Valami könnyű, ízletes és frissítőre vágysz? Készítsen salátát paradicsommal, almával, körtével és sajttal. A snack kielégíti az éhséget és felvidítja. Lépésről lépésre recept fotókkal. Videó recept.
Az alma- és körtesalátának nem kell gyümölcsösnek lennie. A pép íze jól illeszkedik sok zöldséghez, gyógynövényhez, húskészítményekhez, sajthoz, dióhoz … A körte nemes kombinációja sajttal és a paradicsom almával. És ha ezeknek a termékeknek a kombinációját egyesíti egy ételben, könnyű, lédús és ugyanakkor tápláló salátát kap. Minden kifinomult ínyenc biztosan értékelni fogja. A saláta nem növényi és ugyanakkor nem gyümölcsös. Az előétel ünnepi asztalon és családi vacsora közben is megfelelő. A salátához enyhén savanyú fajtájú, szilárd pépű, de érett almát és körtét használjon. Öltözködésként használhat olíva- vagy növényi olajat önmagában vagy citromlével társaságban. Egy finom öntettel fűszeres savanyúságot kölcsönöz a salátának, és gazdagítja az ízét.
Ez a saláta különösen alkalmas azok számára, akik törődnek az egészséggel és az alakkal, mivel a kalóriatartalom nagyon alacsony. A salátában sok rost található, amely jól tisztítja a beleket, és megszünteti a kellemetlen érzéseket, felgyorsítja az ételek emésztési folyamatát és jóllakottságot kölcsönöz. A saláta gazdag szerves savakban, pektinben és tanninokban. A gyümölcsökben található folsav különösen fontos gyermekek, serdülők és terhes nők számára. A saláta helyreállítja a pulzusszámot, javítja a tüdő és a máj működését. Ezért vegye figyelembe és főzze gyakrabban, mert nagyon segítőkész.
- Kalóriatartalom 100 g -on - 138 kcal.
- Adagok - 2
- Főzési idő - 10 perc
Hozzávalók:
- Paradicsom - 1 db.
- Sajt - 100 g
- Körte - 1 db.
- Olívaolaj - öltözködéshez
- Só - csipetnyi
- Alma - 1 db.
Lépésről lépésre salátafőzés paradicsommal, almával, körtével és sajttal, recept fotóval:
1. Vágja a sajtot csíkokra vagy kockákra.
2. A körtét és az almát papírtörlővel mossuk meg és szárítsuk meg. Vágja le a copfot, és vágja ki a magdobozt. Vágja a gyümölcsöt kockákra vagy csíkokra. A vágási módszer eltérő lehet. A szakács preferenciájától függ.
3. Mossa meg a paradicsomot, szárítsa meg törülközővel és vágja nagy darabokra. Ne vágja apróra a paradicsomot, mert folyni fognak, és a saláta nagyon vizes lesz.
4. Helyezzen minden ételt egy mély tálba, ízesítse sóval és olívaolajjal.
5. Dobd fel a salátát paradicsommal, almával, körtével és sajttal. Ha szükséges, hűtsük le a hűtőszekrényben, és tálaljuk. Azonnal tálalja. Ellenkező esetben az alma és a körte elsötétül, a paradicsom pedig levet ereszt, ami negatívan befolyásolja a saláta megjelenését.
Tekintse meg a körte saláta főzésének videó receptjét is.
