Az ember-lark és a kronotípus jellemzői. Az arckép jellemzői, a megszólaltatott személy viselkedése. A szakemberek ajánlásai a „korai madárnak” és közeli körének. A korán kelő olyan személy, aki korán kel, és álmosnak és erőteljesnek érzi magát. Az emberek ilyen kronotípusa azt jelenti, hogy éjfél előtt lefekszenek, mert a lakosság ezen kategóriájában a bejelentett idő utáni aktivitás nullára csökken. Vegye figyelembe az ilyen személyek viselkedésének jellemzőit, valamint a velük való kompetens kapcsolatteremtés szabályait.
Kik a korán kelők
Elég sok ember él ezzel az életmóddal - 25% (a bolygó összes lakosságának negyede). A cérka bioritmusainak leírásakor meg kell jegyezni, hogy előrehaladott alvási fázisú szindrómájuk van.
Kora este felé fáradnak, és arról álmodoznak, hogy mielőbb lefekszenek. Reggelente azonban az ilyen embereknek egyáltalán nincs szükségük ébresztőóra, mert egyszerre könnyen kikelnek az ágyból. Két csúcsuk van az értelmi és fizikai aktivitásnak: 8.00-13.00 és 16.00-18.00. A hangos egyénekben az elalvással kapcsolatos problémákat általában nem figyelik meg.
Ha figyelembe vesszük azt a kérdést, hogy miért nevezik az embereket lárvának, akkor az amerikai tudósok érdekes következtetésekre jutottak. A tengerentúli szakértők egy bizonyos gén deformációját fedezték fel az örökletes "reggeli" emberek családtagjaiban. Az egerek DNS -láncába való bevezetése után a kísérleti rágcsálók nagyon korán kezdtek felébredni, és ebédidőig aktívak maradtak. Ezért, amikor azt a kérdést mérlegeljük, hogy kik a lark emberek, nem csak a lakosság ezen kategóriájának szokásait kell figyelembe venni, hanem az örökletes tényezőt is.
A "reggeli" ember napi rutinja életének természetesebb (természetes) tervezésének számít, mint az éjszakai virrasztás. Azokban a napokban, amikor nem volt áram (egyes dél -afrikai országokban még most sem), nem volt értelme éjszaka elkezdeni semmilyen munkát. Ezenkívül a ragadozók és a gazemberek nem aludtak, ami ahhoz vezetett, hogy a társadalomban jelentős lélekszámú túlsúly uralkodott. Ezt elősegítették a különböző babonák is, amelyek szörnyű történetekhez kapcsolódtak az éjszakai gonosz szellemekről. A vidéki területeken a mai napig ritkán talál olyan bagolyembert, aki megengedheti magának, hogy ebédidőig aludjon.
Az emberek gyakran válnak lárvává az uralkodó életkörülmények miatt. A "korai madarak" a legtöbb esetben a városlakók a munkarendjük és a falubeliek miatt, akiknek reggel sok fontos háztartási kérdést kell megoldaniuk.
Az ember-lárva megjelenése
Bármely személy megjelenése alapján könnyen meghatározhatja nemcsak a temperamentumát, hanem a vele kapcsolatos szokásait is a napi rutin megszervezéséhez. Egy hangos életbioritmusú ember általában így néz ki:
- Élő arckifejezések és gesztusok … Beszélgetéskor a cérna gyakran csapkodja a karját, és folyamatosan babrál a hajával, övével vagy táskaszíjával. Ugyanakkor az arcán jól látható, hogy milyen érzelmeket él át jelenleg.
- Elfér … A lárva életmódja lehetővé teszi számára, hogy kocogjon és reggeli gyakorlatokat végezzen munka előtt. Az ilyen emberek ritkán betegednek meg, mert egészségtelen kísértéseikkel nem mennek el bulizni a szórakozóhelyekre. Mindazonáltal minden szabály alól vannak kivételek, mert a lárvák között vannak piknik testalkatú személyek, ha a sportolás helyett inkább az édes és liszttermékeket fogyasztják.
- Gyors beszéd … A gólyák annyira lendületesek, hogy monológjaik gyakran spontánok, és egyik témáról a másikra ugrálnak. Ugyanakkor szeretik elbeszélésüket élénken nevetni saját vicceiken. Az ilyen emberekről néha azt mondják, hogy először mondják el, majd gondolják át, amit mondtak.
