Úgy gondolja, hogy lehetetlen gyorsan lefogyni? Sietek, hogy a kedvedben járjak. Valójában, ha a fogyás folyamata a test méreganyagoktól való megtisztításával kezdődik, akkor rövid idő alatt elérheti a kívánt eredményt. És segítsen ebben - Saláta "Ecset".
A recept tartalma:
- Hozzávalók
- Főzés lépésről lépésre
- Videó recept
A "Shchetka" saláta nemcsak ízletes és egészséges étel, hanem egész évben kapható. Mivel a legegyszerűbb zöldségekből készül: répa, káposzta, sárgarépa. Ez az egyik legnépszerűbb népi jogorvoslat a méreganyagok és toxinok testének tisztítására. Ezért kapta a nevét a saláta! Egy ilyen saláta javítja az emésztőrendszer működését, és a székrekedés legjobb gyógymódjaként szolgál. Mivel a rost gyengéden tisztítja a beleket anélkül, hogy különösebb kárt okozna. Természetesen ezeket a zöldségeket külön is fogyaszthatja, de a salátában sokkal ízletesebbek, ráadásul nem unatkoznak ilyen gyorsan.
Ezt a salátát klasszikus változatban mutatják be. A nyers cékla vagy káposzta alapján azonban almát, zabpelyhet, uborkát, zellert, kivi, grapefruitot, szárított sárgabarackot, aszalt szilvát és egyéb termékeket is tehet. Tálaláskor a kész "kefét" szezámmaggal vagy fenyőmaggal megszórjuk, és mézzel édesítjük. A salátát általában növényi olajjal fűszerezik, de citromlevet, joghurtot, alacsony zsírtartalmú kefirt is használnak. Ezenkívül ajánlott nem sózni a salátát, de nem mindenki tud ilyen hősies lépést tenni.
Az ilyen saláta napi használata meggyógyítja a bél mikroflóráját, megszünteti a duzzanatot, enyhíti a székrekedést, erőt ad, javítja az arc bőrét, eltávolítja a gyűlölt kilogrammokat, javítja az emésztést és a szív- és érrendszer működését. Mint látható, a hatás elképesztő!
- Kalóriatartalom 100 g -on - 36 kcal.
- Adagok - 1
- Főzési idő - 10 perc
Hozzávalók:
- Fehér káposzta - 100 g
- Nyers cékla - 100 g
- Nyers sárgarépa - 100 g
- Növényi olaj - 2 evőkanál
Az "Ecset" saláta elkészítése lépésről lépésre:
1. A sárgarépát meghámozzuk, megmossuk és durvára reszeljük. Ez történhet kézi reszelővel, vagy a megfelelő tartozékkal ellátott élelmiszer -feldolgozó segít felgyorsítani a folyamatot.
2. A céklával ugyanezt tegye: hámozza meg, mossa le, szárítsa meg és dörzsölje.
3. A káposztát vékony csíkokra vágjuk, és kézzel lenyomkodjuk, hogy kifolyjon belőle a lé, akkor a saláta lédúsabb lesz. Javaslom fiatal káposztafejek használatát ezekre a célokra, ezek a leglédúsabbak.
4. Tegye az összes zöldséget egy saláta tálba, és öntse fel növényi olajjal.
5. Jól keverje össze az ételt, és kezdje el az étkezést.
Fogyassza ezt a salátát minden nap, és két hét múlva pozitív eredményt fog látni.
Tekintse meg a videó receptjét is arról, hogyan lehet megszabadulni 5 kilogrammtól 10 nap alatt. Malysheva étrendje.
