Hogyan lehet szép barnaságot szerezni és sokáig megtartani - erről szól a mai cikk. A leghatékonyabb tippeket tartalmazza, amelyeket követve még néhány hónappal a nyaralás után is büszke lehet egy gyönyörű cserzett testre. Annak érdekében, hogy a barnaság a lehető leghosszabb ideig fennmaradjon, csak néhány egyszerű irányelvet kell követnie. A strandra indulás előtt gyengéd hámlasztást kell végeznie, amelynek segítségével minden elhalt bőrrészecske eltávolításra kerül, és a barnaság simább réteget rak le. Természetesen előbb vagy utóbb a barnaság fokozatosan halványulni kezd, mert a bőrsejtek megújulnak. De van néhány titok, amely meghosszabbítja a finom arany árnyalat élettartamát.
Sőt, barnító barnító viszály. Időtartama közvetlenül attól függ, hogy hol és hogyan fogadták. Például általánosan elfogadott, hogy a déli barnaság sokkal gyorsabban kialszik, míg a nyaralóban kapott barnaság sokkal tovább tart. A legérdekesebb az, hogy tényleg az. Az egyetlen probléma az, hogy egy ilyen "tartós" barnulás eléréséhez folyamatosan a perzselő napsugarak alatt kell lenni.
Nem szabad elfelejteni, hogy bőrünk egyszerűen nincs felkészülve a nap nagyon agresszív hatására a forró déli országokban. Ezért, még akkor is, ha minden szabály szerint napozik (reggel és este látogassa meg a strandot, rendszeresen használjon fényvédőt), a finom bőr szenvedni kezd. Kisebb égési sérülések jelennek meg a felületén, amelyek a sejtek megújulásával eltűnnek. A napégés is eltűnik velük.
Hogyan lehet jó barnulást elérni
Az egyenletes aranyszínű bőrszín eléréséhez kövesse az alábbi tippeket:
- A legjobb az egészben, hogy a barnulás reggel, valamint késő délután fektet le, amikor a nap nem annyira aktív, és nem hat túl agresszíven a bőrre. Persze nem mindenki tud korán reggel felkelni, hogy strandra menjen. Vagy nem találnak időt az esti napozásra. De ne essen kétségbe, még ebből a helyzetből is van kiút. Napközben is napozhat, de csak árnyékban, hogy a bőr ne legyen közvetlen napfénynek kitéve. Ennek eredményeként a barnaság egyenletes rétegben fekszik le, és nem tűnik el gyorsan, mivel nem lesz égési sérülés a bőrön.
- A strandra indulás előtt feltétlenül használjon speciális (legalább 30) védettségű speciális fényvédő krémeket. Végtére is, mindenki tudja, hogy az ultraibolya sugárzásnak való tartós kitettség következtében a korai öregedés megkezdődik. Ez megakadályozza, hogy a bőr egészségtelen vörös színt kapjon, és amikor visszatér a strandról, nem fog úgy nézni, mint a főtt rák.
- Miután visszatért a strandról és zuhanyozott, feltétlenül kenje be a bőrt leégés után krémmel, olajjal vagy krémmel. Ezek a termékek nemcsak a bőr aranyszínű arculatát rögzítik, hanem kellemesen hidratálják a testet.
Hogyan tartsuk barnaságunkat nyaralás után
A legfontosabb dolog a bőr megfelelő előkészítése. Ez magában foglalja a szauna vagy fürdő látogatását, más vízi eljárások tökéletesek, amelyek során speciális hámlasztószereket használnak. Az ilyen eljárások során a bőr tökéletesen párolódik, minden elhalt részecske és szennyeződés eltávolításra kerül. Egyszerű fürdő tengeri só vagy növényi olaj hozzáadásával is tökéletes. Ezeknek az egyszerű előkészítő eljárásoknak köszönhetően a barnaság egyenletesen fekszik és sokkal tovább tart.
A speciális kozmetikumok nem kevésbé hatékonyak. Elengedhetetlen, hogy napozás után különféle hidratáló krémeket alkalmazzanak, amelyeket kifejezetten a száraz bőr ápolására terveztek. Az ultraibolya sugárzásnak való kitettség gyorsított regenerációs folyamatot indít el, amelynek eredményeként az epidermisz felső rétegei sokkal gyorsabban leválnak. A rendszeres hidratálás jelentősen lelassítja ezt a folyamatot, és a bőr aranyszínű arcszíne sokáig megmarad.
A leégés utáni bőrápolásra szánt ilyen termékek nagyon sok szükséges és valóban hasznos funkcióval rendelkeznek, amelyek hozzájárulnak a megszerzett árnyék megőrzéséhez. Az ilyen készítmények hatékonyan hidratálnak és nyugtató hatásúak még erős UV -expozíció után is. De csak kiváló minőségű kozmetikumokat kell használnia.
