruit- és citromzsírt, 10 csepp shea vajat, ciprust és vetiverit - 2 cseppet és 1 csepp boróka- és muskátlikat. A kapott keveréket naponta kétszer vigye fel a kezek problémás masszázsmozgásaira. Ne öblítse le a maradványokat, hanem törölje át papírtörlővel.
A következő recept univerzális arányban. Minden 10-15 ml vízfürdőben felmelegített alapolajhoz adjon 8-10 csepp illóolajat:
- Az izomfájdalom enyhítésére és fizikai fáradtsággal keverje össze a rozmaringot - 5 csepp, levendula - 6, fekete borsolaj - 4 és 30 ml alapolajat;
- A stressz oldására. Az álmatlanság és a stressz megtapasztalásához neroli olajra van szüksége - 5 csepp, kamillaolaj - 3 csepp, levendulaolaj - 5 és 30 ml alap.
- Érzéki masszázsokhoz. 6 csepp szantálfaolaj, 4 - zsálya, 5 - rózsaszín vagy jázmin és 30 ml alapolaj keverékét használjuk.
Mi az a macerátus?
A macerát masszázsolaj is, amelyet növények gyökereivel, fűszereivel, gyümölcseivel vagy gyökereivel (a növények olajos tinktúráival) töltik be. A fő szabály az, hogy szárítsa meg őket, hogy ne legyen nedvesség. A következő lépések segítenek a macerát (olaj) házi elkészítésében:
- Kiválasztjuk az alapot - ez olíva-, mandula- és jojobaolaj. Előkészítünk egy üveget is, lehetőleg üvegből és sötétből.
- Nincs szükségünk erős illatú illóolajokra, mivel a fűszerek erős illatot kölcsönöznek. Különböző színű szegfűborsóra van szükségünk. Funkciója a felmelegedés.
- Ezután hozzáadjuk a vaníliát. A legjobb vaníliát rudak formájában vásárolni, amelyek nem törnek, hanem hajlítanak. A vanília szintén kiváló antidepresszáns.
- Hozzá kell tenni a fahéjrudakat is. Ez a második jegyzet, amely a fahéj után nyílik, és erős afrodiziákum.
- Ezután adjuk hozzá az alapot, keverjük össze és hagyjuk a hűtőben pár napig.
Használat előtt a masszázsolajat gőzfürdőben körülbelül 10 percig fel lehet melegíteni, a tenyerébe dörzsölni és elkezdeni a masszázst.
De a masszázs sokkal kellemesebb eljárás lesz, ha ilyen illatos alapot alkalmaz, amelyet szintén saját kezével készítenek. Jó szórakozást.
