A Csoda salátakefe receptjei sokféle változatban kaphatók. Ma az egyiket káposztából, répából és szilvából mutatják be. Nézzük meg közelebbről az étel elkészítésének receptjét, és ismerjük meg az étel összes előnyét.
A recept tartalma:
- Hozzávalók
- Főzés lépésről lépésre
- Videó recept
Korábban írtam, hogy mi az a Brush saláta. Azok számára, akik először ismerték meg ezt az egyedülálló ételt, ismétlem, hogy az ecset nagy százalékban tartalmaz durva rostot, amely megtalálható a zöldségekben és gyümölcsökben. Ebben az esetben kötelező tényező, hogy a termékek csak nyersek legyenek, azaz hőkezelés nélkül. Ennek a salátának a célja, hogy megtisztítsa a beleket a túlevés, lakomák, terhesség vagy szoptatás után felhalmozódott méreganyagoktól és méreganyagoktól. Ha rendszeresen használja, akár 5 kg túlsúlyt is leadhat. Ezt az elméletet orvosok és táplálkozási szakemberek már régóta bizonyították. Vannak még diéták is ezen a salátán. Ezért csak természetes összetevőkkel tisztítsa meg a beleket. És a salátakefe a leghatékonyabb orvosság ebben a kérdésben.
Amellett, hogy a Seprű (ahogy ezt a salátát is hívják) segít a felesleges kilók elvesztésében, nagyon egyszerűen, gyorsan és a rendelkezésre álló összetevőkből készül. Azt is érdemes elmondani, hogy az ecset használatával kézzelfogható előnyökkel jár az egész test számára: normalizálja az emésztőrendszer működését, normalizálja a vércukorszintet, eltávolítja a "rossz" koleszterint és javítja a bél motilitását. Ezenkívül a saláta növényi összetétele nagyon egészséges. Az ételek sokféle vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak. Ezért az ecset használatával hasznos anyagokkal is feltöltheti a testet.
- Kalóriatartalom 100 g - 40 kcal.
- Adagok - 1
- Főzési idő - 10 perc
Hozzávalók:
- Fehér káposzta - 150 g
- Édes paprika - 0,5 db.
- Szilva - 4-5 db.
- Növényi olaj - öltözködéshez
- Cékla - 100 g
- Só - csipetnyi
Lépésről lépésre a saláta elkészítése Ecset káposztával, répával és szilvával:
1. A fehér káposztát vékony csíkokra vágjuk. Minél vékonyabbra vágják, annál finomabb és finomabb lesz a saláta. A vörös káposzta fehér káposzta helyett használható. Sózzuk meg, és kézzel nyomjuk le, hogy kifolyjon belőle a lé. Így a saláta lédúsabb lesz. De használjon minimális mennyiségű sót. Ha a káposzta fiatal, akkor ezt nem kell megtenni, mert egy fej káposzta és olyan lédús.
2. Hámozza meg a céklát, öblítse le és vágja vékony csíkokra vagy reszelje le.
3. Vegye ki a magokat a paprikából és vágja vékony csíkokra.
4. A szilvát megmossuk, kettévágjuk, a magját eltávolítjuk és csíkokra vágjuk.
5. Keverje össze az összes elkészített ételt, és fűszerezze növényi olajjal.
6. Keverje meg a salátát, és elkezdheti az étkezést.
Tekintse meg a videó receptjét is arról, hogyan készítse el a tisztító salátaseprét (kefét) a fogyáshoz.
