Az emberi komplexumok fogalma, fő típusai és okai. Az életminőség és ennek a problémának a hatása az emberek társadalmi létére. Önsegítő módszerek a probléma megoldására. Pszichológiai segítség egy hírhedt személyiség számára. Az ember komplexei szubjektív és torz vélemények önmagukról, aminek következtében mély érzelmi stresszt tapasztalnak. Egy ilyen téves gondolat megjelenése következtében az életminőség jelentősen romlik. Az emberek megfosztják maguktól a lehetőséget, hogy élvezzék, és gyermeki félénkség jeleit szerezzék. Az ilyen állapotok még kora gyermekkorban is megjelennek, de felnőttkorban is kialakulhatnak először.
Az emberi komplexek kialakulásának okai
Ennek vagy annak a komplexnek az eredete mindig az agyban lévő személy mentális funkcióinak kóros változásai miatt következik be. Fontos, hogy a körülöttünk lévő teljesen különböző állapotok és tényezők ezt kiválthatják. Lehetetlen beszélni ennek a folyamatnak a pillanatszerűségéről is, mert az embereknek jelentős időre van szükségük az ilyen attitűdök kialakításához. Ezenkívül számos oka van az emberi komplexek kialakulásának.
Manapság a komplexek eredetének több forrását különböztetik meg, köztük:
- Egy család … Amint már említettük, e gondolkodás fejlődésének teljes tömege a gyermekkorra esik. Aztán, amikor a gyermeket személyiséggé formálják, megtanulja önmagát és az egész világot. Az egyetlen ember, aki a leginkább befolyásolja a felfogását, a szülei. Ezért egy gondatlan apa szava a gyermek megjelenéséről vagy jelleméről befolyásolhatja a jövőben az önbecsülését. A légkör, amelyben a gyerekeket nevelik, lesz a legfontosabb az életükben, és a valóságot tükrözi. Ez így marad a jövőben az ember emlékezetében.
- Barátok … Azok az emberek, akik megérdemlik, hogy a vérségi kötelékeken kívül a legközelebb legyenek, szintén hatalmas szerepet játszanak mindenki életében. Mindez azért van, mert most az ő véleményük válik a fővé, és a kritika a legigazságosabb. E gondolkodás eredményeként meg kell értenie, milyen óvatosan kell megközelíteni a barátok választását. Hiszen az, ahogy egy személyt látnak, nemcsak a személyiségét, hanem annak önálló felfogását is formálja.
- Szeretett személy … Az életnek ez a része szinte mindig az első. Az ellenkező nem iránti rajongás pillanatában az emberek jobban hallgatnak rá, mint bárki más a világon. Még akkor is, ha véleményét teljesen abszurdnak tartják, mégis komolyan veszik. Gyakran előfordul, hogy egy korábban független és önellátó személy egész életében megőrizte véleményét és büszkeségét, és csak miután találkozott a szíve tulajdonosával, egyszerre többféle komplexet szerzett.
- Társadalom … Ami körülvesz minket, az csak befolyásolja az életünket. Így történt, hogy bizonyos időpontokban kialakulnak általánosan elfogadott viselkedési kánonjaik és nem csak. Ilyen környezetben felnőve mindenki arra törekszik, hogy olyan legyen, mint mások, és megfeleljen a meglévő normáknak. Sajnos ez nem mindig és nem mindenkinek sikerül. A társadalom különböző rétegeinek jelenléte miatt nem mindenki képes megvédeni érdekeit. Az ilyen emberekben gyakran alakulnak ki sok mentális komplexek a kora gyermekkortól az öregségig.
- Maga az ember … Néha minden baj okát közvetlenül az emberekben kell keresni. Néha tetteikkel és kóros gondolkodásukkal komplexumok tömegét hozzák létre maguknak. Úgy gondolják, hogy a melankolikus temperamentumú emberek érzékenyebbek erre a viselkedésre. Az elszigeteltség, a bizonytalanság, a könnyelműség jellemzi őket, mindentől félnek, és nem szeretik a változást. Ezen jellemzők alapján feltételezhető, hogy ezek azok, amelyek miatt az ember belülről kifelé torzítja magát, attól tartva, hogy valódi kijelzőt lát. Az ilyen cselekvések hamarosan személyiségváltozáshoz, új hírhedt személy megjelenéséhez vezetnek.
