Az aszalt gyümölcsök és diófélék változatossá teszik a sovány menüt, és gazdagítják növényi zsírokkal, fehérjékkel és vitaminokkal. Készítsen sovány szárított gyümölcsből készült édességeket ezekből a termékekből, és elmondom, hogyan kell ezt megtenni egy lépésről lépésre elkészített receptben, fényképekkel. Videó recept.
A nagyböjti édességek állati eredetű termékek nélkül készült édességek. Ide tartozhatnak diófélék, szárított gyümölcsök, zabpehely, magvak, földimogyoró, szezámmag stb. A mai desszert biztosan mindenkinek tetszeni fog. Könnyen elkészíthető, de hihetetlenül finom sovány édességgel szeretnék kedveskedni nektek aszalt gyümölcsökből!
Minimális idő alatt elkészülnek, és még gyorsabban megeszik. Az ilyen édességekre számos receptet tesznek közzé az oldalon. Ezúttal aszalt aszalt aszalt sárgabarackot és napraforgómag diót használnak. A formázott cukorkákat kakaóporban panírozzák, ami lehet édes vagy nem. A család ízlésétől függően megváltoztathatja a termékek számát. Ezenkívül sárgabarackot, datolyát, mazsola, füge és egyéb szárított gyümölcsöket is használhat. És ha nincs elég édessége, adjon hozzá mézet. A panírozáshoz használhat csokimázat vagy szezámmagot. Ezek a hihetetlenül ízletes cukorkák minden nagyböjti napon megengedettek, és tökéletesek a vegetáriánusok számára.
Miután saját kezével készített ilyen egészséges és ízletes édességeket, hihetetlenül vitamin -energiamasszát kap, amely csodálatos ízű, és hasznos anyagokkal látja el a testet.
Lásd még, hogyan lehet nyers szárított gyümölcsöt és zabpehely cukorkát készíteni.
- Kalóriatartalom 100 g - 205 kcal.
- Adagok - 10
- Főzési idő - 15 perc
Hozzávalók:
- Szárított sárgabarack - 100 g
- Dió - 75 g
- Napraforgómag - 50 g
- Kakaópor - 2 evőkanál
- Aszalt szilva - 50 g
A sovány édességek lépésről lépésre történő elkészítése aszalt gyümölcsökből, recept fotóval:
1. Helyezze a diót és a napraforgómagot egy száraz és tiszta serpenyőbe. A magokat közepes lángon, időnként megkeverve, aranybarnára sütjük.
2. A szárított sárgabarackot aszalt szilvával mossuk le hideg vízzel, és tegyük egy mély tálba. Öntsön forrásban lévő vizet a szárított gyümölcsökre, és hagyja 5-7 percig. Ha a gyümölcsszárítókban magvak vannak, távolítsa el őket. Szárított gyümölcs vásárlásakor vegyünk minimálisan vegyileg feldolgozott, azaz nem túl fényes vagy fényes.
3. Ezután engedje le a vizet, és papírtörlővel jól szárítsa meg a gyümölcsöt.
4. Helyezze az aszalt szilvát az aprítótálba.
5. Ezután adjunk hozzá szárított sárgabarackot.
6. Küldje oda a diót napraforgómaggal.
7. Zárja le az aprítót a fedéllel, és kapcsolja be a készüléket.
8. Alakítsa át az ételt homogén masszává. A habverési időtől függően a keverék sima és sima lehet, vagy az étel apró darabokban maradhat. Ez a háziasszony választása. Az utolsó lehetőség jobban tetszik, hogy érezze az egyes összetevők ízét.
Ha nincs aprító, csavarja át az ételt egy húsdarálón. Itt is válasszon sekély rácsot a homogén tömeghez, és durva lyukakkal a durva őrléshez.
9. Nedvesítse meg a kezét vízzel, hogy a keverék ne ragadjon, és formáljon kis kerek cukorkákat egy falat, legfeljebb kettő.
10. Öntsön kakaóport egy tálba, és adjon hozzá egy -egy édességet.
11. Bepanírozták a kakaós cukorkákat úgy, hogy minden oldalról porral legyenek bevonva. Helyezze a sovány szárított gyümölcsös édességeket egy tálra, és tegye fél órára hűtőbe, hogy megdermedjen és lehűljön.
Tekintse meg az aszalt gyümölcsös édességek elkészítéséről szóló videó receptjét is.
