Ismerje meg a menta előnyeit és összetételét. Hogyan kell alkalmazni, milyen hatással van a szervezetre, olvassa el a kémiai összetételt és az ellenjavallatokat.
A menta (angol Mentha vagy menta) egy gyógynövény, amelyet széles körben használnak a népi gyógyászatban, hogy megszabaduljon a különböző betegségektől, valamint a főzésben és a kozmetológiában. Hasznos rendszeresen inni teát, mentalevelet használva a tealevél helyett, mert egy ilyen ital nyugtató hatással van az idegrendszerre.
A menta fajai
Manapság meglehetősen sok különböző mentafajta ismert, amelyek fő különbsége az illóolajok összetétele és az emberi testre gyakorolt tulajdonságok. Ahogy a Wikipédia rámutat, összesen mintegy 25 faj és 10 természetes hibrid létezik. Csak 2 - a legnépszerűbbet fogunk figyelembe venni.
Borsmenta
A borsmenta a legnépszerűbb, mert levelei nagy mennyiségű mentolt tartalmaznak. A mentol illóolajainak köszönhetően ezt a fajta növényt használják a hagyományos és a népi gyógyászatban, valamint a kozmetológiában. A mentolt különféle bőrbetegségek kezelésére használt különféle gyógymódokhoz adják, és megtalálható a fogkrémben, amely segít eltávolítani a rossz szagokat a szájból.
A gyógyászati menta számos pozitív tulajdonsággal rendelkezik:
- kiváló vízhajtó, ennek köszönhetően a felesleges folyadék kiválasztódik a szervezetből. Ha sok savanyúságot fogyaszt, jó friss menta teát inni minden nap;
- choleretic hatása van, ezért a fogyás eszközeként használható;
- hányáscsillapítóként használják - néhány csepp gránátalma- és mentalevet összekeverünk. Ez a készítmény segít enyhíteni a hányinger támadását, megállítani a hányást, és terhesség alatt is bevehető;
- nyugtató hatással van az idegrendszerre, segít enyhíteni a szorongást. Ehhez elegendő egy csésze teát inni, amelynek elkészítéséhez szárított vagy friss menta használható;
- a növény gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatással rendelkezik. Ehhez friss gyógynövényt főznek, a mentát több percig forralják, és a kész teát migrén és fejfájás ellen vehetik be;
- A borsmenta a kozmetológiában használható a haj megerősítésére és gyógyítására. Hasznos minden mosás után rendszeresen öblíteni a szálakat meleg húslevessel. Ha azonban ilyen természetes öblítőt használnak, szigorúan tilos hajszárítót használni a haj szárításához. Ez a termék tökéletesen táplálja a szálakat, visszaállítja a természetes fényt, serkenti a haj növekedését, kiküszöböli a töredezett haj problémáját;
- a borsmenta főzetű lotionokat javasoljuk a gyulladás megszüntetésére és a fejbőr viszketésének enyhítésére.
Sima menta
Ez a típus több típust foglal magában, általában a leggyakrabban használt: japán menta (Mentha japonica), víz (Mentha aquatica), mocsár (Mentha pulegium) és alma (latin Mentha rotundifolia).
A mentalevél összetétele nagy mennyiségű mentolt tartalmaz, amely antiszeptikus, görcsoldó és helyi érzéstelenítő hatással rendelkezik. A sima menta bevehető belsőleg tea vagy külsőleg.
A menta előnyös az angina pectoris, a gyomor, a belek súlyos fájdalmai ellen - szájon át. Ha súlyos fogfájást, neuralgiát, hörghurutot vagy más légúti betegséget diagnosztizálnak, a növényt külsőleg alkalmazzák. Tulajdonságainak köszönhetően a menta különféle kenőcsökhöz, cseppekhez, tablettákhoz és más gyógyszerekhez kerül.
A menta főzete segít enyhíteni a szájüreg gyulladását, megszünteti a hasi görcsöket, gyomorégést, szívfájdalmat. Ez a növény kiváló tonizáló hatással rendelkezik, képes enyhíteni a szívdobogást, visszaállítani a normális állapotba. Gyakran használják a puffadás, a fekélyes vastagbélgyulladás és a székrekedés kezelésére.
És a keserűség jelenléte miatt a növény elősegíti az epehólyag és a máj munkáját. Az epehólyagban képződött kövek eltávolítására szolgál, segít gyengéden, de hatékonyan tisztítani a májat.
A közönséges mentát széles körben használják a gyógyszeriparban és az illatszeriparban, különféle édességekhez és néhány alkoholos italhoz adják.