Egy hírhedt személy megkülönböztető jellemzői
Fontosságát tekintve ez a probléma különleges helyet foglal el a világ összes emberének életében. Szinte naponta szembesülve ezzel, mindenkinek el kell gondolkodnia azon, hogy mik az emberi komplexek, és miért olyan fontos tudni a jelenlétéről. A tulajdonságok között nincs különösebb sajátosság, de még mindig számos közös viselkedés létezik.
Köztük a következők:
- Gyávaság … Ez a tulajdonság szinte minden emberre jellemző, bármilyen komplexum jelenlétében. Mindannyian nagyon fájdalmasan tűrik, hogy fontos döntéseket hozzanak és komoly lépéseket tegyenek. Ez vonatkozik a különféle rendezvényeken tett látogatásokra és a sok emberrel való találkozókra is. Az ilyen emberek nehézségeket látnak ezen cselekvések végrehajtása során. Nehezen próbálják csillapítani a szorongást és a szorongást.
- Merevség … Ez a megnyilvánulás másoknál jobban megkülönbözteti és észrevehetővé teszi a hírhedt személyeket. A mozgásuk ugyanis nagyon lassú és ügyetlen. Szinte soha nem sietnek, és alig mutatnak pozitív és negatív érzelmeiket. Az emberek kerülik a zajos helyeket és társaságokat, inkább szerény csendes helyeket részesítenek előnyben az élethez és a pihenéshez. A kommunikációban ritkán gesztikulálnak és érdeklődést fejeznek ki.
- Túlzott izgalom … Első pillantásra egy meglehetősen kétes jellegzetesség egészen jól nyomon követhető az emberi viselkedésben. Ez a legszembetűnőbb, miután egyedül dönt. És még akkor is, ha az akció már befejeződött. A kétség érzése és a felelősség közeledése állandóan idegessé tesz. Az ilyen reakció gyakran felkelti mások figyelmét, különösen, ha ez egy felnőtt cselekedete.
- Atipikus reakciók … Az elem egyszerre több különböző viselkedési mintát tartalmaz. Ez azt jelenti, hogy az emberek furcsán viselkednek. Hirtelen menekülhetnek bármilyen tevékenység elől, nem válaszolhatnak a hívásokra és az üzenetekre. A szemük gyanakvó pillantást vet fel lelógó szemhéjakkal és hegyes vonásokkal. A félelem érzése az arc izmainak kifejezéstelen rángását is rá tudja rajzolni az emberre.
Az emberi komplexek osztályozása
A világon szinte minden második ember találkozott életében ilyen állapotban. Szinte lehetetlen felsorolni mindazokat a dolgokat, amelyekkel kapcsolatban egy előzetes vélemény alakulhat ki, mert mindegyik konkrét és egyedi lesz. A mai napig több osztályozást fogadtak el, amelyek a fő emberi komplexeket több nagy csoportra oszthatják.
A komplexek típusai a megnyilvánulások szférája szerint
Nem volt könnyű rendszerezni ezt az emberi gondolkodás patológiáját. Mindegyikük ugyanolyan erős hatással van a mindennapi életre, de különböző módon is megnyilvánulnak. Mégis, a személy által torzított tárgyak közös jellemzői és különbségei alapján a következő két nagy csoportot különböztettek meg:
- Az emberi fizikai komplexek … Ebbe a kategóriába tartozik minden kívülről mérhető és értékelhető paraméter. Leggyakrabban ezek megjelenési problémák. Valaki túl élesen érzékeli a látszólag hosszú orr, fül vagy lábujjak problémáját, mások idegesek a hajszín, a testen lévő foltok vagy anyajegyek jelenléte miatt. Mindez egy személy fizikai tulajdonságainak kategorikusan egyéni kiválasztása. A leggyakoribb természetes jelenség a túlsúly. Ez a probléma mindig nagyon érzékeny és finom a korrekció szempontjából. A nők jobban szenvednek tőle, de vannak esetek a férfiak körében. Az ideális alak paraméterei ebben az esetben nagyon homályosak, ezért egy ilyen komplexum mind enyhén túlsúlyos képviselőknél, mind egyszerűen mérsékelten jól táplált embereknél fordul elő. Előnye, hogy az emberek gyakran maguk is hajlandók harcolni ellene, és még a legradikálisabb módszerekkel is.
