Annak ellenére, hogy gyomnövény, a gyermekláncfű hatékony fogyássegítőnek számít. Tudja meg, hogyan segíthet a fogyásban. Gyógypitypang, mezei gyermekláncfű, gyógyszerészeti pitypang - mindezeket a neveket elrejti egy olyan növény, amelyet sokan közönséges gyomnak tartanak. Valójában ez a gyom rengeteg hasznos és egyedülálló tulajdonságban gazdag; szinte az élet minden területén használják: az orvostudományban, a főzésben és a kozmetikában.
A pitypang évelő növény az Astrov családból. Főleg szántóföldeken, erdőkben, pusztákon, partokon és utak közelében nő. A virágzási időszak május elején kezdődik és június végéig tart, és júliusban terem. Gyümölcsének (gyermekláncfűnek) köszönhetően ez a növény nagy távolságra terjedhet.
Pitypang összetétele
Összetételének köszönhetően ezt a növényt mind gyógyászati célokra, mind ízletes és egészséges ételek készítésére használják. A gyermekláncfű nagy mennyiségű A-, C-, E -vitamint, valamint B -vitaminokat tartalmaz. Például a C -vitamin nem kevesebb, mint a citrusfélékben vagy a ribizliben, de fontos szerepet játszik az extra kilók elvesztésében. Ennek az összetevőnek köszönhetően a glükóz szervezetünkben "helyes" energiává alakul, amelynek segítségével hatékony zsírégetés történik. Ezenkívül ásványi anyagokat is tartalmaz, mint például kalcium, magnézium, kálium, foszfor, cink, vas stb.
A gyermekláncfű gyökerei olyan anyagokat tartalmaznak, mint a "triterpénvegyületek". A legfontosabbak közülük a taraxol, taraxarol, taraxacin, szaponin, mucin. Rengeteget tartalmaz, és ez fontos összetevő a fogyáshoz. Végül is ezek az anyagok aktívan részt vesznek a lipid anyagcsere szabályozásában, valamint a zsírok és a koleszterin lebontásában a szervezetben. Ezenkívül a növény gyökerei fehérjéket, szénhidrátokat, szterineket, gyantákat, nyálkát és zsíros olajokat tartalmaznak.
Hogyan működik a pitypang a fogyásban?
- A gyermekláncfű egyik egyedülálló tulajdonsága a fogyás. Az a tény, hogy jó vizelethajtó hatása van, és ez segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből. Valóban, túlsúllyal gyakran megmarad a sejtekben, ezáltal megzavarva az anyagcsere folyamatokat.
- A folyadékkal együtt a méreganyagok és toxinok kiválasztódnak a szervezetből, amelyek felhalmozódva megzavarják az összes szerv munkáját. Azáltal, hogy megszabadul a szervezetben felhalmozódó káros anyagoktól, ez mindenekelőtt javítja a máj működését és megakadályozza a vér koleszterinszintjének növekedését.
- A pitypang jó hashajtó hatással is rendelkezik. Fogyasztása javítja a bél motilitását, ami viszont megakadályozza a székrekedést. Végtére is, nem ritka, hogy a túlsúlyos embereknek székrekedésük van.
- A pitypang másik fontos tulajdonsága a fogyás folyamatában az emésztőrendszer működésének javítása. Ha az emésztés normális, akkor ez annak a jele, hogy a szervezet minden szükséges összetevőt megkap az energiához, ami azt jelenti, hogy megmenti a túlevéstől.
Hogyan kell használni a pitypangot a fogyáshoz?
Annak érdekében, hogy megszabaduljon a túlsúlytól, a teljes gyermekláncfű -növényt teljesen felhasználják: virágokat, leveleket szárral és gyökérrel. Különféle salátákat, tinktúrákat, főzeteket és teákat készítenek belőlük. A pitypang vagy más termékek (tinktúrák, készítmények) száraz nyersdarabjai bármely gyógyszertárban megvásárolhatók. De természetesen a saját készítésű nyersanyagok sokkal hasznosabbak lesznek, és biztosak lehetünk frissességükben és minőségükben.
A pitypangvirágokat májusban ajánlott gyűjteni, ilyenkor már jól kivirágoztak és maximálisan hasznos anyagokat tartalmaznak. A gyökér betakarítását abban az időszakban kell elvégezni, amikor a növény elhalványul (nyár végén). A kiváló minőségű tároláshoz mind a virágokat, leveleket és a gyökeret előre meg kell szárítani, de ezt nem szabad a napon végezni. A legjobb, ha ezt száraz, árnyékos helyen végezzük: valahol a szobában vagy a padláson. A száraz nyersanyagokat legfeljebb egy évig kell tárolni, mert ez idő elteltével minden hasznos tulajdonság elveszik. A pitypangot népiesen kiváló étvágyfokozónak tartják. Ez valóban így van, mert nem egy nagy adag "gyógynövény" segít az étvágy javításában. Ezért, amikor pitypangot használ a fogyás érdekében, fontos, hogy helyesen számítsa ki az "adagot". Végül is, ha sokat eszik, akkor éppen ellenkezőleg, hozzáadhat magának néhány kilót. Ezenkívül ajánlott csak étkezés előtt használni, mivel elősegíti a nagy mennyiségű gyomornedv kiválasztását. Ha fogyni szeretne gyermekláncfűvel, akkor emlékeznie kell arra, hogy túlzott használata nem ad pozitív eredményt. Ilyen étrend mellett fontos, hogy további élelmiszereket is fogyasszon, hogy a szervezet megkapja az összes szükséges összetevőt. Például, ha gyermekláncfű-salátát készít, válasszon alacsony kalóriatartalmú zöldségeket, amelyek nemcsak finomak, hanem kétszer olyan egészségesek lesznek. Ezen zöldségek közül az avokádó, az uborka, a zeller, a különböző zöldek és a főtt tojás megfelelő.