A barnulás után szigorúan tilos olyan termékeket használni, amelyek fehérítő hatásúak, mert minden erőfeszítés hiábavaló lesz, és nagyon hamar a barnaság teljesen eltűnik. Ez a szabály különféle arckrémekre és maszkokra, valamint testápolási termékekre, sminkekre és bizonyos fehérítőszereket tartalmazó otthoni jogorvoslatokra vonatkozik. Ide tartozik például a citrom, az uborka, a tökmag és a különféle tejtermékek.
Barnító termékek
A táplálkozás hozzájárul a barnaság hosszú távú fenntartásához is. Számos egyszerű, de szigorú szabály létezik - feltétlenül meg kell inni legalább 1,5 liter sima vagy ásványvizet (nem szénsavas!) A nap folyamán.
A napi étrendnek tartalmaznia kell különféle növényi olajokat és halakat (szardínia, makréla, lazac, tonhal), mivel ezek tartalmazzák az emberi test számára szükséges zsírt. Ezenkívül ezek az ételek gazdagok tirozinban, aminosavban, amely segít fenntartani a pigmentet a bőrsejtekben.
Nélkülözhetetlenek az E, C, A vitaminok. Ezek az anyagok nemcsak finom aranyszínű árnyalatot tartanak fenn, hanem képesek teljesen kiküszöbölni az ultraibolya sugarak negatív hatásait. Emellett a szervezet gyorsított felszívódását is biztosítják - ez az egyik legerősebb antioxidáns. Feltétlenül növelni kell az A-provitamin vagy a béta-karotin napi bevitelét. Ez az anyag aktív stimuláló hatással van a melanin termelésére - az egyik legjobb természetes rögzítő az aranyszínű bőrtónusra. A legnagyobb mennyiség a sárgarépában található, amely akár nyersen is fogyasztható. Ezenkívül a béta-karotin megtalálható a spenótban, a görögdinnyében, az őszibarackban, a mangóban, a sárgabarackban és a finom dinnyében.
Szinte minden nyári friss gyümölcs C -vitamint tartalmaz. A lényeg az, hogy minden gyümölcsöt csak nyersen fogyasszon, de néha friss természetes gyümölcsleveket is készíthet. Ez az értékes vitamin megtalálható a vízitorma, ribizli, eper, paprika, paradicsom és citrusfélék között.
Nem kevésbé hasznos az A -vitamin, amely nagy mennyiségben megtalálható tojássárgájában, tejben, spenótban, sárgabarackban, halban (csak zsíros fajták), marhahúsban, vajban, sárgarépában, sajtokban és paradicsomban. A zsírokkal együtt ez a vitamin tökéletesen felszívódik a szervezetben, ezért ajánlott nyers sárgarépát bevenni, meghámozni, őrölni és kis mennyiségű olajjal megtölteni. Az öntethez tejföl is alkalmas.
A friss zöldségek, a vörös és sárga gyümölcsök, valamint a saláta hosszú ideig segít megőrizni barnaságát. Ha szeretné, vásárolhat A -vitamin oldatot, és úgy veheti, ahogy van. Ebben az esetben azonban konzultálnia kell egy terapeutával, aki segít a vitamin biztonságos adagolásának és a bevitel időtartamának megállapításában.
A növényi olajokat (kukorica és napraforgó) is fel kell venni az étrendbe, mivel értékes E -vitamint tartalmaznak. További vitaminforrások a mandula és a friss zöldségek.
Hogyan tartsuk otthon a barnaságot
A népi jogorvoslatok, amelyek sokkal hasznosabbak, mint a modern ápoló kozmetikumok, nem kevésbé hatékonyak. A barnulás után a bőrt le kell öblíteni kávéval, teával vagy kakaóval, ami segít megőrizni a szép arany árnyalatot sokáig. A test tea öblítésének előnyei közé tartozik az a tény, hogy nemcsak tökéletesen hidratál, hanem segít a kitágult pórusok összehúzásában is.
Az arcbarnaság fenntartásához rendszeresen törölje le a bőrt kamilla infúzióba mártott vattapamaccsal vagy egy sorozattal - pontosan 8 evőkanálot veszünk liter forrásban lévő vízre. l. száraz alapanyagokat, és néhány órán keresztül infúzióban, szorosan lezárt fedéllel ellátott üvegtartályban. Ez a gyógyszer minden reggel használható.
Az arc számára a sárgarépa maszk is ideális - a sárgarépát finom reszelőn feldaraboljuk (friss gyümölcslevet is használhat), összekeverjük olívaolajjal, és 15 percig felvisszük az arcra. Ezután hideg vízzel kell lemosnia magát. Azonban szigorúan tilos ezt a maszkot használni a nagyon sápadt bőr tulajdonosai számára, mivel az arc nem kellemes, foltos, hanem fájdalmas sárga árnyalatot kaphat.
A kívánt rögzítő hatást a kávéradír is biztosítja, amelyet csak friss italból szabad készíteni. Ez az eszköz nemcsak az arc tisztítását segíti elő a szennyeződésektől, hanem segít megőrizni a kellemes arany árnyalatot. A legfontosabb az, hogy ezeket a technikákat rendszeresen használják.
Videó a barnaság megőrzéséről:
[média =
