Az akvafóbia és annak okai. A cikk megvitatja a vízzel való ilyen félelem típusait és a felmerült probléma kiküszöbölésének módjait. A hidrofóbia a víztől való félelem, amely az embert pusztán a látására kábult állapotba hozza. Bizonyos esetekben a hangos problémával küzdő emberek fürdése fájdalmas folyamat, amely akár pánikroham és dühroham véget is érhet. Az ilyen patológia kiküszöböléséhez meg kell érteni a kialakulásának és fejlődésének minden árnyalatát.
A hidrofóbia okai
Tűz nélkül nincs egyértelmű füst, ezért a pszichológusok a következőképpen jellemezték a víztől való félelem kialakulásának tényezőit:
- Magzati hipoxia … Még a születés előtt előfordulhat, hogy a gyermek előre be van programozva erre a patológiára. Az oxigénhiány az anyaméhben nagyon gyakran provokálja az akvafóbia kialakulását a csecsemőben.
- Baleset … Az említett tényezővel nem szükséges emlékezni a hírhedt "Titanicra" és annak szomorú történetére. Néhány ember számára elegendő egy fuldokló személyt látni, hogy aztán egy életre megtagadja a tó vagy medence látogatásának lehetőségét. Ha már történt baleset a hullámokon, vagy a személy egyáltalán nem tud úszni, akkor a fóbia csak rosszabb lesz.
- Sikertelen kísérletek az úszás megtanítására … Néhány szülő nagy szakembernek tartja magát ezen a területen, és kétéltű embert szeretne gyermekéből készíteni gyorsított változatban. Azonban, ha ilyen edzéssel folyadékot nyel le, a gyermek végül hidrofóbiát kap a vízzel való érintkezés öröme helyett. Ez gyakran előfordul olyan gyermekeknél, akiket a szülők egyszerűen a vízbe dobnak, azzal érvelve, hogy „úgyis lebegnek, a víz támogatni fogja”.
- Folyékony ételek sikertelen bevitele … Tudnia kell enni is, amellyel a szakértők többször is érveltek. Ha ugyanazon leves használatakor valaki megfullad, akkor ez nemcsak ijedtséggel, hanem hidrofóbiával is végződhet.
- A mélységtől való félelem … Nem mindenki dicsekedhet azzal, hogy nyugodtan érezheti magát a tengerben, messze a parttól. A legtöbb esetben a hidrofóbia éppen azért alakul ki, mert az emberek egyszerűen félnek a mélységtől. Rettegnek az ismeretlentől való félelemtől a víz alatt, a szilárd talaj hiányától, és a búvárkodáskor tapasztalt kellemetlen érzetektől (a levegő hiányától, a fülek nyomásától való félelem érzése).
- Katasztrófafilmek nézése … Az operatőr néha nem fukarkodik egyes természeti katasztrófák véres részleteivel. A hajóroncsok nagyon gyakran kultikus filmek cselekményeivé válnak, mert ez a jelenség meglehetősen erős hatással van az emberi pszichére. Azonban bizonyos helyzetekben a túlságosan befolyásolható emberek félni kezdenek a víztől az ilyen filmek megtekintése után.
- A vízi elem lakóitól való félelem … Ebben az esetben emlékszem a kultikus "Jaws" film következő epizódjára, ahol a főszereplő fia stressz után megszűnt felfogni a vizet biztonságos tárgyként. Vannak, akik rettegnek a cápáktól és más tengeri ragadozóktól, pedig soha nem látták őket. Ez a fóbia magához a tengerhez vagy óceánhoz kezd társulni, ami végül hidrofóbiához vezet.
- Zivataroktól való félelem … A mennydörgés nem mindenkinek ízlik. Ez a jelenség különösen ijesztő azoknál a gyermekeknél, akik a takaró alá bújnak, amikor a természet így tombol. Ebben az esetben a zivatart tovább kell összehasonlítani a vízzel, amely eső formájában tört ki a földön egy hangos természeti katasztrófa során.
- Bermuda -háromszög szindróma … Vannak, akik bizonyos abnormális tények megismerése után hidrofóbia alakulnak ki. Ha különösen érzékeny személyek hihetetlen részletekkel kezdenek spekulálni maguknak a már létező tényekkel kapcsolatban, akkor nem lehet elkerülni a hidrofóbia kialakulását bennük.
- Veszettség és tetanusz … Ebben az esetben azonnal érdemes fenntartást tenni, hogy már nem a fóbiáról beszélünk annak tiszta megnyilvánulásában. A hidrofóbia a fent említett betegségek esetén már túl van a pszichoterapeuták munkájának keretein, és megköveteli az áldozat azonnali kórházi ápolását egy megfelelő intézményben.
Jegyzet! Azok a hangoztatott tényezők, amelyek a víz elemétől való félelmet váltják ki, a legtöbb esetben maga a személy ellenőrzött folyamat. Az ilyen fóbiát nagyon gyakran a szegény társak találják ki, akik szeretnek mindent eltúlozni és bonyolítani.
A hidrofóbia fajtái
A víztől való félelemnek néha meglehetősen furcsa formái vannak, amelyeket a szakértők a következő besorolásban határoztak meg:
- Batofóbia … Ezzel a patológiával az ember fél attól, hogy bármilyen méretű víztestben legyen. Ebben az esetben a mélységtől való félelemről beszélünk, amelyet egyes személyek nem tudnak leküzdeni.
- Thalassofóbia … Sokan álmodnak a nyárról és a tengerparti üdülőhely meglátogatásának lehetőségéről, amely azonban nem korlátozódik erre az évszakra. A megszólaltatott patológia középpontjában éppen a tenger nem érzékelése áll, amely a mennyei helyekre való teljes hajlandóságban tárul fel.
- Ablutofóbia … Ebben az esetben olyan gyerekekről fogunk beszélni, akik rettenetesen félnek a jól ismert Moidodyrtól. Ilyen fóbia esetén a fiatalabb generáció határozottan megtagadja a mosást, ami pánikot okoz a szüleiknek. Minden embernek szüksége van napi higiéniai eljárásokra, ezért a hangoztatott probléma meglehetősen komoly árnyalat a gyermeknevelésben.
- Kionofóbia … Szó szerint ezt a fóbiát nevezhetjük a félelemnek a havatól, ami meglehetősen szokatlan. Ritkábban fordul elő, mint ugyanaz a brontofóbia (félelem a vihartól), de maximum negatív érzelmeket képes átadni egy személynek.
- Patamofóbia … A hangos problémával küszködő emberek még a viharos vízfolyás egyik láttára is nyíltan pánikba esnek. Nem szabad túrázniuk a hegyekben, ahol ez elég gyakran előfordul.
- Omnofóbia … A "szeretem a vihart május elején" kifejezés nem nevezhető jó kijelentésnek egy hasonló patológiájú ember számára. Az ilyen emberek rettegnek az esőtől, ezért alaposan tanulmányozzák az időjárás -jelentéseket, hogy a valószínű csapadék esetén elbarikádozzák magukat a házban, és egy hónapra felhalmozzák az élelmiszereket.
- Antlofóbia … Még a szivárgó csap is idegesítheti a hasonló problémával küzdő embereket. Már kezdetben halálra rémítik őket, hogy árvíznek vagy árvíznek lehetnek tanúi. Mindenhol túlzott mennyiségű vizet látnak, amit nem tudnak elhinni.
A hidrofóbia kialakulásának fő tünetei az emberekben
Vannak, akik az utolsó pillanatig nem hiszik el, hogy ilyen komplexusuk van. Azonban minden épeszű ember mindig megérti, hogy valami furcsa és elfogadhatatlan történik a testével. Amint a gyakorlat azt mutatja, a hidrofóbia tünetei általában így néznek ki:
- Vízkerülés tapintási szinten … Ebben az esetben már a vízzel való érintkezés gondolata is tiltakozást, sőt agressziót vált ki az emberben. A hasonló problémával küzdő emberek nem is tudnak fogat mosni, mert már tiszta formában kialakult a hidrofóbia.
- A mélységtől való félelem … Mint már említettük, nem minden ember szeret a tengerben gubancolni, ahol még egy búvár sem tudja elérni az alját. Emiatt néhányan határozottan megtagadják a tengeri üdülőhelyek látogatását.
- Félelem a nyílt víztől … Ezzel a patológiával elegendő, ha egy személy látja a tengert vagy az óceánt, hogy szó szerint kábulatba essen. Ha az ilyen emberek nem látják a tengerpartot, akkor a hidrofóbia aktív módban kezd előrehaladni.
- Hányinger és szédülés … Ha az ember fél valamitől, az határozottan befolyásolja általános jólétét. A hangos fóbiában szenvedőknek fejfájásuk és öklendezésük kezdődik, amikor valószínűleg vízzel érintkeznek.
Egyes szkeptikusok ezeket a tüneteket jelentéktelen problémának tartják. Ez az állítás azonban abszolút nem igaz, mert a hidrofóbia megakadályozza, hogy az ember ne csak élvezze a tengeri tájakat, hanem bizonyos esetekben elvégezze az alapvető higiéniai eljárásokat is.