- Emberi pszichológiai komplexek … Ez a típus magában foglalja az emberi viselkedés mindenféle problémáját a társadalomban. Az ilyen problémát nem lehet megérinteni vagy orvosolni sebészeti javítással. Ez súlyosbítja a helyzetet. Ennek a csoportnak a tipikus képviselője egy kisebbrendűségi komplexus, amely sok embert sújt egész életében. Egy személy gondolkodásában rejlő problémán alapul. Nem látja magában a hétköznapi ember összes jellemzőjét, és ettől szenved. Általánosságban elmondható, hogy az egész csoportot olyan emberek képviselik, akik külsőleg nem különböznek a többiektől, de sokkal mélyebben látják hibájukat - a társadalmi viselkedésben. Ritkán fordulnak külső segítséghez, mivel a probléma nem egy komplexum jelenléte, hanem saját kisebbrendűségük.
Komplexek típusai a pólustól függően
A komplexumok sokfélesége és a probléma gyakori jelenléte miatt a lakosság körében számos tanulmány készült erről a kérdésről. E tekintetben azt találták, hogy nem mindegyik érinti egy személyt egyformán.
Sok ember megkérdezése után tisztáztak néhány mintát ezen a területen, és kétféle emberi komplexet azonosítottak:
- Pozitív … Ennek a típusnak a neve adja meg fő jellemzőjét. Kiderült, hogy néhány ember számára előnyös lehet az ilyen kritikus hozzáállás. Ez cselekvésre ösztönzés formájában nyilvánul meg. Például az elhízás komplexumával az emberek gyakran jobb életmódot váltanak, elkezdenek sportolni és betartják a megfelelő táplálkozást. Ezért számukra ez az állapot több haszonnal jár, mint árt. A végeredmény pedig akár a meglévő komplexum önfelszámolásához is vezethet.
- Negatív … Sajnos a fentiek mindegyike nem befolyásolja pozitívan az ember életét. Sok esetben az intézkedés pontosan arra irányul, hogy kárt okozzon neki. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ennek vagy annak a komplexumnak a jelenlétét mindig félénkség és önbizalomhiány kíséri. Az ilyen emberek még akkor sem érezhetik magukat szabadnak és nyugodtnak, ha ismerősök veszik körül. Folyamatosan aggódnak saját kitalált problémájuk miatt, rohanva keresik annak megoldását, és nem találnak kiutat a jelenlegi helyzetből. Ezenkívül ez az állapot megakadályozza őket abban, hogy elhelyezkedjenek, bármilyen kapcsolatot építsenek és tönkretegyék személyes életüket. Az ilyen típusú képviselők gyakrabban pszichológiai komplexumok, amelyek megkövetelik a szakemberek kötelező külső segítségét.
Bármely komplex pozitív vagy negatív típusra történő meghatározása nem mindig lehetséges. Gyakran vannak olyan vegyes csoportok képviselői, akik képesek mindkét típusú hatást gyakorolni egy személy életére.
Az emberi komplexumok kezelésének módjai
Sokan még ma is élnek azzal a gondolattal, hogy bármilyen komplexum jelenléte bennük a jellemük nélkülözhetetlen része. Természetesen egy ilyen vélemény ismeretében egyikük sem próbál valahogy megszabadulni ettől a problémától. Sajnos nagyon gyakran egy ilyen pozíció jelentősen megnehezíti a létezést, és elviselhetetlenné teszi. Annak érdekében, hogy egy személy belső komplexumai ne akadályozzák a boldog életet, figyelni kell a megszabadulásuk módszereire.
Általános tippek
Az első személy, aki köteles kihívni a komplexumokat, legyen a tulajdonosuk. Erre azért van szükség, mert az ő segítsége nélkül lehetetlen lesz megszabadulni a problémától. Ez az oka annak, hogy számos tippet fejlesztettek ki, amelyek segítenek megbirkózni ezzel:
- Keressen előnyöket … Minden ember egyedi a maga módján, és különleges tehetséggel rendelkezik. Ezért ebben a helyzetben el kell kezdenie őt keresni. Egyáltalán nem szükséges szuperhatalmat vagy ajándékot találni. Elég lesz az, ami hasznot és örömet okoz egy személynek. Lehet hobbi. Például kötés, sütés vagy versírás. A tevékenység típusa teljesen lényegtelen, de csak az, hogy amikor felfedezik, az emberek elvonják figyelmüket a hiányosságaikról. Gyakran ebben a szakaszban minden probléma eltűnik.
- Az utánzás megszűnése … Egyáltalán nem rossz, ha van egy bálványod és csodálod mások tehetségét, de mindennek mértékkel kell történnie. Le kell állítania önmagának és képességeinek összehasonlítását más emberekkel, mert a végén még mindig lesz valaki jobb. Ezért kezdetben ne tegyen ilyen intézkedéseket, hogy ne idegeskedjen amiatt, ami már elkerülhetetlen.
- Bizalmat építeni … Mindenekelőtt természetesen ki kell deríteni a kezdeti adatokat. Vagyis annak meghatározása, hogy egy személy mennyire bízik és értékeli önmagát. Ezt követően stratégiát kell kidolgoznia ezeknek a tulajdonságoknak a javítására, és meg kell értenie, hogy önbizalom nélkül mindig nagyon nehéz elérni bármilyen eredményt vagy célt.
- Verseny … Ezt a pontot akkor kell elvégezni, amikor az előzőek már leteltek, és az ember már kicsit bátrabb és magabiztosabb lett. A sikerre építés legjobb módja a versengés, amitől a komplexusos emberek pontosan tartanak. Az ellenfél kiválasztásakor érdemes értékelni saját és adatait, de figyelembe kell venni a vereség lehetőségét.
- A harmónia keresése … A sikerhez vezető út megerősítő pontja a megbékélés a saját "énjével". Ez azt jelenti, hogy hallgatnia kell a megérzéseire, el kell hagynia minden kétséget és félelmet. Lehetőség van olyan kiegészítő módszerek alkalmazására, mint a meditáció vagy a jóga.
Pszichológiai segítség
Azokban a helyzetekben, amikor egy személy nem tud egyedül megbirkózni problémáival, szükség van szakember segítségére. Az ilyen profilú emberek nagyon jól kezelik a modern pszichoanalízis módszereit. A probléma kiküszöbölésére alkalmazott módszerek lehetővé teszik a betegek számára, hogy viszonylag rövid idő alatt megszabaduljanak a komplexektől.
A pszichoterápia leggyakrabban használt típusai:
- Kognitív … Ez a módszer meglehetősen gyakori az orvostudományban. Hatása a terápiás ülésen alapul. Az orvos felkéri a beteget, hogy egyesével bontsa szét egyes tulajdonságait, és vele együtt rámutat a kóros gondolkodás jelenlétére. A látogatáshoz a beteg teljes beleegyezése szükséges a kezelés menetéhez és az abban való segítségnyújtáshoz.
- Csoport … E módszer szerint az emberek egy osztályteremben gyűlnek össze, és közösen megoldják mindegyikük problémáit. Felváltva beszélnek félelmeikről, és elismerik a külső segítség szükségességét. Előnye, hogy az emberek maguk is megosztják problémáikat. Ez nemcsak az elhangzottak megoldásában segít, hanem a túlzott gyávaság leküzdésében is.
- Elemző … Ide tartozik elsősorban az orvos házi feladatát végző beteg. Felkéri, hogy gondolkozzon el egy -két helyzeten, majd a következő találkozón együtt elemzik azokat. A nyújtott helyzetek elgondolkodtatják az embert számos előnye és hátránya között, és alkalmazzák is azokat egy adott helyzetben.
- Egyéb … Sok modern kezelési módszer is létezik, amelyek a való élet szerepjátékához kapcsolódnak. Az emberek olyan helyzetekbe kerülnek, amelyekben komplexusaik nincsenek a legjobb fényben kitéve. Független szakértőket hívnak meg, és objektíven értékelik ezt vagy azt a személyt. Kritikus véleményüket az emberek érzékelik, és továbbra is fennállnak, felváltva az előzőt.
Nézzen meg egy videót az emberi komplexekről:
Az ember komplexei nem képezik részét a normális gondolkodásnak. Jelenlétük sok ember életminőségét jelentősen rontja, és súlyos következményekhez vezethet. A létezésre gyakorolt pozitív vagy negatív hatásuk ellenére ezt a problémát még kezelni kell. A modern társadalom elég jó módokat kínál arra, hogy az emberek örökre elfelejthessék bonyolultságukat.
