Alacsony önértékelés és pszichológiai technikák, amelyek lehetővé teszik az önbizalom növelését és a siker elérését bármely üzletben. A bizonytalanság kialakulásának okai és a gyermekek komplexumainak és félelmeinek leküzdésének módjai. Az önbizalom egy pozitív gondolkodású, sikeres ember minősége, aki helyesen értékeli képességeit, és úgy tudja kezelni az életét, ahogy akarja. Mindegyik egyéni képességekkel rendelkezik, amelyek elvileg megkülönböztetik őt másoktól. E tulajdonságok halmaza képezi azokat a hajlamokat, amelyeket fejleszthet és alkalmazhat az életben. De sajnos bizonyos esetekben az ember tévesen értékeli önmagát, saját erejét, miközben becsukja magának a ragyogó jövő ajtaját. Éppen ezért fontos tudni, hogyan lehet önbizalmat szerezni, ha hiánya akadályozza az élet szükségleteinek megvalósítását.
Az önbizalom, mint lépés a szebb jövő felé
Nagyon gyakran a munkáltatók és a magánvállalkozások tulajdonosai, akik munkavállalókat keresnek, két alapvető szabályt követnek. Először is: egy személynek meg kell felelnie a társaság minden követelményének, és képesnek kell lennie arra, hogy elvégezze. Másodszor, értékes alkalmazottnak kell lennie, aki növekedni és fejlődni fog a vállalat javára, képes a talpon maradni és megsokszorozni eredményeit. Az üzleti világban gyakran az a képesség, hogy hasznos kapcsolatokat létesítsen, kockázatos üzleteket kössön, és ne féljen előállni és kijelenteni magát, az igazi vezető és szakember tulajdonságai. Az ilyen emberek nem félnek a jövőtől, ők irányítják azt. Ez az oka annak, hogy az önbizalom problémája sokakat korlátoz és akadályozza a sikert.
Az önbecsülés mély gyermekkorból, sőt felnőttkorban is kialakul. A környező emberek, események és a temperamentum típusa alacsony önbecsülésre hajlamosít egyeseket. Egy személy nem tudja értékelni és helyesen felfogni pozitív tulajdonságait, félénkségét mutatja a kommunikációban, és sokáig nem tud dönteni egy fontos lépésről. Ezért a másodlagos pozíciók és szerepek ideálisak számára, de soha nem fogják biztosítani a benne rejlő lehetőségek kiaknázását. Az önbizalom fejlesztése kiváló esélyt ad arra, hogy minden vágyat, tervet, elképzelést teljesítsen, megszabaduljon a kommunikáció korlátaitól és új oldalról nyissa meg.
A gyermeknevelés hatása a gyermek önbizalmára
Az ilyen alapvető tulajdonság, mint a bizalom, már kora gyermekkorban kialakul. A serdülőkor erős hatást gyakorol rá, de a felnőttek bizonyos tényezők miatt módosíthatják önbizalmukat. A gyermekkor a világ első megismerésének időszaka, ahogy van, de mindenekelőtt önmaga megértése a többi emberrel kapcsolatban. A szülők a legtöbb esetben törődnek gyermekeik jó önértékelésével, körültekintéssel és törődéssel veszik körül őket, de ez nem mindig előnyös.
Állandó büntetés a szülők részéről
Sok családban a gyermek minden szabálytalanságát a nem túl tisztességes kijelentések tirádája követi sértésekkel. Az ilyen "nevelés" egy életre belemerül a memóriába. Még csak nem is a sértések tényét, de a legközelebbi emberek felismerését, hogy a gyermek rossz, semmilyen módon nem figyelemre méltó, és nem fog elérni semmit az életben. Amikor egy gyermek felnő, az ilyen negatív értékelés rejtett érzésekké és félelmekké alakulhat át, hogy egy napon mindenki megérti, hogy rossz ember, és végül abbahagyja a kommunikációt vele. Az egyetlen kiút ebből a helyzetből az, ha bezárkózik saját tapasztalatai közé, és továbblép az áramlással, ahová az élet visz. Ebben az esetben a gyermekek félelmei és haragjai akadályozzák a személyiség teljes fejlődését, a karrier előmenetelt, sőt a szerelmi kapcsolatteremtés lehetőségét is, hiszen egy személy nem biztos abban, hogy méltó mindezekre az előnyökre.
A szülők álmaik megvalósítása a gyermek rovására
A szülők intim vágya, hogy gyermeküket sikeresebbé tegyék, mint voltak. Nagyon gyakran olyan irányba terelik a gyerekeket, ahol régen maguknak nem volt elég erejük vagy idejük a várt eredmények eléréséhez. Így a szülők saját álmaikat a gyerekre vetítve a szülők óriási felelősségi terhet rónak rá, ami napról napra nagyobb nyomást gyakorol a pszichéjére. Rossz magatartás vagy kudarc esetén a gyerekek átélik szüleik csalódását, és ez a jövőbeli érzés érinti az életüket. Miután nem teljesítették szülői elvárásaikat, a gyerekek bűnösnek érzik magukat és szemrehányást tesznek ezért. Még akkor is, ha nem ez volt az álmuk. A jövőben tudatalatti szinten rögzül az érzés, hogy az ember nem lesz képes megvalósítani a terveit, nem lesz képes jobb lenni valakinek és méltóvá válni valakihez. Ezért a bizonytalan emberek gyakran feltűnő munkákban maradnak, ahol nem kell sokat kommunikálniuk, hallgatólagosnak kell lenniük, túlzott szelídséget kell mutatniuk az ellenkező nemmel. Az évek során a bizonytalanság terhe felhalmozódik, és agresszióként nyilvánulhat meg. Ezért fontos, hogy teljes felelősséget vállaljunk a gyermekek neveléséért.
Hogyan befolyásolja a gyermek társadalmi élete az önbizalom kialakulását
Az óvoda vagy az iskola első napjaitól kezdve a gyermek egy nyitott társadalomban találja magát, ahol sok különböző karakterű személyiség keresi az érintkezési pontokat. A gyermek először felismeri különbözőségét, személyiségét, összehasonlítja magát másokkal, és mint egy szivacs, magába szívja a pozitív és negatív tulajdonságokat. Ebben a korban, amikor a gyermek pszichéje még csak fejlődik, minden befolyásnak tartós következményei lehetnek. Serdülőkorban, különösen a lányoknál, a túlzott érzések minden figyelmet magukra vonnak, és hatalmas hatással vannak. Az első szerelem és a csalódások tűnnek az élet legnagyobb eseményeinek. A tinédzser nagy figyelmet fordít a megjelenésére, és gyakran csúnyának tűnik önmagának. Az ilyen tapasztalatok idővel kisebbrendűségi komplexummá fejlődhetnek.
Gyermeki gúnyolódások
Gyakran előfordul, hogy egy gyermek- vagy serdülőcsapatban többen is kiemelkednek, akik különböző okokból a legjobbnak mutatkoznak, és testileg és lelkileg is megsérthetnek másokat. Ilyenkor gúny, gúny és megaláztatás történik. Még ha ritkák is, alacsonyabbrendűségi érzéseket kelthetnek az érzékeny egyénekben.
A társak zaklatása mindig kellemetlen érzést kelt a gyermekben. Kezd gyűlölni saját testét, saját nevét vagy vezetéknevét, alábecsüli saját képességeit, amin más gyerekek nevetnek. Éppen ezért a jövőben a karrier ranglétrán való feljebb lépés azzal a kockázattal jár, hogy ugyanabban a helyzetben van, amihez egy bizonytalan ember soha nem fog elmenni.
Társadalmi trendek a szépségszabványokban
A tinédzser, aki gyakran példát keres örökölni, felnéz a showbiznisz és a mozi sztárjaira. Nagy népszerűségük miatt a lányok különféle diétákat akarnak folytatni és éhezni. Gyakran előfordul, hogy a serdülők komplexusai a megjelenésükhöz kapcsolódnak, gyakran életük végéig maradnak. Ezért egy felnőtt ember egész életében szégyellheti testét, megjelenését vagy akár hangját. Az ilyen ember mindig az árnyékban akar lenni, elkerül minden lehetőséget a bizonyításra. Ezzel a viselkedéssel megpróbálja elrejteni komplexusait.
Faj és vallás
Kamaszkorban és később is kellemetlen érzések keletkezhetnek, ha egy személy olyan társadalomban van, amelyben az emberek különböző fajokhoz tartoznak, különböző vallásokat vallanak. Néha nagyon nehéz azonosítani magát egy adott faji vagy vallási csoporthoz tartozónak. A kiszolgáltatott, bizonytalan ember mínuszként érzékeli a különbséget, míg a sikeres ember pluszként. A vallás nyomot hagy a gyermeki tudatformálásban. Szerénységet és engedelmességet hirdet, a visszafogottság és a szelídség üdvözlendő. Az ilyen ember soha nem fog magabiztosnak tűnni, állandóan korlátozza őt a vallási keret, de ez nem jelenti azt, hogy nem tud hinni önmagában. Néhány vallásos ember jól ismeri saját képességeit, felismeri pozitív tulajdonságait, sőt használja is azokat. Ez mindenképpen sikerhez vezet, mind a karrierben, mind az ellenkező nemmel való kapcsolatokban.
Fontos! A kortársi szorongás súlyosabb rendellenességekként nyilvánulhat meg, mint az önbizalomhiány.
