Az izomszövet tömegének növekedéséhez bizonyos anyagok jelenléte szükséges a vérben. Lehetséges -e a szükséges vérösszetétel elérése, a mai cikkben megvizsgáljuk. A cikk tartalma:
- Hogyan lehet növelni a vérszintézist
- Milyen kiegészítőket kell szedni
A fő feladat a vörösvérsejtek nagy számának fenntartása a vérben. Itt találhatók a nemi hormonok, és a kis testek a fő szállítóeszközök számukra. Az izomszövet növekedésének fontos tényezője az, hogy a szervezet több vért hoz létre, és ehhez bizonyos hormonális hátteret kell készíteni, és biztosítani kell a szükséges "alapanyagokat".
Hogyan lehet növelni a vérszintézist
Számos hatékony módszer létezik a vérszintézis fokozására. Ennek a folyamatnak a fő stimulátora a hipoxia (oxigénhiány).
A hipoxia hatásának megteremtéséhez felmászhat a hegyekbe, és ezek hiányában használjon szobakerékpárt vagy más aerob terhelést biztosító sporteszközt. A bemelegítés befejezése után intenzíven kell dolgoznia a szimulátoron egy percig. Ezt követően oxigénhiányt érezhet.
Az androstenedione használatának megkezdése után, miután meggyőződött arról, hogy nincsenek szívproblémák, az ilyen gyakorlatokat hetente egyszer kell elvégezni. Az androstenedionnak köszönhetően a szervezet több vért szintetizál, és ha hipoxia lép fel, ez a hatás jelentősen megnő.
Ezenkívül az efedrát a vér szintézisének stimulálójaként lehet használni. A növekedési hormon ezt ugyanolyan hatékonyan teszi. Ennek eredményeképpen kombinálnia kell az efedrát és az androsztendiont, a növekedési hormon stimulánsát. Ez kiváló hátteret teremthet a gyorsított vérszintézishez.
Milyen kiegészítőket kell szedni a vérszintézishez
A cikk elején már elhangzott, hogy a vér előállításához a szervezetnek szüksége van egy bizonyos "alapanyagra". A legfontosabbak közülük a B12 -vitamin, a vas és a folsav. Érdemes megjegyezni, hogy ha a felsorolt három összetevő közül legalább az egyik nincs elegendő mennyiségben jelen, akkor a vérszintézis felgyorsítását célzó minden egyéb intézkedés hiábavaló lesz.
Ezenkívül sokkal korábban kell elkezdenie a kiegészítők szedését, mint ahogyan a vérszintézis fokozása mellett dönt. Ajánlott 2 héttel korábban fogyasztani őket, de egy is elég lehet.
Ha sok vörösvérsejt van a vérben, az viszkózusabbá válik, ami megnehezíti az erekben való mozgást. A probléma megoldásához ajánlott halolajat vagy omega-3 zsírsavat fogyasztani. Meg kell azonban jegyezni, hogy a halolaj pozitív hatással van az izomszövet növekedésére. Az androsztendion -kezelés megkezdése előtt is el kell kezdenie szedni.
Az androsztendion a májban tesztoszteronná alakul, és sokakban felmerülhet a kérdés, hogy miért kell az izomszövetbe juttatni. Itt minden nagyon egyszerű: az izomsejtek bizonyos hatásával az androsztendion átalakulása is megtörténhet bennük. Végül is a tesztoszteron szinte minden hatását az izmokban fejti ki.
Ezenkívül, ha az androsztendionból származó tesztoszteron szintézise izomszövetekben történik, akkor jelentős veszteségek elkerülhetők. Androgén anyagokat termelnek azokban a szervekben, amelyeknek tesztoszteronra van szükségük.
Nézzen meg egy videót a vér összetételéről és funkcióiról:
Ezenkívül emlékezni kell arra, hogy a tesztoszteron szintetizálásakor a máj elég gyorsan fejleszti erőforrásait.
