A chips eredeti és finom előétel. A felnőttek és a gyerekek is szeretik őket. Azonban tökéletesek, nem hasznosak. És hogy élvezhesse a termék ízét, és ugyanakkor feltöltse a testet gyógyító tulajdonságokkal, készítsen ízletes sütőtök chipset saját kezével.
A recept tartalma:
- Hozzávalók
- Főzés lépésről lépésre
- Videó recept
A sütőtök olcsó és nagyon egészséges zöldség. Javasolok egy kiváló őszi sütőtök receptet - chips a sütőben. Nem nehéz főzni őket, ízletesek és főleg egészségesek. És ami a legfontosabb, a chips teljesen ártalmatlan, ellentétben a bolti burgonya társaival. Ezenkívül a ropogós sütőtök chips nem árt az alaknak, így nemcsak a gyerekek, hanem a figurát követő nők is szeretni fogják őket. Végül is kis mennyiségű kalóriát tartalmaznak.
Lehet főzni chipset édes, sós, sós, fűszeres. Attól függően, hogy hol használja őket, tegye ezt. Például a sós vagy fűszeres chips kiválóan alkalmas sör snackhez. A leves főzéséhez használjon cukrozatlan vagy sós harapnivalókat. Édes és sós chipseket tesznek a desszertekbe. Bár, ha főzni chips, univerzális, cukrozatlan, akkor lehet használni minden étel.
Ha azonban még soha nem főzött sütőtököt, akkor itt az ideje. A főzés nem sok időt vesz igénybe, az egyetlen dolog az, hogy csak hosszú ideig szárítják a sütőben, de az eredmény kellemesen elragadtat és meglep. Ha ezeket a chipseket naponta fogyasztja, lefogyhat, javíthatja a test általános állapotát és eltávolíthatja a méreganyagokat a szervezetből.
- Kalóriatartalom 100 g -on - 45 kcal.
- Adagok - Bármilyen
- Főzési idő - 15 perc az előkészítő munkához, 2 óra a szárításhoz
Hozzávalók:
- Tök - bármilyen mennyiségben
- Só - ízlés szerint és ízlés szerint (opcionális)
Hogyan készítsünk sütőtököt lépésről lépésre:
1. Hámozza meg a sütőtököt, távolítsa el az összes szálat és vágja le a magokat. Öblítse le a gyümölcsöt folyó víz alatt és szárítsa meg.
2. Egy éles késsel vágja a zöldséget körülbelül 3 mm vastag szeletekre. Ehhez a folyamathoz reszelőt is használhat aprított oldalával. Ezenkívül a sütőtök vékony csíkokra vágható, vagy durva reszelőn lereszelhető. A kockák, mint a kandírozott gyümölcsök is megfelelőek lesznek, de akkor a chips tovább szárad.
3. Vegyünk egy tepsit, és tegyük rá a tök szeleteket. Ezután ízlés szerint sóval vagy cukorral ízesítheti, megszórhatja csípős borssal vagy más fűszerekkel és fűszerekkel. Melegítse elő a sütőt 100 fokra, és küldje a sütőtököt száradni körülbelül 2 órára, miközben rendszeresen forgatja őket, hogy megszáradjanak. minden oldalról egyenletesen. A sütő ajtaját tartsa kissé nyitva. A kész zsetonoknak teljesen száraznak kell lenniük. Mivel a sütő mindenkinek más, a chipset több mint 2 órán keresztül lehet főzni. Ezért mindig tartsa szemmel őket. Tegye a kész chipset száraz edénybe: üvegbe vagy papírzacskóba, és tárolja szobahőmérsékleten, jól szellőző helyen.
Tekintse meg a videó receptjét is arról, hogyan kell sütőtököt (snackeket) főzni a mikrohullámú sütőben.