Az önbizalom kezelésének módjai
Bármennyire is befolyásolhatta az önbizalom kialakulását a gyermekkor és a serdülőkor, nagyon kevés olyan eset van, amikor ezt nem lehetne korrigálni. Gyakran a felnőtt élet kiegyenlíti az elvesztett egyensúlyt, gyakran az emberek magabiztosságot nyernek az életkorral. Nagyon gyakran az érett felnőttek nem tudják, hogyan növeljék az önbizalmat. Bizonyos esetekben célzott intézkedésekre van szükség annak fejlesztéséhez. Ezek a világhírű pszichológusok tanácsai, amelyek segítenek önállóan beállítani az önbecsülést, hogy egy személy nem hibás személyként érzékelhesse magát. Az önbecsülés fontos szabályozója az emberi viselkedésnek, alulbecsülése akadályozza a karrier fejlődését, a képességet arra, hogy jobb eredményeket érjen el az életben, sikeres házasságot kössön vagy házasodjon. Nézzük részletesebben a bizonytalanság kezelésének módjait:
- Értékek újradefiniálása … Nagyon gyakran az önbizalom elveszett lehetőségekhez vezet, hogy jobbra változtassa az életét. Azokra a pillanatokra, amikor egy személy eredendő bizonytalansága miatt elmulasztja a lehetőséget, hogy megismerje az imádás tárgyát, és elmulasztja a boldog család létrehozásának lehetőségét, egy életre emlékeznek. Azok a pillanatok, amelyek szükségszerűen előléptetéshez vagy jobb állás megszerzéséhez, új szerződésekhez vagy új tevékenységi körök megnyitásához vezetnek az önbizalom miatt, csak pillanatok maradnak, de eseményekké válhatnak, amelyek megnyitják az ajtót egy új életszakasz felé. Ahelyett, hogy visszaemlékeznénk ezeket a pillanatokat a memóriába, könnyű elképzelni, mi történne, ha ekkor egy csepp önbizalom esne, és a legjobb erőfeszítéseket tennék. Ezekre az érzésekre kell alapoznia a hangulatát, ha növelni kell az önbecsülést és az önbizalmat. Ne feledje, hogy a bizonytalanság sok esélyt rabol el, hogy jobbra változtassa az életét.
- Kockázat a siker részeként … Az önbizalmat igénylő megalapozott döntés vagy cselekedet miatti legtöbb habozás elválaszthatatlanul kapcsolódik a kockázathoz. A kockázat az életünk része, amely kizárja a dolgok egyértelmű egyhangúságát és unalmas rendjét. Lehetőségnek kell tekinteni, hogy jobb eredményeket érjünk el, és nem lehetőséget arra, hogy rosszabbá tegyük állapotát. Ismeretes, hogy azok az emberek, akik nem bíznak saját képességeikben, nem szeretnek kockáztatni. Gondosan és óvatosan bánnak döntéseikkel, félve a negatív eredménytől. A pszichológusok azt javasolják, hogy kockáztassanak, próbáljanak bizonyítani, ahol régóta akarták, de a bizonytalanság nem tette lehetővé. Nem kell félni a kudarctól. Ha a kockázat nem felel meg az elvárásoknak, a személy értékes tapasztalatokat kap, mindig van esélye egy második próbálkozásra.
- Az emberi méltóság a bizonytalanság kezelésében … Annak érdekében, hogy végre megszabaduljunk a túlzott önbizalomtól, emlékeznünk kell az erősségeire, azokra a tulajdonságokra, amelyek megkülönböztetik az egyént a többi embertől. Mindenkinek vannak bizonyos érdemei, készségei, készségei, amelyekre büszke lehet, még ha csak önmagára is. Nem szabad megfeledkezni róluk minden nap, és személyként értékelni magát. Egyes pszichológusok azt javasolják, hogy készítsenek speciális listákat, ahol érdemes rögzíteni a jó tulajdonságok listáját, és folyamatosan újjal feltölteni.
- Cselekedeteinek tervezése … Nagyon fontos, hogy elsőbbséget élvezhessünk a legfontosabb tennivalók között. A behúzás joga nélküli szervezés és tervezés segít ebben. Ha egy személy szigorúan úgy dönt, hogy bármilyen intézkedést megtesz, beveszi a menetrendjébe, és bizonytalansága ellenére dönt, az azt jelenti, hogy minden alkalommal egyre jobb lesz. Nem szabad halasztani a bizalmat igénylő eseményeket holnapra, soha nem jön el a megfelelő nap, és elveszik az idő és a lehetőség. Ezért a fiatalokat gyakran érdekli az önbizalom fejlesztésének módja. A válasz egyszerű - nézz félelmed szemébe, és bátran menj előre, figyelmen kívül hagyva saját komplexusaidat.
Hogyan szerezz önbizalmat - nézd meg a videót:
Az önbizalom fontos tulajdonság, amely lehetővé teszi az ember számára, hogy aktívan kommunikáljon másokkal, módosítsa a terveit, és megmutassa magát a legjobb oldaláról. Minden ember sok hasznos dolgot hozhat a társadalomnak, néhányan azonban bizonytalanságuk miatt elszalasztják ezt a lehetőséget, és ezzel együtt a lehetőséget, hogy megvalósítsák szükségleteiket. A túlzott zavar, félénkség és bizonytalanság megfosztja a lehetőségek teljes skálájától. Ezért nagyon fontos megszabadulni ettől a problémától.