A menta tulajdonságai
A menta rengeteg hasznos tulajdonsággal rendelkezik, ennek köszönhetően sok évszázada használják a népi gyógyászatban, mert őseink tudtak a testre gyakorolt pozitív hatásáról.
A menta előnyei
- Kiváló és természetes nyugtató. A mentaleveleket egyszerű teaként főzzük, az italt 10 percig infundáljuk, és készen áll az ivásra.
- Erőteljes gyulladáscsökkentő hatása van, ezért számos gyógyszer tartalmaz.
- Fájdalomcsillapító, összehúzó és köptető hatása van. A borsmenta hasznos a gyomor különböző betegségeinek, reuma és tuberkulózis kezelésére.
- A borsmentaből készült tinktúra gyorsan enyhíti a súlyos fejfájást is.
- Segít a puffadásnál.
- A borsmenta illóolaj serkenti a haj növekedését. Ehhez egyszerű húslevest kell készítenie - a növény leveleit (300 g) veszik és forrásban lévő vízzel (1 l) öntik, a keveréket 30 percig forralják. A húsleveset további fél órán át infundáljuk, és a szálak öblítésére szolgál.
Kémiai összetétel és kalóriatartalom
A friss menta kalóriatartalma 100 g -onként 70 kcal, valamint:
- Fehérje - 3,75 g
- Zsír - 0,94 g
- Szénhidrátok - 6, 89 g
- Hamu - 1,76 g
- Víz - 78, 65 g
- Élelmi rost - 8 g
Vitaminok:
- A - 212 mcg
- B1 - 0,082 mg
- B2 - 0,266 mg
- B5 - 0,338 mg
- B6 - 0, 129 mg
- B9 - 114 mcg
- C - 31,8 mg
- PP - 1, 706 mg
Makró és mikroelemek:
- Kalcium - 243 mg
- Kálium - 569 mg
- Foszfor - 73 mg
- Magnézium - 80 mg
- Nátrium - 31 mg
- Vas - 5,08 mg
- Mangán - 1,176 mg
- Vas - 5,08 mg
- Réz - 329 mcg
- Cink - 1,11 mg
Borsmenta kezelés
- A vérkeringés javul, a menta a szívdobogás lassítására és normalizálására szolgál.
- Ajánlott az érrendszer és a szív betegségeihez.
- A növényi olajat számos gyógyszer előállítására használják gyomorbetegségek kezelésére.
- A menta rendszeres fogyasztása segít normalizálni az emésztést, enyhíti a hányingert és a puffadást.
- Ha nincs ellenjavallat, a menta alkalmazható asztma, különböző gyulladásos folyamatok kezelésére a hörgőkben és a tüdőben.
Ellenjavallat
- Az egyéni növényi intolerancia jelenléte.
- Erős ideges ingerlékenységgel, álmatlansággal.
- Ha meddőséget diagnosztizáltak, mivel a menta rendszeres fogyasztása súlyosbíthatja a helyzetet.
- Alacsony nyomás.
- Szoptatás alatt (a tejellátás csökkenhet).
- Férfiaknak nem ajánlott, mert csökken a libidó.
- 3 év alatti gyermekek.
A menta hasznos tulajdonságai
- a vérnyomás csökken;
- a pulzus normalizálódik;
- ajánlott angina pectoris, aritmiák, érelmeszesedés esetén;
- az erek falának hangja nő;
- fertőtlenítő és fertőtlenítő hatása van;
- a fejfájás enyhül;
- a légzés könnyebb;
- a testhőmérséklet csökken;
- a torokfájás megszűnik;
- a torokgyulladás, a mandulagyulladás kezelése során hűsítő és érzéstelenítő hatás van;
- a maxilláris sinusokban előforduló gyulladásos folyamatok megszűnnek;
- megkönnyíti a vesék és az epehólyag munkáját;
- a bél működése normalizálódik;
- a gyomor savassága csökken;
- a peptikus fekélybetegség kialakulása megelőzhető;
- megakadályozzák a patogén baktériumok fejlődését;
- enyhíti a gyomorégés támadásait;
- erősítő hatást fejt ki a májsejtekre, ami miatt védő funkcióik fokozódnak;
- az epekő betegség kialakulása megelőzhető;
- az epe kiáramlása normalizálódik.