A víztől való félelem leküzdésének módjai
Feltétlenül meg kell szabadulni ettől a patológiától bármilyen lehetséges módszerrel. A víz az élet alapja mindennek a földön, ezért a tőle való félelem nem tekinthető normális tényezőnek egy megfelelő embernél.
Független intézkedések a hidrofóbia megszüntetésére az emberekben
Nem minden esetben azonnal kérjen segítséget a pszichoterapeutáktól, ha nincs ok a nyilvánvaló pánikra. A víztől való félelem formájában megjelenő fóbia a következő lépésekkel távolítható el, megszorozva a személy vágyával, hogy legyőzze félelmeit:
- Közvetlen érintkezés vízzel … Meg kell értenie magának, hogy nem kell félnie tőle. A legkisebbel kell kezdeni a "Patak" gyakorlat formájában. Ugyanakkor elegendő vizet önteni a tenyérről a tenyérre, hogy tapintható szinten érezze ennek a folyadéknak a szerkezetét. Ezután áztathatja a lábát a tengerparti hullámban, és megcsodálhatja a tengerre vagy a folyóra néző kilátást.
- Látogatás a vízi parkba … Egy ilyen eseményt előre alaposan át kell gondolni. A hidrofób kezelés nem korlátozódhat a víz látására. Javasolt drasztikus intézkedéseket tenni, hogy a probléma nyomtalanul eltűnjön. Kezdetnek elég csak megnézni, hogyan szórakoznak az emberek az ilyen látványosságokon. Ezután maga is csatlakozhat hozzájuk, hogy további örömet szerezzen a vízzel való érintkezésben.
- Uszoda látogatás … Emlékeztetni kell arra, hogy egy delfinnel minden bizonnyal nem lehet rögtön belekóstolni. Először is megengedheti magának a vízkezeléseket hetente egyszer 10-15 percig, majd egy órával meghosszabbíthatja az örömöt. Az aquaphobia erős megnyilvánulásának eltűnése után ajánlott minden második nap meglátogatni a medencét.
- Illóolajos fürdők … Ebben az esetben nyugodtan kijelenthetjük, hogy a kellemes ötvöződik a hasznossal. Ez a megközelítés a probléma megoldásához lehetővé teszi, hogy pozitív attitűdöt alakítson ki a vízhez, amely kellemes illatú és nyugtató hatású.
Pszichoterapeuták tippjei a hidrofóbia megszüntetésére emberekben
Ha a független próbálkozások megszabadulni a hangoztatott problémától nem hoztak eredményt, akkor ideje segítséget kérni a szakemberektől. A legtöbb esetben, amikor egy pácienssel dolgozik, a következő módszereket alkalmazzák, hogy befolyásolják őt és pszichéjét:
- Művészet terápia … A pszichológusok körében egy ilyen divatos módszer a hangzó patológiával való foglalkozásra meglehetősen produktív eszköz, amely jól bevált az aquaphobák körében. A rajzon rögzített érzelmek dekódolásán alapul. Ceruzával vagy festékekkel meg kell mutatni a vízhez való hozzáállását és a félelmek okát.
- Foglalkozások pszichoterapeutával … A barátokkal folytatott szívből jövő beszélgetés nem helyettesíti a szakember képzett segítségét. A vele folytatott beszélgetés során kiderül az ebből fakadó fóbia oka, amely bonyolítja az ember életét. Bizonyos esetekben egy ülés nem elegendő, mert a meglévő hidrofóbia problémája mély természetű lehet.
- Hipnózis kezelés … Különösen súlyos esetekben a szakember felajánlhatja ezt a módszert a leírt negatív jelenség kezelésére. A víztől való félelem kiküszöbölésekor nem kell félnie egy ilyen megközelítéstől, mert nagyon gyakran ő segít azonosítani az aquaphobia előfordulásának eredetét.
- A helyzetek listája … Ehhez elő kell vennie egy darab papírt, és listát kell készítenie a látásból és a vízzel való érintkezésből fakadó összes negatív érzelemről. Kívánatos, hogy tíz legyen belőlük, és a megszólaltatott tényező nem észlelése tekintetében növekvő sorrendben helyezkedjenek el. Akkor el kell égetnie ezt a papírt, hogy egyszer és mindenkorra kellemetlen élményekkel és érzelmekkel záruljon.
Hogyan lehet megszabadulni a hidrofóbiától - nézze meg a videót:
Arra a kérdésre, hogyan lehet leküzdeni a vízfélelmet, őszintén be kell ismernie önmagát a fennálló problémában. Ezt követően meg kell értenie magának, hogy a víz nem jelent veszélyt az emberi életre és egészségre.