A reggeli ember személyisége
A hangos személyekkel nem könnyű kijönni, mert köztük ritkán vannak képmutatók. A reggeli ember típusa feltételezi, hogy a következő jellemvonásokkal rendelkezik:
- Optimizmus … A hasonló életrenddel rendelkező emberek között ritkán talál komor embert. Sok barátjuk van, mert a hozzájuk legközelebb álló személyek értékelik az ember-vidámság vidám beállítottságát. Azonban nem minden híve a korai kelésnek a zajos társaságok és az éjszakai összejövetelek szerelmesei.
- Ingerlékenység … Elég sok a kolerikus lárva, ami nem von le ezen vidám személyek érdemeiből. Könnyen felébrednek, de készek bocsánatot kérni inkontinenciájukért. Súlyos konfliktus esetén az öngyújtók megpróbálják a felmerült állításokat békés csatornába terelni, vagy tréfává alakítani.
- Lelkesedés … A cérna mindig tele van új ötletekkel, amelyek gyakran hasznos leletek lesznek a jövőben. Ritkán azonban életre kelti őket, mert könnyen átvált más kutatási témára.
- Konzervativizmus … Az emberek lárvái pszichéje érzelmileg instabil, de továbbra is ragaszkodnak az általánosan elfogadott életnézethez. A szakértők megjegyzik azt a tényt, hogy a családi zsarnokok gyakran megtalálhatók ezen kronotípus között (különösen a férfiak körében).
Skylark Man Behavior
A korai madarak preferenciáikban nagyon hasonlítanak egymásra. Amikor felmerül a kérdés, hogy néz ki egy cérna, csak alaposabban meg kell vizsgálnia szokásait és életmódját. Az ilyen emberek általában a következőképpen viselkednek:
- Reggeli munkaképesség … Ebédidő előtt a kora reggeli alkalmazottak hegyeket mozgathatnak, mert tele vannak energiával és kezdeményezőkészséggel. Éppen ezért 13:00 óráig terveznek minden fontos ügyet.
- Korán lefeküdni … A cérna éjfél után lefeküdhet. Azonban egy ilyen kísérlet után legalább pár napig fáradtnak és levertnek érzi magát.
- Esti szabadidő négy fal között … Elég nehéz (az esetek többségében szinte lehetetlen) rávenni egy békát, hogy később részt vegyen egy bulin. Még ha be is enged a barátainak a rábeszélésnek, akkor megpróbál visszavonulni egy sarokban a zajos társaságtól, türelmesen várva az általános mulatság végére.
- Részmunkaidős állások elutasítása … Estefelé a lárvák jelentős csökkenést éreznek életenergiájukban. Ennek a tényezőnek köszönhető, hogy nem tudják feltölteni költségvetésüket az úgynevezett "hackelés" rovására munkaidőn kívül.
- Elalvás a TV alatt … Ha bármilyen érdekes filmet bekapcsolt, a pitypang biztosan elszundik, ha a film hosszú ideig elhúzódik. A hangzott bioritmusú személy elalszik, miközben akár egy kasszasikerét is nézi, ha később meg akar ismerkedni vele.
Megfelelő foglalkozások a Lark emberek számára
Azonnal meg kell jegyezni, hogy a leírt élet -bioritmusú alany jobban alkalmazkodik a fizikai munkához. A pszichológusok azt javasolják, hogy fontolja meg a következő specialitásokat:
- utca seprő … Amikor a pacsirta felébred, a lakosság nagy része még mindig boldog álomban van. A város még csak most kezd életjeleket mutatni, utcáit pedig már a takarítók is megtisztítják, akik nagyon korán fel tudnak kelni.
- Tömegközlekedési sofőr … Az ilyen sofőrök első változása olyan korán kezdődik, hogy az éjszakai baglyoknak el kell felejteniük ezt a szakmát. Ezenkívül vezetés közben a lehető legnagyobb koncentrációra van szükség, ami még a kora reggeli órákban sem okoz nehézséget egy skylark sofőrnek.
- Munkavállaló egy gyártóüzemben … A meghirdetett vállalkozásoknál szigorúan ellenőrzik a munkafegyelmet és a késést. Ezt a tényezőt nemcsak a kérdés etikai oldala magyarázza, hanem a biztonsági intézkedések betartása is a gépekkel végzett munka során. A gyárak első műszakja általában meglehetősen korán kezdődik, ami nagyon alkalmas a lárvákra.
- Pék … Annak érdekében, hogy a fogyasztó friss pékárut vásárolhasson reggelire, a tésztát a műhelyben már három órakor összegyúrják egy kis tervezői értekezlet után. Hajnali öt körül már ki kellett volna venni a termékeket a pékségből, amelyben csak a lárvák képesek dolgozni.
- Fejőgép kezelője … Nem ritka, hogy a vidéki lakosok 5 órakor kelnek fel. Azonban még a városon belül is (annak külterületén) vannak olyan műhelyek, ahol tejtöltő sort létesítettek. Az ital minőségét egyáltalán nem befolyásolja a fejési folyamat, de hajnalban meg kell tenni.
- Tanár … Sok gyermek küzd, hogy korán reggel felkeljen, hogy felkészüljön az iskolára. A tanároknak sokkal korábban kell jönniük, mint a diákoknak, hogy legyen idejük felkészülni az első órára. Az óvónőknek is nagyon korán kell felkelniük, ha az első műszakban dolgoznak, hogy időben találkozzanak gyermekeikkel.
- Irodai alkalmazott … A cérna bioritmusai egyértelműen egybeesnek az ilyen szervezetek ütemtervével. Amikor a munkanap véget ér az irodában, a korai madár energiatartaléka is csökken.
- Orvos … Tanulmányok kimutatták, hogy az orvosok között még mindig több a lárva, mint a bagoly. A kórházi személyzet gyakran nem szereti az éjszakai műszakokat, mert ebben az időben a szakemberek egyszerűen pihenni akarnak.
- Viszonteladó … A Lark Man tökéletesen alkalmazkodik a változó időzónákhoz, így könnyen alkalmazkodik az új környezethez a hosszú távú üzleti utak során.
A szakma kiválasztásakor az emberek-lárvák kerüljék az éjszakai műszakot. Később könnyen elalszhatnak a munkahelyükön. Ha a munkakörülmények egybeesnek a "korai madár" bioritmusával, akkor mindig jó helyzetben lesz a főnökökkel.
Szakértői ajánlások a korán kelőknek és szeretteiknek
Miután kiválasztotta a megfelelő szakmát magának, gondoljon életének illetékes szervezetére. A "reggeli" emberek soha nem érnek el sikert az életben, ha nem veszik figyelembe saját bioritmusuk sajátosságait.
Pszichológusok tanácsa az ember-lárvának
Annak érdekében, hogy mindig jó formában érezzék magukat, az ilyen személyeknek meg kell hallgatniuk a szakemberek alábbi ajánlásait:
- Reggeli gyakorlat … Érdemes lemondani az esti kocogásról és 19.00 óra után ellátogatni az edzőterembe, mert a cérna korán lefekszik, és nem kell neki később túlzottan stimulálnia a testet. A hangos eseményeket lecserélheti az úszómedence látogatására. Reggel gimnasztikát kell végeznie a kiváló fizikai forma megőrzése érdekében.
- Tápláló reggeli elfogyasztása … Edzés után a hangos egyéneknek sűrű ételt kell enniük, magas kalóriatartalmú fehérjét tartalmazó ételeket kell bevinniük az étrendbe. Javasoljuk, hogy szervezzen meg egy második reggelit (szárított gyümölcsök és kenyér) körülbelül 10 órakor, és ebédet 13.00-14.00 között. A szénhidráttartalmú ételeket legjobb vacsorára hagyni.
- Az italok helyes kiválasztása … Ebéd után meg kell inni egy csésze aromás teát (lehetőleg zöld vagy fehér) a fáradtság enyhítésére. Vannak, akik tévesen úgy vélik, hogy csak a kávé segít felvidítani. Az orvosok azonban ragaszkodnak ahhoz a tényhez, hogy ennek az italnak rövid távú stimuláló hatása van, ezt követően a lárvák gyengeségérzete tovább fokozódik.
- Kontraszt zuhany használata … Ha van ilyen lehetőség, akkor a belső energia csökkenésének kezdetével az embereknek a lárváknak ajánlott ezt a gyógyszert használni a test hangjának emelésére.
- Vízkezelések lefekvés előtt … A csendes éjszaka eltöltéséhez a "korai madaraknak" meleg fürdőt kell venniük kedvenc habjukkal (a legjobb, ha tűlevelű kompozíciót választanak) vagy gyógynövényeket menta és kamilla formájában. Egy pohár meleg tej mézzel leitatva lefekvés előtt szintén nem árt.
Hasznos tippek a lárvák szerettei számára
Figyelembe véve, hogy a hangos emberek érzelmileg instabilak lehetnek, a rokonoknak és barátoknak a következőképpen kell viselkedniük egy korai madárral:
- A cérka bioritmusainak jellemzőinek megértése … Ha meghívja őt, hogy késő este menjen a piacra egy hosszú terméklistával, vagy kezdje el a takarítást, akkor nagyon agresszív reakciót kaphat. A maximum, amit a hangos időben tehet, az a kutya sétáltatása. E folyamat során azonban álmai csak a puha ágyról és a mély alvásról fognak szólni. Ha bármiféle segítségre van szüksége egy cárkának, akkor a legjobb, ha a maximális aktivitása alatt keresi.
- Az éjszakai hívások megtagadása … A barátság barátság, de nem ajánlott 22:00 óra után hívni az ilyen embereket, hacsak nem feltétlenül szükséges. Legjobb esetben álmukban nem értik a kérés lényegét, legrosszabb esetben képesek komolyan mérgesek lenni ilyen szemtelenség miatt. Ebben a helyzetben az éjszakai látogatások meghívás nélkül nem jöhetnek szóba.
- A szórakoztatás áthelyezése egy korábbi időpontra … A cérna jellemzője mindenekelőtt azt a tényt vonja maga után, hogy hosszú időbe telik, amíg felépül az éjszakai összejövetelekből és bulikból. Következésképpen családjának és barátainak olyan ünnepségeket kell szervezniük, amelyek nem fognak elhúzódni, amíg a "reggeli" személy teljesen kimerül.
Tippek Lark gyermekek szüleinek
Vannak, akik úgy vélik, hogy a legnehezebb a kis baglyok apukái és anyukái számára, akiket nehéz felébreszteni az óvodában vagy az iskolában. A fiatal lárvák azonban sok gondot okoznak a szüleiknek is, amit szakértők gyakorlati tanácsaival lehet megoldani:
- Eltereli a gyermek figyelmét … Ha a család idősebb generációja további fél órát szeretne aludni a szabadnapon, akkor egy puha játékot tehet a kis cérka ágya mellé. Ebben az esetben utasításokat kell adni a "korai madárnak" ébredés után, hogy gondoskodjon szeretett állatáról. A játék azonban nem tartalmazhat olyan elemeket, amelyek veszélyesek a gyermek életére. Az utódok kiságyát a felnőttek láthatósági zónájában kell elhelyezni, a konyha ajtaját és ablakait pedig szorosan le kell zárni megbízható dugókkal.
- A lejátszó és a fejhallgató használatának megtanulása … Ha a gyermek már képes elsajátítani a megszólaltatott témákat, akkor meghallgathat egy hangos történetet vagy válogatott kedvenc dalait, miközben szülei nézik utolsó álmaikat.
- Gasztronómiai trükk … Az ébredés során egy gyermekcérka, aki észreveszi a kedvenc italt és finomságot az ágy mellett, egy ideig nem zavarja szüleit.
- Az órák ütemterv szerinti befejezése … 19:00 után a kis "ébresztőórák" nem fogják megfelelően fogadni a kapott információkat. Ezért meg kell hívni őket, hogy végezzék el a házi feladatot ez idő előtt, és reggel azt tanácsolják nekik, hogy erősítsék meg a tanult anyagot.
- A szabadidő megfelelő megszervezése … A legjobb, ha néhány órával lefekvés előtt abbahagyja az aktív játékokat. Ellenkező esetben a gyermek túlizgatott lesz, és sokáig nem tud megnyugodni. Azonban korán fel tud majd kelni, de egész nap túlterheltnek fogja érezni magát.
Kik a korán kelők - nézd meg a videót:
Az ember-lárva jellemzője lehetővé teszi a kellemes kommunikáció reményét egy vidám emberrel. Az ilyen emberek képesek odaadó házastársakká és barátokká válni, ha őszintén nem sértik érdekeiket.
