Hallottál már édes gyümölcsös omlettről? Nem? Akkor megosztok veletek egy új eredeti receptet - egy körte omlettet. Határozottan örömet okoz Önnek, és remekül helyettesíti az unatkozó tojásokat.
Fotó a kész omlettről körtével Recept tartalma:
- Hozzávalók
- Főzés lépésről lépésre
- Videó recept
A rántottát és az omlettet mindig kifogástalan ételnek tartották egy kiadós reggelire vagy könnyű vacsorára, mert gyors, ízletes és kielégítő. Ezenkívül a táplálkozási szakemberek mindenképpen javasolják, hogy a tojásokat és a belőlük készült ételeket is tartalmazzák az étlapon. És egy omlett is nyugodtan nevezhető aláírás étel azoknak, akik követik az alakjukat.
Ez az édes omlett receptje igazi diétás desszertnek nevezhető, mert a klasszikus omlett szokásos termékei, mint a szalonna, paradicsom, gyógynövények és sajt, felváltották az édes és lédús körtét. Ezt a finomságot az ízletes és szokatlan ételek minden szerelmese értékelni fogja. Mert a legkényesebb omlett és az édes körte ízének kombinációja kiváló. Tálaláskor, ha szeretné, díszítheti az ételt finom kék sajttal, akkor a desszert könnyen díszítheti az édes ünnepi asztalt.
Szeretném megjegyezni, hogy egy ilyen omlett nemcsak ízletes, hanem egészséges is. A körte elegendő mennyiségű B9 -vitamint (folsavat) tartalmaz. És fontos a szervezet sejtjeinek növekedéséhez, a keringési rendszer megfelelő működéséhez, az immunvédelemhez és hasznos a szívbetegségekben. Ezenkívül a körte aszkorbinsavat, A -vitamint és káliumot tartalmaz.
- Kalóriatartalom 100 g -on - 184 kcal.
- Adagok - 1
- Főzési idő - 15 perc
Hozzávalók:
- Körte - 1 db.
- Tej - 2 evőkanál
- Liszt - 1 evőkanál
- Tojás - 1 db.
- Cukor ízlés szerint
- Vaj - sütéshez
Körte omlett főzése
1. A körtét folyó víz alatt mossuk meg, szárítsuk meg papírtörlővel, távolítsuk el a magját és vágjuk közepes méretű karikákra.
2. Tegye a serpenyőt a tűzhelyre, tegye a vajat és olvassza fel. Ezután körtét küldünk bele, hogy közepes lángon megsüljön. Mindkét oldalukat világos aranybarnára sütjük.
Azt javaslom, hogy vastag és lapos aljú edényt használjon. Ideális főzéshez - öntöttvas serpenyő.
3. Öntsön lisztet egy mély tányérba, öntsön tejet, verjen bele egy tojást és adjon hozzá cukrot.
4. Az ételt simára keverjük.
5. Öntsük az omlett keveréket a sült körtére. Állítsa a hőt közepesre, fedje le a serpenyőt egy gőznyílással, és süsse meg az omlettet körülbelül 5-7 percig. Forrón tálaljuk. Kívánt esetben gyümölcssziruppal vagy sajttal tölthetjük fel.
Kísérletezzen és bővítse kulináris látókörét, új fényes és változatos ételeket sajátítva el.
Tekintse meg az édes omlett készítésének videó receptjét is:
