Ebből a cikkből megtudhatja, mi a megereszkedett bőr, megjelenésének okai. És tudni fogja a combok megereszkedett bőrének leküzdésének leghatékonyabb módjait is. A combok megereszkedett bőrének eredménye a rossz életmód, valamint a nagyon éles súlygyarapodás, vagy éppen ellenkezőleg, annak elvesztése, a fizikai aktivitás hiánya és az egészségtelen táplálkozás. Nem titok, hogy természeténél fogva a női test úgy van kialakítva, hogy a felesleges zsírt lerakják a fenékre, a combra és a hasra. Ezek a helyek zsírraktárként szolgálnak annak érdekében, hogy kihasználják őket minden stressz, probléma vagy diéta során. Nemcsak a testzsírral, hanem a narancsbőrrel is gond van.
A zsírok és a cellulit fő okai a combokon
- nem megfelelő testmozgás vagy annak hiánya;
- helytelen vagy kiegyensúlyozatlan étrend;
- a természetben rejlő bőr fokozatos öregedése;
- itt is fontos szerepe volt az öröklődésnek;
- nagyon éles készlet vagy felesleges kilók leadása;
- helytelen és egészségtelen életmód vezetése;
- súlyos anyagcserezavarok;
- környezet, valamint a rossz ökológia;
- rossz minőségű bőrápolás vagy annak hiánya;
- rendellenességek és zavarok a hormonrendszerben.
De sajnos nagyon nehéz eltávolítani a megereszkedett csípőt, amely genetikai problémák és öröklődés vagy a bőr egyszerű és természetes öregedése miatt jelent meg.nyújtva a bőrt, meglehetősen megoldható, csak vágyra és egy kis időre van szüksége.
A megereszkedett bőr kezelésének módjai
- Állandó fizikai aktivitás.
- Megfelelő táplálkozás.
- Krémek a bőr feszesítésére és hidratálására.
- Masszázs.
- Fürdőkád.
- Sófürdők (hetente egyszer).
A fizikai aktivitás a legerősebb eszköz a már megnevezett probléma elleni küzdelemben. Az olyan gyakorlatok, mint a futás, úszás, ugrókötél, lépcsőn felfelé menés, tánc vagy aerobik segítik bőrünket a gyors rohanásban, és ezáltal jelentősen növelik rugalmasságát, feszességét és megjelenését. A fizikai aktivitás segítségével gyorsan megbirkózhat a megereszkedett bőr problémájával, csak stabilnak és céltudatosnak kell lennie a kívánt eredmény elérésében.
Melyik a legjobb gyakorlat, kérdezheti? A válasz kissé meglephet, de nem olyan fontos, hogy melyiket, a lényeg a rendszeresség. Feliratkozhat fitneszteremre, fizethet egy hónapra az előfizetésért, ami hozzájárul a lustaság elleni hatékony ösztönzéshez. Azt is megkérheti egy fitness edzőt, hogy testre szabja az edzésrendszert az Ön számára a gyorsabb eredmények érdekében. Az eredmény nem sokáig tart, 1, 5–2 hónap múlva kellemesen meglepődik.
Helyes és egészséges étrend. A sport önmagában nem lesz elég a jó eredményhez. Mindent és mindig komplexen kell végrehajtani. Hiszen a körmök, a haj és a robot belső szerveinek állapota nagyban függ attól, hogy mit eszünk. Ez is nagyon fontos szempont a jó bőr állapotának, rugalmasságának és feszességének elérésében. Nem fogyaszthat főleg lisztből készült termékeket, nagyon gyorsan elrontják a megjelenését, petyhüdtté és "zselészerűvé" teszik a bőrt. Az étrendben feltétlenül ragaszkodni kell olyan élelmiszerekhez, amelyek antioxidánsokat tartalmaznak, megakadályozzák a bőr öregedését és jelentősen javítják a bőr tónusát. Antioxidánsokat tartalmazó élelmiszerek:
- szőlő;
- almák;
- ribizli;
- Eper;
- kiwi;
- bab;
- aszalt szilva;
- áfonya;
- szeder, és sok más gyümölcs, bogyó és zöldség.
Nagyon fontos a normál vízháztartás fenntartása. Végül is mindenki tudja, hogy testünk akár 70%-ban vízből áll, és amikor kevesebb vizet kezdünk használni, az egész test szenved ettől, különösen a bőr. Ügyeljen arra is, hogy étrendje omega-3 telítetlen zsírsavakat tartalmazzon. Végül is nagyon fontos szerepet játszanak a bőr nedvességgel való telítésében.
Krémek, amelyek védik a női test rugalmasságát. Nagyon fontos, hogy a bőr jól hidratált legyen. Ebben segítenek a krémek, még egy egyszerű babakrém vagy babaolaj is sok előnnyel jár a szervezet számára. A masszázs messze nem az utolsó hely a csípő megereszkedése elleni küzdelemben. A masszázs utáni eredmény egyszerűen elképesztő, különösen, ha a masszázst olajokkal végzik. A masszázsoknak vagy az önmasszázsnak köszönhetően a bőr rugalmasságot, selymességet nyer, az izmok visszanyerik tónusukat és szépségüket. Nem szükséges drága szalonokba menni, a masszázs otthon is végezhető, itt masszírozók segítenek, különösen a lábak és a csípő esetében.
A fürdés egy másik jó orvosság a lábak és a csípő megereszkedése ellen. Ez a módszer régóta ismert gyógyító tulajdonságairól. Különösen, ha a szaunát seprűvel és masszázzsal kombinálja - minden várakozását felülmúlja. A fürdő kitágítja az ereket és eltávolítja a méreganyagokat, ami tiszta, feszes, rugalmas bőrt eredményez. Néhány hét ilyen eljárások, és nyoma sem lesz a petyhüdtségnek.
Ha nincs ideje, pénze, vagy egyszerűen nem tud fizikailag a fürdőben lenni, akkor itt is van kiút, vagy inkább alternatíva. Gőzfürdő helyett kontrasztzuhanyt készíthet. Ezek az eljárások nem okoznak azonnal örömet minden embernek, de 5-6 ilyen edzés után a kellemetlen érzés elmúlik. Ennek eredményeként kellemesen meglepődik, a bőr ragyogni fog az egészségtől és a szépségtől, és ami a legfontosabb, nem lesz több cellulit és petyhüdtség.
Fürdők tengeri só hozzáadásával. Nem azt mondjuk, hogy ez kötelező eljárás, de azt, hogy nem lesz felesleges, biztosan biztosíthatjuk. Általánosságban elmondható, hogy a sófürdők egyfajta módon megfiatalítják a test egészét, különösen a bőrt. Fürdővíz után adjunk hozzá néhány evőkanál tengeri sót, és ha szükséges, adjunk hozzá több illóolajat. Miután legfeljebb fél órát feküdt ilyen vízben, meg kell dörzsölnie a problémás területeket egy kemény mosogatórongyal. A kívánt eredmény eléréséhez legalább 15 tanfolyamra sófürdőt kell venni. Az ilyen eljárásokat minden nap vagy legalább kétnaponta végzik. Egy ilyen fürdés után az eredmény javítása érdekében használjon emelő krémet a problémás területekre.
További információ a combok megereszkedett bőrének kezeléséről itt:
[média =
