A kamilla használatának jellemzői a fogyáshoz. Előnyök, hogyan kell helyesen szedni, hatékony házi receptek.
Hosszú évek óta a kamillát különféle betegségek kezelésére használják. Pozitív hatással van az egész szervezet állapotára. Kiváló és teljesen természetes fertőtlenítő és antidepresszáns, miközben segít a túlsúly elleni küzdelemben. Természetesen minden erőfeszítés nélkül lehetetlen karcsú és fitt alakot szerezni. Az ideális eléréséhez integrált megközelítésre van szükség - testmozgás, megfelelő táplálkozás és gyógyteák, főzetek, különféle testmaszkok használata. És a kamilla hű asszisztens lesz ebben a nehéz küzdelemben.
A kamilla előnyei a fogyáshoz
A gyógyszertári kamillát más összetevőkkel együtt kell használni, ennek köszönhetően a súlycsökkentés hatékonysága többször megnő. Ne számíts az azonnali eredményekre. Ez a növény hosszú hatású gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik.
A testzsír lebomlásának felgyorsítása érdekében ajánlott kombinálni a kamilla használatát a megfelelő táplálkozással (az étrendnek magas rosttartalmú élelmiszereken kell alapulnia), mérsékelt fizikai aktivitással. Érdemes megfontolni azt a tényt, hogy a kamilla erős gyógyszer, ezért nem szabad túllépni a főzetek és teák megengedett adagjait a fogyáshoz.
A kamilla gyógyító tulajdonságait széles körben használják a hagyományos és a népi gyógyászatban. Ez a növény görcsoldó, baktericid, hashajtó, vizelethajtó és choleretic hatású. Ajánlott különböző típusú fájdalmakra használni, elősegíti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből és megállítja a vérzést.
A kamillát haj- és bőrápoló kozmetikumok gyártására is használják. Ez a különböző étrendek része, és böjt napokon ajánlott. Kamillát főzhet, és minden nap inni sima tea helyett.
A túlsúly elleni küzdelem során a kamilla egyszerűen megfizethetetlenné válik, mivel a következő tulajdonságokkal rendelkezik:
- a szerves savak tartalmának köszönhetően normalizálja az emésztőrendszer működését;
- nyugtató hatással van az idegrendszerre, ami nagyon hasznos a szigorú diéták során;
- javítja az élelmiszer felszívódását a szervezetben, tompítja az éhségérzetet;
- a test megtisztul a toxinoktól és más káros anyagoktól;
- serkenti az élelmiszer emésztését;
- fertőtlenítő hatása van.
Hogyan kell bevenni a kamillát a fogyáshoz?
A gyógyító gyógynövény használata a fogyáshoz több szabály betartását igényli. Csak ebben az esetben lehet pozitív hatást elérni és lefogyni.
A kamillát többféleképpen is használhatja fogyás céljából, kiválasztva magának egy megfelelőbb lehetőséget:
- Tea. Ez a legnépszerűbb és legegyszerűbb módszer. A kamilla tea nyugtató hatással van az idegrendszerre, ami segít elkerülni a hormonális zavarokat a fogyás során.
- Húsleves. Kifejezett vizelethajtó hatása van, ami miatt a felesleges folyadék kiválasztódik a szervezetből.
- Infúzió. Az elkészítéséhez nemcsak kamillát, hanem további összetevőket is használnia kell, amelyek fokozzák a hatását.
- Fürdőkád. A rendszeres fürdés kamilla főzet hozzáadásával segít helyreállítani a bőr feszességét és rugalmasságát, amely elveszik a gyors fogyás során.
- Beöntés. A méreganyagoktól és bélbomlástermékektől való tisztításra használják.
A fogyás felgyorsítása érdekében be kell tartania az alábbi ajánlásokat:
- A száraz nyersanyagokat legalább 15 percig infundálni kell. Ebben az esetben az ital íze telítettebb lesz, és gyógyító hatása többször megnő.
- Jobb reggel kamillateát inni éhgyomorra, ami segít az emésztési folyamat elindításában alvás után.
- Este, lefekvés előtt hasznos inni egy csésze aromás kamillateát, amely nyugtatóan hat az idegekre.
- A stresszt nem lehet megragadni édes és keményítőtartalmú ételekkel. A pihentető fürdő kamilla illóolajjal előnyösebb lesz. Ezután ihat kamillateát citrommal.
Ellenjavallatok a kamilla fogyáshoz
Mint minden gyógynövény, a kamilla is számos korlátozással rendelkezik. A súlycsökkentés céljára történő használatát a következő esetekben fel kell hagyni:
- a munkával és a gyomor -bél traktus állapotával kapcsolatos problémák - például olyan betegségek, mint a gyomorfekély vagy gastritis;
- terhesség és szoptatás alatt;
- ha hajlamos a hasmenésre;
- túlérzékenység a növényre;
- ha egy személynek gyenge a fogzománca - ebben az esetben a kamillát legfeljebb hetente kétszer veheti be.
Karcsúsító kamilla receptek
A gyógyszertárban kész nyersanyagokat vásárolhat, és türelmesnek kell lennie, mert a kamilla fogyásának folyamata nagyon hosszú, de hatékony. Ennek a növénynek a használatának köszönhetően a súly nemcsak fokozatosan csökken, hanem nem is tér vissza. Érdemes megjegyezni, hogy a kamilla önmagában nem égeti el a zsírt, de ha rendszeresen fogyasztja, a felesleges folyadékot eltávolítják a szervezetből, és a test összes rendszerének és szervének működése normalizálódik. Ami viszont súlycsökkenéshez vezet.
Kamilla tea
A kamilla előnyei az egész test számára egyszerűen megfizethetetlenek. A kamilla karcsúsító tea azoknak ajánlott, akik szeretik fényes és különleges ízét. A kamilla tea normalizálja a vércukorszintet, tompítja az étvágyat és fokozatosan csökkenti a súlyt.
Egy ilyen ital elkészítéséhez csak kiváló minőségű és természetes alapanyagokat használhat. Sokkal könnyebb tasakokban főzni a kamillát, de a kamillán kívül senki sem tudja pontosan, mi van a tasakban. Ha tartósítószerek és színezékek vannak jelen, a kamilla kevés vagy semmilyen haszonnal nem jár a szervezet számára.
A kamilla tea elkészítése nagyon egyszerű:
- 1-2 evőkanál teáskannába vagy termoszba öntjük. l. száraz kamilla;
- 500 ml forrásban lévő vizet öntünk;
- a teát 10 percig infundálják;
- szűrt és iható;
- a kamillateát nemcsak melegen, hanem hidegen is beveheti;
- meg kell inni egy ilyen italt naponta többször étkezés előtt.
Ha a tea túl keserűnek tűnik, hozzáadhat 1 tk. természetes méz. Ez az összetevő nemcsak érdekesebbé teszi az ital ízét, hanem aktiválja a májat, növeli a test védő funkcióit.
Kamilla húsleves
A kamilla főzetét nemcsak a különböző bőrbetegségek kezelése során, hanem a kozmetológia területén is használják. Ez a gyógyszer segít a túlsúly elleni küzdelemben is.
A kamilla húsleves elkészítése nagyon egyszerű:
- Vegyünk 2 evőkanál. l. szárítsa meg a kamilla virágát, és öntsön egy pohár forrásban lévő vízzel.
- Az elegyet vízfürdőbe helyezzük, és fél órán át hagyjuk.
- Ezután a levest egy ideig hagyjuk, amíg lehűl és beáramlik.
- A terméket szűrjük, és a teljes térfogatot napközben részegítjük.
- Étkezés előtt kamillalevest kell bevennie.
A kamilla hatékony a súlycsökkentésben, de ajánlatos más gyógynövényekkel kombinálni, hogy a lehető legtöbbet hozza ki. A következő növényi készítmények használhatók:
- menta és oregánó - 2 evőkanál l.;
- pitypang, cickafark, hínár és egymásután - 1/2 evőkanál l.;
- kapor, széna, anyaláta és kamilla - egyenként 1 evőkanál l.;
- áfonya és csipkebogyó - 1, 5 evőkanál. l.
Minden összetevőt alaposan össze kell keverni és száraz üvegtartályban kell tárolni. A főzés elkészítéséhez a fogyáshoz 1 evőkanál veszünk. l. nyersanyagokat és felöntjük egy pohár forrásban lévő vízzel, 7-8 órán át hagyjuk. A kész levest étkezés előtt, naponta legfeljebb háromszor kell bevenni, egyenként 100 ml -t.
Fontos, hogy szigorúan tartsa be a receptekben feltüntetett adagokat, amelyek segítenek elkerülni a közérzet romlását. Az ilyen főzetek nyugtató hatást gyakorolnak a szervezetre, ezért szigorúan tilos használni azokat, akik tevékenysége koncentrációt igényel.
Kamilla infúzió
A kamilla a fogyókúrás infúziók egyik legnépszerűbb összetevője. Ajánlott szárított gyógykamillavirágot használni, amelyet bármely gyógyszertárban meg lehet vásárolni.
A kamilla infúziót az alábbiak szerint készítik:
- 1 evőkanál szükséges. l. száraz kamillavirág, amelyet 1 pohár forrásban lévő vízzel felöntünk.