Mivel a friss növénynek kellemetlen keserű íze van, ezt az ízt semlegesíteni kell főzés előtt. Ehhez a szükséges mennyiségű füvet 30 percig sós vízben kell áztatni. Ezt követően bármilyen ételt elkészíthet.
Pitypang ellenjavallatok
- a gyomor -bél traktus krónikus betegségei;
- egyéni intolerancia a pitypang részét képező összetevőkkel szemben;
- hasmenésre való hajlam;
- az epeutak elzáródása;
- terhesség és a szoptatás ideje.
Ha nincs ellenjavallata a pitypang használatára, akkor biztonságosan használhatja: készítsen finom és egészséges ételeket, igyon teákat. Ez nemcsak abban segít, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól, hanem javítsa az egész test működését.
Pitypang karcsúsító receptek
Annak ellenére, hogy a pitypang gyomnövény, az emberek megtanulták alkalmazni az élet minden területén. Tekintettel arra, hogy hatalmas számú hasznos komponenssel rendelkezik, a fogyáshoz használják. Sokféle recept létezik erre, és néhányat megosztunk veletek.
Pitypanggyökér tea a fogyásért
A pitypang teát széles körben használják nemcsak ideális formák elérésére, hanem közvetlenül bizonyos betegségek kezelésére is. A "diétás" tea elkészítéséhez a növény különböző részeit használhatja: virágokat, szárakat és gyökereket, de mivel a gyökér minden szükséges koncentrációt tartalmaz a súlycsökkentéshez szükséges hasznos összetevőkből, akkor receptünkben ezt választjuk. Vegyünk 3-4 db-ot. gyermekláncfű gyökér, öntsön 500 ml -t. forrásban lévő vízzel, és főzzük 10-15 percig. Ezután szűrje le, és vegyen be 1 evőkanál naponta háromszor. étkezések előtt.
Pitypanglevél tea
A tea elkészítéséhez készítsen 1 evőkanál. l. száraz vagy friss pitypang leveleket, és fedje le őket egy pohár forrásban lévő vízzel. A teát 2-3 órán át infundáljuk. Szűrje le a kész teát, és vegyen 1-2 tk. Naponta 3 -szor.
Pitypanglevél saláta
Ennek a vitaminos salátának a receptje nagyon egyszerű, de ha rendszeresen fogyasztja, nemcsak lefogyhat, hanem javíthatja a gyomor -bél traktus működését is. Vegyünk egy nagy maroknyi levelet (korábban sós vízben áztatva), tépjük kézzel, és tegyük egy üvegbe. Ezután keverje össze a fél citrom levét és 2-3 evőkanál. l. olívaolajat és ezzel a mártással fűszerezzük a salátát. Egy finom és egészséges saláta kész! Kívánt esetben hozzáadhatja kedvenc zöldjeit (petrezselyem, spenót, zöldhagyma), valamint uborkát vagy paradicsomot. Az is nagyon finom lesz, ha főtt fürjtojást adunk a salátához. Minden nap készítsen ilyen finom vitamin salátát magának, és maga sem fogja észrevenni, hogyan szabadult meg a túlsúlytól.
Pitypang alkohol tinktúra
Egy ilyen tinktúra elkészítéséhez pitypanggyökeret és virágot egyaránt használhat. 50 g száraz zúzott gyökérre vagy szárított virágra van szükségünk. Mindent fel kell tölteni 500 ml -rel. vodkát, és jól zárja be az edényt. Ragaszkodjon két hétig hűvös, sötét helyen, időnként rázza fel a tinktúra edényt. Ezután meg kell feszítenie, és naponta háromszor 20-30 csepp tinktúrát kell bevennie étkezés előtt.
Pitypang lekvár
A gyermekláncfű lekvár elkészítéséhez készítsen elő egy 0,5 literes üvegedényt. Ebben az üvegben rétegesen kell elhelyezni a pitypangvirágokat és a mézet. Tegye a lekvárt a hűtőbe, és hagyja 7-10 napig. Ez a lekvár hozzáadható a teához, vagy egyszerűen kanállal fogyasztható. A lényeg az, hogy nem csak ízletes, hanem egészséges is a figura számára.
Most, ismerve a pitypang jótékony tulajdonságait, nemcsak ízletes ételeket készíthet, hanem egyúttal megkaphatja a kívánt súlyt és egy csodálatos alakot. Ezért nem a tökéletes fogyókúrás terméket kell keresnie, megtalálhatja a kertjében vagy a veteményesében. Készítsen finom és egészséges pitypang ételeket, és maradjon fitt!
A pitypang saláta elkészítésének tanulsága ebből a történetből:
