Megtanulja, hogyan zajlik az étel teljes elutasításának folyamata és annak fő típusai. Azt is elmondjuk, hogy milyen esetekben a száraz étrend ellenjavallt és veszélyes lehet. A száraz böjt a test modern kezelési módja, amely sok akaraterőt és egészséget igényel.
A magas egészségügyi kockázatok ellenére a száraz böjt hatékony módszer a szervezet egészségének javítására. Nagy népszerűségre tett szert a 20. században, amikor az amerikai tudósok sok tanulmány után bebizonyították hihetetlen hatását. Azt találták, hogy az étel teljes elutasítása miatt a szervezet óriási stresszt kap, aminek következtében fokozott üzemmódban működik. A száraz böjt megvédi az összes szerveket és rendszereket az élelmiszerekkel behatoló káros anyagok hozzáférésétől. Számos antitest termelődik, amelyek felelősek a fertőzések és vírusok elpusztításáért. Azt mondhatjuk, hogy az immunrendszer belső megtakarításainak köszönhetően kétszer jobban képes megvédeni a testet.
A száraz böjt technika lényege
Lényege abban rejlik, hogy egy személy teljesen megtagadja az ételt és a vizet. Az ilyen böjt időtartama 3-5 nap lehet. Ennek a "diétának" hosszabb időszakai veszélyesek lehetnek az egészségre. Azok számára, akik először szeretnék megtapasztalni ezt a gyógyulási módszert, nem ajánlott 3 napnál tovább feladni az ételt. Nagyon fontos a száraz böjt előtti megfelelő előkészítés.
Ehhez 30 nappal a böjt előtt szigorúan nem magas kalóriatartalmú ételeket kell fogyasztania, adagjait minden nap csökkenteni kell, és néhány nappal a kezdés előtt csak egy vizet kell inni. Az is fontos, hogy a száraz étrendből megfelelően kilépjünk. Ehhez az első nap vége után kis vizet kell inni kis kortyokban. Másnap gyümölcsleveket lehet inni. És így fokozatosan, kis adagokban vegye be a rendszeres ételeket az étrendbe.
Amellett, hogy a száraz böjt jótékony hatással van az emberi egészségre, 100% -os módszerként használják a fogyásban. Végül is a szervezet, miután ilyen stresszt kapott, most maximális energiát fordít a zsírok lebontására, és ezért aktívan megbirkózik ezzel a folyamattal.
A száraz böjt eredménye három nap
- 3-6 kg fogyás. Általában az emberek körülbelül 4,5 kg -ot fogytak.
A száraz böjt típusai
Az éhségtől függően többféle száraz böjt létezik:
- teljes;
- részleges.
Először egy személynek nem csak teljesen fel kell hagynia az evéssel, hanem ki kell zárnia a vízzel és az ételekkel való érintkezést. Például tilos fogat mosni és mosni. Semmilyen esetben sem szabad kipróbálni az ételt - ez a rendszer megsértését jelenti, ami azt jelenti, hogy nincs eredmény. Az ilyen étrend eredménye segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól, és pozitív hatással van az összes belső szerv munkájára is.
A részleges száraz böjt sokkal könnyebben elviselhető a szervezet számára
Végül is a lényege az, hogy az étkezés teljes megtagadása váltakozzon a nyers étrenddel. Például egyik nap egyáltalán nem eszel semmit, a második napon pedig csak nyers ételeket (nagyon hasznos zöld hajdinát enni, olvassa el a zöld hajdina kihajtását). Általában egy ilyen étrend körülbelül 30 napig tart. Ha az állapot rosszabbodik, nem ajánlott 14 napnál tovább folytatni a böjtöt. A böjt utáni összes ajánlást betartva nemcsak belső javulást érezhet, hanem külső változásokat is.
Ez a technika például hatékonyan távolítja el a ráncokat, a bőr rugalmasabbá és üdévé válik. A felesleges kilók elvesztésével a bőr nem megereszkedik, a test szép és rugalmas lesz.
Mindkét esetben, mielőtt ezt a technikát használná, orvosnak kell megvizsgálnia, hogy kizárja a szervezet működési zavarait. Valóban, bizonyos betegségek esetén a száraz böjt ellenjavallt lehet:
- cukorbetegséggel;
- tuberkulózis;
- onkológiai betegségek;
- terhesség és szoptatás alatt;
- a kardiovaszkuláris rendszer megsértése esetén;
- endokrin betegségek stb.
A száraz étrend indikációiról és ellenjavallatairól többet megtudhat orvosától. Végül is, mielőtt éhezni kezd, meg kell győződnie arról, hogy teste egészséges és nincs veszélyben. A biztonság érdekében szigorú felügyelete mellett végigmehet az eljárás teljes menetén.
A száraz böjtöt gyakran böjti étrendként használják, amely szintén segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól és toxinoktól. De a bélműködés javítása érdekében az ilyen étrendet nem szabad 3 napnál tovább tartani. Ez idő alatt a test pihenni tud, és rendkívüli könnyedséget érez.
Azok a szakértők, akik jól ismerik a száraz böjt eljárását, és nemegyszer betartották azt, meg vannak győződve arról, hogy sok függ az ember érzelmi hangulatától. Ezért ahhoz, hogy a legtöbbet hozhassa ki ebből a technikából, őszintén hinnie kell benne. Azt mondhatjuk, hogy a száraz éhség aranyszabálya egy ősi pszichológiai tézis, „gondolataink anyagi”.
Amikor úgy dönt, hogy meggyógyítja a testét az élelmiszer rövid távú megtagadásával, nagyon fontos mérlegelni az előnyöket és hátrányokat. Valóban, annak ellenére, hogy egy ilyen étrend segít megszabadulni számos krónikus betegségtől, helyrehozhatatlan kárt okozhat az egészségében. Ezért gondosan fel kell készülnie egy ilyen komoly döntésre. Mint már említettük, a legjobb tanács, amit orvosától kaphat, az, hogy segítsen biztonságosan és hatékonyan megbirkózni az ideiglenes étrenddel.
Böjti videó - száraz vagy vízen (vélemények és eredmények):
[média =