Sérelem
A menta ellenőrizetlen használata kellemetlen következményekhez és allergiás reakcióhoz vezet, amely a következő tünetekben nyilvánul meg:
- viszketés, bőrkiütések;
- a légzés zavart;
- bőrpír;
- hörgőgörcs;
- Erős fejfájás;
- hányinger;
- hányás.
Növényi alkalmazás
A borsmenta sok pozitív tulajdonsággal rendelkezik, és szinte pótolhatatlan gyógynövénygé válik, amelyet különböző területeken lehet használni.
Menta a főzésben: receptek
Ez a növény érdekes ízt kölcsönöz az ételeknek. A menta tökéletesen megnyugtat és felfrissít, életerőt és energiát ad. Leggyakrabban különféle frissítő italok készítéséhez használják. A menta tea az év bármely szakában főzhető friss vagy szárított alapanyagok felhasználásával.
Ebből a gyógynövényből különféle ételek készíthetők - hús, hal, első, második, desszertek, italok és főzetek.
1. Alkoholmentes mojito otthon
A frissítő mojito elkészítéséhez szüksége lesz:
- Pezsgő ásványvíz vagy sima víz - 300 ml
- Lime - 1 db.
- Friss menta - 15 × 20 levél
- Cukor - 2-3 tk
- Turmixgépben zúzott jég - 2/3 pohár
A főzési folyamat egyszerű:
- A lime -ot szeletekre vágjuk.
- Helyezzen egy lime -t, mentalevelet és cukrot egy pohárba.
- Sárosodj le.
- Adjunk hozzá jeget.
- Öntsük a szódát egészen a tetejéig, és keverjük össze a mojitót.
- Díszítsük mentalevéllel, ha szükséges, és 1 × 2 szívószállal tálaljuk.
2. Menta tea
A hagyományos menta tea elkészítéséhez 1 evőkanál veszünk. l. a növény leveleit és 200 g forrásban lévő vizet öntünk. Az italt körülbelül 10 percig infundálják. Melegen és hidegen is ihat teát. Hozzáadhat néhány csepp citromlevet.
3. Menta infúzió
Az emésztőrendszer működésének javítása és az étvágy javítása érdekében hasznos a következő infúzió elkészítése:
- 2 tk a száraz mentaleveleket összetörik;
- a nyersanyagokat 1 evőkanálba öntik. forrásban lévő víz;
- a tinktúrát 30 percig hagyjuk;
- a közeget leszűrjük és fogadhatjuk.
4. Húsleves
Ennek az anyagnak fertőtlenítő és köhögéscsillapító hatása van. Javasoljuk, hogy 1 evőkanálban vegye be. l. naponta háromszor a légzőrendszer betegségei esetén. A húsleves elkészítése a következő recept szerint történik:
- vegyen 15 g száraz mentalevelet;
- 1 evőkanál öntjük. víz;
- a keveréket a tűzhelyre helyezzük, felforraljuk, 15 percig forraljuk;
- a levest fél órára hagyjuk, leszűrjük.
5. Olaj
A borsmenta illóolajat széles körben használják, mivel összetétele nagy mennyiségű mentolt tartalmaz. Megfázás idején a mentol megkönnyíti a légzést, segít asztma, arcüreggyulladás, köhögés, hörghurut, fejfájás esetén. Használható hányinger és hányás rohamának enyhítésére, hasznos a gyomor -bél traktus betegségeiben.
A borsmentaolaj hasznos depresszió, súlyos stressz, érzelmi stressz esetén. Az intenzív stressz enyhítésére ajánlott néhány cseppet hozzáadni a fürdőhöz.
Menta a kozmetológiában
A borsmenta illóolajat széles körben használják a kozmetikusokban a bőr és a haj jó állapotának megőrzése érdekében:
- hasznos legyengült, vékony és törékeny hajra, megszünteti a korpásodást, irritációt és a fejbőr fokozott zsírosodását. Ehhez elegendő szó szerint néhány csepp menta illóolajat hozzáadni a szokásos samponhoz, majd felvinni a hajra, habosítani, egy percig hagyni, majd bő vízzel lemosni;
- a vérkeringés javítása és a hajnövekedés stimulálása érdekében ajánlott néhány csepp borsmentaolajat dörzsölni a fejbőrbe;
- az olaj tökéletesen hidratálja és táplálja az arcbőrt, enyhíti az irritációt és a viszketést, segít a pattanások és pattanások elleni küzdelemben.
Videó a menta előnyös tulajdonságairól és használatáról:
A menta nagyon hasznos a szervezet számára, segít a különböző betegségek elleni küzdelemben, széles körben használják a főzésben és a kozmetológiában.