- Az infúziót fél órán át hagyjuk.
- A terméket szűrjük.
- A kapott infúziót vízzel hígítjuk 1: 3 arányban.
- A terméket meleg formában kell bevennie naponta 2 alkalommal 0,5 pohárra.
A leghatékonyabb az elhízás elleni küzdelemben a kamillavirágok keveréke halhatatlanokkal, nyírfa rügyekkel és orbáncfűvel. Ez az összetevők kombinációja lehetővé teszi, hogy megtisztítsa a vért a felhalmozódott koleszterintől, a toxinokat óvatosan eltávolítják a szervezetből, ezáltal javítva az anyagcsere folyamatot. Ez a kollekció fiatalító hatással bír, ezért használata után nemcsak a felesleges kilók mennek el, hanem a ráncok is kisimulnak.
Az ilyen infúziót naponta kétszer kell bevennie, étkezés előtt 30 perccel. Este, az infúzió után nem lehet enni. A test teljes tisztításához 400 g nyersanyagot kell bevennie - 100 g minden gyógynövényt. Az infúziót minden nap el kell fogyasztani, amíg az összes száraz alapanyagot teljesen fel nem használják.
A kamilla infúziót az alábbiak szerint készítik:
- 1 evőkanál. l. a gyógynövény keveréket forrásban lévő vízzel (500 ml) öntjük;
- az infúziót 20 percig hagyjuk lehűlni, majd szűrjük;
- a gyógyszert meleg formában veszik fel, hozzáadhat egy kis mézet.
Kamilla és citrom a fogyáshoz
A fogyás során gyakran előfordul egy ilyen kellemetlen jelenség, mint a vitaminhiány. A kamilla tea citrom hozzáadásával segít kitölteni a C -vitamin hiányát a szervezetben. A zsíros lerakódások lebontásával egyidejűleg az immunrendszer is erősödik. A szervezet megtisztul a méreganyagoktól és más káros anyagoktól. A citromlé segít csökkenteni az éhséget és fokozni az anyagcserét. Az ilyen összetevők kombinációjának köszönhetően fokozzák egymás jótékony hatását.
A tea kamillával és citrommal 2-3 hét alatt néhány centiméterrel csökkenti a derekát. Az ital megfelelő előkészítéséhez be kell tartania néhány ajánlást:
- csak természetes és kiváló minőségű összetevőket szabad használni;
- először a kamillavirágokat 15 percig infundálják;
- egy szelet citromot vagy citruslevet adnak a kész kamillateához;
- teát kell inni éhgyomorra, körülbelül fél órával az első étkezés előtt.
Számos lehetőség van a kamilla tea citrommal való készítésére a fogyás érdekében:
- Vegyünk 1 evőkanál. l. kamillavirág és 1 evőkanál. forrásban lévő víz. A teát 30 percig infundáljuk, majd leszűrjük és vízzel 1: 3 arányban hígítjuk. A meleg teához citromlevet adnak. Meg kell inni egy italt étkezés előtt, egy pohárral naponta kétszer.
- 1 evőkanál. l. a kamillavirágokat 250 ml forrásban lévő vízzel töltik fel. Az elegyet vízfürdőbe helyezzük 15 percre. Ezután a teát leszűrjük, és fél citrom levét adjuk hozzá. Meg kell inni étkezés előtt naponta háromszor 0,5 pohárra.
A kamilla és a citrom tea nem ajánlott gyomor -bélrendszeri problémák esetén. Az ivás túladagolása káros hatással lehet az egészségére. Ha visszaél a kamillateával citrommal, akkor a következő tünetek kezdenek zavarni:
- fejfájás;
- álmosság;
- fáradtság;
- a központi idegrendszer folyamatainak gátlása.
Karcsúsító kamilla fürdők
A fogyás során a bőr elveszíti természetes rugalmasságát, ami a cellulitisz csúnya jeleit eredményezi. Ezért ajánlott rendszeresen kamillafürdőt venni. Egy ilyen kellemes eljárás segít javítani a bőr állapotát és enyhíti a nap folyamán felhalmozódott stresszt.
A kamillafürdő elkészítéséhez szüksége lesz:
- 500 g száraz kamillavirágot mély alumínium edénybe helyeznek;
- 2 liter vizet öntünk;
- a keveréket a tűzhelyre helyezzük és 15 percig forraljuk;
- a kész levest leszűrjük, és forrón hozzáadjuk a fürdőhöz;
- a hosszú vízi eljárások nem haladhatják meg a 15 percet.
Ha rendszeresen fürödsz kamillateával és tengeri sóval, a bőr pozitív hatással van. Az eredmény megszilárdítása érdekében ajánlott a teljes, 10-15 eljárásból álló tanfolyam elvégzése. Ezután szünetet tartanak 2 hétig, és második kurzust végeznek.
Mielőtt ilyen fürdőt vesz, bozótot kell használnia a pórusok kinyitásához és tisztításához. Hideg és meleg fürdőt is vehet. Az első esetben nyugtató hatású, a másodikban pedig élénkítő hatású. Nem ajánlott túl forró fürdőt venni, mert ez negatívan befolyásolja a közérzetet.
A kamilla és a só fürdőjének elkészítéséhez először főzetet kell készítenie a virágokból, figyelembe véve a következő műveletsort:
- körömvirág és kamilla keverékét veszik (az összetevőket egyenlő mennyiségben használják) 10 evőkanál. l. és megtöltjük 2 liter vízzel (meleg);
- a keveréket a tűzhelyre helyezzük és felforraljuk;
- a levest levesszük a tűzről, és 2 órán át infundáljuk;
- a keveréket leszűrjük és az előkészített fürdőbe öntjük;
- 500 g tengeri vagy egyszerű asztali sót adunk hozzá;
- hozzáadhat bergamott illóolajat (20 csepp);
- a fürdő időtartama legalább 10 perc;
- tanácsos fürdeni körülbelül egy órával lefekvés előtt.
Karcsúsító kamilla beöntés
A kamilla tisztító beöntése segít eltávolítani a salak lerakódásokat a szervezetből, megszünteti a gyulladásos folyamatokat a belekben.
A tisztítási eljárás végrehajtásához szüksége lesz:
- gyógyszertári kamillavirág 50 g vagy gyógynövénygyűjtemény zsálya és körömvirág hozzáadásával 2 evőkanál. l. (az összetevőket egyenlő mennyiségben veszik fel);
- víz szobahőmérsékleten (főtt);
- Esmarch öntözőgépe.
Az infúzió elkészítése a beöntéshez nagyon egyszerű:
- Vegyünk 2 evőkanál. l. kamillavirág vagy gyűjtemény e gyógynövény hozzáadásával, és forrásban lévő vízzel (200 ml) öntjük.
- Az elegyet termoszba öntjük, és 30 percig hagyjuk.
- Az infúziót leszűrjük és forralt vízzel hígítjuk, amíg 1,5–2 liter térfogatot nem kapunk.
- A beöntést nagyon óvatosan kell elvégezni.
- Az eljárás után körülbelül 5 percig le kell feküdnie, hogy a tápanyagok bejussanak a bélfalakba.
- A tisztítási intézkedéseket 14 napig végezzük.
- Az eljárásokat minden nap reggel és este kell elvégezni.
Vélemények a kamilláról a fogyáshoz
Az utóbbi időben az elhízás elleni küzdelemben egyre népszerűbbek az egyszerű és természetes gyógymódok, amelyek nem károsak az egészségre. És ez nem meglepő, mert egy egyszerű kamilla segít visszaadni egy karcsú és gyönyörű alkatot.
Natalia, 30 éves, Szentpétervár
Barátaimtól többször hallottam, hogy a gyógyszertári kamilla segít a gyors fogyásban. Sokáig nem mertem kipróbálni ezt a gyógymódot, mert úgy gondoltam, hogy az étrend hatékonyabb. A nyári szezon kezdete előtt szükség volt a fogyásra, és a választás a kamillával és citrommal készült teára esett. Maga az ital nem volt túl kellemes, ezért hozzáadtam egy teáskanál mézet. Egy hónap alatt 5 kg -ot tudtam leadni. Nem csak kamillateát ivott, hanem reggel is futott. Nagyon elégedett voltam az eredménnyel, és hamarosan ismét egy második tanfolyamot tervezek.
Irina, 27 éves, Moszkva
Nemrégiben egy cikkben olvastam a kamillavirág súlycsökkentő hatásairól. Fürdők és főzetek a növényhez. Három héttel később a lány mérlegelni kezdett, és a súlya egyáltalán nem változott. Sajnos nem volt lehetőség rendszeresen sportolni, ezért nem kaptam eredményt. Ugyanakkor a körmök, a haj és a bőr állapota jelentősen javult.
Galina, 45 éves, Voronyezs
A fogyáshoz sokféle étrendet és módszert alkalmaztam, de azok abbahagyása után a súly ismét visszatért. A kamilla fogyáshoz való tapasztalata pozitív volt. A lányom születése után 10 kg -ot híztam, de nem akartam kémiai adalékanyagokat használni. Szinte mindent kipróbáltam - fürdőt, teát, infúziót és beöntést. Három hónap alatt 9 kg -ot sikerült leadnom! És kellemes bónuszként meg tudta gyógyítani a függelékek gyulladását.
