A kérdés, hogy mi a teendő, ha megfázás előzi meg a szteroid kúrát, meglehetősen releváns. Tanulja meg, mit tegyen, ha megfázik a ciklus alatt. Az életben bármi megtörténhet, és az anabolikus ciklus során a betegség sem kivétel. Sok sportoló érdekli, hogy mit kell tennie ebben az esetben. A beszélgetés ma folytatódik a szteroidok során és általában a testépítésben jelentkező megfázásokról.
Megfázás szteroidok szedése közben
Ha megbetegszik a szteroid ciklus során, akkor a további intézkedések a betegség erősségétől függenek. Ha ez enyhe megfázás, és a sportoló úgy érzi, hogy pár nap múlva tökéletes rendben lesz, akkor a tanfolyam folytatható. Ha minden komolyabb, és a betegség elhúzódhat, akkor a legjobb megszakítani a tanfolyamot.
Ha a ciklust korábban befejezték, akkor a következő is gyorsabban indulhat, és kompenzálhatja az összes veszteséget. Amikor a szervezet felépül egy betegségből, biztonságosan megkezdheti az új anabolikus ciklust. Ha nem szakítja meg a ciklust hosszan tartó megfázással vagy influenzával, akkor csak árthat magának.
Ha a kurzusok során figyelemmel kíséri a tesztoszteron szintjét, és a ciklusok időtartama nem haladja meg a nyolc hetet, akkor a szervezet elég gyorsan helyreáll. Profilaktikus célokra is szedhet Clomidot vagy Nolvadexet. Ha biztos abban, hogy a gyógyulás késik, vagy a kurzus hosszú volt, akkor el kell kezdenie a gonadotropin vagy egy kis adag tesztoszteron szedését, körülbelül 100 milligramm egy hétre. Ez előnyös lesz az immunrendszered számára.
Nincs értelme közepes vagy még nagyobb AAS -dózisokat használni a megfázás utáni helyreállítási időszakban. A sportolónak el kell döntenie, hogy felépül -e, vagy új ciklust kezd. Ha az izomtömeg bizonyos százaléka elveszik a betegség időszakában, akkor gyorsan felzárkózik a gyógyulás után. Jobb, ha korábban befejezi a tanfolyamot, és a helyreállítás után kezdjen újat. Ellenkező esetben az izomtömeg károsodása súlyosabb lehet. Ezenkívül, ha beteg, akkor nem tud gyakorolni, és edzés nélkül a szteroidok szedése egyszerűen értelmetlen.
Megfázás a testépítésben
Azonnal meg kell mondani, hogy ha a hideg enyhe, akkor nyugodtan folytathatja az edzést, valamint nem szakíthatja meg a szteroid ciklust. Ellenkező esetben jobb teljesen felépülni, majd folytatni az edzést és a ciklust. A szteroidok során a megfázás fő tünetei között meg kell jegyezni:
- Köhögés;
- Fokozott testhőmérséklet;
- Általános gyengeség;
- Orrfolyás.
El kell ismerni, hogy a megfázás és még inkább az influenza a sportolók számára nagyon kellemetlen esemény. Ha egy hétköznapi ember biztonságosan kezelhető, akkor a sportolónak be kell tartania az étrendet. A betegség megsérti ezt a sorrendet, és változtatnia kell az életén.
Egy betegség során, legalábbis a fejlődés kezdeti szakaszában, még a megfelelő táplálkozás is nehéz lehet. Életében minden ember szenvedett megfázástól és többször is. Emiatt nincs értelme megmondani, hogyan szeretne enni magas hőmérsékleten. Ebben az időszakban egyáltalán nem beszélünk a képzési folyamatról. Így a következő következtetést lehet levonni: amikor a hideg enyhe jellegű, folytathatja a gyakorlást, és nem állíthatja le az AAS ciklust. De egy súlyos betegség esetén meg kell gyógyulnia, utána újra elkezdheti az edzést, és új ciklust kezdhet.
Terhesség megfázás ellen
Ha a megfázás egy szteroid kezelés során aktív fázisban van, akkor szó sem lehet fizikai aktivitásról. A szervezetnek minden erejét a betegség leküzdésére kell irányítania, és ha ebben az időszakban folytatja az edzést, károsíthatja egészségét:
- Ebben az időszakban, amikor az edzőteremben gyakorol, a kortizol szintézise felgyorsul, és az izmok csak megsemmisülnek.
- Sok energiára van szükség az edzéshez, ami a betegség során nincs meg.
Ha az állapota nagyon rossz, akkor minden figyelmet a betegség kezelésére kell fordítani.
Ezenkívül a gyógyulás után nem adhat azonnal nagy terhelést a testnek. Szükséges zökkenőmentesen belépni a szokásos képzési rendszerbe. Ehhez az első leckében használja a maximális felét. Ezután minden új edzéssel növelje a terhelést tíz százalékkal, amíg el nem éri a szokásos szintet. Ami a megközelítések és ismétlések számát illeti, azok változatlanul hagyhatók.
Ha egészségi állapota romlott, de még nem vagy teljesen beteg, akkor koncentrálj az érzéseidre. Ha el tud menni az edzőterembe, végezzen edzést, de csökkentse felére a munkasúlyt. Szánjon egy hetet a könnyű edzésre. Ez nemcsak az egészségi állapotára, hanem az izmokra is pozitív hatással lesz. De a teljes gyógyulás után egy héten belül visszatérhet a szokásos terheléshez. Súlyos betegség után ez tovább tart.
Hideg kezelés szteroidok során
Az emberek gyakran kezdik el önállóan kezelni a megfázást. Ha azonban az állapota 3-5 napon belül nem javul, forduljon orvoshoz. A megfázás kezelése a testépítésben ugyanúgy, mint mindig. Ha súlyos megfázása van, speciális cseppeket kell használnia, például humer vagy sóoldat. Ezek enyhe gyógyszerek, és abban az esetben, ha nem segítenek, erősebb gyógyszerre van szükség - naso spray. Ez egy hatékony gyógymód, de ne feledje, hogy hosszan tartó használata függőséget okozhat, és csak lelassíthatja a gyógyulási folyamatot.
Erős köhögés esetén jól segít a travisil és a forró tea, amelyeket egész nap és sokat kell fogyasztani. Ha fájdalmat érez a torkában, akkor próbáljon be septolete vagy tantum verde -t.
Magas hőmérsékleten használjon gyakori lázcsillapító gyógyszereket, például a sokak által ismert teraflu -t. Ugyanakkor emlékeztetni kell arra, hogy csak magas hőmérséklettel kell harcolni, ha meghaladta a 38 fokot. Alacsony hőmérsékleten ne szedjen lázcsillapító gyógyszereket, hagyja, hogy a szervezet önállóan harcoljon a vírussal.
További információ a beteg edzésről ebben a videóban:
